Kopalne soli naredijo kopalno vodo bolj pomirjujočo in vlažilno. Ustvarjanje lastnega je lahko zabaven in cenovno ugoden projekt naredi sam, ki ga lahko izvedeš v svoji kuhinji! Poleg tega so domače kopalne soli lahko odlično darilo. Lahko jih prodate tudi na kmečkih trgih ali obrtnih sejmih za dodaten denar. Osnovne kopalne soli so običajno narejene iz mešanice soli, sode bikarbone in eteričnih olj. Vendar pa je ena od prednosti izdelave lastne kopalne soli ta, da lahko spremenite barvo in dišavo tako, da dodate različne sestavine, zelišča in olja.
Sestavine
Osnovne kopalne soli
- 600 gramov soli za kopanje
- 100 gramov sode bikarbone
- 15-30 kapljic eteričnega olja
Mešanica morske soli
- 250 gramov morske soli
- 250 gramov angleške soli (Epsom sol)
- 1 čajna žlička želenega eteričnega olja
- Po možnosti zdrobljena posušena zelišča ali cvetni brsti (neobvezno)
Mešanica soli in sode bikarbone
- 250 gramov angleške soli
- 250 gramov sode bikarbone
- 2 žlici tekočega glicerola
- Prednostno eterično olje (po okusu)
- Prednostna zelišča ali posušeno cvetje (neobvezno)
Mešanica soli, gline in boraksa
- 500 gramov angleške soli
- 500 gramov boraksa
- 120 gramov kaolina v prahu
- Prednostno eterično olje (po okusu)
Neobvezne dodatne sestavine
- 2 žlički (10 ml) glicerola
- 30 ml olja jojobe ali olja sladkega mandlja
- Zelišča ali cvetni listi so še sveži
- Dišeče sestavine, ki so varne za kožo
- Barvila, ki so varna za kožo
- Sari in citronska lupina
- 1-2 čajni žlički (5-10 ml) ekstrakta, na primer ekstrakta vanilije ali pomaranče
Korak
1. del od 5: Izdelava osnovnih kopalnih soli
Korak 1. Pripravite potrebne materiale in opremo
Poleg zahtevanih in dodatnih želenih materialov boste potrebovali tudi nekaj orodij in potrebščin, vključno z:
- Pekač
- Posoda in žlica (ali zaprta plastična vrečka)
- Lopatica
Korak 2. Vmešajte sol
Obstaja veliko priljubljenih soli za pripravo kopalnih soli, večina pa je morska. Razmerje soli lahko zmešate in prilagodite glede na osebne želje. Z žlico premešajte soli (v želenem razmerju) v srednje veliki skledi. Nekatere najpogostejše vrste soli, ki se uporabljajo kot kopalne soli, so:
- Angleška sol ali Epsom sol. Ta material pravzaprav ni sol, ampak magnezijev sulfat v obliki kristalov. Britanska sol lahko lajša vnete mišice in pomaga gladiti teksturo vode.
- Morska sol (zlasti sol Mrtvega morja) lahko zmanjša simptome artritisa, revmatizma, luskavice in ekcema.
- Havajske soli rdeče kopeli lahko lajšajo ureznine, bolečine in zvine.
Korak 3. Dodajte sodo bikarbono in eterično olje
Ko dve soli zmešamo, dodamo sodo bikarbono. Ko se soda bikarbona pomeša s soljo, dodamo želeno eterično olje. Najprej dodajte pet kapljic olja in dobro premešajte, nato dodajte še 5 kapljic olja, dokler ne dobite želene jakosti ali dišave.
Namesto sklede in žlice lahko vse sestavine zmešate v zaprti plastični vrečki. Ko dodate vse sestavine, zaprite tesnilo in z rokami premešajte in zmešajte sol s sodo bikarbono in eteričnim oljem
Korak 4. Dodajte dodatne sestavine
Za barvanje soli najprej dodajte pet kapljic barvila (kot bi dodali eterično olje), nato pa barvo ponovno vnesite, dokler ne dobite želene barve in svetlosti. Uporabite lahko barvila za hrano, milo ali druga barvila, ki so varna za kožo.
- Če želite mešanici soli dodati glicerol ali olje za dodatno vlaženje, jih dodajte na tej točki in vmešajte sol.
- Nekatere neobvezne sestavine, ki jih lahko dodate, so lupine in sokovi, posušena zelišča in semena, cvetni listi in izvlečki.
Korak 5. Mešanico spečemo
Ta korak ni obvezen, vendar pomaga odcediti kopalne soli in odstraniti grudice soli. Pomembno je, da sol pražite na majhnem ognju, da olje in dišava ne zažgeta ali zažgeta.
- Pečico segrejte na 93 stopinj Celzija.
- Mešanico soli za kopel nalijte in razpršite v ponev.
- Mešanico pečemo 15 minut in vsakih pet minut vmešamo sol.
