Opekline so pogosta težava in jih vsako leto doživi približno 42% ljudi. Čeprav so opekline pogoste, obstaja večja nevarnost kožnega raka, če ga v življenju doživite več kot 5 -krat. Vaša koža lahko opeče, če je izpostavljena sončnim žarkom UVA in UVB, če jih ne zaščitite z oblačili ali kremami za sončenje. Čeprav za proizvodnjo zdravega vitamina D potrebujete približno 20 minut sončenja vsak dan, lahko večja izpostavljenost soncu poveča tveganje za opekline. Lasišče je del telesa, ki ga pogosto pozabite zaščititi, ko uživate na plaži ali na soncu. Pravzaprav je preprost klobuk ali pokrivalo običajno dovolj za zaščito pred opeklinami na lasišču.
Korak
Metoda 1 od 2: Zdravljenje opeklin doma
Korak 1. Za lasišče uporabite mlačno ali hladno vodo
Medtem ko je topla in mlačna prha morda neprijetna, se bo ob lažjem lasišču ob izpostavitvi vroči vodi še bolj neprijetno. Zato znižajte temperaturo grelnika vode, dokler se ne počuti hladnejše in udobnejše za umivanje las kot vroča voda na opečenem lasišču.
Za lajšanje bolečin si lahko med tuširanjem z glavo namočite krpo, namočeno v hladni vodi
Korak 2. Izogibajte se šamponom, ki vsebujejo sulfate
Opečeno lasišče potrebuje veliko vlage za zdravljenje. Sulfati so soli v številnih šamponih in lahko izsušijo lasišče in poslabšajo stanje. Preberite oznake šampona in se izogibajte sulfatom, medtem ko se vaše lasišče zdravi.
- Poleg tega poskusite uporabiti šampone in balzame, ki vsebujejo 18-MEA. Šamponi in balzami, ki vsebujejo te sestavine, bodo pomagali vlažiti poškodovano lasišče.
- Izogibajte se tudi balzamom, ki vsebujejo dimetikon, vrsto silikona, ki lahko zamaši pore in zadrži toploto v lasišču, zaradi česar je stanje lasišča slabše in neprijetno.
Korak 3. Nehajte uporabljati sušilnike za lase in ravnala
Orodja, ki uporabljajo toploto, na primer sušilniki za lase in ravnala, bodo povzročala tudi nelagodje, dokler se vaše lasišče ne zaceli. Toplota, ki izhaja iz aparata, se bo tudi bolj izsušila in poslabšala težavo na lasišču, zato se tem orodjem izogibajte približno teden dni, dokler se vaše lasišče ne zaceli.
Večina izdelkov za oblikovanje vsebuje kemikalije, ki lahko dražijo opekline lasišča. Poskusite zmanjšati uporabo izdelkov za oblikovanje las v obdobju okrevanja lasišča
Korak 4. Nanesite hladen obkladek
Ta korak je lahko težji za dolge, debele lase, vendar lahko hladen obkladek na lasišču tudi pomaga ohladiti kožo in olajšati nelagodje.
Uporaba hladnega posnetega mleka kot obkladka je zelo priljubljena in jo podpirajo nekateri zdravniki. Beljakovine v mleku lahko pomagajo ublažiti nelagodje in pomiriti boleče rane. Vendar pa boste morali lase takoj sprati
Korak 5. Navlažite kožo okoli rane
Vlažilec bo pomagal ohladiti in pomiriti boleče lasišče. Za lajšanje bolečin lahko pomagajo tudi lokalni vlažilci, kot sta gel aloe vere ali mazilo s hidrokortizonom. Kokosovo olje je varna izbira vlažilca za lajšanje bolečin pri sončnih opeklinah. Izberite izdelke, obogatene z vitaminoma E in C, da zmanjšate poškodbe lasišča zaradi sončnih opeklin.
