Genogram je zemljevid ali družinska zgodovina, ki s posebnimi simboli opisuje odnose, pomembne dogodke in družinsko dinamiko med generacijami. Na genogram pomislite kot na zelo podrobno "družinsko drevo". Zdravstveni delavci in delavci na področju duševnega zdravja pogosto uporabljajo genograme za prepoznavanje vzorcev duševnih in telesnih motenj, kot so depresija, bipolarna motnja, rak in druge genetske bolezni. Če želite začeti izdelovati genogram, morate najprej opraviti razgovor z družinskimi člani. Po tem lahko s standardnimi simboli genograma ustvarite grafikon, ki vsebuje vašo dokumentacijo o družinski zgodovini.
Korak
1. del od 3: Določanje, kaj se želite naučiti iz genograma
Korak 1. Ugotovite razlog za genogram
Namen tega ustvarjanja vam bo pomagal, da se osredotočite na vrsto družinskih podatkov, ki jih želite zbrati. Ti cilji so lahko tudi v pomoč pri določanju, s kom boste v prihodnje delili izpolnjeno tabelo - včasih se lahko za nekatere družinske člane zdi, da so podatki vznemirljivi ali preveč občutljivi, zato morate svojo presojo uporabiti tudi v kontekstu.
- Genogrami se lahko osredotočijo na različne dedne vzorce in težave, vključno z zlorabo drog, duševnimi motnjami, telesno zlorabo in različnimi telesnimi boleznimi.
- Genogram lahko predstavlja vizualni dokument, ki vsebuje zgodovino vseh duševnih ali zdravstvenih nagnjenj, ki jih imate za zdravstvene delavce po vaši družinski liniji.
Korak 2. Razumeti, kaj iščete
Ko boste vedeli razlog za izdelavo genograma, pa naj gre za zdravstvene delavce, šolsko delo ali preprosto, če želite izvedeti več o sebi in vaši družini, boste lažje načrtovali pripravo genogram.
- Genogram je kot družinsko drevo. Le da morate poleg ogledov vej pogledati tudi liste na vsaki veji. Naučili se boste ne le, kdo v vaši družini, ampak tudi fizične in čustvene odnose med člani.
- Na primer, genogram vam lahko pove, kdo je poročen, ločen, vdovec itd. Genogrami lahko dajo tudi informacije o številu otrok, ki jih ima vsaka družina, kakšni so njihovi otroci in o vzorcu odnosov med družinskimi člani na ravneh, ki presegajo zgolj fizično vez.
- Pomislite, kakšne informacije želite pridobiti pri ustvarjanju tega genograma. Bi radi vedeli, kdo v vaši družini ima v preteklosti depresijo, nagnjenost k zasvojenosti ali zgodovino raka? Morda bi radi izvedeli več o tem, zakaj se vaša mama in babica nista razumeli, če boste pogledali prave namige, boste lahko ustvarili genogram, ki ustreza vašim ciljem.
Korak 3. Določite število generacij družine, ki jih želite predstaviti v genogramu
Tako boste dobili jasno predstavo o tem, na koga se obrniti po potrebne informacije in ali je mogoče zapisati starost teh ljudi in njihovo geografsko lego.
- Na srečo lahko vedno uporabite e -pošto, Skype in druga komunikacijska sredstva, da se obrnete na sorodnike, ki jih boste morda lahko osebno spoznali.
- Prav tako bo olajšal in hitrejši postopek priprave osnutka, saj bo vedel, kako daleč morate iti nazaj. Bi radi začeli pri starih starših? Morda se želite še bolj oddaljiti od svojega pradeda in prababice. Z odločitvijo, kako daleč želite iti, lahko ugotovite, koga poklicati.
Korak 4. Sestavite seznam vprašanj za svojce in sebe
Na podlagi tega, kar se želite naučiti iz genograma, sestavite več vprašanj, da boste v najkrajšem možnem času dobili čim več informacij. Tu je nekaj primerov:
- »Od vaše babice, kako ji je bilo polno ime, ime moža in kdaj/kako je umrla? Iz katere narodnosti je?"
- "Koliko otrok so imeli starši tvoje mame?"
- "Ali ima [ime družinskega člana] nagnjenost k drogam ali alkoholu?"
