Glive lahko okužijo vašo kožo in nohte na nogah. Glivična okužba kože, znana tudi kot atletsko stopalo ali vodne bolhe, povzroča srbenje, pekoč občutek in luščenje kože. Če se ne zdravi, se lahko okužba razširi na noht. Obe vrsti glivic na nogah sta zelo nalezljivi, bodisi v svojem telesu bodisi pri drugih s fizičnim stikom. Zato je zdravljenje okužbe in preprečevanje njene ponovitve zelo pomembno.
Korak
Metoda 1 od 3: Zdravljenje atletskega stopala
Korak 1. Ne dovolite, da bi bile vaše noge še naprej onesnažene
Ta pogosta okužba prizadene kožo na prstih in podplatih. Okužba se lahko hitro in enostavno razširi, ker stopala pridejo v stik s tlemi, na katera je veliko ljudi stopilo (doma ali v športnih objektih).
- Ne delite brisač ali čevljev z drugimi ljudmi.
- Ne hodite bosi v slačilnicah, javnih bazenih, javnih kopalnicah ali telovadnicah.
- Med tuširanjem nosite copate ali čevlje za tuširanje, dokler okužba ne izgine.
- Perilo ločite tako, da nogavice in posteljnina ne onesnažujejo drugega perila.
- Naj bodo površine kopalnih površin v vašem domu čiste.
- Vsak dan ali po potrebi pogosteje (po vadbi) nosite čiste in suhe nogavice.
Korak 2. Uporabite konvencionalno medicino
Za blage glivice stopal so lahko zdravila brez recepta učinkovito zdravljenje. Če je primer hud, boste morda potrebovali zdravila na recept.
- Nanesite protiglivično mazilo, pršilo, prašek ali kremo.
- Zdravilo jemljite brez zdravniškega recepta. Primeri vključujejo butenafin (Lotrimin Ultra), klotrimazol (Lotrimin AF), mikonazol (Desenex, Zeasorb in drugi), terbinafin (Lamisil AT) in tolnaftat (Tinaktin, Ting in drugi).
- Če imate hude glivice na nogah, se posvetujte z zdravnikom. Dobili boste lokalna zdravila, kot sta klotrimazol in mikonazol; peroralna zdravila, kot so itrakonazol (Sporanox), flukonazol (Diflucan) in terbinafin (Lamisil). Ne pozabite, da lahko ta peroralna zdravila motijo delovanje drugih zdravil, na primer zdravil za zdravljenje antacidov in nekaterih antikoagulantov.
Korak 3. Poskusite homeopatska zdravila
Številni nekonvencionalni načini zdravljenja so se izkazali za učinkovite pri zdravljenju glivičnih okužb kože in nohtov.
- Uporabite lahko olje čajevca, ki ga tanko nanesete na prizadeto območje 2-3 krat na dan. Uporabite izdelek, ki vsebuje 100% olja čajevca.
- Nanesite ekstrakt semen grenivke (vrsta pomaranče), za katerega je bilo dokazano, da ima protiglivične lastnosti pri uporabi v koncentriranih pogojih. Ta izdelek kupite v trgovinah, ki so specializirane za izdelke za kopanje in naravna živila.
- Okuženo stopalo izpostavite sončni svetlobi in svežem zraku. Nosite razkrite obutve, kot so sandale, in naj bodo vaše noge čiste in suhe.
- Zdravite s česnom. Česen vsebuje protiglivične spojine, ki so se izkazale za učinkovite pri zdravljenju nekaterih glivičnih okužb, kot je atletsko stopalo. Zdrobite nekaj strokov česna, nato pa ga dodajte vodi, da namakate stopala, nato pa stopala namakajte 30 minut. Druga možnost je, da sveže sesekljan česen zmešate z olivnim oljem in ga z vatirano palčko nanesete na prizadeto območje.
Metoda 2 od 3: Zdravljenje glivic na nohtih
Korak 1. Ne dovolite, da bi bile vaše noge še naprej onesnažene
To okužbo lahko povzroči "atletsko stopalo" ali druge oblike kontaminacije, pridobljene na javnih mestih. Glive uspevajo tudi v toplem in vlažnem okolju in lahko vstopijo v telo skozi ureznine ali luknje med kožo in nohti.
- Ne delite brisač ali čevljev z drugimi ljudmi.
- Ne hodite bosi v slačilnicah, javnih bazenih, javnih kopalnicah ali telovadnicah.
- Odvrzite vse stare čevlje, ki so še vedno okuženi z glivicami.
- Po dotiku okuženih nohtov na nogah si umijte roke, da preprečite širjenje glive na zdrave nohte.
- Okuženo stopalo hranite na odprtem čevlju ali v čistih, suhih nogavicah.
