Medtem ko uživamo v vidikih odraslosti, včasih pogrešamo svobodo in dogodivščine otroštva. Podoživite ta občutek tako, da razmišljate in se obnašate kot otrok. Tudi če morate izpolnjevati odgovornosti odraslih, se lahko še vedno počutite kot otrok, če ohranite otrokovo stališče.
Korak
Metoda 1 od 3: Mislite kot otrok
Korak 1. Odstranite ovire
Odrasli preveč skrbijo, kako drugi ljudje dojemajo njihovo vedenje, vendar to vodi v stres in nizko samopodobo. Da se boste lahko počutili kot otrok, čeprav le začasno, ne skrbite, ali boste videti neumni, neumni ali nori.
- Na primer, ne skrbite, če se glasno smejete. Samo uživajte v občutku.
- Če vas začne skrbeti, kaj si mislijo drugi, jih pustite ob strani in se osredotočite na užitke smeha, šale ali igre.
- Dejavnosti, zaradi katerih se počutite kot otrok, običajno zahtevajo, da opustite vse svoje ovire in zmanjšate skrbi glede tega, kaj si mislijo drugi ljudje. Morda bo težko, vendar lahko začnete od malega. Oglejte si smešne videoposnetke in se smejte, kolikor želite.
Korak 2. Nehajte soditi
Skrb za poglede drugih vam bo preprečila, da bi se počutili kot otrok, vendar je presojanje drugih ljudi na enak način. Otroci so običajno bolj sprejemljivi in odprti kot odrasli. Zato jih poskušajte posnemati v zvezi s tem.
- Ko negativno razmišljate o drugih ljudeh, se temu izognite z mislijo na nekaj dobrega. Morda ga boste morali najprej prisiliti, toda vaši možgani se bodo navadili, da nehajo soditi in imajo pozitiven pogled.
- Psihologi poudarjajo, da je eden najboljših načinov za zmanjšanje presoje biti prijazen do sebe, ker sodne težnje običajno izvirajo iz negotovosti. Naredite seznam svojih najboljših osebnosti in likov. Vsako jutro preberite seznam, potem boste dobili boljši pogled na svet in ljudi okoli vas.
Korak 3. Znebite se dnevnega reda ali urnika
Če želite vzbuditi otroške občutke, potrebujete spontanost in sproščen urnik. Težko se je počutiti kot otrok in svoboden, ko moraš razmišljati o sestanku, sestanku ali odgovornosti, ki te čaka.
- Čeprav je nemogoče vsak dan počistiti urnik, se med prazniki poskusite izogniti številnim obveznostim.
- Načrtujte dejavnosti s prijatelji ali družino, vendar ne nastavite posebnih ur ali stalnih urnikov.
- Za trenutek si dovolite opustiti odgovornosti odraslih. S perilom, računi in čiščenjem se ne boste počutili kot otrok.
Korak 4. Objemite dolgčas
Večina odraslih meni, da je treba svoj prosti čas zapolniti s posebnimi in produktivnimi aktivnostmi, vendar način življenja majhnega otroka ni. Morate se malo potruditi, da se boste počutili v redu, ko nimate kaj početi, ker se boste tako sprostili in se počutili mlajše.
- Če nič ne delate, imate čas, da si zamislite, raziščete in razmislite o tem, kar želite.
- Večina odraslih si prepoveduje sanjarjenje, vendar strokovnjaki pravijo, da sanjarjenje in zdrava domišljija vodijo do produktivnejših in ustvarjalnejših idej.
Korak 5. Naj nekdo drug prevzame odgovornost
Nič drugega ne more biti stresno kot odgovornost do vseh in njihovega urnika. Da se boste počutili kot otrok, občasno dovolite, da odgovornost prevzame nekdo drug.
- Sedite na zadnji sedež, ni vam treba vedno voziti
- Naj vaš jedilnik odloči o meniju.
- Namesto da upravljate dejavnosti ali dogodke, sedite in uživajte.
Korak 6. Prekršite nekaj pravil
Medtem ko se odrasli počutijo prisiljene vedno upoštevati pravila, so majhni otroci običajno bolj svobodni. Čeprav ne bi smeli kršiti zakona ali se izogibati odgovornosti, poskusite kršiti nekatera nenapisana pravila za odrasle.
- Med tednom spi pozno.
- Najprej jejte sladico.
- Gledanje filmov sredi dneva.
Metoda 2 od 3: Obnašajte se kot otrok
Korak 1. Poiščite svojo najljubšo knjigo iz otroštva
Mnogi od nas so že kot otroci radi brali določeno knjigo ali serijo. Preberite svojo najljubšo knjigo, da vzbudite ta občutek.
- Za bolj verodostojno in cenovno ugodno knjigo raje poiščite v javni knjižnici, ne pa naročite prek spleta ali jo kupite v trgovinah.