- »Ali ima [ime družinskega člana] zgodovino duševnih ali telesnih bolezni? Kaj je bolezen?"
2. del 3: Raziskovanje družinske zgodovine
Korak 1. Zapišite, kar že veste
Verjetno že precej poznate svojo družinsko zgodovino, še posebej, če ste blizu enega ali več družinskih članov.
Poglejte vprašanja, ki ste jih zbrali prej, in poskusite analizirati, na koliko lahko sami odgovorite
Korak 2. Pogovorite se z družinskimi člani
Ko se vam zdi, da ste zapisali vse, kar veste, je čas, da se pogovorite z družinskimi člani. Postavite vprašanja o odnosih med družinskimi člani in pomembnih dogodkih. Zapišite te podatke.
- Čeprav vam lahko vprašanja, ki ste jih napisali, pomagajo predstaviti, kaj se želite naučiti, boste morda lahko pridobili tudi dragocene informacije, na katere niste pomislili, preden ste poslušali zgodbe družinskih članov.
- Zavedajte se, da je lahko ta razprava za nekatere družinske člane težka.
- Pripravite se poslušati različne zgodbe. Zgodbe so ena najboljših informacij, kar pomeni, da se na tak način spominjamo in posredujemo informacije-spodbujajte to, ko začnejo pripovedovati, tako da pozorno poslušajo in postavljajo odprta vprašanja, ki motivirajo osebo, da deli več informacij.
Korak 3. Poiščite informacije po družinskih knjigah in dokumentih ter po internetu
Včasih se vaša družina ne spomni vsega, kar morate vedeti, ali pa vam noče povedati.
- Z iskanjem po spletu ali družinskih knjigah lahko primerjate, kaj dobite od družine, ali zapolnite nekaj vrzeli.
- Vendar se prepričajte, da so te informacije točne, če se odločite za njihovo uporabo.
Korak 4. Preverite svojo zgodovino
V osebnih dokumentih imate zdravstvene podatke, ki vam lahko pomagajo pri orisu.
- Izvlecite podatke iz svoje zdravstvene dokumentacije.
- Ustvarite poročilo o zdravilih, ki jih morda jemljete, s temi podatki lahko ugotovite, ali drugi družinski člani jemljejo ta ali podobna zdravila za določeno stanje.
Korak 5. Preučite odnose ali vezi med družinskimi člani
Pri ustvarjanju genograma morate vedeti, kako so družinski člani med seboj povezani. Raziščite vrste "družinskih tipov" med družinskimi člani, informacije o poroki, ločitvi, otrocih itd.
- Zapišite, kdo je poročen, kdo je ločen in kdo morda živi zunaj zakonske zveze.
- Ali so vdovski družinski člani? Se je kdo ločil ali ločil zaradi neke prisile?
- Odvisno od tega, kaj se želite naučiti pri ustvarjanju genograma, boste morda morali postaviti globlja in včasih manj prijetna vprašanja, da ugotovite vzorec tega odnosa. Morda boste želeli izvedeti, ali so bili kateri od družinskih članov v "kratkih odnosih" in koliko, ali so bili kateri od družinskih članov v prisilnih odnosih.
- Bodite previdni pri osebi, s katero se pogovarjate, in vrstah vprašanj, ki so lahko za nekatere ljudi neprijetna.
Korak 6. Spoznajte vrste čustvenih povezav
Že poznate vrste vezi med družinskimi člani, zdaj je čas, da se naučite vrst čustvenih povezav, ki obstajajo v vaših družinskih članih. Pridobljeni odgovori bodo zelo koristni, ko poskušate določiti psihološke dejavnike v družini.
- Ali se imajo člani vsake družine radi? Ali se razumejo? Morda so nekateri družinski člani, ki se ne razumejo.
- Ko kopate globlje, preverite, ali obstajajo vzorci premikanja ali zanemarjanja. Lahko celo poglobite in ločite fizične in čustvene komponente.
3. del 3: Sestavljanje genograma
Korak 1. Sestavite svoj genogram
Vzorci vzorcev genogramov so na voljo na spletu ali pa jih lahko oblikujete sami in jih izpolnite enega za drugim ročno. Prav tako lahko kupite programsko opremo, posebej zasnovano za generiranje genogramov.