- Po 15 minutah odstranite sol iz pečice in pustite, da se ohladi.
Korak 6. Uporabite in shranite ustvarjeno garancijo
Če ga želite uporabiti, preprosto dodajte 360 gramov soli v vodo, ko napolnite kad. Preostalo sol shranite v nepredušnem kozarcu (npr. Zidarski kozarec ali kozarec za marmelado).
2. del 5: Priprava mešanice morske soli
Korak 1. Izmerite potrebne sestavine
Potrebovali boste 250 gramov morske soli, 250 gramov angleške soli in žličko želenega eteričnega olja. Za dodatno dišavo lahko dodate tudi posušena zelišča ali rože. Sestavine pa zmešajte s kuhalnico, dokler niso praškaste, preden jih zmešate s soljo.
Korak 2. Zmešajte vse sestavine
S posodo najprej zmešajte dve soli. Po tem počasi dodajte eterično olje. Olje enakomerno premešajte, da se vsa sol zmeša z oljem.
Korak 3. Shranite kopalne soli
Sol lahko shranite v nepredušni posodi. Če ga želite uporabiti, potresemo nekaj žlic soli v topli vodi in pustimo, da se sol raztopi. Dobro se odpočij!
3. del od 5: Priprava mešanice soli in sode bikarbone
Korak 1. Izmerite potrebne sestavine
Potrebovali boste 250 gramov angleške soli, 250 gramov sode bikarbone, 2 žlici tekočega glicerola in eterična olja. Uporabite zelišča ali posušeno cvetje, da kopalnim solim dodate dišavo in lep videz.
Korak 2. Zmešajte sestavine
Angilsko sol najprej premešajte s sodo bikarbono. Nato dodajte tekoči glicerol in mešajte, dokler se enakomerno ne porazdeli. Uporabite toliko eteričnega olja, kot želite, vendar pazite, da se olje enakomerno pomeša z drugimi sestavinami.
Korak 3. Shranite končno mešanico
Vso sol nalijte v posodo s pokrovom in jo shranite, ko je ne uporabljate. V vročo vodo dodajte nekaj žlic soli in doživite blagodejne učinke že pripravljenih soli za kopanje!
4. del 5: Priprava mešanice soli, gline in boraksa
Korak 1. Izmerite potrebne sestavine
Potrebovali boste 500 gramov angleške soli, 500 gramov boraksa, 120 gramov kaolina v prahu in eterična olja (po okusu). Mešanica kaolina in boraksa v prahu lahko gladi teksturo vode in kože ter zagotavlja mineralne koristi za zdravje, vključno s sproščanjem in zmanjšanjem mišične napetosti.
Korak 2. Zmešajte vse sestavine
Vse sestavine dajte v veliko skledo in premešajte. Počasi dodajte eterično olje v želeni količini. Poskrbite, da se olje enakomerno pomeša z drugimi sestavinami.
Korak 3. Shranite nastale kopalne soli
Ko ga ne uporabljate, ga lahko shranite v veliki pokriti posodi. V namakalno kad, napolnjeno z vodo, potresemo nekaj žlic soli in lajšamo stres, ki ga čutimo. Dobro se odpočij!
5. del 5: Spreminjanje kopalnih soli
Korak 1. Napravite kopalno sol za lajšanje bolečin
Osnovno mešanico soli za kopanje lahko spremenite za posebne potrebe ali posebna darila. Obstaja širok izbor drugih sestavin, ekstraktov in olj, ki jih je mogoče dodati. Za pripravo pomirjujoče mešanice soli za kopel pripravite osnovno mešanico soli za kopel in jo počasi dodajte:
- Ena žlica (2,5 g) svežega rožmarina
- Dve žlici (5 gramov) cvetov sivke
- 10 kapljic eteričnega olja poprove mete
- 5 kapljic eteričnega olja evkaliptusa
- 5 kapljic eteričnega olja rosmarina
- 5 kapljic eteričnega olja sivke
- 5 kapljic eteričnega olja cimeta
Korak 2. Poskusite narediti kopeli s citronsko soljo
Za osvežujoč kopalni občutek pripravite mešanico soli za citronsko kopel. Izberite enega ali več agrumov, kot so pomaranče, limone ali limete. Nastrgajte skorjo in jo dodajte osnovni mešanici soli za kopanje. Po tem sadje prepolovite, iztisnite sok in dodajte sok mešanici soli. Nekatera dopolnilna eterična olja, ki jih lahko dodamo, vključujejo:
- Bergamotka
- Mandarina
- Gedang limeta (grenivka)
- Oranžna, limona ali limeta
- Min
Korak 3. Poskusite z zeliščnimi solmi za kopel
Zeliščne soli za osvežitev in sprostitev telesa lahko naredite s kombinacijo eteričnih olj, ekstraktov in 1-2 žlicami (2,5-5 gramov) sveže posušenih ali zmletih zelišč. Ko dodate zelišča v sol, s prsti podrgnite mešanico soli in zelišč, da odstranite olje. Nekatera zelišča, ki se zelo pogosto uporabljajo, vključujejo:
