Ali ste vedeli, da vsaj eden od treh uživalcev alkohola močno poškoduje jetra? Ko alkohol pride v stik z jetri, bo v procesu nastala škodljiva snov, ki lahko poškoduje jetra. Če se nadaljuje, lahko proces povzroči resnejše trajne poškodbe, in sicer cirozo. Preden pride do stopnje ciroze, je poškodbe jeter še vedno mogoče obnoviti z izboljšanjem prehranskega vnosa in popolnim prenehanjem uživanja alkohola. Marsikomu uspe celo v nekaj mesecih popolnoma okrevati!
Korak
1. del od 3: Prepoznavanje simptomov in prošnja za pomoč
Korak 1. Ugotovite zgodnje znake okvare jeter
V zgodnjih fazah poškodba jeter običajno ne kaže nobenih simptomov. Če pa se ne zdravi takoj, bodo vaše telo pokazale naslednje simptome:
- Nelagodje v želodcu
- Zmanjšan apetit
- Slabost ali driska
- Telo se hitro utrudi
Korak 2. Pazite na simptome, ki kažejo, da se poškodbe jeter poslabšajo
Če opazite enega ali več naslednjih simptomov, takoj popolnoma prenehajte piti alkohol in poiščite ustrezno zdravniško pomoč:
- Barva kože in oči postanejo rumenkaste
- Kopičenje tekočine v trebuhu in nogah (otekle noge)
- Vročina
- Srbeč izpuščaj
- Izguba teže
- Izguba las
- Bruhanje krvi ali krvi v blatu (zaradi notranje krvavitve)
- Osebne spremembe, izguba spomina in nespečnost
- Odmrle noge
- Otekel trebuh
- Melena (črni stol)
- Bruhanje krvi
- Vrtoglavice
Korak 3. Popolnoma prenehajte piti alkohol
Če ne prenehate piti alkohola, se vaša jetrna funkcija ne izboljša. Prosite za pomoč in pomoč pri zdravnikih strokovnjakih; lahko razvijejo zdravstveni načrt, ki ustreza vašim potrebam. Nekaj možnosti za obnovitev, ki jih morate poskusiti:
- Uporaba zdravil, na primer baklofena
- Sledite svetovanju
- Pridružite se ustreznim skupinam za podporo, zlasti tistim, ki so organizirane posebej za alkoholike
- Ambulantno
- Nega na domu
2. del 3: Izboljša prehrano in spodbuja regeneracijo jetrnih celic
Korak 1. Obiščite zaupanja vrednega nutricionista
Nutricionist lahko pomaga pri razvoju načrta za izboljšanje vašega zdravja, tako da upošteva vašo anamnezo in alergije.
Če ste akutno podhranjeni, boste morda morali uporabiti cev za hranjenje, napolnjeno s posebnimi prehranskimi tekočinami
Korak 2. Jejte visoko energijsko hrano
Zaradi poškodb jeter vaša jetra izgubijo svojo funkcijo shranjevanja energije, ki jo vaše telo potrebuje. Zato poskrbite, da boste jedli živila z visoko energijo, da bodo telesne potrebe po energiji ostale izpolnjene.
- Jejte vsaj 5-6 krat v majhnih porcijah, uravnoteženo tudi z zdravimi prigrizki.
- Povečajte vnos enostavnih ogljikovih hidratov, kot so sadje in kompleksnih ogljikovih hidratov, kot so polnozrnat kruh, krompir, koruza, sladki krompir in fižol.
- Vnos ogljikovih hidratov dopolnite tako, da zaužijete razumno količino maščob. Če se maščoba pravilno porabi, lahko telesu zagotovi dodatno energijo.
- Če hujšate, obstaja velika verjetnost, da vaše mišično tkivo ne bo več dobivalo potrebnih hranil.
Korak 3. Pogovorite se s svojim zdravnikom ali nutricionistom o količini beljakovin, ki jih vaše telo potrebuje
Priporočila zdravnika se bodo močno razlikovala, odvisno od resnosti poškodbe jeter.
- Po nekaterih virih lahko povečana poraba beljakovin prispeva k energiji, ki jo potrebuje telo.
- Medtem po več drugih virih poškodovana jetra ne morejo več predelati beljakovin. Namesto dodajanja energije bo proces dejansko proizvedel toksine, ki škodujejo vašemu telesu. V tem primeru boste morda morali zmanjšati vnos beljakovin.
Korak 4. Vzemite dodatke, bogate z vitamini in minerali
Uživanje vitaminov skupine B je zelo pomembno, vendar ga dopolnite tudi z vitaminom K, fosfatom in magnezijem.
- Vitamine B telo potrebuje za prebavo hrane, ki jo jeste, in njeno pretvorbo v energijo. Tiamin, folati in piridoksin so vrste vitaminov B, ki jih morate poskusiti.
