Milije so majhne izbokline, ki se lahko pojavijo na koži v kateri koli starosti, čeprav jih najpogosteje najdemo pri dojenčkih. Milia so neškodljive in motijo le videz. V večini primerov bo milia izginila sama. Če pa vas moti, lahko storite nekaj stvari, da pospešite in pospešite proces izgube milia. Preizkusite nekaj domačih sredstev ali se posvetujte s profesionalnim zdravnikom za nego kože, da začnete svojo pot do svetlejše kože!
Korak
Metoda 1 od 4: Poskusite zdravljenje na domu
Korak 1. Vsak dan očistite obraz
Začnite postopek odstranjevanja milije tako, da se navadite skrbeti za svojo kožo. Obraz si umijte s toplo vodo dvakrat na dan. Priporočamo, da uporabite blag in nežen čistilni izdelek. Poskusite izbrati izdelke, ki posebej pravijo "nežna" ali "občutljiva koža".
Čistilno sredstvo nežno vtrite na površino kože 20-30 sekund. Temeljito sperite in posušite s čisto, suho brisačo
Korak 2. Uporabite piling izdelek za čiščenje kože
Milijo pri mladostnikih in odraslih je treba zdraviti s piling izdelki. Uporabite lahko piling vlažilno kremo ali poseben piling izdelek.
- Piling vlažilna krema je dobra izbira, če imate na obrazu velike površine milije in suho kožo. Vlažilec bo zmanjšal kopičenje odmrlih kožnih celic pod površino kože. Medtem bodo njegove piling sestavine pomagale koži odstraniti nakopičene odmrle kožne celice. Poiščite vlažilno kremo, ki vsebuje vitamin A. Prav tako se prepričajte, da ne vsebuje težkih olj.
- Specializirane pilinge je najbolje uporabiti, ko je milj, ki se jih želite znebiti, in ni drugih spremljajočih kožnih težav. Izberite posebno zdravljenje, ki vsebuje salicilno kislino. To obdelavo je treba nanesti neposredno na površino milije enkrat na dan, dokler ne izgine. Preberite oznake izdelka, da boste lahko sledili posebnim navodilom za uporabo.
Korak 3. V vsakodnevno nego kože vključite izdelke, ki vsebujejo retinol
Retinol se običajno uporablja za zdravljenje aken in boj proti znakom staranja. Njegove piling lastnosti bodo vašo kožo ohranile gladko in čisto. Za najboljše rezultate uporabite poseben losjon Retinol in ga nanesite neposredno na območje milia.
- Enkrat na dva dni ponoči nanesite majhno kapljico retinola na milia območje obraza. Po čiščenju počakajte približno 30 minut, preden nanesete retinol.
- Ne nanašajte retinola na zgornjo veko, ker lahko v stiku z očmi povzroči draženje in poškodbe.
Korak 4. Poskusite s kemičnim pilingom
Piling je eden najučinkovitejših načinov, kako se znebiti milije. Če nimate dovolj denarja za obisk dermatologa, ne skrbite. Obstaja veliko domačih kemičnih pilingov, ki so precej dobri in enostavni za uporabo.
- Poiščite sestavine, kot sta mlečna kislina in glikolna kislina.
- Sledite navodilom za uporabo na embalaži. Ta navodila se razlikujejo glede na izbrano lupino.
Korak 5. S paro odprite pore
Odpiranje in čiščenje por je močan način za čistejšo kožo. Za pare pare napolnite veliko posodo s komaj vrelo vodo. Počasi se nagnite nad skledo in približajte obraz vroči vodi. Na glavo položite brisačo, da preprečite uhajanje pare, in držite ta položaj 5-10 minut.
Druga možnost je, da v zaprti kopalnici odprete pipo za toplo vodo, ne da bi vklopili ventilator. Kopalnico je treba napolniti s paro. Nato sedite 5-10 minut
Korak 6. Naredite jajčno masko
Jajca vsebujejo retinol, zato lahko očistijo kožo. Za enostavno izdelavo jajčne maske zmešajte 1 beljak, čajno žličko mandljevega olja, 1 žlico navadnega jogurta, 1 žlico surovega medu. Premešajte, da nastane pasta, in nanesite na območje milia.
- Masko pustite delovati 30 minut, nato sperite s toplo vodo in posušite.
- Za najboljše rezultate uporabite to masko 3 -krat na teden.
Metoda 2 od 4: Poiščite strokovno pomoč
Korak 1. O svoji težavi se pogovorite z dermatologom
Če domača sredstva ne pomagajo znebiti se milije, se dogovorite za sestanek z dermatologom. Poskusite pripraviti zapiske pred sestankom, da boste lahko podali natančnejše informacije. Ne pozabite, kako dolgo in kako pogosto se milice pojavljajo na vašem obrazu.
Za priporočila prijateljev ali družine se obrnite na zaupanja vrednega dermatologa. Preberete lahko tudi spletne preglede in poiščete dermatologa z dobrim ugledom
Korak 2. Razmislite o profesionalni kemični obdelavi pilinga
Dermatologi lahko zagotovijo kemične pilinge, ki so močnejši od domačih. Delite svoja pričakovanja s svojim zdravnikom, da bo ugotovil, ali potrebujete blag ali agresiven piling. Ta postopek ne bo boleč.
- Po pilingu je lahko vaša koža nekaj dni rdeča in razdražena.
- Sledite navodilom za nego kože, ki jih priporoča dermatolog po pilingu.