- Rosmarin
- Timijan
- Min ali poprova meta
- Bazilika
- Saga
Korak 4. Uživajte v kopeli za zdravljenje
Ko se počutite slabo ali slabo, se lahko kopanje v zdravilni soli za kopel dobro ujema z nasvetom zdravnika. Za pripravo hladne solne kopeli, ki pomirja vaše sinuse, dodajte osnovni sestavini kopalni soli naslednje sestavine:
- 5-10 kapljic eteričnega olja evkaliptusa
- 5-10 kapljic eteričnega olja rosmarina
- 2 žlici zdrobljenih svežih ali posušenih listov poprove mete
Korak 5. Naredite cvetlične soli za kopel
Tako kot zeliščne kopeli lahko tudi cvetlične soli za kopel pripravimo z mešanico eteričnih olj in svežih ali posušenih cvetnih listov ali cvetnih brstov. Tako kot pri zeliščih, če uporabljate dišeče rože, kot je sivka, s prstom podrgnite rože ali liste, da odstranite olje po dodajanju soli. Nekatere priljubljene cvetlične izbire vključujejo:
- 10 gramov cvetnih listov vrtnice
- 10 gramov cvetov kamilice
- 1-2 žlici (2,5-5 gramov) cvetov ali listov sivke
- Sveža vanilija ali ekstrakt vanilije
- Eterično olje za spomin
Korak 6. Naredite pisane kopalne soli
Če ste za barvanje soli uporabili barvila, lahko v istem kozarcu zmešate in ujemate več barvnih plasti, da ustvarite edinstvene in zanimive soli mavrične kopeli. Na primer, lahko dodate kopeli s soljo zelene mete, nato pa jih prelijete z rožnato soljo kopeli limete, da dobite osvežilno jutranjo mešanico soli za kopel.
- Sol za kopanje prve barve dajte v kozarce, dokler ne dosežejo višine 5-7,5 centimetrov. Kozarec previdno pretresite in nagnite, da sol ostane pod pravim kotom. Nato dodajte plast soli druge barve, dokler ne doseže višine 2,5-5 centimetrov, in kozarec nagnite nazaj, tako da nova plast ostane pod istim kotom.
- Postopek ponovite s toliko barvami, kot želite. Poskrbite, da boste razlikovali debelino vsake barvne plasti.
Nasveti
- Za sproščujoč občutek namakanja zatemnite luči ali uporabite svečo. Lahko tudi kadite, da okrepite ozračje, poslušate pomirjujočo glasbo in med kopanjem vadite globoko dihanje.
- Če ste alergični na običajno sol, uporabite angleško sol.
- Če nimate angleške soli, raje uporabite morsko sol.
- Če želite podariti sol, priložite majhno žlico, da iz kozarca potegnete sol, in kartico z recepti za uporabo soli: dve žlici soli zmešajte s toplo vodo.
- Sol dodajte tik pred vstopom v kad. Če sol dodate prezgodaj, bo zaradi toplote iz vode aroma eteričnega olja odnesla vlago.
- Kopalne soli lahko uporabite za sproščujoče zdraviliško zdravljenje! Okoli namakalne kadi prižgite nekaj sveč brez vonja, nato v vodo za namakanje dodajte nekaj soli.
- Za dodajanje arome soli lahko uporabite tudi aromo hrane, kot je izvleček poprove mete.
- Če želite ohraniti mešanico soli ali jo podariti, pustite mešanico čez noč, da se posuši. V nasprotnem primeru bo zmes trda in jo bo težko odstraniti iz kozarca. Ko pustite, da čez noč sedi v veliki skledi, naslednji dan vmešajte sol, da odstranite grudice soli.
Opozorilo
- Ko so kopalni pogoji zelo vlažni, se lahko sol strdi. Pred uporabo z žlico zdrobite grudice soli ali pretresite kozarec soli.
- Glicerola vam ni treba dodajati, če se sol veliko nabira. Čeprav lahko navlaži kožo, lahko glicerol potegne tudi vlago v kozarcu, zaradi česar se sol strdi in strdi.
- Ne dodajajte preveč eteričnega olja, da koža ne postane razdražena.
- Nosečnice, zlasti v tretjem trimesečju, ne smejo uporabljati kopalnih soli. Ljudje, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka ali edema, se prav tako ne smejo namakati s soljo za kopanje.
- Bodite previdni pri uporabi eteričnih olj, ki lahko povzročijo draženje kože. Eterična olja, kot so limona, citronela, poprova meta in zimzelena, lahko povzročijo draženje. Pred dodajanjem soli se o uporabi olja posvetujte s strokovnjakom.
- Dojenčki ali zelo majhni otroci ne smejo uporabljati soli za kopanje.
