Zbliževanje z drugimi ljudmi je lahko precej težka naloga. Nekateri se z drugimi ne razumejo dobro, nekateri so preveč čustveni glede stvari, nekateri pa se spoprijateljijo z nezaželenimi. Ne glede na vašo težavo boste iz tega priročnika dobili nekaj nasvetov. Preberite samo prvi korak ali poiščite razdelek, za katerega menite, da lahko reši vašo trenutno težavo.
Korak
Metoda 1 od 4: Razumevanje drugih
Korak 1. Sprejmite človeško naravo
Človek ni osvobojen napak. Niso vsi lahko prijazni. Gotovo so vsi rekli napačno stvar, se motili, ko so kaj počeli, ali včasih pozabili. Zapomniti si morate: vse težave, ki jih imate v življenju, vso bolečino, ki ste jo kdaj občutili, čutijo in čutijo tudi drugi ljudje. Vsak ima svoje težave in to morate imeti v mislih, kadar koli se želite družiti z drugimi ljudmi, ki jim je težko pristopiti ali pa se zdi, da vas ignorirajo. Mogoče se mu je zdelo, da je zanj najbolje.
Korak 2. Poskusite sočustvovati ali sočustvovati z drugo osebo
Simpatija je, ko razumete ali poskušate razumeti, zakaj nekdo čuti, kako se počuti. Empatija je, ko sami občutite, kaj čutijo, in veste, kako se počuti. Oba sta dobra občutka do nekoga. Ko se vam nekdo težko približa ali se zdi, da vas ignorira, poskusite razumeti njegove občutke. Zavedajte se, da so občutki in izkušnje drugih ljudi veljavni, ker vas nikoli niso čutili. Ne pozabite, da delajo najboljše zase in da delajo na svojih težavah. Razmislite tudi o tem, kako se zaradi vaših težav včasih počutite slabše kot običajno ali pa naredite stvari, ki jih pozneje obžalujete. Tako se boste bolje počutili in izboljšali interakcijo z drugimi ljudmi.
Korak 3. Razumejte, da je na tem svetu veliko izbire in jih morate spoštovati
Vsi smo različni in prav zaradi tega je življenje zanimivo. Prav tako se razlikujete od drugih ljudi, ki imajo svojo barvo. Ta svet je tudi zelo zapleten kraj. Vsaka situacija je drugačna. Samo zato, ker se nekdo ni odločil za vas, ali bi se odločil za neučinkovito ali pametno, ne pomeni, da se je zmotil. Življenje ni šolski izpit, ki ima pravilne in napačne odgovore. Vsak ima svojo presojo in ljudi ne moreš kar tako slediti tvojemu.
Korak 4. Pomislite, kako otroci razmišljajo ali ravnajo
Ko se srečujete z drugimi ljudmi, pomislite na otroka. Otroci pogosto govorijo narobe in delajo narobe, ker se še učijo. Življenje je zaradi svoje kompleksnosti zelo težko. Toliko se je treba naučiti. Nekateri se morda niso naučili lekcij, ki jih potrebujejo, zato z njimi ravnajte potrpežljivo kot do otroka, ki se še uči. Vsi smo v procesu učenja, od rojstva do smrti.
Metoda 2 od 4: Obravnavanje frustracije
Korak 1. Odpravite vprašanja, ki jih je mogoče in jih je treba rešiti
Ko imate težave pri ravnanju z drugimi ljudmi, morate začeti prepoznavati težavo, ki je pri roki. Če je težava resna in jo je treba odpraviti, na primer, če se nekdo obnaša nesramno ali naredi nekaj nevarnega, morate ukrepati, da ga odpravite. Ne smete sprejeti ali prezreti slabega vedenja. Če pa nekdo deluje samo nadležno ali drugače in se zaradi tega počutite nelagodno, je najbolje, da se mu izogibate in komunicirate z drugimi ljudmi.
Korak 2. Ne pozabite, da je vse na tem svetu začasno
Bodite potrpežljivi, ko imate opravka z ljudmi, ki vas razburjajo. Dobro izhodišče pri tem je, da se spomnite, da "vse mine". Vse na tem svetu je začasno, vključno z nadležnimi ljudmi v vaši pisarni. Ne smete si dovoliti potoniti v negativna čustva in se osredotočiti na ustvarjanje bolj pozitivnih.
