Če imate mlajšega brata, obstaja velika verjetnost, da ste se z njim sprli. Prepiri med brati in sestrami se pogosto imenujejo rivalstvo med brati in sestrami. Odpravljanje težav z mlajšimi brati in sestrami je pogosto naporno in vznemirjajoče. Naravno je, da se bratje in sestre spopadajo, vendar je pomembno, da veste, kako se stvari lotite sami. Z potrpljenjem lahko z mlajšim bratom zgradite miroljubno prijateljstvo.
Korak
Metoda 1 od 4: Pomirite se
Korak 1. Globoko vdihnite
Vzemite si nekaj časa za dihanje, da boste lahko o težavah razmišljali z možgani in ne s čustvi.
- Ena izmed dihalnih vaj, ki so primerne za pomiritev, je metoda »štirih kvadratov«. Vdihnite, zadržite, izdihnite in počivajte, vsak za štiri. Po tem dvakrat normalno dihajte.. To metodo ponovite tolikokrat, kolikor je potrebno, dokler se ne počutite mirno.
- Če vaša čustva naraščajo, obstaja velika verjetnost, da boste stvari le še poslabšali.
Korak 2. Dajte si prostor
Če je potrebno, poiščite zasebnost in se izogibajte svojemu bratu ali sestri. Pojdite v drugo sobo, da razmislite o težavi..
Uživajte v svežem zraku. Biti na prostem in obkrožen z naravo je odličen način, da se ohladite. Prosite starše za dovoljenje in pojdite na sprehod po bivalnem prostoru ali na dvorišču
Korak 3. Preusmerite svojo pozornost
Vzemite 20 minut, da naredite nekaj, kar vam je všeč. Poslušajte svojo najljubšo pesem ali preberite poglavje v knjigi. Če se lahko za trenutek odvrnete od težave, lahko o njej razmislite jasneje.
Korak 4. Zapišite svoje občutke
Vzemite zvezek in zapišite težave, ki se pojavljajo 20 minut. Spustite ves stres in sitnost. Tako lahko jasneje razmišljate in se hitreje premikate proti pozitivni strani.
Korak 5. Postavite se v kožo svoje sestre
Običajno se otroci zaradi strahu ali ljubosumja začnejo spore z brati in sestrami.. Pogosto tudi iščejo pozornost. Poskusite mu biti naklonjeni in razmislite, kaj ga je spodbudilo, da se obnaša tako, kot je.
Razumeti temeljni vzrok težave, da boste lahko bolje videli situacijo. Vaš brat ali sestra vas morda namenoma ne želi razburiti ali poškodovati. Otroci ne razumejo, kako ravnati s svojimi čustvi, zato se pogosto razjezijo
Metoda 2 od 4: Komuniciranje z bratom
Korak 1. Začnite klepet z njim
Najboljši način za razrešitev spora je odkrito komuniciranje.
- Poiščite miren kraj in ga povabite, da se pogovori o situaciji.
- Začnite pogovor s pozitivnim odnosom. Če ste še vedno v obrambi ali se počutite jezni, lahko to ugotovi.
Korak 2. Povejte mu, kako se počutite
Če vas njegov odnos moti, mu to povejte. Morda ne razume posledic svojih dejanj. Bodite iskreni glede svojih občutkov.
Odličen način, da delite svoje občutke, je metoda "Me-Message Core".. Uporabite stavke z vzorcem: "Počutim se _, ko _ zaradi _." S takšnim vzorcem stavkov se vaša sestra ne bo počutila "napadene"
Korak 3. Vedite, kdaj se morate opravičiti
Morda se vam zdi, da niste storili nič narobe. Vendar imajo otroci pogosto občutek občutljivosti in nemoči. Pokažite, da razumete njegovo stališče in ste pripravljeni odpraviti težavo z opravičilom.
Včasih morate žrtvovati svoj ugled, da rešite težave, zlasti z nekom mlajšim od vas
Korak 4. Poslušajte, kaj ima povedati
Otroci se v družini pogosto počutijo neslišno. Z dobrim poslušalcem pokažite, da vam je mar in jih razumete.
Metoda 3 od 4: Krepitev odnosov s sorojencem
Korak 1. Pokažite svojo ljubezen
Tudi če se borite z njim, je na koncu še vedno vaša družina. Če se počuti ljubljenega in oskrbljenega, obstaja velika verjetnost, da ne bo imel težav z vami. Pokažite svojo ljubezen z besedami in dejanji.
