Razdelitev gospodinjskih opravil je pogosto sprožilec sporov med možem in ženo. Pogosto ena stranka meni, da večino gospodinjskih opravil opravlja brez pomoči partnerja. To lahko privede do jeze in spora. Če imate jasen načrt, preden prosite moža za pomoč pri gospodinjskih opravilih, se boste izognili sporom, predvsem pa lahko gospodinjska opravila opravite učinkovito in prijetno za obe strani.
Korak
1. del od 3: Ravnanje z možem
Korak 1. Določite, kaj morate storiti
Naredite seznam tedenskih delovnih mest in kdo jih zdaj dela. Če želite določiti delitev nalog, premagajte problem mož, ki zanemarjajo opravljanje gospodinjskih opravil. Še več, pravilno prepoznavanje nalog lahko obema pomaga, da vidite, kaj je vključeno v gospodinjska opravila. Na splošno to vključuje:
- Pospravite vso hišo
- Perilo (pranje, likanje, zlaganje in shranjevanje)
- Nakupovanje, vključno z odhodom v trgovine
- Kuhanje, pranje kuhinjskega pohištva
- Plačevanje računov in njihovo razvrščanje
- Čiščenje vrta in skrb za njega
- Vodenje otrok na kraje dejavnosti zunaj šole, zdravljenje itd.
- Skrb za hišne ljubljenčke, vključno z negovanjem, obiskom veterinarja, hranjenjem itd.
Korak 2. Dogovorite se z možem, da se pogovorite o gospodinjskih opravilih
Izberite dan po zabavnem dnevu ali vikendu - izogibajte se temu po spopadu ali ko je možjevo pozornost namenil nečemu drugemu. Prinesite steklenico vina, stran od otrok (in televizije) in prinesite seznam opravkov.
- Ne omenjajte pomoči pri gospodinjskih opravilih v času konflikta ali napetosti; Ne boste dobili pomoči, ki si jo želite in si jo zaslužite.
- Izogibajte se temu, da bi z možem ravnali kot z otrokom ali da bi imeli preveč nadzora. To se bo končalo le z nesoglasjem in nič se ne bo spremenilo. Izogibajte se tudi poudarjanju svojega trdega dela; to vas bo samo razjezilo in vaš partner bo priznal le, da marsikaj počnete polovično.
3. korak Začnite pogovor tako, da svojemu možu sporočite, da cenite njegova prizadevanja za pomoč pri gospodinjskih in družinskih zadevah
Omenite delo, ki ga je opravil, in povejte, koliko je prispeval k temu, da je družinsko življenje dobro teklo. Nato mu povejte, da bi bili, ko pretiravate s svojim delom, zelo veseli, če bi bil pripravljen pomagati.
- Pokažite mu seznam opravil, da bo lahko videl, koliko gospodinjskih opravil je napisanih.
- Povejte, da vam njegov prispevek pomaga prihraniti energijo in lahko vaši družini omogoči, da skupaj delajo pri gospodinjskih opravilih, namesto da čakajo, da ta opravila opravite sami.
- Izogibajte se kričanju na moža. Nihče se ne odziva dobro na kričanje. Če se počutite grajanega, se lahko vaš mož umakne.
Korak 4. Bodite odločni
Skrb za hišo je skupna odgovornost. Ne oklevajte in prosite za pomoč pri nalogah, ki se vam zdijo velike.
- Če vaš mož noče, bodite potrpežljivi. Najprej morate narediti kompromis. Izberite dve ali tri naloge, ki jih želite narediti, in začnite z njimi.
- Povejte svojemu možu, če menite, da je mogoče z njegovimi veščinami ali značajem nekatere naloge opraviti učinkoviteje ali hitreje.
2. del 3: Delitev gospodinjskih opravil
Korak 1. Skupite lahka, srednja in težka opravila
Določite težo naloge glede na čas, stopnjo težavnosti in kako pogosto jo opravljate. Na primer, čiščenje tal je težka naloga, saj od vas zahteva brisanje, pometanje, poliranje tal itd.
