Delo z rokami, ki se redko uporabljajo, lahko razvije nove nevronske poti. Tu je nekaj osnovnih korakov, ki jih lahko poskusite naučiti pisati z levo roko.
Korak
1. del od 3: Vadite pisanje
Korak 1. Razumeti zapletenost pisanja z levo roko
Zavedajte se, da morajo vaši možgani, da bi obvladali svojo redko uporabljeno roko, dobesedno zgraditi novo nevronsko mrežo.
- To ni ne hiter ne enostaven postopek, zato bi morali biti pripravljeni porabiti ure za vadbo, če resnično želite pisati z obema rokama.
- Razvoj teh motoričnih sposobnosti bo verjetno dal sliko otrokovega življenja.
Korak 2. Začnite počasi
Začnite pisati črke abecede z velikimi in malimi črkami, nato nadaljujte s pisanjem stavkov. Ko se boste naučili pisati z levo roko, začnite vaditi kurzivne črke.
- Če je vaše pisanje sprva zelo grdo, začnite iskati velike kose iz knjig ali revij. Nakup papirja za otroško pisanje je lahko v pomoč tudi zato, ker ima široke črte za velike črke in pikčasto črto na sredini za prilagoditev velikosti pisave.
- Drug način, ki bi lahko pomagal, je opazovanje, kako levičarji pišejo, ali jih vprašati za nasvete.
Korak 3. Vadite pisanje vseh črk
Ponovite "Hitra rjava lisica skoči čez lenega psa" ali "Pet čarovnikov za boks hitro skoči", da izboljšate svoje pisne sposobnosti. Zgornja stavka sta odlična za uporabo, ker uporabljata vse črke abecede.
- Prav tako morate vaditi pisanje najpogosteje uporabljenih besed, saj boste tako mišice seznanile s pogostimi črkovnimi kombinacijami. Seznam večine pogostih besed v vsakem jeziku najdete na Wikipediji.
- Bodite pripravljeni na dejstvo, da vas bodo po vadbi pisanja bolele leve roke in mišice rok. To se zgodi, ker prvič trenirate določene mišice.
Korak 4. Narišite osnovne oblike
Risanje osnovnih oblik vam bo pomagalo okrepiti levo roko in vam omogočilo večji nadzor nad peresom ali svinčnikom.
- Risbe ljudi, hiše kvadratne oblike s pravokotnimi dimniki, okrogle glave mačk s trikotnimi ušesi, cilj je izboljšati veščine leve roke, ne pa postati slavni slikar.
- Poskusite jih tudi pobarvati, da vam bo bolj udobno z levo roko.
- Poskusite tudi z levo roko narisati ravno črto od leve proti desni. Tako boste namesto vlečenja vadili potiskanje.
Korak 5. Vadite pisanje zrcalnih črk
Za pisce levičarje je lažje potegniti pero v levo kot ga potisniti v desno. Tako bo pisanje nazaj (v levo) z desno roko lažje kot pisanje v desno.
- Lahko pišete nazaj (od desne proti levi) ali vadite pisanje zrcalnih črk tako, da obrnete obliko črk.
- Pisanje na levo je prav tako koristno, saj tako ne boste razmazali črnila ali raztrgali papirja, ko pišete s peresom. Drugim pa rezultati ne bodo lahki za branje, zato jih poskusite uporabiti le v svojem dnevniku (kot Leonardo DaVinci!)
Korak 6. Uporabite pravi peresnik
Svinčnike s tekočim črnilom, zlasti gel peresa, je vredno poskusiti, ker jih pri pisanju ni treba močno pritiskati.
- S tovrstnim peresom se boste med pisanjem počutili bolj udobno in preprečili, da bi se vam roke na koncu vadbe krčile.
- Uporabite samo črnilo, ki se hitro posuši ali pa se bo zlilo na papir, ko se vaša roka premika po papirju.
Korak 7. Bodite realni glede rezultatov
Ne pričakujte resničnih rezultatov v enem dnevu. Čas, potreben za ustvarjanje čistega, čitljivega pisanja z roko, ki se redko uporablja, je lahko precej dolg.
2. del 3: Preusposabljanje možganov
Korak 1. Uprite skušnjavi, da uporabite desno stran telesa
Morda boste presenečeni, ko spoznate, kako globoko je zakoreninjena navada, tako fizično kot psihično. Spreminjanje navad z vključevanjem drugih dejavnosti bo pomagalo možganom, da jih bolje sprejmejo.