Poiščite druge dejavnosti ali dejavnosti, zaradi katerih pozabite na svoja negativna čustva, če se z njimi težko spopadete
Korak 3. Zapejte pesem v svoji glavi
Če vas kdo moti, poskusite v glavi zapeti pesem, da se pomirite in prevzamete nadzor nad svojimi dejanji. Lahko zapojete katero koli pesem, ki vam je všeč, kar vam pomirja srce.
Korak 4. Predstavljajte si, da ste nekje drugje
Drug način je, da se pretvarjate, da ste nekje drugje, ko imate opravka z nekom, ki vas moti. Predstavljajte si, da je vsakdo, ki vas moti, ves čas mijavkanje. Mačke so včasih lahko nadležne, a na koncu so še vedno ljubka bitja, kajne? Lahko si tudi predstavljate, da ste skupaj kje drugje, kot da poleti plavate po reki. Predstavljajte si zvok vodnih tokov in naravo, ki jih obdaja.
Korak 5. Nagradite se
Eden od odličnih načinov, da ohranite zbranost sredi težkih razmer, je, da si obljubite nagrado, če vam bo uspelo ohraniti zbranost. Na primer, dogovorite se za to, da če boste en dan ostali vljudni na svojem delovnem mestu, boste kupili sladoled in uživali. Ali pa če iskreno pomagate drugim ljudem, ki vas motijo, boste kupovali in uživali v svoji najljubši hrani.
Korak 6. Naučite se odpuščati
Odpustite drugim, ko delajo napake. Ljudje, ki delajo napake, se pogosto kesajo ali ne vedo, da je to, kar so storili, slabo. Odpustiti mu morate, da lahko nadaljujete in se vrnete k miru in se počutite srečnejše. Nihče ne želi biti še nekaj časa jezen na drugo osebo.
Metoda 3 od 4: Dobro komuniciranje
Korak 1. Bodite odprti
Včasih morate poskusiti spremeniti način razmišljanja. Morda se vam zdi, da vas sovražijo, vendar se morda trudijo biti prijazni do vas. Na primer, ko vas ljudje povabijo na zabavo, poskusite upoštevati povabilo in ne mislite, da vas v resnici ne vabijo.
Korak 2. Bodite hvaležni drugi osebi, tudi če vas lahko moti
Tudi če vas nekdo razjezi, se mu zahvalite za trud ali predloge. Morda imajo dobre namene in z vračanjem z nesramnim vedenjem se ne boste počutili bolje. Bodite prijazni in počakajte, da se stvari izboljšajo. Včasih se zahvala drugim ljudem najhitreje utiša.
Korak 3. Navedite svoje stališče
Ko poskušate nekomu nekaj povedati, bodite iskreni. Recite, kaj res želite ali mislite in ne poskušajte zasukati teme ali biti pasivno agresivni.
Korak 4. Ustvarite meje
Če se ob določeni osebi počutite nelagodno, določite omejitve, v kolikšni meri želite komunicirati z njo, da boste lahko obdržali svoja čustva. Na primer, če vas nekdo vedno prosi, da naredite nekaj skupaj, vendar niste tako družabni, recite, da lahko povabilo izpolnite le ob določenih urah in dnevih (brez izjem). Če oseba, s katero klepetate, razpravlja o temi, zaradi katere se počutite neprijetno, recite, da vam ni všeč razpravljati o tej temi.
Ko poskušate spremeniti temo, najprej izgovorite "mislim", da bodo lahko cenili, kar želite
Korak 5. Spoznajte drugo osebo
Včasih ljudje preprosto želijo biti razumljeni. Če vas nekdo nadleguje, naj pove, kaj v resnici želi povedati. To mu bo morda omogočilo, da si misli, da bi se vsaj počutil bolje.
Korak 6. Dobro premislite o svojih besedah
Včasih rečemo nekaj, ne da bi v resnici pomislili, kaj to pomeni ali kakšen učinek bo imelo na druge ljudi. Je kdo kdaj rekel nekaj, kar vas je razjezilo? Morda boste dolgo časa pozabili na te besede, še posebej, če se oseba, ki jih je izrekla, ne počuti kriva, ko jih je izrekla. Preden spregovorite, dobro premislite, kaj govorite, in razmislite, kako bo to vplivalo na drugo osebo.
