Za nekatere najstnike izboljšanje akademskih ocen ni tako enostavno kot obračanje dlani. Ali tudi vi čutite? Čeprav je proces, ki ga morate opraviti, zelo zaskrbljujoč, je v bistvu celoten postopek vreden, da bi povečali svojo aktualizacijo na akademskem področju. Želite vedeti popolne nasvete za povečanje vašega akademskega potenciala v srednji šoli? Najprej morate zgraditi optimističen odnos in samozavest. Vedno poslušajte učiteljeva pojasnila in si zapisujte pomembne informacije. Če potrebujete dodatno pomoč, se lahko udeležite dodatnih tečajev ali pouka izven šolskega časa. Poleg tega morate tudi dobro upravljati svoj urnik, pravočasno opraviti vsa opravila in ne odlašati. Še en pomemben ključ? Seveda morate ohraniti svoje zdravje tako, da uživate hranljivo hrano, ponoči dovolj spite in redno telovadite.
Korak
Metoda 1 od 4: maksimiziranje zmogljivosti v razredu
Korak 1. Motivirajte se
Če v šoli niste uspešni, obstaja velika verjetnost, da se bo vaša samozavest znatno zmanjšala. Pravzaprav morate biti optimistični, da dosežete najvišje ocene v razredu. Po eni strani se ne sramujte priznati, da se morate še naprej učiti in rasti; po drugi strani pa se prepričajte, da vsekakor lahko dobite boljše ocene.
- Namesto razmišljanja: "Nisem dober učenec in vedno ne uspem", poskusite reči: "S trudom lahko zagotovo dobim boljše ocene!"
- Izgovorite lahko tudi svoje ime in namesto prve uporabite drugo osebo. Na primer, poskusite reči: »Sam, zmoreš! Verjemite mi, če se lahko bolj osredotočite, bodo vaši cilji zagotovo doseženi! "Ne pozabite, da ste najboljši motivator zase!
2. korak Bodite pozorni na učiteljevo razlago in aktivno sodelujte pri pouku
Pred začetkom pouka preučite bralno gradivo, ki ga je dal vaš učitelj; če je gradivo, ki ga ne razumete, ga vprašajte med poukom. Namesto tega, ko učitelj postavi vprašanje, dvignite roko, da nanj odgovorite.
- Če ste pridni pri postavljanju učiteljevih vprašanj in odgovarjanju nanje, namesto da bi zaspali pri pouku, ste posredno pokazali skrb za svoj študijski uspeh. Poleg povečanja vrednosti vašega sodelovanja bo vaš učitelj bolj odziven, če nekega dne potrebujete njihovo pomoč.
- Za tiste, ki ste sramežljivi, je lahko udeležba pri pouku tako težka kot premikanje gora. Da bi premagali svojo sramežljivost, poskusite globoko vdihniti, se sprostiti in se potruditi, da ne razmišljate o tem, kaj mislijo drugi ljudje. Če je mogoče, poskusite sestaviti seznam stvari, ki jih boste vprašali pred začetkom pouka.
Korak 3. Ročno posnemite material
Poskrbite, da bodo vaše opombe jasno in natančno povzele informacije. Ne zapišite celotne razlage učitelja; namesto tega vključite le ključne informacije, za katere menite, da si jih je pomembno zapomniti. Namesto polnih stavkov uporabite okrajšave in ključne besede, da ne boste zamudili učiteljeve razlage. Ne pozabite uporabiti jasnih konceptov oštevilčevanja in vstaviti prazen odstavek med vse podatke, ki jih vključite, da boste lažje brali zapiske.
- Če vaš učitelj zgodovine hkrati razlaga dva različna gradiva, jih zapišite na ločenih straneh. Uporabite kateri koli sistem oštevilčevanja, ki vam olajša razlikovanje med obema materialoma.
- Ročno beleženje vam lahko pomaga, da si bolje zapomnite podatke, kot da jih vnesete v prenosni računalnik.
- Po pouku ali med počitnicami poskusite svoje zapiske primerjati s zapiski svojih prijateljev, da ne zamudite nobenih podrobnosti.
Korak 4. Prosite za dodatno pomoč svojega šolskega učitelja ali učitelja
Če je za vas težko razumljivo gradivo, ne oklevajte in prosite za pomoč tretjo osebo, na primer učitelja ali učitelja. Če je mogoče, se po pouku srečajte z učiteljem in ga prosite, naj podrobneje razloži snov.
Če vaša šola ponuja dodaten program pouka, ga poskusite opraviti. Če vse metode, ki ste jih preizkusili, ne delujejo, boste verjetno morali vzeti zasebne lekcije
Metoda 2 od 4: Osredotočenost na domače naloge
Korak 1. Znebite se vseh oblik odvračanja pozornosti med študijem
Poiščite miren kraj za preučevanje gradiva in opravljanje vseh nalog. Ne pozabite hraniti mobilnega telefona v predalu mize ali pa ga imeti vsaj nedosegljivo.
Nekateri se lahko med poslušanjem glasbe bolj osredotočijo na študij. Če ta metoda deluje tudi za vas, med študijem poskusite poslušati klasično ali instrumentalno glasbo
Korak 2. Vsakih 45 minut si vzemite odmor
Pravzaprav se lahko vaši možgani osredotočijo le 45 minut. Zato po 45 minutah preučevanja snovi vstanite s sedeža in si vzemite 15 minut za raztezanje mišic, pojdite v kopalnico, si privoščite prigrizek v kuhinji ali opravite kakšno drugo dejavnost, ki pomaga možganom počivati.
