Včasih se vam zdi, da ne najdete dobrega fanta. Ne skrbite - niste sami! To je nekaj, kar vsak preživi vsaj enkrat v življenju. Če ste negotovi glede oblike telesa, je iskanje partnerja lahko težavno. Najpomembnejše, kar si morate zapomniti, je, da poiščete načine, kako izgledati bolj samozavestno. Ko se boste imeli radi, bodo drugi začeli videti vašo pozitivno plat. Uporabite lahko tudi različne načine za spoznavanje novih ljudi, nato pa srečanje razvijete v resen odnos. Ne glede na vašo starost so vam te metode lahko v veliko pomoč. Ne pozabite - pozitivno vedenje je ključno!
Korak
Metoda 1 od 3: okrepite zaupanje
Korak 1. Mislite pozitivno
Poskus, da bi našli nekoga primernega, je precej naporen. Zaradi tega ste lahko zaskrbljeni ali celo žalostni. Ti občutki so normalni, vendar vam te misli ne bodo pomagale dobiti fanta. Spremenite način razmišljanja, da se osredotočite na pozitivno.
- Opustite negativne misli. Če ste kdaj pomislili: "Nikoli ne bom našel prave osebe", se izogibajte tej misli. Zamenjajte ga z nekaj takega: "Ponosen sem, da sem se potrudil."
- Vodite dnevnik z izrazi hvaležnosti. Vsak dan porabite 5-10 minut, da zapišete stvari, za katere ste hvaležni. To vam bo pomagalo najti pozitivne vidike v vašem življenju.
- Lahko bi napisali nekaj takega: "Hvaležen sem, da sva z najboljšo prijateljico dobila vlogo v šolski predstavi" ali "Vesel sem, da mi starši zaupajo in me spoštujejo."
Korak 2. Osredotočite se na svoje prednosti
Vsak dan poskušajte najti tisto, kar vam je pri vas najbolj všeč. Izberete lahko kateri koli atribut, ki vam je všeč! Lahko se na glas pohvalite ali napišete.
- Na primer, lahko se pogledate v ogledalo in rečete: "Moj nasmeh je sladek!"
- Na prenosnem računalniku si lahko zapišete: "Ti si odličen pisatelj!"
- Poskusite na omarico nalepiti napis "Ti si nadarjen pevec!"
Korak 3. Dosezite svoj cilj
Doseganje ciljev je odličen način za krepitev samozavesti. Najprej si postavite jasne cilje. Ne pozabite si postaviti kratkoročnih in dolgoročnih ciljev. Nato naredite načrt za dosego vseh teh ciljev.
- Kratkoročni cilj bi lahko bil: "En teden ne jej zunaj." Ta cilj lahko dosežete z načrtovanjem obrokov in s kosilom na delo.
- Dolgoročni cilj bi lahko bil: »V letu dni napredujte«. Zapišite posebne načine za dosego tega cilja, na primer z prevzemom več odgovornosti pri delu.
- Lahko poskusite: »Ni odsoten za semester« ali »Pridružite se šolskemu obšolskemu klubu«.
- Doseganje svojih ciljev enega za drugim je lahko veliko povečanje zaupanja!
Korak 4. Zgradite idejo o pozitivni obliki telesa
Danes se je zelo enostavno počutiti debelo. Zelo težko vam je všeč lastna oblika telesa, če vedno vidite vitka telesa slavnih. Ne pozabite, da pogosto niso pristni. Resnično idealna oblika telesa je za večino ljudi nerealna.
- Ne pozabite, da je telo vsakega drugačno. Vsak ima drugačno višino, obliko telesa in telesno presnovo.
- Pomislite, kaj vam je na vašem telesu všeč. Na primer: "Všeč mi je, da so moje noge močne, da podpirajo moj hobi hoje na dolge razdalje."
- Izogibajte se negativnim mislim. Ne poslušajte negativnih komentarjev ali kakršne koli oblike telesnega ustrahovanja.
- Poiščite vzornika, ki je videti zdrav in ima naravno postavo. To je lahko kdorkoli, od same matere do Chelsea Islan.
Korak 5. Poskrbite za svoj videz
Včasih lahko samozavest povečate tako, da se osredotočite na to, da se dobro počutite. Vsak dan si vzemite čas, da poskrbite zase. Takoj se boste počutili dobro!
