Delati se kot otrok je lahko zabavno, vendar morate včasih pokazati zrelost, da dokažete, da ste prešli iz otroštva v odraslost. Razmislite o stvareh, ki jih doslej niste mogli narediti, zdaj pa lahko nato uporabite način zrelosti, ki ste ga določili ali želite narediti. Pokažite staršem, da ste zaupanja vredni ali sposobni prevzeti odgovornosti med delom ali opravljanjem nalog. Zrelost vključuje intelektualne, čustvene in duhovne vidike. Ne pozabite, da zrelost osebe določa zadevno dojemanje, ne pa vrsta pravil ali zahtev. Ugotovite tudi nekaj načinov, kako drugim pokazati, da rastete v svojem osebnem življenju in odnosih.
Korak
1. del od 2: Imeti osebnost kot odrasla oseba
Korak 1. Živite življenje v skladu z vrlinami, v katere verjamete
Eden od načinov, kako pokazati zrelost, je sprejemanje odločitev, ki temeljijo na vrlinah, etiki in moralnem redu, namesto da bi le sledili muham trenutka. Čeprav so impulzivne odločitve včasih koristne, razmislite o posledicah kasneje. Pri vsakodnevnem življenju uporabite vrednost vrline kot vodilo. Poskrbite, da imate lik, ki je sposoben obvladati želje.
- Posnemajte ljudi, ki jih občudujete, in vrline, v katere verjamejo. Če občudujete športnike, posnemajte njihovo trdo delo, predanost in vztrajnost med vadbo. Če občudujete duhovnega voditelja, vzorite njegovo zavezanost poštenosti in ljubezni do drugih. Svoje vrline lahko odkrijete tako, da razmislite o pozitivnih lastnostih drugih.
- V katero koli vrlino verjamete, jo dosledno uporabljajte. Dokažite drugim, da lahko živite v skladu s temi vrednotami, čeprav se počutite manj udobno.
Korak 2. Spoštujte svoja čustva
Zrelost mora biti podprta s čustveno rastjo. Na žalost je mnogim (zlasti najstnikom) rečeno, da morajo ignorirati ali omalovaževati svoja čustva, na primer tako, da zadržijo solze, se opravičijo, ko jočejo, ali rečejo, da je v redu, da se počutijo ranjene. Vendar pa izražanje občutkov in res čutiti je koristna stvar. Kot človek, ki ima občutke, je njihovo izražanje plemenit način ceniti lepote in stiske življenja. Pokažite zrelost tako, da spoštujete svoja čustva.
- Ko ste žalostni, si vzemite čas za razmislek o tem, kako se počutite. Ugotovite, zakaj ste na primer žalostni, ker ste se sprli s prijateljem, so vas starši ukorili, dobili slabe ocene, izgubili hišnega ljubljenčka ali pa teden dni niste mogli videti svojih staršev. Namesto da ignorirate žalost, si dajte priložnost čutiti žalost. Priznajte, da je ta korak zelo koristen, čeprav je boleč.
- Ko izražate svoja čustva, začnite z besedami: "čutim …" namesto "ti mi daš občutek …". Opazite razliko med obema stavkoma. Drugi stavek je obtoževanje drugih, medtem ko prvi stavek pove nekaj o sebi. Izražanje občutkov je koristno za krepitev sebe, namesto da bi krivili druge.
- Ko sprejmete tisto, kar čutite, poskusite to premagati, na primer tako, da si rečete: "Žalost ni super, vendar lahko mine. Kmalu bom bolje, ko bom premagal žalost. " Spomnite se tudi, da občutki niso dejstva. Na primer, samo zato, ker se počutite "neumni", ne pomeni, da ste neumni. Pri ravnanju z negativnimi čustvi bodite prijazni do sebe.
