Želite videti bolj očarljivo in posebno pred prijatelji? Če je tako, potem se morate potruditi, da bo vaša koža zdrava, oblikovati vaše telo in poiskati oblačila in ličila, ki najbolj ustrezajo vaši postavi in tonu kože. Čeprav postopek ni tako enostaven kot obračanje dlani, verjemite, potem pa vsi ne bodo mogli odtrgati oči od vas in veste, da vaša prizadevanja niso zaman!
Korak
Korak 1. Navadite se vedno vzdrževati čistočo
Če je potrebno, poskusite ustvariti poseben urnik, da zagotovite dosledno izvajanje; verjemite, z navado na skrb zase lahko vidite, da ste oseba, ki ji je treba dati prednost. Nekaj osnovnih dejavnosti, ki jih morate opraviti:
- Umijte si obraz dvakrat na dan. Tudi če se ponoči počutite utrujeni, si vsaj umijte ličila in si nanesite vlažilno kremo.
- Umijte zobe dvakrat na dan. Zob si ne umivajte več kot dvakrat na dan, saj lahko poškodujete sklenino (zunanjo plast) zob. Če imate čas, lahko vsako noč očistite tudi med zobmi z nitko.
- Tuširajte se vsaj enkrat na dan. Vsakodnevno kopanje ne pomeni, da si vsak dan umivate lase, kajne! Predvsem zato, ker vsakodnevno šamponiranje dejansko ni dobro za zdravje vaših las (za več informacij preberite ta članek).
- Poskrbite za nohte. V idealnem primeru bi morali nohte in nohte obrezati enkrat na teden; če želite, lahko poskusite tudi z manikuro ali pedikuro.
- Redno odstranjujte neželene dlake na telesu. Izvlecite obrvi, obrijete pazduhe in noge ter odstranite druge dlake, zaradi katerih ste videti grdo. Če je mogoče, naredite redni urnik, da boste to lahko počeli dosledno.
- Nosite čista in dišeča oblačila. Verjemite mi, potem boste videti veliko bolj sveži in privlačnejši!
Korak 2. Naj bodo vaši lasje zdravi
Najmanj vsakih 6-8 tednov obrezujte konce las in redno popravljajte barvo las (če imate obarvane lase). Če želite povečati svoj videz, upoštevajte nekaj spodnjih nasvetov:
- Izberite pričesko, ki ustreza vaši obliki obraza. Frizura bo poudarila določene dele obraza osebe; zato se prepričajte, da ste izbrali ustrezno pričesko, da bodo konture vašega obraza videti privlačnejše. Na primer, izberite čop, če imate čvrsto, široko čeljust ali bršljane lase, če želite, da je vaš obraz daljši. Lahko tudi poskusite splesti lase ob straneh glave, se odločiti za naključne šiške ali pa jih zvijete v naglavni trak (izogibajte se primežu!).
- Ne umivajte si las vsak dan. Če vaši lasje res ne postanejo mlitavi, si umijte lase vsaj vsak drugi dan. Med dvema dnevoma uporabite krtačo iz merjasčeve ščetine, da vsak pramen las premažete z oljem, ki se nabira na lasišču. Ta postopek je učinkovit pri ustvarjanju sijočih in naravnih las.
- Ne postavljajte preveč pogosto las z orodji, ki vsebujejo toploto. Vsaj dva dni na teden pustite, da si lasje vzamejo odmor od sušilnika za lase, ravnala ali kodralnika. Ne pozabite, da lahko toplota teh orodij poškoduje zdravje vaših las in jih naredi suhe in grobe.
Korak 3. Naj bo vaš obraz fantastičen
Verjemite, čista in negovana koža obraza je učinkovita, da izgledate očarljivo, tudi če lasje in oblačila, ki jih nosite, niso preveč posebni. Če želite to narediti, upoštevajte nekaj spodnjih nasvetov:
- Osvetlite obraz. Poleg tega, da si redno umivate obraz in uporabljate vlažilno kremo (vsaj dvakrat na dan), preprečite akne tako, da se ne dotikate obraza in spite na čisti blazini. Akne zdravite z zdravili, ki vsebujejo salicilno kislino ali benzoil peroksid; Če želite, da vaši mozolji izginejo čez noč, lahko zdrobite tudi nekaj navadnih belih tablet aspirina, jih zmešate z nekaj kapljicami vode, nanesete na mozolj in pustite čez noč.
- Obrežite obrvi. Začnite tako, da odtrgate nekaj neurejenih dlačic obrvi, opazujete rezultate, nato pa nadaljujte s postopkom, če so rezultati zadovoljivi. Da bi bilo manj boleče, ne raztrgajte obrvi en teden pred načrtovano menstruacijo. Kocko ledu lahko za nekaj minut položite na področje obrvi, preden jo začnete iztrgati.
- Nosite ličila, ki ustrezajo vašemu obrazu. Preberite vadnico Kako nanesti ličila ali se posvetujte s prodajalcem kozmetične trgovine. Večina prodajnih uradnikov se je pripravljenih brezplačno učiti tehnik ličenja; Kaj je torej škoda spraševati?