Korak 2. Uporabite simbole genograma za predstavitev družinskih članov in obstoječih vzorcev odnosov, tako normalnih kot disfunkcionalnih družin
Simbol služi kot vizualni pokazatelj informacij, ki ste jih zbrali med intervjujem. Standardne simbole genograma lahko narišete ročno ali z možnostmi »risanje« ali »oblike« v aplikacijah za obdelavo besedil.
- Samci so označeni s kvadratom. Ko označujete zakonsko zvezo, moški simbol postavite na levo.
- Ženske so označene s krogom. Ko označujete zakonsko zvezo, ženski simbol postavite na desno.
- Vodoravna črta pomeni poroko, dve poševnici pa ločitev.
- Najstarejši otrok je vedno spodaj in levo od družine, zadnji otrok pa spodaj in desno.
- Drugi simboli vam pomagajo opisati pomembne družinske dogodke, kot so nosečnost, spontani splav, bolezen in smrt. Obstajajo celo simboli diamanta ali romba, ki predstavljajo hišne ljubljenčke.
Korak 3. Naredite grafikon na podlagi vzorcev interakcije v družini, začenši z najstarejšo generacijo, ki jo želite predstaviti na vrhu
Na primer, lahko se odločite, da začnete genogram pri svojih starih starših ali celo pri pradedkih. Genogrami se lahko uporabijo za prikaz razlik v vzorcih družinskih odnosov in vzorcih (zgodovini) bolezni.
- Na voljo so simboli genograma za označevanje vzorcev družinske interakcije, kot so bližina, konflikt, odtujitev itd. Čustvene interakcije imajo svoje simbole, ki ohranjajo jasen tok genograma.
- Obstajajo tudi simboli, ki označujejo fizično in spolno nasilje ter telesne in duševne motnje.
Korak 4. Oglejte si vzorec
Ko končate s sestavljanjem genograma, ga natančno preglejte, da vidite, katere vrste vzorcev je mogoče prepoznati. Morda obstaja dedni vzorec ali določena psihološka nagnjenost, ki je najbolj opazna, če se na ta način razvrsti.
- Bodite previdni pri predpostavkah. Izogibajte se uporabi pridobljenih podatkov, ki nakazujejo, da ima vaša družina v preteklosti določene duševne bolezni ali motnje.
- Izogibajte se tudi uporabi genogramov za domneve o motivaciji družinskih članov ali jih uporabite proti njim. Čeprav se vam bo morda zdelo, da vaša teta nagiba k temu, da zapusti vsako službo, ki jo je kdaj imela, medtem ko se zdi, da vaš bratranec vedno ukrade ljubimca nekoga drugega, z genogramom "dokaže" svoje mnenje, da družinski član potrebuje psihoanalizo, ni dobra ideja. Bodite zelo previdni, da se zaradi genogramiranja ne približate družinskim članom na »obsojajoč« način ali odnos; se pogovorite z družinskim ali osebnim svetovalcem, preden naredite zaključke iz domačega genograma.
- Če pišete družinsko zgodovino, so lahko vzorci, narisani na genogramu, zelo uporabni za razlago, zakaj so družinski člani vaših prednikov zapustili geografsko območje, težave v odnosih med družinskimi člani in lahko pomagajo pri iskanju drugih družinskih članov, ki so mednarodno ne priznana ali priznana. uradna.
Nasveti
- Izpolnjen genogram shranite na varno mesto. Podatki, prikazani v tabeli, so lahko neprijetni ali škodljivi za nekatere družinske člane.
- Ko delite ali prikazujete svoj genogram ljudem, ki niso člani vaše družine, naj bodo vaši družinski člani zaupni.
- Genograme lahko uporabimo tudi na rastlinskih in živalskih vrstah, da ugotovimo informacije o mutacijah, preživetju itd.
- Naslednji primer je lahko odlična naloga pri razredu: prosite učence, naj izberejo znanega lika in se pozanimajo o ozadju in družini tega lika, da bi poskusili sestaviti genogram. Nalogo bi morala olajšati prisotnost interneta, omeniti pa je treba tudi njegove omejitve - ti primeri bi morali služiti kot raziskovalna vaja, vendar ne smejo biti preveč podrobni ali pretežki.
- Genogram je znan tudi kot "McGoldrick-Gersonova študija" ali "Lapidusova shema".