Ko sestavljate seznam, pomislite na stvari, ki vam olajšajo delo. Ali je na primer mogoče sesalnik zamenjati z bolj izpopolnjenim ali preiti na boljši detergent? To bi bila prava naloga za moža. Naj se počuti ponosnega, ker je kupil predmet, ki je res olajšal delo v primerjavi s starim orodjem
Korak 2. Vprašajte svojega moža, da pregleda seznam, ki ste ga naredili, in izberete nalogo, ki jo želite opraviti
Spodbujajte ga, naj izbere lahka opravila in nekatere bolj zapletene naloge, da bodo gospodinjska opravila enakomerno razdeljena. Če vaš mož nima izkušenj ali znanja, da bi opravil nekoliko naporno nalogo, si vzemite čas, da ga poučite.
Korak 3. Prepoznajte prednosti drug drugega in se učite drug od drugega
Del razprave o delitvi dela je razprava o prednostih vsakega. Nekatere naloge se lahko zdijo lažje ali težje eni stranki glede na sposobnosti in temperament. To je tudi dobra priložnost, da se pogovorimo o prednostih drug drugega, da se bosta v prihodnje oba v enem tednu lažje počutila pri gospodinjskih opravilih.
- Naredite seznam delovnih mest, v katerih ste dobri, in ga primerjajte s seznamom svojega moža.
- Naredite seznam nalog, ki vam niso všeč, in upajte, da jih bo vaš mož opravil.
- Skupaj rešite težave. Če vam obe nalogi nista všeč, se pogovorite o strategijah za enostavno reševanje. Morda je to nalogo mogoče opraviti skupaj.
- Vzemite si čas, da drug drugega naučite posebnih nalog. Če vaš mož pomiva posodo drugače kot vi, ga prosite, naj vam pokaže. Obnašajte se kot študent in želite videti pozitivno plat drugačnega početja. Na vrsti ste, da svojega moža naučite opravljati naloge, v katerih ste dobri. Preden vprašate ali dajete predloge, prosite svojega moža, naj prisluhne in sodeluje.
- Želite slišati. Ne prekinite svojega moža, ko vam pokaže, kako deluje. Odprtega duha. Prosite svojega moža, naj stori enako za vas.
Korak 4. Preklopite med opravili
Eden od razlogov, da ljudje ne marajo gospodinjskih opravil, je, da so zelo dolgočasni. Če vam opravilo ni všeč, ga poskusite izmenično opravljati nekaj dni ali tednov. Na primer, ta teden pomivate posodo, mož pa oblačila, naslednji teden pa zamenjate opravila. Ta metoda poveča občutek delitve odgovornosti, hkrati pa se izogne dolgčasu, ko vsak dan opravljate isto nalogo.
5. korak Spodbudite in priznajte delo svojega moža
Bodite prepričani, da je mož čim bolje opravil gospodinjska opravila. Bodite pripravljeni sprejeti dejstvo, da tudi če mož svoje naloge opravlja na drugačen način, lahko to še vedno učinkovito opravlja. Če morate delo narediti na poseben način, razmislite o tem, da ga opravite sami.
3. del 3: Delajte timsko in ostanite motivirani
Korak 1. Povejte svojemu možu, kako dokončate nalogo in kdaj
Ne govorite, da mora nalogo opraviti na določen način in v določenem času, ampak razložite, kako je to delovalo pri vas.
- Izogibajte se dajanju naročil. Poskusite na to gledati kot na priložnost, da delite svoja stališča, namesto da bi svojemu partnerju ukazovali, kot da je nesposoben ali len. Namesto da bi rekli: "Poskrbite, da boste to storili na ta način", recite: "Rad delam tako. Ta metoda daje najboljše rezultate."