Korak 2. Dajte mu priznanje za njegove dosežke
Ko se v šoli dobro počuti ali vam pomaga, mu pripišite priznanje. Tako se bo med vama zgradil občutek medsebojne podpore.
Korak 3. Z njim načrtujte dejavnosti
Preživite čas skupaj, da okrepite odnos in dajte mu občutek, da dobiva pozornost, ki si jo zasluži.
- Načrtujte čas predvajanja s svojim bratom ali sestro. Ta trenutek je lahko odličen čas, da pokažete, da je ljubljen in podprt. Prav tako vam lahko zagotovi zasebnost, ko jo potrebujete, če si lahko privoščite, da se nekaj časa igrate z njo.
- Pomagajte mu pri domačih nalogah ali pri drugih projektih. Vaš brat ali sestra se lahko odraža na vas, tako da ji s tem, ko ji pomagate, pokažete, da ste ji pripravljeni dati svojo prisotnost.
Korak 4. Bodite zgled
Vi ste zanj pomemben vzor. Odloča se o tem, kako ravna, glede na to, kaj vidi v tebi.
Če ga boste veliko grajali ali bili agresivni, bo tudi do vas ravnal enako. Če ste potrpežljivi in prijazni do njega, se bo naučil biti potrpežljiv in prijazen do vas
Metoda 4 od 4: Iskanje svobode pri Bratju
Korak 1. Prosite ga, naj vam da nekaj prostora in časa, da ste sami
Dober odnos z njim je pomemben, potrebujete pa tudi čas zase. Lepo mu povej, da vsak dan potrebuješ čas, da si sam.
Ko prosite za prostor ali čas, da ste sami, uporabite topel glas in jezik. Morda mu bo težko razumeti, da ga imate še vedno radi, čeprav želite prostor in čas zase
Korak 2. Pogovorite se s starši, ko potrebujete nekaj časa zase
Vaši starši morda ne razumejo, da ste odrasli in potrebujete več zasebnosti. Pogovorite se z njim o svojih potrebah. Lahko najdete način, kako se distancirate, pri tem pa se izognite konfliktu s sestro.
Korak 3. Poiščite način, kako vas izvleči iz hiše
S fizično razdaljo boste postali bolj neodvisni in bolj cenili prisotnost svojega brata ali sestre doma.
- Po koncu šolskih ur poiščite dejavnosti v živo. Vaša lokalna šola ali skupnostni center ima lahko ali gosti likovne tečaje, športne ekipe ali dramske projekte. Vprašajte svojega učitelja ali starše o dejavnostih, ki jih lahko opravljate zunaj po šoli.
- Če delite isto sobo s svojo sestro, si naredite posebno sobo doma. Domačo nalogo lahko opravite v kuhinji ali na kavču. Morda nimate svoje sobe, toda če imate namenjen prostor za delo in branje, se lahko počutite bolj neodvisno doma.
- Mestne/regionalne knjižnice so zabavna in varna mesta za preživljanje časa zunaj družine. Vprašajte svoje starše za dovoljenje, da preživite čas v knjižnici po šoli ali med vikendi.
Nasveti
- Po potrebi vključite svoje starše. Če se boj umakne in ne morete obvladati situacije, poiščite odraslo osebo, ki je odgovorna in vam lahko pomaga.
- Tvoj brat je v prihodnosti tvoj najboljši prijatelj. Čeprav se zdi, da je trenutno razmerje težko živeti, se bo odnos z odraščanjem spremenil. Mnogi ljudje menijo, da sčasoma njihove težave z brati in sestrami izginejo.
- Bodi potrpežljiv. Ne pozabite, da je mlajši od vas in še ne ve, kako izraziti svoja čustva ali ravnati s svojimi čustvi. Bili ste v njegovih letih in se verjetno počutite prav tako nemočni. Poskusite sočustvovati z njegovim trenutnim stanjem.
- Pretvarjajte se, da vam ni vseeno, ko vas začne motiti.
- Maščevanje je zlo (in odvrača). Zadrževanje jeze in maščevanje ni zdravo. Oboje lahko uniči duševni mir vas in vaše sestre. Morda vas je vznemiril, ker mu je bilo dolgčas ali je mučil. Zato imejte bolj topel in prijazen pristop.
Opozorilo
- Če se počutite negotovo ali vas brat ali sestra fizično boli, to nemudoma povejte staršem ali drugi odrasli osebi.
- Ne uporabljajte nasilja proti temu. Poleg nevarnosti bo nasilje le poslabšalo položaj.
- Nikoli ne kričite nanj ali ga preklinjajte, ker se bo boj le nadaljeval.