- Nosite oblačila, zaradi katerih se boste počutili samozavestno. Ali ste videti čudovito z glamuroznimi barvami? Poiščite dragulj rdeč pulover, ki ga boste nosili v pisarni.
- Poskusite novo pričesko. Ste si kdaj želeli skrajšati lase? Samo poskusi! Eksperimentiranje z novim videzom je zabavno in vam pomaga, da se počutite samozavestno.
- Polepšajte svoj nasmeh. Nasmeh je najboljši nakit. Poskusite uporabiti belilo za zobe, da bo vaš nasmeh svetlejši.
- Ne bojte se videti trendovsko. Zadnji trend v šoli so verjetno trebušne hlače. Ta model morda ni primeren za nekatere ljudi. Ni pomembno. Oblecite se glede na obliko telesa.
- Vprašajte prijatelje za nasvet. Lahko rečete: "Se ti zdi ta tesen pulover dober za mene?" Z milostjo sprejmite mnenje svojega prijatelja.
Korak 6. Vaja za izboljšanje razpoloženja
Morda boste leni, da greste v telovadnico, če niste prepričani v svoje telo. V resnici pa lahko vadba izboljša razpoloženje. Znojenje je odličen način, da zadovoljite sebe in povečate svojo energijo.
- Spoznajte trenerja. Obstaja veliko telovadnic, ki ponujajo poskusne treninge s strokovnjaki. Vprašajte nasvete za vadbo, ki vam ustrezajo.
- Poskusite vaditi v skupini. Povabite prijatelja, da se pridruži tečaju joge ali tečaju barre.
- Vadite na prostem. Z vadbo na prostem lahko dobite svež zrak in sonce, ki vam lahko izboljša razpoloženje.
- Pridružite se ekipi. Poskusite se pridružiti nogometni ali hokejski ekipi.
Metoda 2 od 3: Spoznavanje lepih fantov
Korak 1. Določite svoj seznam prioritet
Eden najpomembnejših vidikov pridobivanja fanta je iskanje nekoga, s katerim bi se radi družili. Preden iščete fanta, si vzemite nekaj časa, da razmislite, kaj želite. Naredite prednostni seznam, kaj iščete pri potencialnem fantu.
- Morda je vaš skupni hobi nekaj, kar dajete prednost. Ali na primer uživate v kolesarjenju? Dajte prednost ljudem, ki tudi uživajo v dejavnosti.
- Naredite lahko tudi seznam osebnosti: nekateri primeri so pošteni, sočutni in dober smisel za humor.
Korak 2. Razširite svoj družabni krog
Prijatelji in družina so lahko dober vir za iskanje potencialnih fantov. Pravzaprav večina ljudi svojega ljubimca najde prek prijateljev in družine. Sporočite svojim prijateljem, da vas zanima spoznavanje novih ljudi.
- Lahko rečete: "Hej, cesarica. Zanima me spoznavanje novih ljudi. Poznate kakšnega samskega moškega, ki bi mi ustrezal?"
- Lahko bi rekli: »Cia, oseba, ki sedi poleg tebe pri pouku angleščine, izgleda zanimivo. Prenesi mu moje pozdrave in preveri, če ga zanima, prav?"
- Sprejmite povabila na sestanke. Ne veste, koga boste srečali na družinskem srečanju!
- Če poskušate zgraditi zaupanje v lastno obliko telesa. Spoznavanje novih ljudi prek bližnjih prijateljev se bo morda počutilo bolj udobno. Dober prijatelj vam zagotovo ne bo namestil kretena, ki žali vaš videz
Korak 3. Uporabite tehnologijo
Danes se večina romantičnih odnosov začne iz kibernetskega prostora. Pozabite na staro stigmo! Dajte tehnologijo sebi v prid in poiščite fanta svojih sanj ali zabavne ljudi, s katerimi bi se lahko družili!
- Spletni zmenki so lahko dobra izbira, če se glede svojega videza počutite negotovo. Običajno morate poslati fotografijo. To je zelo koristno, saj vsak, ki pristopi, že ve (in je sprejel), kako v resnici izgledate.
- Iskreno izpolnite svoj profil. Na primer, ne naložite svoje fotografije izpred 10 let.
- Bodite previdni pri spoznavanju novih ljudi na spletu. Ne razkrivajte osebnih podatkov, na primer domačega ali službenega naslova.