- Odprto za predloge. Pri vprašanju uporabite "vi". "Ali imate kakšne predloge, kako to narediti bolje?" "Kaj mislite, če to storite tako?"
Korak 2. Odločite se za en dan v tednu, ko bosta skupaj opravila gospodinjska opravila in se nato sprostila
Sobotno jutro je lahko pravi čas, če ni drugih terminov, saj se začne vikend. Druga možnost je, da izberete čas, ki vam ustreza in se lahko skupaj ukvarjate z gospodinjskimi opravili.
- Pripravite večerjo skupaj. To je odličen način za pogovor o vašem dnevu, oba pa lahko enkrat tedensko preizkusite nov recept.
- Naj vaš mož opere posodo, medtem ko jo posušite. Ali pa si pomivate posodo in jo vaš mož spravi v sušilnik.
- Med čiščenjem dnevne sobe predvajajte glasbo ali podcaste. Med delom lahko počnete stvari, ki ustvarjajo sproščeno ali veselo vzdušje, tako da se vam naloga ne zdi dolgočasna, ampak postane dejavnost, ki krepi vas in vašega moža.
- Vidva sta ekipa. Predstavljajte si, da sta z možem ekipa in gospodinjska opravila so igra, v kateri morata oba zmagati. Zapišite rezultate ekipe. Po opravljenih vseh nalogah se nagradite s pol ure gledanja televizije ali kozarcem vina.
Korak 3. Naredite načrt čiščenja hiše vnaprej
Pripravite možjevo miselnost in razpoloženje, da bosta vikend pripravljena očistiti hišo. Naredite to skupaj in razporedite čas, da celotna družina ne čisti hiše samo ob vikendih. Cilj je vključiti moža. Če je preveč, morda ne bo želel ponoviti. Začnite z majhnim.
- Naredite seznam nalog in kdaj jih je treba dokončati.
- Načrtujte druge dejavnosti, na primer oglede znamenitosti ali branje za ta dan, da vam ne bo dolgčas samo pri opravljanju gospodinjskih opravil.
Korak 4. Ustvarite sistem nagrajevanja
To gre v obe smeri. Poskusite spremeniti naloge in nagrade. Kdor ta teden čisti kopalnico, ima pravico izbrati, kateri film si bo ogledal nocoj. Tisti, ki čistijo hladilnik, imajo pred masažo pravico do masaže hrbta.
5. korak. Navadite se, da se drug drugemu zahvaljujete za prizadevanja drug drugega pri opravljanju dobrega dela
Mož in žena imata vlogo pri ustvarjanju harmoničnega doma, zato ga morata oba občasno izraziti. Bolj ko izrazite hvaležnost do svojega partnerja, bolj postane to dobra navada.
- Zahvalite se partnerju, če omenite nalogo. "Hvala, ker ste brisali kuhinjska tla. Izgleda tako čisto! " To je mogoče storiti z nalogami, ki jih opravlja vsak teden.
- Povejte svojemu možu, resnično cenite zahvalo.
- Hvala drug drugemu za dodatno delo. Ne glede na to, kako močno se boste trudili, bodo v družini naporni tedni in eden bo opravil več dela kot drugi. To je del partnerstva v zvezi. Poskrbite, da se boste zahvalili, ko boste videli, da vaš partner naredi več za lažje breme. Bodite pripravljeni storiti enako.
Korak 6. Spomnite se, da je za spremembo potreben čas
Bodite prilagodljivi in potrpežljivi. Potreben je čas, da spremenite stare rutine in navade, še posebej, če ste navajeni, da se zanašate, da bo hiša urejena. Morda bo potrebno veliko grajanja in prepričevanja, vendar se trudite, dokler to v vašem gospodinjstvu ne postane navada. In obdržati sodbo; zakonca lahko delata napake, vi pa tudi. Pazljivo spomnite na obljubo moža, če je ne izpolni.