- Ponovite navado, da bralce ukradete pozno v noč pod odejo s svetilko.
Korak 2. Izberite kolo
Čeprav so motorna vozila bolj praktična za potovanje z enega kraja na drugega, je vtis resnično podoben odraslim. Poskusite torej kolesariti, da se spomnite, kako je iti navzdol z vetrom v obrazu.
Ne razmišljajte, kam iti. Majhni otroci običajno uživajo v kolesarjenju preprosto zato, ker je kolesarjenje zabavno
Korak 3. Poslušajte glasbo, ki je bila priljubljena, ko ste bili še majhni
Še enkrat poiščite top 40 glasbe iz svojega otroštva.
- Razstavite svojo zbirko zgoščenk, kaset ali plošč, da oživite uživanje v glasbi pred internetom. Če so vsi vaši stari mediji zavrženi, obstaja veliko internetnih radijskih oddaj, ki oddajajo pesmi iz določenih desetletij ali let, zato ne bi smeli imeti težav pri iskanju otroških tematskih pesmi.
- Otroci nimajo ovir pri odraslih. Zato pojte in plešite kot v otroštvu.
Korak 4. Jejte prigrizke, ki ste jih pogosto jedli kot otrok
Kot odrasla oseba vas lahko skrbi, kaj jeste, toda kot otrok ste najverjetneje izbrali svojo najljubšo hrano, ki ni bila zelo zdrava. Teh prigrizkov vam ni treba narediti navado, občasno pa lahko ob tem uživate, da se boste spet počutili kot otrok:
- Popsicle ali sladoled.
- pizza.
- Candy.
- Soda ali nekatere vrste sadnih pijač.
- Sladkorni trs.
5. korak Ponovno obiščite svoje najljubše kraje iz otroštva
Podoživite občutke otroštva in podoživite svoje srečne dni z obiskom svojih starih najljubših krajev. Tukaj je nekaj lokacij za začetek:
- Sejmi, cirkusi ali zabaviščni parki.
- Igrišče za mini golf.
- Prostor za igranje video iger.
- Igrišče za karting.
- Vodni park
- Živalski vrt.
- Trgovina z igračami.
- Drsalni obroči.
- Igrišče.
Korak 6. Igrajte se z lužami ali blatom
Otroci se prosto igrajo, brez strahu, da bi se umazali ali naredili nekaj nerednega. Oblecite si torej oblačila, ki niso pomembna, če se umažejo, in skočite v luže ali naredite pecivo iz blata.
Korak 7. Povzpnite se na obstoječe drevo
Ponos plezanja na drevo in veselje, ki ga čutite, ko sedite na visokem mestu, bosta vodila v enostavnejše čase.
- Ne pozabite, da ste zdaj večji kot nazadnje, ko ste se povzpeli na drevo. Zato se odločite za trdno vejo.
- Če vam ni všeč višina, ne skrbite. Poskusite se igrati, brati ali narediti piknik pod drevesom.
Korak 8. Nosite oblačila, ki jih želite
Izberite oblačila, ne da bi vas skrbelo, ali vam ustrezajo ali ali sporočajo kolegu ali sodelavki pravo sporočilo.
Če delate v kraju s strogim kodeksom oblačenja, je dobro, da to svobodo oblačenja načrtujete ob prostih dneh
Korak 9. Nadaljujte s sladolednim vozičkom
Če imate srečo, da živite na območju, kjer obiskujejo sladoledne vozičke, izkoristite to priložnost, ki je običajno namenjena otrokom. Sladoled, ki se prodaja po soseskah, je ponavadi boljši od sladoleda v trgovini, tega prigrizka iz otroštva pa je težko najti drugje.
Korak 10. Pojdite na igrišče
Mnogi od nas so otroštvo igrali na gugalnicah, toboganih in plezali po igriščih. Obisk kraja vas bo spomnil, kako je bilo biti spet otrok.
- Če želite, poskusite visiti na visoki letvi.
- Oprema je običajno zasnovana tako, da prenese težo majhnih otrok. Najprej ga preizkusite, če ga želite uporabiti, ker ni nič starejšega od izpolnjevanja dokumenta ER.
Korak 11. Znova razstavite svoja umetniška orodja
Tudi če se ne počutite kot umetnik, vas bo delo na ustvarjalnem projektu občasno sprostilo.
- Ni vam treba preveč izbirati dejavnosti ali obrti. Samo igrajte se z glino, pobarvankami ali celo slikajte po številki za preprosto, a zabavno doživetje.
- Umetniški projekti so odlična aktivnost v deževnem dnevu.