- Če ste navajeni odpirati vrata z desno roko, začnite z levo.
- Če ste pri plezanju po stopnicah navajeni postaviti desno nogo, začnite z levo.
- Vadite, dokler stopite z levo nogo najprej naravnost in enostavno.
Korak 2. Z levo roko opravljajte preprosto vsakodnevno delo
Pravilne dejavnosti za začetek so:
- Jejte (še posebej, če uporabljate žlico).
- Obrišite nos.
- Operite posodo.
- Ščetkati zobe.
- Pokličite telefonsko številko in napišite kratko sporočilo z mobilnim telefonom.
Korak 3. Vadite bolj subtilne gibe
Ko se vaša leva roka udobno počuti z grobimi gibi, kot je drgnjenje in drgnjenje, začnite natančno prilagajati koordinacijo med roko in očmi.
- Začnite s sledenjem. Jasni robovi za pisanje bodo pomagali osredotočiti oko na črte, leva roka pa jih sledi, tako da delujeta sinhronizirano.
- Desno roko potegnite na papir. Potiskanje svinčnika v tridimenzionalno obliko bo pomagalo voditi levo roko.
- Izboljšajte ga s sledenjem 2-dimenzionalni sliki. To si lahko zamislite kot odstranjevanje pregrade na stezi za kegljanje.
Korak 4. Privežite desno roko
Najtežje je spomniti se, da ves dan uporabljate levo roko. Zato potrebujete način, da se opomnite, da ne uporabljate desne roke.
- Palec se skoraj vedno uporablja pri vseh gibih desne roke. Če ga ne morete prosto uporabljati, je močan način, da se ves čas zavedate njegove uporabe. Zato poskusite palec in kazalec desne roke povezati z vrvico.
- Prav tako lahko poskusite nositi rokavico na desni roki ali pa desno roko položiti v žep ali za hrbet.
3. del 3: Krepitev leve roke
Korak 1. Vadite metanje žoge
Vrganje in ulov žoge z levo roko je zabaven način za krepitev leve roke in izboljšanje koordinacije med roko in očmi. Preprosto stiskanje žoge z dlanmi lahko pomaga tudi pri krepitvi prstov.
Korak 2. Vaja z loparjem
Igranje tenisa, squasha ali badmintona in prijemanje loparja z levo roko je odličen način za krepitev rok, da lahko bolje nadzirate svoje pisne gibe.
Korak 3. Dvignite uteži
Uporabite majhno težo 2,5 kg (ali manj) in jo dvignite z levo roko. Prav tako lahko poskusite vaditi vsak prst posebej, tako da z enim od prstov leve roke dvignete zelo majhne uteži.
Korak 4. Z levo roko upravljajte računalniške kontrole
Nadzor miške spremenite tako, da ga lahko uporabljate z levo roko. Poskusite tudi pritisniti preslednico z levo roko. Težje je, kot si mislite!
Nasveti
- Vadite tudi na iPadu s pisalom za iPad. Ni vam treba močno pritiskati z levo roko.
- Najprej poskusite pisati počasi. Če pišete prehitro, si lahko poškodujete roko.
- Ko vadite pisanje z levo roko, bodite med gibanjem mirni in vztrajni. Ne bodite razočarani, če so rezultati slabi!
- Če med premikanjem veliko uporabljate levo roko, jo ne premikajte preveč. Sprožilec je vibracija v levi roki. Poskusite ostati mirni in osredotočeni.
- Levičar, a želite uporabiti desno roko? Naredite vse korake v tem članku, vendar spremenite smer, na primer od leve proti desni.
- Z desno roko lahko tudi napišete črke ali narišete oblike, rezultate pa primerjate z levo roko.
- Vadite pisanje na tablo.
Opozorilo
- Pogosto počivajte roke in roke. Prekomerna uporaba lahko povzroči poškodbe, zato morate biti previdni.
- Pisatelji levičarji naj pri pisanju stavkov v angleščini, nemščini, francoščini ali drugih jezikih, napisanih od leve proti desni, potisnejo pero po površini papirja. Posledično se bo papir raztrgal, vendar se temu problemu zlahka izognemo s pravilno držo in peresom. Po drugi strani pa to ni problem za levičarje, ko pišejo stavke v hebrejščini ali arabščini, napisani od desne proti levi.
- V nekaterih primerih lahko pisanje z levo roko povzroči zdravstvene težave ali težave.