- Ribe, piščanec, puran, govedina, jajca, mlečni izdelki, oreški in listnato zelenje so zelo bogati z vitamini B, ki jih potrebujete.
- Če hrana, ki jo jeste, ne ustreza hranilom, ki jih potrebujete, vam bo zdravnik ali nutricionist običajno priporočil kakšno dodatno vrsto dodatka. Preden vzamete kakršne koli dodatne dodatke (vključno z naravnimi ali zeliščnimi zdravili), se vedno posvetujte z zdravstvenim delavcem, da zagotovite, da vaša jetra predelajo ta zdravila.
Korak 5. Zmanjšajte porabo natrija
Poskrbite, da boste zaužili največ 1500 mg natrija na dan. Zmanjšanje vnosa natrija preprečuje kopičenje tekočine v nogah, želodcu in jetrih.
- Poskusite zmanjšati ali odstraniti količino soli v vaši prehrani.
- Izogibajte se predelani hrani, ki ima običajno zelo visoko vsebnost natrija.
Korak 6. Pijte veliko vode, da odstranite toksine iz telesa
Vsebnost vode, ki jo potrebuje vsaka oseba, se zelo razlikuje, odvisno od velikosti telesa, aktivnosti in podnebja, v katerem oseba živi. Na splošno popijte vsaj 8 kozarcev vode vsak dan.
Če redko urinirate (ali če je urin temne barve), je to znak, da morate piti več vode
Korak 7. Povečajte apetit z redno svetlobo
Vaja je zelo učinkovita pri izboljšanju vašega telesnega in duševnega zdravja.
Vprašajte svojega zdravnika, kakšno vajo potrebujete
3. del od 3: Zdravljenje otekle jeter z zdravili
Korak 1. Prepričajte se, da jemljete le zdravila, ki jih je odobril vaš zdravnik
Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, če želite jemati zdravila brez recepta, zeliščne dodatke ali druge vrste vitaminov. Ugotovili bodo, ali vaša jetra lahko predelajo zdravila ali ne.
- Številna zdravila brez recepta ali zeliščna zdravila lahko dejansko poškodujejo vaša jetra, na primer aspirin, jin bu huan, ma-huang (efedra), germander, korenina baldrijana, omela in kapica.
- Ne jemljite uličnih drog (zdravil ali stimulansov, ki se prodajajo nezakonito in imajo lahko pomirjujoč učinek). Takšna zdravila lahko dodatno škodijo zdravju vaših jeter.
- Izogibajte se strupenim kemikalijam, kot so tiste v fungicidih, insekticidih, aerosolih in drugih vrstah hlapov. Če morate biti v bližini teh snovi, ne pozabite nositi maske.
Korak 2. Vprašajte svojega zdravnika, ali lahko za lajšanje otekline jemljete kortikosteroide
Če so vaša jetra popolnoma poškodovana, vam bodo ta zdravila morda pomagala.
- Kortikosteroidi običajno niso predpisani bolnikom z odpovedjo ledvic, krvavitvami v prebavnem traktu ali okužbo.
- Zdravnik vas bo običajno prosil, da jemljete prednizolon 28 dni. Dokler jemljete steroide, bodo še naprej nadzorovali raven sladkorja v krvi.
- Približno dva od petih ljudi meni, da kortikosteroidi ne pomagajo.
Korak 3. Če vam kortikosteroidi ne pomagajo, razmislite o jemanju pentoksifilina
Bodite previdni, doslej je uporaba teh zdravil še vedno sporna.
- Ampak ne skrbite, vaš zdravnik ni nov v razvoju zdravstvene znanosti. Vedo, ali trenutna zdravstvena znanost podpira ali nasprotuje uporabi zdravila.
- Pentoksifilin preprečuje, da bi citokini poslabšali poškodbe jeter. Tistim, ki imate blago do zmerno okvaro jeter, bodo ta zdravila morda v pomoč.
- Včasih se lahko skupaj uporabljajo kortikosteroidi in pentoksifilin.
Korak 4. Poskusite jemati anabolične steroide ali propiltiouracil, če poškodbe jeter niso prehude
Ta zdravila so sporna, ker njihova uporaba še vedno ni podprta z močnimi znanstvenimi dokazi.
- Anabolični steroidi so močnejša vrsta steroidov.
- Propiltiouracil je pravzaprav zdravilo za ščitnico.
5. korak O možnosti presaditve jeter se pogovorite s svojim zdravnikom
Če že imate odpoved jeter, boste najverjetneje potrebovali presaditev jeter. Da bi bil postopek presaditve uspešen, boste potrebovali:
- Prenehali piti alkohol
- Dovolj zdrav za operacijo
- Pripravljenost za vse življenje ustaviti uživanje alkohola
- Prepričajte se, da vsa druga zdravljenja ne delujejo