Korak 3. Poskrbite za profesionalen postopek laserske ekstrakcije ali ablacije
Med postopkom ekstrakcije bo strokovni zdravnik s posebnim orodjem ali rokami odprl kožno blokado. Ta postopek je običajno neboleč. Samo na trdovratnih miljah boste morda čutili majhen pritisk. Obraz z ekstrakcijo lahko načrtujete pri dermatologu ali kozmetičarki.
- Namen laserske ablacije je enak ekstrakciji, vendar uporablja laserski žarek. Laser bo nastavljen na nizko intenzivnost in se bo uporabljal za segrevanje čepa, dokler ne izhlapi ali sublimira.
- Upoštevajte vsa navodila po ekstrakciji. Za 1-2 dni boste morda morali prenehati uporabljati izdelke, ki vsebujejo retinol, ali pa ves dan ne boste uporabljali ličil.
Metoda 3 od 4: Uporaba dodatkov, ki jih priporoča zdravnik
Korak 1. Poskusite z dodatkom niacina
Niacin ali vitamin B3 je pomembno hranilo, ki naj bi pomagalo vzdrževati različne sisteme v telesu. Med različnimi koristmi mnogi verjamejo, da lahko niacin ohranja zdravo kožo in zdravi milije.
- Pred uporabo kakršnih koli dodatkov se posvetujte z zdravnikom.
- Upoštevajte, da ni znanstvenih dokazov, da bi se niacin hitreje znebil milije.
- Če še ne jemljete dodatka niacina, začnite z majhnim odmerkom 100 mg na dan. Tega dodatka ne uporabljajte več kot 1500 mg na dan, ker lahko visoki odmerki niacina povzročijo okvaro jeter.
- Uporabljajte samo čiste dodatke niacina, ker je manj verjetno, da bodo vsebovali strupene sestavine ali škodljive dodatke.
Korak 2. Razmislite o dodatku biotina
Ta koencim in vitamini B so znani tudi kot vitamin H. Večina ljudi ima ustrezen vnos biotina s hrano. Če pa sumite, da ga potrebujete več, lahko vzamete dodatke.
- Preden poskusite z novim dodatkom, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
- Biotin ima številne koristi. Biotin lahko pomaga ohranjati zdravo kožo. To pomeni, da bi biotin lahko pomagal, da se koža hitreje znebi milije.
- Upoštevajte, da ni bilo dovolj znanstvenih raziskav v podporo tej trditvi.
- Odrasli bi morali zaužiti le 25-35 mikrogramov biotina na dan.
Korak 3. Povečajte vnos KoQ10
Povečanje vnosa KoQ10 je mogoče naravno, brez uporabe dodatkov. Ta vitamin naj bi pomagal ohraniti številne telesne sisteme in funkcije, pa tudi spodbujati zdravo kožo.
- Upoštevajte, da ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali neposredno povezavo med KoQ10 in milia. Vendar se ti dodatki na splošno štejejo za varne. Pred uporabo kakršnih koli dodatkov se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
- KoQ10 je emulgator, zato odstranjuje olje iz telesa. KoQ10 lahko pomaga telesu pri lažjem izločanju olja in pomaga odstraniti odmrle kožne celice iz zamašenih por milije.
- Telo proizvaja KoQ10 med vadbo, ta vitamin pa najdemo tudi v živilih, kot sta meso in ribe.
Metoda 4 od 4: Preprečevanje Milia
Korak 1. Zmanjšajte izpostavljenost soncu
Milijo lahko poslabša sonce. Še posebej, če imate sekundarno milijo, ki jo povzročajo mehurji na koži. Opekline zaradi sonca lahko povzročijo širjenje milije in ne izginejo. Zmanjšanje izpostavljenosti soncu vam torej omogoča, da se hitreje znebite milj.
- Čim bolj se izogibajte neposredni sončni svetlobi. Ko preživljate čas na prostem, nosite klobuk za zaščito obraza.
- Uporabite nežno kremo za sončenje brez olja, posebej oblikovano za nego obraza. Močna, mastna krema za sončenje bo le še dodatno zamašila pore in otežila odstranjevanje kopičenja odmrlih kožnih celic, ki povzročajo milijo.
- Lahka krema za sončenje lahko tudi zaščiti kožo pred soncem, ne da bi zamašila pore. Poiščite rahlo zaščito pred soncem s SPF najmanj 15 ali več.
2. korak Izogibajte se kremam ali kozmetiki
Morda vas bo zamikalo, da bi Milia prikrili z ličili. Vendar bo tako dejansko trajalo dlje. Poleg tega bo ličila umazala tudi obraz, zaradi česar bo milio težje odstraniti.
Težke kreme in kozmetika bodo dolgo trajale na površini kože in zamašile pore. Pravzaprav, da se znebite milije, morate piling odmrlih kožnih celic. Torej bo to težje narediti, če so pore kože zamašene z ličili
Korak 3. Naj bo dobra nega kože del vaše dnevne rutine
Morda ne boste mogli popolnoma preprečiti milije. Vendar pa lahko ukrepate, da zmanjšate pogostost njihovega pojavljanja. Vsak dan skrbite za svojo kožo. Očistite obraz, uporabite vlažilno kremo in zaužijte dovolj telesne tekočine. Če proračun to dopušča, razmislite tudi o redni negi obraza.
Nasveti
- Vprašajte dermatologa ali kozmetičarko za najboljši izdelek za vašo kožo.
- Ne pozabite, da je koža vsakogar drugačna. Zato poskusite nove stvari, dokler ne najdete najboljšega zdravljenja za vas.