Načrtujete lahko redne odmore ali pa ob vsakem opravljanju naloge preprosto vstanete s sedeža
Korak 3. Med branjem ne pozabite upoštevati pomembnih informacij, ki jih najdete
Ko delate na nalogah, poskrbite, da bo vaš prenosnik vedno poleg vas. V zvezku opišite poglavje, ki ga preučujete; napišite naslov teme, povzemite glavno idejo in opredelite ključne pojme. S tem boste nedvomno bolje pripravljeni na pouk pri pouku; Te opombe bodo zelo koristne tudi, ko se boste soočili z izpitom.
Podčrtavanje ali označevanje pomembnih informacij med branjem ni učinkovit način zapomnitve gradiva. Če označite samo naslov poglavja ali naslov gradiva, seveda ni pomembno; označevanje pomembnih informacij med branjem gradiva pa vašim možganom ne bo pomagalo pri prejemanju informacij
Korak 4. Oblikujte študijske skupine
Študij v skupinah lahko pomaga vam in vašim prijateljem, da ste pri preučevanju snovi bolj osredotočeni in motivirani. Poleg tega vam lahko pomagajo tudi, če obstaja material, ki ga ne razumete; obratno.
Povabite 3-4 sošolce, da se skupaj učijo po šoli, med vikendi ali med šolskimi počitnicami
Metoda 3 od 4: Pametno upravljanje akademskih odgovornosti
Korak 1. Poskrbite, da boste vedno pospravljali zapiske, naloge in študijski prostor
Namesto da vse gradivo zapišete v eno knjigo, poskusite dodeliti en zvezek za en predmet. Poleg tega izberite študijsko mesto, ki vam omogoča učinkovito in uspešno študiranje; na primer učite se pred precej široko mizo namesto na kavču ali postelji.
Korak 2. Kupite knjigo dnevnega reda, da boste spremljali svoj urnik
Kadar koli prejmete informacije o nalogah in izpitih, jih nemudoma zapišite v dnevni red. Poleg tega lahko posnamete tudi urnike, povezane z obšolskimi aktivnostmi, športom ali drugimi dejavnostmi. Zmogljiva knjiga dnevnega reda vam pomaga bolje upravljati vse svoje akademske in neakademske odgovornosti.
Če imate en dan po izteku roka še en pomemben dnevni red, poskusite svoje delo razdeliti v majhne skupine. Na primer, lahko opisujete in osnujete naloge en teden pred rokom za oddajo, preostanek pa delate v tednu predložitev. Ne opravljajte naloge hkrati in se hkrati pripravite na druge dejavnosti, če ne želite biti preveč utrujeni
Korak 3. Uredite urejen in strukturiran urnik študija
Če v eni noči preučite ves material, bodo vaši možgani samodejno prisiljeni absorbirati preveč informacij; Posledično ne bo materiala, ki bi ga resnično obvladal. Namesto tega poskusite sestaviti strukturiran urnik študija; na primer določite, da boste prvi teden namenili študiju 1. poglavja. Preden vstopite v 2. poglavje v drugem tednu, morate najprej obvladati celotno vsebino 1. poglavja itd. Naredite ta postopek do dneva izpita.
Predpostavimo, da boste v petek opravili tri izpite. Če se boste v četrtek naučili vsega novega materiala, vam bodo najverjetneje spodleteli vsi trije predmeti. Namesto tega razdelite izpitno gradivo v majhne skupine in določite poseben urnik za študij vsake skupine
Korak 4. Med delom pri nalogah ne uporabljajte sistema za nočno hitrost (SKS)
Verjemite mi, s privajanjem na odlašanje boste le še bolj pod stresom. Tudi če imate dovolj časa za dokončanje naloge, to storite takoj po opravljeni nalogi, da se vam naloge ne kopičijo.
Če vam učitelj v torek dodeli nalogo z rokom za petek, se tega lotite v torek ali sredo zvečer, da boste v četrtek brez domačih nalog. Ta korak je še posebej potreben, če morate izpit opraviti v petek
Metoda 4 od 4: Skrb zase
Korak 1. Jejte hranljivo hrano
Vaši možgani potrebujejo veliko energije za najboljše delovanje. Zato poskrbite, da svoje telo vedno hranite z uživanjem hranljive hrane; uravnotežen obrok beljakovin, vlaknin iz zelenjave in sadja, mlečnih izdelkov in polnozrnatih žit.
Nikoli ne preskočite zajtrka! Če nimate veliko časa, si pred šolo vsaj skodelico žitaric ali kozarec jogurta zmešajte s sadjem in oreščki
Korak 2. Ponoči si zagotovite dovolj in kakovosten spanec
Čeprav je skušnjava, da bi ostala celo noč v hiši svojega prijatelja, pred vašimi očmi, jo poskusite odpraviti. Ne pozabite, da lahko pomanjkanje spanja zelo pomembno vpliva na vaše akademske ocene. Za to poskušajte imeti dosleden urnik spanja; ne spi prepozno in poskrbi, da spiš 8-10 ur vsako noč.
Če res potrebujete, lahko med vikendi dlje spite; kolikor je le mogoče, poskušajte se vedno zbuditi in iti spat vsak dan ob istem času
Korak 3. Vadite vsaj pol ure na dan
Veste, da lahko dosledna telesna aktivnost izboljša vaše ocene. Če ne marate vadbe (ali če se telovadba v vaši šoli zgodi le enkrat na teden), poskusite vsaj 30 minut po šoli vzeti za tek, kolesarjenje ali samo popoldanski sprehod.
