Lionel "Leo" Messi naredi velike branilce neumne. Njegov dribling spominja na velikane, kot je Diego Maradona, njegova sposobnost, da drži žogo blizu telesa in eksplozivno spreminja smer gibanja, je razlog, da je splošno priznan kot eden največjih igralcev svoje generacije in morda eden izmed največji igralci vseh časov. Če se želite naučiti, kako Messi dribla, lahko začnete z vadbo osnov driblinga in okretnih manevrov, s katerimi popelje vašo igro na naslednjo stopnjo. Za več informacij glejte 1. korak.
Korak
1. del od 2: Gradnja osnov
Korak 1. Naj bo žoga v vaši lasti
Messi in drugi odlični driblingi imajo žogo vedno zelo blizu svojega telesa, kot da bi bila žoga vezana s kratko vrvjo okoli gležnja. Če želite izboljšati svoje sposobnosti bliskovitega driblinga, vadite podajanje stožcev čim hitreje. Prisilili boste svoje telo, da nadzoruje žogo in jo drži blizu.
Prav tako morate trenirati svojo hitrost. Med hojo je žogico težko držati blizu, vendar med tekom postane zelo težko. Postopoma povečujte svojo hitrost in vzdržljivost, poskušajte udariti žogo na vsakih 2-3 korakih
Korak 2. Držite glavo naravnost
Dober vid postane zelo pomemben za nadzor žoge in slog driblinga, kot je Messi. Trenirajte oči, da bodo pozorne na vsako dejanje okoli vas, osredotočite se na boke nasprotnika, da vidite, v katero smer se premikajo, tako da jih lahko izravnate iz ravnotežja ali celo zdrsnete, to bo uničilo njihovo moralo.
Korak 3. Ustvarite nizko točko gravitacije
Nepravično: Messi je odličen dribling, ker je kratek. V resnici vas višina ne naredi odličnega driblinga, toda za Messija vsakič, ko dribla, naredi več korakov kot kateri koli drug dribler in vztraja, da mora imeti žogo blizu sebe, pri premikanju pa narediti hitre korake. Enako lahko storijo tudi višji igralci, vendar je za to potrebno več vaje in poskušajte obdržati težišče nizko, tako da nekoliko pokleknete.
Korak 4. Roke držite stran
Se spomnite, kako je Jack Sparrow hodil v Pirati s Karibov, pri čemer je dal roke mirne, ko je bil pijan? Oglejte si nekaj odličnih posnetkov driblinga, kot je Messi, ki tako dribla. Če držite roke rahlo stran od telesa, boste lahko med prehodi in spremembami smeri ohranili ravnotežje in vas obdržali v najboljšem položaju.
Korak 5. Bodite hitrejši
Hitrost je eden od ključev sloga igre in nadzora žoge Lionela Messija. Držanje žoge pri visoki hitrosti je tisto, kar Messija loči od ostalih.
- Če želite trenirati svojo hitrost, sprint/sprint med driblingom. Poskusite teči čim hitreje in se čim bolj dotaknite žoge. Od časa do konca igrišča odštejte čas, ki ga porabite in trenirate.
- Vadite trd tek. Če želite razviti svojo eksplozivno moč, poskusite teči naprej in nazaj po igrišču, od ciljne črte 5,5 m, 18 m, do središča igrišča in nato vzvratno.
Korak 6. Igrajte neprekinjeno
V intervjuju so Messija vprašali, kaj je potrebno, da postane odličen igralec, kot je on, in dejal je, da je ključ do tega, da imamo igro radi in jo nenehno izvajati. Messi je od tretjega leta igral vsak dan, od jutra, popoldneva, večera do noči. Igra se v hiši in ima težave, ker začne lomiti stvari v hiši. Takoj, ko je začel hoditi, je začel driblati. Naredi isto stvar.
2. del od 2: Prevarite nasprotnika
Korak 1. Pokrijte žogo s telesom
Postavite svoje telo med podaje, ki jih prejmete, in nasprotnike okoli vas. Obrnite boke in se po svojih najboljših močeh držite žoge stran od nasprotnika. Messi bo ob prejemu žoge pogosto pogledal navzgor in proti nasprotniku.
Korak 2. Prejmite podajo z nogo, ki je najbolj oddaljena od nasprotnika
Ko prejmete podajo, poskusite z žogo držati nogo najbolj oddaljeno od nasprotnika. Čeprav je Messi pogosto blizu nasprotnikov, žogo vedno drži blizu sebe in svojega težišča. Sprejmite vozovnico in naredite prostor za njeno delovanje.
Korak 3. Poiščite sobo
Če gledate spredaj, določite, v kateri smeri imate dovolj prostora za manevriranje mimo nasprotnika. Boki ne bodo lagali: poglejte si boke nasprotnika, da vidite, v katero smer se obračajo in kaj pričakujejo od vas.
Če ste desničar, bo vaš nasprotnik uganil, da greste z desnico, kar je lahko vaša naravna težnja. Uporabite prevaro v svojo korist
Korak 4. Pobegnite od nasprotnika tako, da stopite v nasprotno smer
Nadzirajte žogo z nogo v smeri, kamor greste, nato naredite korak z drugo nogo. Messijeve podpisne poteze se zgodijo zelo hitro, zaradi česar je učinkovit proti nasprotnikom. V bistvu, da bi prevaral nasprotnika, Messi naredi en korak v nasprotni smeri, se pretvarja, nato pa dribla z zunanjo nogo.
Korak 5. Počasi se približajte nasprotniku
Messi pripelje nasprotnika in ga prisili v napake. Messi ni dribler, kot je Ronaldinho, ali strokovnjak za ovinke, kot je Cristiano Ronaldo, samo naredi preproste spremembe smeri in nadzora žoge, da naredi čarovnijo.
Korak 6. Razstreli
To storite z vso močjo, ko se odločite spremeniti smer. Upognite nasprotnika tako, da z žogo udarite v smeri, kamor želite iti, in nato driblate, kot da trenirate.
Ni vam treba biti zelo hiter, da bi našli prostor, samo morate pametno driblati in zmesti nasprotnika. Ne bo se te mogel dotakniti
Nasveti
- Bodite nepopustljivi.
- Vedno poskušajte obvladati žogo
- Vedno bodite pripravljeni udariti žogo mimo nasprotnika, ko poskuša žogo dobiti
- Najpomembneje je, da morate imeti prožno telo.
- Ko tečete, tecite počasi in nato hitro zvrtite žogo, nato pa prehitejte nasprotnika.
- Nadaljujte z vadbo, dokler ne izboljšate driblinga.
- Bodi previden. Tehnika driblinga (ki se je naučite z veliko vaje) se izgubi, če prepogosto ustavite … tudi po 5-6 mesecih vadbe se to še vedno lahko zgodi.
- Če boste vsak dan trenirali, boste nekega dne lahko postali kot Messi.