- Upoštevajte pravilo oči ali ustnice. Če se želite ličiti, samo poudarite oči ali ustnice, ne obojega. Na primer, če želite nositi krvavo rdečo šminko, ne uporabljajte preveč debelega črtala za oči ali senčila in si samo nanesite plast maskare. Če želite poudariti oči, nosite golo šminko ali takšno, ki ustreza vašim ustnicam. Prav tako lahko nosite rouge, če ni preveč!
- Bodi to, kar si. Ne poskušajte biti nekdo drug! Ljudje okoli vas bi vas morali imeti radi takšne, kot ste, ne samo zato, ker ste zunaj videti dobro. Poskrbite, da bo vaše telo vedno čisto, v redu!
Korak 4. Nosite oblačila, ki vam dobro izgledajo
Kar ustreza drugemu, ne ustreza nujno vam in obratno. Dobra novica je, da je iskanje oblačil, ki vam ustrezajo, pravzaprav veliko lažje, kot si mislite! Poskusite slediti spodnjim nasvetom:
-
Odločite se, ali morate nositi hladne ali tople barve. Verjemite mi, če nosite pravo barvo, bo vaša koža v hipu videti sijoča! Po drugi strani pa lahko zaradi napačne barve izgledate bolj dolgočasno in letargično. Najboljši način, da poiščete pravo barvo, je, da pri močni svetlobi pogledate svojo barvo utripa. Ali so vaše žile modrikaste ali zelenkaste? Če je zelenkasto, poskusite nositi tople barve; v nasprotnem primeru, če so vaše žile modrikaste, poskusite nositi hladne barve.
- Tople barve vključujejo svetlo rumene, rdečkasto rumene, turkizne, rjave, zlate, kreme in katero koli barvo s pridihom rumene ali oranžne barve.
- Hladne barve so na splošno "barve nakita", kot so temno vijolična, temno modra, temno zelena, črna, bela in pastelne barve s pridihom modre stopnjevanja.
- Poglejte oblačila v svoji omari. Najverjetneje vas posredno 'pritegnejo' barve, ki vam res ustrezajo; nič ni narobe, če se držiš teh barv!
- Poskrbite, da bodo oblačila, ki jih nosite, videti naravnost na telesu. Izogibajte se preveč ohlapnim ali pretesnim oblačilom. Če so vaša oblačila preveč ohlapna, jih odnesite najbližjemu krojaču, da jih pomanjša; ne skrbite, na splošno stroški, ki jih morate imeti, niso predragi.
Korak 5. Vaja
Redna vadba ne bo le izboljšala vašega telesnega zdravja, ampak bo povečala tudi vašo samozavest in proizvodnjo endorfinov. Tri do štirikrat na teden poskušajte vsaj 30 minut nameniti vadbi; Poskusite lahko tudi različne atletske športe, veste! Želite vedeti, katere vrste športa je vredno poskusiti? Poskusite prebrati spodnje članke:
- Kako začeti teči
- Kako okrepiti hrbet s pilatesom
- Kako vaditi jogo
- Kako plavati
- Kako igrati tenis
- Kako igrati hokej
6. korak: dovolj spite
Zaradi pomanjkanja spanja so vaše oči videti rdeče in otekle; Poleg tega bo vaše telo videti počasno in grdo. Raziskave tudi kažejo, da lahko pomanjkanje spanja povzroči prenajedanje in oslabi imunski sistem. Če imate nespečnost, poskusite prebrati Kako spati, tudi če niste zaspani.
Nasveti
- Redno pijte vodo, da bo vaše telo hidrirano. Ne pozabite, da je voda zelo pomembna, da se vaše telo ne utrudi zlahka. Poleg tega bo vaša koža bolj voljna in videti bo bolj sijoča; posledično bo vaš obraz videti mlajši od vrstnikov in ne bo zlahka naguban.
- Nasmeh. Ne pozabite, da je nasmeh najboljša ličila, ki jih lahko nosi ženska.
- Česajte lase vsaj dvakrat na dan.
- Lase počešite s široko zobatim, neoblazinjenim glavnikom. Pustite, da se lasje naravno posušijo in jih držite stran od toplote ravnalnika ali sušilnika za lase.
- Vsaj trikrat na teden uporabite poseben piling za odstranjevanje odmrlih kožnih celic na obrazu, telesu in ustnicah. Bodite previdni, ne pilingite občutljivih področij, kot so obraz in ustnice, prepogosto, da ne poškodujete kože.
Opozorilo
- Ne umivajte si zob predolgo; 2 minuti je idealen čas.
- Ne stiskajte mozolja; Tako kot lasje na vašem telesu, bolj ko jih poskušate odstraniti, bodo bolj rodovitni.
- Ne ščetkajte si las, ko so še mokri! Eden največjih vzrokov za izpadanje las je, da moški in ženske pogosto delajo to napako.