- Kokosovo olje lahko lažje prodre v lase in doseže lasišče. Vendar pa lahko olje povzroči, da bodo vaši lasje med uporabo videti mlitavi.
- Izogibajte se izdelkom za sončne opekline, ki vsebujejo lidokain ali benzokain, ki sta oba sprožilca alergij. Poleg tega lahko enak učinek dobite tudi pri drugih vlažilcih.
Korak 6. Zadovoljite telesne potrebe po tekočini
Pitje veliko vode je še en način za vlaženje kože. Med okrevanjem po opeklini poskrbite, da bo vaše telo hidrirano, tako da vsak dan spijete vsaj 8 kozarcev vode.
Barva urina je najlažji pokazatelj, da ugotovite, ali pijete dovolj tekočine. Barva urina mora biti bistra ali svetlo rumena
Korak 7. Vzemite zdravilo proti bolečinam brez recepta
Zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali paracetamol, lahko lajšajo tudi bolečine pri sončnih opeklinah. Zdravila uporabljajte po navodilih in nikoli ne prekoračite priporočenega odmerka.
Če se pri otrocih pojavijo sončne opekline, ne dajajte zdravil, ki vsebujejo aspirin, ker obstaja tveganje za nastanek Reyejevega sindroma, kar ogroža njihovo varnost
Korak 8. Izogibajte se nadaljnjemu izpostavljanju soncu
Sončno lasišče morate hraniti stran od sonca, medtem ko se zdravi. V tem obdobju okrevanja boste morda morali nositi klobuk, vendar izberite ohlapen klobuk, ki ne zadržuje toplote na lasišču ali stisne opekline.
Korak 9. Pustite kožo na pretisnem omotu
Če je vaša sončna opeklina dovolj huda, da na lasišču povzroči mehurje, je ne luknjajte in ne razpokajte. Pokanje mehurčkov iz mehurčkov na soncu bolj verjetno vodi do okužb kože in nastanka brazgotin. Ohranite lasišče suho in pustite, da se mehurčki zacelijo, ne da bi vlažilna sredstva nanesli neposredno na površino.
Metoda 2 od 2: vedeti, kdaj obiskati zdravnika
Korak 1. Opazite, če ste omotični ali šibki
Medtem ko sončne opekline redko prizadenejo samo lasišče, lahko zaradi tega nastanejo zapleti, še posebej, če čas, ki ga preživite na soncu, sproži tudi toplotno izčrpanost. Če se počutite šibko ali imate simptome omotice takoj po tem, ko ste na soncu, počivajte na hladnem, zaščitenem mestu in se zavedajte drugih simptomov, ki zahtevajo zdravniško pomoč. Drugi simptomi vključujejo:
- Povečan srčni utrip ali hitrost dihanja
- Izjemna žeja
- Prenehanje izločanja urina
- Potopljene oči
- Potna koža
Korak 2. Izmerite telesno temperaturo
Visoka vročina je še en znak toplotne izčrpanosti, ki zahteva zdravniško pomoč. Takoj poiščite pomoč, če vaša vročina preseže 40 ° C.
Korak 3. Spremljajte svojo sposobnost zadovoljevanja telesnih potreb po tekočini
Po sončnih opeklinah boste morda občutili slabost. Posvetujte se z zdravnikom, če slabost spremlja bruhanje in vam otežuje pitje vode, da dobite IV in preprečite dehidracijo.
Nasveti
- Česanje las bo prvih nekaj dni boleče. Zato lase zelo nežno počešite.
- Klobuk je odlična izbira, če nameravate dlje časa preživeti na soncu.
- Obstajajo tekoči izdelki za pršenje, ki lahko zaščitijo nezaščiteno lasišče pred soncem.
- Preverite, ali katero od vaših zdravil povzroča občutljivost na sonce, saj lahko poveča vaše možnosti za sončne opekline.
- Izogibajte se soncu sredi dneva, med 10. in 16. uro.