- Velika spletna mesta za zmenke najstnikom ne dovolijo uporabe njihovih storitev. Ni pomembno. Še vedno lahko uporabite tehnologijo na druge načine.
- Naredite privlačno objavo na Instagramu in označite svojo simpatijo. Prav tako lahko objavite smešne objave v Snapchatu in jih pošljete skupinam prijateljev - vključno z ljudmi, ki so vam všeč. Zagotovo boste pritegnili njegovo pozornost!
Korak 4. Bodite prijazni
Ko spoznavate nove ljudi, se osredotočite na pogovor. To vam bo pomagalo znebiti vseh skrbi glede vaše teže. Izboljšajte svoje komunikacijske sposobnosti in se potrudite približati ljubkemu fantu, ki ste ga videli na zabavi.
- Govorite o lahkih stvareh. Ne odpirajte žalostnih ali spornih tem, ko se prvič pogovarjate z nekom.
- Ne bojte se začeti. Počasi stopite do nekoga sredi zabave, nato pa recite: "Mislim, da se nisva srečala. Ste Tasjin prijatelj?"
Korak 5. Pripravite se na srečanje z nekom
Super je delati načrte in razvijati odnose, a dejansko lahko srečate fanta kjerkoli. Vsakodnevno opazovanje okolice vam omogoča, da vidite nove možnosti. Naj vas ne bo strah začeti pogovora na naslednjih mestih:
- V supermarketu. "Obožujem hummus. Je ta vrsta slastna?"
- V preddverju letališča. "Ali potujete v službo ali na dopust?"
- V najbližji kavarni. "Še nikoli te nisem videl. Zagotovo niste postali tako odvisni od kave, kot sem jaz."
- Šola je dober kraj za spoznavanje novih ljudi. Pridružite se nekaterim šolskim aktivnostim, na primer pripravi stenske revije, tako da lahko spoznate veliko novih fantov.
Metoda 3 od 3: Začetek zdravega odnosa
Korak 1. Omejite svoja pričakovanja
Ko nekoga srečate, ne pričakujte, da se bo odnos resno obrnil. Bodi potrpežljiv. Dajte si čas, da se spoznate.
- Če vam lastna teža ne ustreza, povejte to. Na primer, lahko bi rekli "ne hvala. Nočem deliti torte. Poskušam bolj zdravo prehrano."
- Ne pozabite ostati zvesti sebi. Ne pozabite tudi, da je moški tukaj, ker vas zanima.
Korak 2. Vzpostavite povezavo
Ko se bolje spoznate, si vzemite čas, da spoznate stvari, ki jih uživate. Ne bojte se deliti stvari, ki jih imate radi in sovražite. Na primer, lahko rečete: »Zelo rad imam grozljivke. Me želite naslednji petek spremljati na maratonu grozljivk?"
Delajte skupaj. Sodelovanje je odličen način za vzpostavitev povezav. Skupaj preizkusite nove stvari, na primer na tečajih plesa ali kuhanja. Študij je tudi odličen način za povečanje samozavesti
Korak 3. Osredotočite se na zabavo
Ko šele začenjate, stvari ne jemljite resno. Zabava je ključna sestavina zdravega odnosa. Če niste zadovoljni s svojim zmenkom ali če se zaradi fanta počutite negotovo, boste morda morali premisliti odnos.
- Smejte se skupaj. Pojdite v komični klub ali si oglejte smešne videoposnetke na YouTubu.
- Bodi neumna. Če greste mimo igrišča, se ne bojte peljati na gugalnico.
Korak 4. Učinkovito komunicirajte
Komunikacija je ključ do odnosa. Če želite zgraditi odnos, se prepričajte, da se lahko učinkovito izrazite. Ne bojte se povedati svojega mnenja.
- Na primer, lahko rečete: »Danes nisem razpoložen za plavanje. Zadnje dni se počutim manj samozavestno. Ampak v redu sem. Ali lahko popoldne najdemo druge dejavnosti, ki bodo zapolnile čas?"
- Bodite pošteni, odprti in spoštljivi.
Nasveti
- Bodi to, kar si.
- Bodi potrpežljiv. Iskanje resne zveze zahteva čas.
- Zabavaj se. Uživajte v spoznavanju novih ljudi in poskusite stvari, ki jih še niste storili.
- Če vas simpatija ne mara, naredite seznam vseh slabih stvari o tej osebi, kolikor je le mogoče.
