Močno in natančno streljanje na nogometno žogo je pomembna veščina za vse nogometaše. Najboljši način za razvoj ustrezne tehnike je vestno vaditi. Dober udarec naredimo tako, da ocenimo stanje na igrišču ter postavimo nogo, ki ne brca, in nogo močno potisnemo naprej. Bodite dober strelec in dosezite čim več golov!
Korak
Metoda 1 od 3: Brcanje z žogo
Korak 1. Poglej, preden brcneš žogo
Pred streljanjem poglejte v polje pred seboj. Čim bolj se osredotočite na ciljno točko strela. Bodite pozorni na to, kje so drugi igralci, vključno z vašimi branilci, vratarji in soigralci. S temi informacijami prilagodite posnetek ali pa ga spremenite v podajo za boljšega prijatelja.
Ni nenavadno, da profesionalne igralce streljate, ne da bi sploh pogledali. Ker imajo že veliko igralnih izkušenj, lahko začutijo položaj igralcev na igrišču. To se pogosto zgodi, ko ste blizu gola, ker bo pogled na polje nekoliko zadrževal strel
Korak 2. Oči imejte na žogi
Poglejte nazaj in glejte žogo, dokler ni brcana. Tako je lahko vaš strel močnejši in natančnejši.
Korak 3. Tecite proti žogi v rednem tempu
Med tekom naj bo vaš korak enake dolžine. Poskusite, da ne stopite predaleč naprej ali pa vam primanjkuje, ker bo to porušilo ravnovesje telesa.
Ko brcate nepremično žogo, se držite na razdalji, da jo lahko dosežete v samo 3-4 korakih
Korak 4. Svojo nogo, ki ne brca, postavite poleg žoge
Položaj, ki ga nastavite z nogo, določa smer udarca z žogo. Nogo postavite poleg žoge, približno v širini ramen od druge noge. Dober srednji doseg bi moral biti idealen za streljanje. Konice prstov naj bodo usmerjene naravnost v tarčo.
Če boste noge odmaknili od žoge, vam bo pomagalo, če boste morali odbiti udarec, na primer pri streljanju nad nasprotnikovo lastnino
Korak 5. Zavrtite brcajočo nogo čim dlje
Dlje ko se noge pripeljejo nazaj, močnejša bo ognjena moč. Upognite kolena in naj bodo prsti usmerjeni naravnost navzdol. V popolnem položaju za udarce naj bodo vaše noge videti, kot da tvorijo "V."
Čim pogosteje raztegnite noge, da povečate njihovo prožnost
Korak 6. Držite gleženj, da se ne premakne
Temu pravimo tudi zaklepanje gležnja. Podplati morajo biti še vedno usmerjeni navzdol, ravni in čvrsti. Gleženj se pri udarcu z žogo ne sme tresti. Vsako gibanje v gležnju oslabi strel.
Korak 7. Med streljanjem stojte visoko
Če ga držite v nevtralnem položaju, lahko maksimalno nadzirate pot leta žoge. Rahlo se nagnite naprej, če se vam zdi bolj naravno, vendar se ne upognite. Namesto tega se osredotočite na soočanje s ciljem.
Če žoga pogosto lebdi nad mrežo, se morda nagibate preveč nazaj. Če je vaš strel nižji od želenega, obstaja velika verjetnost, da se preveč nagnete naprej
Korak 8. Ciljajte na sredino žoge
Izberite točko, kjer se bo noga dotaknila žoge. Pogosto je ta točka del žoge, ki vam je najbližje. Z udarcem žoge na sredini vam omogoča, da nadzirate svoj strel, hkrati pa udarite čim močneje.
- Če želite še povečati udarec v zrak, ga udarite nekoliko pod sredino žoge.
- Če želite udariti banano, ciljajte levo ali desno od sredine žoge. Če udarite levo od sredine, se bo žogica ukrivila v desno, če pa z desnico, se bo žogica ukrivila v levo.
Korak 9. Udarite žogo z vezalkami, da postane močnejša
Zavrtite nogo naprej in žogico udarite z vrhom noge za močan, a natančen strel. To je strel, ki ga bo treba na tekmi pogosto izvajati.
Če želite še dodatno upogniti pot strela, žogico udarite s stranjo prstov
Korak 10. Za večjo natančnost udarite žogo s podplatom
Ko se približujete žogi, obrnite nogo na stran. Z žogo udarite z notranjo stranjo stopala. Streli ne bodo zelo močni, vendar bo natančnost visoka, kar je pogosto potrebno, kadar blizu gola ali branilci ne dajo veliko prostora.
Korak 11. Nadaljujte z brcajočo nogo
Po udarcu z žogo ne nehajte premikati nog. Brčno nogo pripeljite na srednjo višino. Naredite korak, nato pa noge položite na tla. Slabo spremljanje lahko povzroči, da strel zgreši tarčo ali odleti s tarče.