Korak 2. Uporabite konvencionalno medicino
Ta okužba se lahko začne z blago stopnjo, vendar se bo spremenila v neprijetno stanje. Glive lahko spremenijo barvo nohtov, zlomijo robove nohtov ali povzročijo nenormalno debele nohte. To stanje je treba zdraviti, če vas bolezen moti.
- Preizkusite protiglivične kreme na recept, ki jih nanesete na nohte, potem ko jih namočite v toplo vodo.
- Vprašajte svojega zdravnika za recept za peroralna zdravila, ki jih je treba jemati od 6 do 12 tednov v kombinaciji z lokalnimi protiglivičnimi zdravili.
Korak 3. Poskusite homeopatska zdravila
Številni nekonvencionalni načini zdravljenja so se pri nekaterih ljudeh izkazali za učinkovite pri zdravljenju glivic na nohtih.
- Uporabite lahko olje čajevca, ki ga tanko nanesete na prizadete nohte 2-3 krat na dan. Uporabite izdelek, ki vsebuje 100% olja čajevca.
- Nanesite ekstrakt rastline kače, saj se je to zdravilo pogosto izkazalo za enako učinkovito kot običajne protiglivične kreme.
- Okužene nohte navlažite z belim kisom, ki ima naravno antibakterijske lastnosti. Po nanosu nohtov (za razkritje nove površine nohtov) nanesite kis polne jakosti s krpo, bombažno palčko ali vato 1-2 krat na dan več tednov.
Korak 4. Posvetujte se z zdravnikom za operacijo, če je bolezen zelo huda
To je morda potrebno, če imate hude bolečine v okuženem nohtu. Ta postopek se izvede z odstranitvijo celotnega okuženega nohta. Odstranitev nohta se pogosto kombinira z nanosom protiglivičnih zdravil na nohtno posteljo.
Ne skrbite, vaši nohti bodo zagotovo spet zrasli, lahko pa traja tudi do enega leta
Metoda 3 od 3: Preprečevanje ponovnega pojavljanja gliv
Korak 1. Nosite primerno obutev
Gliva se dobro razmnožuje na vlažnih mestih s slabim prezračevanjem. Zato nosite lahke, dihajoče čevlje in jih pogosto menjajte.
- Zavrzite stare čevlje, ki so lahko gojišče plesni.
- Če se vaše noge zlahka znojijo, zamenjajte nogavice dvakrat na dan.
- Nosite oblačila iz naravnih materialov, kot sta bombaž ali volna, ali oblačila iz sintetičnih materialov, ki so posebej zasnovana tako, da odvajajo vlago iz telesa uporabnika.
- Če je mogoče, noge izpostavite sončni svetlobi in svežem zraku.
Korak 2. Naj bodo vaše noge čiste in suhe
Umijte noge z antibakterijskim milom in jih temeljito posušite, zlasti med prsti.
- Vsakič, ko si umivate noge, uporabite čisto brisačo, da se ne boste ponovno okužili z umazano brisačo.
- Med prsti in okoli stopal nanesite protiglivični prah za stopala.
- Nokte skrajšajte in jih čistite, še posebej, če imate glivice na nohtih.
Korak 3. Razviti močan imunski sistem
Zaradi šibkega imunskega sistema obstaja večje tveganje za nastanek glivic na atletskem stopalu in nohtih.
- Ponoči dovolj spite.
- Uživajte uravnoteženo prehrano z veliko sadja, zelenjave in oreščkov.
- Dnevno ali večkrat na teden vzemite multivitaminsko dopolnilo.
- Vzemite si čas, da na prostem, zlasti na soncu, dobite odmerek vitamina D, ki ga potrebujete.
- Stres in tesnobo obvladujte z vajami, meditacijo ali drugimi oblikami sprostitve.
Korak 4. Naredite ustrezno količino vadbe
Vsi vemo, da je vadba dobra za zdravje, vendar je tudi vadba zelo pomembna za boj proti okužbam in preprečevanje njihovega ponovitve. Ker je krvni obtok v nogah zmanjšan v primerjavi s preostalim telesom, bo vaš imunski sistem težje odkril in odpravil okužbe, ki se pojavijo na nogah.
- Začnite počasi, če niste navajeni redno izvajati vaj. Omogočite kroženje telesa s hojo, plavanjem ali lahkimi vajami.
- Poskusite vaditi z lahkimi utežmi doma ali v telovadnici.
- Če želite priti v zgornje nadstropje, morate pogosteje stopiti po stopnicah in parkirati vozilo stran od kraja, kamor greste. Tudi malo dodatnega gibanja vam bo koristilo.
Opozorilo
- Da bi preprečili okužbo drugih ljudi, ne hodite bosi v javnosti ali doma, če tudi drugi ljudje ne nosijo čevljev.
- Protiglivična zdravila imajo običajno stranske učinke, kot so kožni izpuščaji in poškodbe jeter.