Korak 3. Bodite pripravljeni sprejeti prispevke drugih
Obstajajo ljudje, ki čutijo, da vedo vse, in se nočejo svetovati, a biti zrel pomeni biti odprt, ko drugi delijo znanje ali dajejo modre nasvete. Lahko priznate, da obstajajo stvari, ki jih ne razumete (in tudi drugi ljudje!). Preden sprejmete pomembne odločitve, poiščite nasvet drugih. Mogoče ima znanje in modrost, ki jih ti nimaš. Tako pokažete, da ste se pripravljeni učiti od drugih.
- Preden sprejmete pomembne odločitve, poiščite mnenje ljudi, ki jim zaupate, kot so učitelji, trenerji, duhovni voditelji, starši, stari starši, strici ali tete, dobri prijatelji, odrasli ali zanesljivi prijatelji.
- Ne pozabite, da nihče ne more določiti, za kaj se morate odločiti. Druge osebe lahko nudijo pomoč, vendar se imate pravico odločiti, nihče drug.
Korak 4. Ne obsojajte drugih
Radi se družimo z ljudmi, ki nas podpirajo, ne ogovarjajo in so pripravljeni poslušati vse, kar imamo za povedati, tudi če je neprijetno. Biti brez obsojanja pomeni biti pripravljen sprejeti, razumeti in iskreno ravnati z drugimi. Sprejmite druge takšne, kot so (tudi sebe!), Namesto da bi zahtevali, da se spremenijo. Ne glejte zviška na druge ljudi. Pokažite, da ste dojemljivi za drugo osebo, tako da poskušate razumeti njeno perspektivo. Vsi so enaki. Nadzirajte željo po presojanju drugih in z drugimi ravnajte z ljubeznijo.
- Sodniški odnos drugih ustvarja distanco med seboj in drugimi. Pokažite empatijo do njega in poskusite razumeti njegove občutke, da boste razumeli, da tudi drugi ljudje doživljajo težave in žalost, čeprav se jim zdi življenje v redu.
- Ogovarjanje pomeni soditi druge s širjenjem slabih novic. Ko govorite o drugih ljudeh, pazite na svoje besede.
- Če prijatelj začne ogovarjati, mu recite: "Ah, to so samo tračevi. Namesto, da bi zmotil ljudi, naj ti povem o svoji najljubši mački."
5. korak Držite se zaveze
Kot otrok je nekdo drug določil vaš urnik dejavnosti, na primer obiskovanja šole, športa ali pouka plesa. Zdaj lahko naredite svoj urnik. Če rečete, da boste nekaj naredili, naredite to, kar lahko. Všeč ali ne, bodite zanesljivi in pokažite drugim, da lahko računajo na vas.
Če se nekomu nekaj zavežete ali obljubite, naredite to, kar govorite, da dokažete, da ste vredni zaupanja
2. del 2: Interakcija z drugimi odraslimi
Korak 1. Spoštujte druge
S svojimi dejanji in besedami pokažite vljudnost tistim okoli sebe. Na ta način pridobite zaupanje in podporo, ko ste v razmerju, na primer s starši, bratom, sestro, prijateljem ali ljubimcem. Pravi način, da se naučite spoštovati druge, je, da spoštujete sebe. Ko se želite odločiti, spoštujte svoj um, telo in duhovnost, da ugotovite, ali obstaja sporočilo, ki vam nekaj prepoveduje, namesto da sledite. Spoznajte, kako je spoštovati sebe in na enak način spoštujte tudi druge.
- Ko prosite za pomoč, recite "prosim" in osebi, ki vam je pomagala, "hvala".
- Ko se borite, se ne norčujte iz drugih ljudi. Še vedno lahko spoštujete druge ljudi, tudi če se borite. Preden govorite, si vzemite čas za razmislek. Namesto da govorite stvari, ki prizadenejo občutke druge osebe, mu povejte: "Spoštujem vaše mnenje, tudi če se naši pogledi razlikujejo."
- Eden od načinov, da pokažete zrelost v interakciji z drugimi ljudmi, je, da jih spoštujete.