Če želite, da žoga drsi višje, med naslednjim gibanjem dvignite nogo višje v zrak
Metoda 2 od 3: Streljanje med tekom
Korak 1. Potisnite žogo pred seboj
Da bi lahko dobro streljali, žoga ne sme biti preblizu telesa. Z udarno nogo se dotaknite žoge do 1-2 korakov pred seboj. Potisnite desno pred seboj, da se pripravite na navaden naravnost udarec. Rahlo se pomaknite v stran, če želite upogniti ali spremeniti kot strela.
- Stopite do žoge zmerno razdaljo. Najboljši streli se zgodijo, ko ne pridete do žoge ali ne upočasnite ali preveč spremenite tempa.
- Če želite vaditi, se počasi približujte žogi v pravilnem tempu. Povečajte hitrost, ko se počutite bolj udobno.
Korak 2. Postavite noge pred žogo
Odtisi kot pri običajnem strelu, le da se tokrat žoga valja. Če nogo postavite neposredno ob žogo, se vam bo prevrnila mimo nog. Če je narejeno odlično, bo žoga ob udarcu tik ob nogi.
Ne pozabite, da morajo prsti na tleh iti proti cilju
Korak 3. Udarite žogo kot običajno
Uporabite enak pristop kot prej naučeni udariti žogo. Povlecite nogo nazaj, zaklenite gleženj in sledite udarcu. Kmalu boste lahko streljali med tekom, pa tudi takrat, ko se žoga ne premika!
Metoda 3 od 3: Izbira strelne tarče
Korak 1. Streljajte na razdalji, ki vam ustreza
Poglej na polje, da vidiš, kje si z žogo. Spomnite se svoje strelske prakse. Če vaše ognjene moči še vedno primanjkuje, streljanje na daljavo ne bo učinkovito. Če boste bližje cilju, boste lažje dosegli zadetke.
Vadite streljanje z različnih razdalj in kotov, da se pripravite na vse priložnosti, ki se lahko pojavijo med igro
Korak 2. Bodite pozorni na položaj vratarja
Vratar/vratar se lahko postavi bližje enemu od vrat, pri čemer je druga stran široko odprta. Vratarji vas lahko poskusijo tudi prevarati, tako da se postavite na stran in se nato nagnete ali začnete teči, preden boste imeli priložnost streljati. Presenetite nasprotnega vratarja s streljanjem na nasprotno stran!
Korak 3. Streljajte čez vratarja
Običajno je lažje doseči cilje, če streljate proti drugi strani cilja. Če ste na desni, streljajte levo od gola. Vratar bo ponavadi bližje vam in se bo moral premakniti, da bo prišel do žoge.
Vendar ta situacija ni vedno vaša najboljša možnost. Če ste zelo blizu ene strani cilja, je nekdo na drugi strani ali se vam približa branilec, verjetno ne boste mogli ciljati na drugo stran cilja
Korak 4. Ciljajte v kot ali stran vrat
Običajno vratar stoji sredi gola, tako da sta obe strani vrat široko odprti. Prisilite vratarja, da poleti, da bi rešil gol od vašega strela, če je mogoče. Izkoristite stran gola, ki je velika tarča, ko streljate s strani igrišča.
Čeprav igralci radi stremijo proti zgornjemu kotu gola, jih je lažje doseči iz spodnjega kota
Korak 5. Streljajte gor ali dol po vratarju
Streljanje vstran bo vratar prisililo, da iztegne svoje telo, da bi rešil gol. Vratarji lahko zlahka skočijo vstran, vendar se težje raztezajo navzgor ali navzdol. Tudi najboljši vratarji na svetu ne morejo vedno priti v kot.
- Lokacija vaše točke streljanja je odvisna od situacije, vendar se izogibajte ciljanju na srednje višine, če je mogoče.
- Nizko streljanje je idealno tudi, če je pred vami veliko nasprotnih branilcev. Vaš strel bi lahko zadel nasprotnikovo nogo, spremenil smer in prelisičil vratarja.
Korak 6. Brcnite žogo v zrak, ko je branilec pred vami
Tudi če žoge ne morete potisniti mimo nasprotnika, da bi dobili boljši kot, lahko še vedno streljate. Udarite žogo nekoliko pod njeno osrednjo točko. Strel se bo nekoliko dvignil, tako da bo šel mimo nasprotnega branilca ali preveč samozavestnega vratarja in se oddaljil od vrat.
Nasveti
- Odličen način, da izboljšate svojo tehniko, je, da se posnamete, kako udarjate z žogo. Oglejte si ta posneti film in poglejte, kaj je treba izboljšati.
- Vadite streljanje na različnih lokacijah v polju, zlasti v zadnji tretjini polja, da izpopolnite svojo tehniko streljanja.