Na primer, šala se vam lahko sliši smešno, nekomu drugemu pa nesramno. Te šale lahko povzročijo težave, če jih samo izgovorite, ker bi lahko poškodovali čustva druge osebe, če bi jih izrekli
Metoda 4 od 4: Povezovanje z drugimi
Korak 1. Bodite vir pozitivne energije
Nihče ni rad v bližini negativnih ljudi, se pritožuje ali razpravlja o nečem nesramnem in nasilnem. Ljudje skrbijo, da ste problematična oseba. Namesto negativnosti bodite oseba, ki vedno vidi dobro plat stvari. Poglejte pozitivno stran vseh situacij, tudi tistih, ki se zdijo negativne. Bodite tisti, ki vidite modrost in lekcije, ki se jih lahko naučite iz vseh stvari. Upajte, ne glede na situacijo. Ko imate pozitivno energijo, še posebej sredi težke situacije, vas bodo ljudje imeli radi in želeli biti v vaši bližini, ker jih boste navdihnili, ko bodo v življenju v težavah (in iščejo vir pozitivne energije).
Korak 2. Prispevajte k vsem odnosom, ki jih imate
Ne pozabite, da odnosi in naklonjenost, ki jih trenutno pridobivate, niso nekaj, kar dobite brezplačno. Potruditi se morate, da ohranite in razvijete odnose, ki jih ustvarite in vzpostavite, pa naj bo to prijateljstvo ali romanca. Če se zdi, da se vam nekdo, ki vam je mar, izogiba ali pa se je vaš odnos z njimi nenadoma poslabšal, premislite, kaj ste počeli. Ali ste storili kaj potrebno za ohranitev odnosa z njim? Ali dajete toliko koristi kot prijatelji, kot vam? Če v svojem odnosu ne delate nič, je morda čas, da nekaj storite glede tega.
- Poskrbite, da jih cenite in jim delate dobro ob vsaki priložnosti.
- Ne glejte na to kot na transakcijo ali zamenjavo. Recimo, da si mu hotel narediti nekaj lepega samo zato, ker mu je dal lepo darilo. Naredite nekaj preprosto zato, ker menite, da si to zasluži, ne pa zato, ker je to v zameno za kaj drugega.
- Bodite aktivni poslušalec. Včasih ena oseba potrebuje drugo osebo, ki jo bo poslušala. Če se vam zdi, da nimate veliko za dati, bodite vsaj dober poslušalec in kraj, kjer lahko delite svoje občutke, ko gre življenje skozi grobo površino.
Korak 3. Pomagajte drugim
Pomagati drugim je odličen način, da se povežete z drugimi ljudmi in sklenete prijateljstva. Ljudem okoli sebe lahko pomagate z enostavnimi in osnovnimi stvarmi, kot je poučevanje nečesa, česar v šoli ali službi ne razumejo, ali pa ljudem, ki resnično potrebujejo pomoč (kot so sirote), in se počutite zadovoljno. Čustveno.
Poskusite prostovoljno delati na družabnih dogodkih. Obstaja veliko dejavnosti in družbenih organizacij, ki odkrito sprejemajo prostovoljce. Pokažite svojo ljubezen ljudem v stiski
Korak 4. Naredite nekaj skupaj
Delati stvari skupaj je odličen način za povezovanje z drugimi ljudmi. Lahko skupaj delate na šolskem ali pisarniškem projektu ali celo naredite nekaj skupaj v dobro svoje soseske. Določene dejavnosti lahko opravljate tudi skupaj. Pridružitev določenemu klubu ali skupnosti je tudi odličen način za spoznavanje in pridobivanje novih prijateljev, ki delijo vaše interese. Vsi razpoložljivi načini vam bodo dali priložnost, da se o mnogih stvareh pogovarjate in se medsebojno spoznate.
Korak 5. Skupaj se pritožite
Pritoževanje ni pozitivna dejavnost ali dobra izbira. Toda skupno pritoževanje je lahko edinstven in učinkovit način za povezovanje z drugimi ljudmi, če se nenadoma ne pritožujete nad stvarmi, ki niso jasne. Opazujte in poslušajte reakcije prijateljev na različne situacije. To vam bo pomagalo ugotoviti, kaj jim ni všeč. Nato lahko komentirate in se pritožujete nad tem, kar jim ni všeč, ne da bi se počutili nerodno ali jih užalili. Ampak zapomni si, ne pritožuj se preveč. Uporabite svojo pritožbo kot izhodišče za začetek teme pogovora.