2. korak Ob spopadu ostanite mirni
Čeprav boj pogosto sproži zamere in jezo, poskusite obvladati svoja čustva. Sposobnost umirjanja ob težavah, ki povzročajo stres, je koristna za ohranjanje dolgoročnega zdravja, na primer zmanjšanje tveganja vnetja v telesu. Ostati miren in razmišljati pozitivno je zelo koristno pri soočanju s stresnimi dogodki. Namesto, da bi se razjezili, odločitev, da ostanete mirni, drugim pokaže, da ste sposobni zrelo obvladati svoja čustva.
- Ko se počutite jezni, nekajkrat globoko vdihnite, medtem ko občutite fizične občutke, ki se pojavijo. Opazujte vir svoje jeze in nato poslušajte svoj notranji dialog. Uporabite zdrav razum, da se odločite, kako rešiti težavo.
- Če imate težave pri mirnem odzivu, je bolje, da se na primer poslovite: "Imamo nekaj pomembnega za pogovor, vendar sem še vedno razburjen. Moj predlog je, da se lahko spet pogovorimo, ko se umirim."
Korak 3. Ne postanite obrambni
Ko se razmere segrejejo, ne vztrajajte pri zagovarjanju svojega mnenja. Namesto da vztrajate, pozorno poslušajte mnenja drugih ljudi, tudi če ste proti njim, ker imajo vsi svobodno mnenje. Prisluhnite njegovim razlagam vljudno, kot bi želeli, da bi bili slišani. Poslušanje, kar imajo povedati drugi ljudje in ne obrambnost, kaže, da ste sposobni biti zreli, ko se spopadate s konfliktom.
- Morda imate drugačno mnenje in ne morete sklepati kompromisov s starši pri oblačenju, uporabi mobilnega telefona ali izbiri prijateljev. Če želite, da vaši starši razumejo vaše želje, poskusite razumeti njihove.
- Če se počutite napadeno, izrazite svoje občutke in ne napadajte nazaj. Na primer, namesto da bi rekli: "Rekel si, da sem lažnivec! Nisem lažnivec!", Bi lahko pojasnili: "Cenim, da so ljudje prijazni do mene, vendar sem razočaran, da sem bil obtožen laganja."
Korak 4. Priznajte svoje napake
Ne krivite drugih ljudi za svoje težave. Zavedajte se, da se lahko sami odločite, kaj boste storili in kako se odzvati na druge ljudi. Vsi odnosi so interaktivni, zato obe strani prispevata k temu, kako se počutite in doživljate. Namesto da krivite druge, ko se počutite ponižano, priznajte, da ste pri tem igrali vlogo, in prevzemite odgovornost za svoja dejanja. Malo razmislite, da ugotovite dejanje, ki je sprožilo težavo, nato pa priznajte svojo napako.
- Če nekdo naredi napako, to ne pomeni, da ga lahko krivite ali ponižate zaradi težav, s katerimi se soočate, ali občutkov, ki jih doživljate.
- Oprostite, če razočarate druge. Namesto da se izgovarjate, recite: "Oprostite, zamujam. Moral bi oditi zgodaj." Pokažite, da se želite popraviti, tako da rečete: "Naslednjič bom hodil 10 minut prej, da bom lahko prišel pravočasno."
- Če priznate, da ste se zmotili, se obnašate zelo zrelo, torej ste ponižni in pripravljeni sprejeti napake.
Korak 5. Predložite zahtevo
Če želite nekaj, ne zahtevajte. Predstavljajte si vaš odziv, če nekdo od vas vedno nekaj zahteva. Morda vam tudi sam ni všeč. Zato posredujte zahtevo z obrazložitvijo razloga. Nisi malček, ki sedi v vozičku z živili in joka mami po sladkarije.
- Če želite imeti mačko, ne jokajte, da se vam bo želja izpolnila. Naredite prošnjo staršem in jim razložite, da jih boste nahranili in skrbeli za njih. Pokažite zrelost tako, da vložite zahteve in dejanja, ki vodijo do posledic.
- Namesto da bi rekel: "Zaslužim si!" ali "Zakaj ne?", povej staršu: "Mama, imam prošnjo. Lahko razložim?"