Korak 12. Igrajte otroške igre
Pomislite na igro, ki ste jo imeli radi kot otrok, in povabite k sodelovanju nekaj prijateljev ali družinskih članov. Tukaj je nekaj idej za začetek:
- Skok skok.
- Vrzi žogo.
- Gobak sodor ali galasin.
- Med dvema ognjema.
- Skrivalnice.
- Kolebnica.
- Monopol ali kačja lestev.
- Ekipni šport.
Korak 13. Zberite svoje prijatelje
Kdaj ste bili nazadnje skupaj s prijatelji? Zberite svoje prijatelje brez posebnega programa ali opravljajte dejavnosti, ki ste jih uživali kot otrok.
- Priredite zabavo ob spanju.
- Igraj video igre.
- Oglejte si grozljivke.
- Igrajte resnico ali si drznite.
- Dogovorite se, da ne boste govorili o delu ali drugih odgovornostih odraslih.
Metoda 3 od 3: Ohranjanje otrokove perspektive
Korak 1. Uživajte v sproščujočem času
Verjemite ali ne, včasih morate vzeti odmor od dela. Če vam urnik dela dopušča, si vzemite prosti čas in si privoščite sproščujoč čas. Tudi če morate počakati, da pridete domov iz službe, si načrtujte čas za zabavne dejavnosti.
- Poskusite eno od zgoraj navedenih dejavnosti.
- Namesto kosila za mizo poskusite piknik v parku.
- Šolski odmori običajno vključujejo telesno vadbo zunaj sobe, zato si vzemite kratke odmore, da se sprehodite po bloku, namesto da čakate v vrsti za kavo. Pijačo lahko prinesete tudi med sprehodom.
Korak 2. Vzemite si čas za prigrizek
Morda ne boste mogli prinesti igralne preproge na delo, lahko pa prinesete prigrizke. Prigrizek čez dan bo nadzoroval raven sladkorja v krvi in izboljšal vaše razpoloženje.
Če se želite počutiti še bolj otroško, se odrecite beljakovinskim prigrizkom za odrasle, vendar prinesite škatlo soka, sadja ali pudinga
Korak 3. Sprejmite tisto, česar ne poznate
Medtem ko se odrasli bojijo priznati, da česa ne vedo ali razumejo, otroci zlahka absorbirajo informacije in se z veseljem naučijo novih stvari.
Lahko bi se udeležili tečaja, se pridružili knjižnemu klubu, obiskovali fakulteto ali poskusili nov hobi. Če ne želite biti sami, s seboj pripeljite prijatelja ali družinskega člana
Korak 4. Pustite stres pri delu v pisarni
Obstaja veliko odraslih, ki stres zaradi dela prinesejo domov, tako da ne morejo uživati v strasti mladosti. Ko pridete domov iz službe, izklopite službeno e -pošto in se tistega dne ne osredotočite na težave pri delu.
Korak 5. Nasmejte se in nasmejte
Raziskovalci so ugotovili, da se otroci nasmehnejo 400 -krat na dan, odrasli pa le 20 -krat na dan. Po mnenju psihologov se zaradi nasmeha in smeha počutite srečnejše in mlajše. Torej, bodite pripravljeni na velik nasmeh in se nasmejte, če se želite počutiti mlade.
Korak 6. Oglejte si otroške filme in preberite otroške knjige
Če želite ohraniti perspektivo majhnega otroka, poskusite pogledati družinski film ali prebrati knjigo, namenjeno majhnim otrokom. Takšne izbire knjig in filmov so običajno lažje in manj resne.
Če se želite spominjati svojega otroštva, izberite filme in knjige, ki so vam bili včasih najljubši
Korak 7. Igrajte se s svojim otrokom ali prostovoljno delajte z otroki v vaši soseščini
Kakovostno preživljanje časa z majhnimi otroki je eden najboljših načinov, da se spet počutite mladi.
- Če imate vi, vaša družina ali prijatelji majhne otroke, jih vključite v zgoraj predlagane dejavnosti.
- Prostovoljno lahko sodelujete tudi v lokalni šoli, cerkvi ali skupnosti, na primer v otroškem klubu. Te organizacije običajno iščejo odrasle, ki bi jim lahko bili vzorniki ali mentorji, otroci, s katerimi sodelujete, pa vas lahko naučijo, kako se počutiti kot otrok.
Nasveti
Če se želite počutiti kot otrok, poslušajte glasbo, preberite knjigo, si oglejte film ali pojedite prigrizek, ki vas spominja na otroštvo
Opozorilo
- Igrišča so odlična mesta za vzbujanje otroških občutkov, vendar se zavedajte, da so nekateri starši in predstavniki javnosti lahko previdni, ko odrasli obiščejo prostore brez majhnih otrok.
- Šole, cerkve in družbene organizacije običajno preverjajo preteklost bodočih prostovoljcev.
