Ogrci so skupni vsem tipom kože in so posledica naravnega kopičenja sebuma v porah. Ogrcev ni mogoče odstraniti, njihovo stiskanje pa je zelo slabo za kožo. Previdno očistite obraz s paro, da se na koži težje nabira sebum in zmanjšate število ogrcev, ki jih imate. Ohranjanje čiste kože je edini način za zmanjšanje vidnih ogrcev, paro pa je lahko del vašega režima nege kože.
Korak
Metoda 1 od 2: Soparjenje obraza
Korak 1. Dobro si umijte obraz
Parjenje pomaga pomiriti in odmašiti pore na koži, kar jih lahko pomaga očistiti, hkrati pa naredi pore bolj dovzetne za vnetja in lahko zaklene vso umazanijo, ki se je usedla na obrazu. Pred pari obraz temeljito umijte z vodo pri sobni temperaturi in s kože odstranite vso umazanijo, prah, ličila in olje. Pred čiščenjem nikoli ne parite obraza.
Korak 2. Napolnite umivalnik ali posodo z vročo vodo
Obraz lahko parite na kateri koli drugi čisti posodi, umivalniku ali umivalniku. Parjenje običajno poteka tako, da med obrazom in umivalnikom razporedite brisačo, da ustvarite pregrado, ki lahko zadrži paro in toploto v posodi, zmehča kožo in odpre pore.
Površino umivalnika temeljito očistite z milom in sperite pred paro obraza. Prejšnje mnenje je navajalo, da je antibakterijsko milo zelo dobro za uporabo, vendar so nedavne raziskave pokazale, da lahko antibakterijsko milo povzroči superbakterije, zato je priporočljiva uporaba detergenta in navadnega mila. Navadno milo bo ubilo mikrobe, ujete pod umivalnikom, in zagotovilo, da mikrobi ne bodo izhlapeli na obrazu
Korak 3. Obraz držite nad paro 5-10 minut
Sprostite obraz in globoko vdihnite, da uživate v parnem učinku. Parjenje je pogosta značilnost zdravilišč in lahko pomaga tudi pri lajšanju simptomov sinusov in drugih težav z dihanjem.
Pomembno je, da obraza ne parite več kot 5-10 minut naenkrat in največ enkrat ali dvakrat na teden. Predolgo/pogosto parenje obraza lahko dejansko posuši, kar na koncu povzroči, da obraz proizvaja preveč olja, da bi nadomestilo pomanjkanje vlage v koži
Korak 4. Umijte obraz s hladno vodo
Za ponovno prekrivanje kože obraz sperite s hladno vodo in navlažite z naravnim vlažilcem. Uporaba hladne vode je zelo pomembna, da se pore nežno in naravno zaprejo, namesto da se uporabljajo izdelki iz glicerola in alkohola, ki lahko zlahka dražijo občutljivo kožo.
Metoda 2 od 2: Ohranjanje obraza čistim
Korak 1. Uporabljajte samo nežne tehnike čiščenja
Če se želite oteklin znebiti na naraven način, je pomembno razlikovati med adstrigentnim čistilom za obraz in nežnim čistilom za obraz, da bo vaša koža čim bolj zdrava. Izogibajte se ostrim čistilom za obraz na osnovi alkohola in komercialnim čistilom na kemični osnovi.
Poleg tega je pomembno, da si obraz nežno umijete. Ne pobirajte pri ogrcih ali močno drgnite kožo. Nežno očistite kožo, tudi pri pilingu. Za ohranjanje čiste kože vam ni treba preveč očistiti
Korak 2. Pri čiščenju kože razmislite o uporabi izdelkov za nego doma
Če so izdelani in uporabljeni na pravilen način, lahko izdelke za nego doma oblikujete z uporabo različnih sestavin, ki kožo učinkovito zategnejo, pomirjajo in pilingijo, zaradi česar je negostoljubna za ogrce.
Korak 3. Uporabite naravno vlažilno kremo
Uporaba vlažilcev na naravni osnovi je zelo pomembna za zdravo kožo. Medtem ko mnogi mastni obraz povezujejo s ogrci, prekomerna uporaba izdelkov, ki izsušijo kožo, na dolgi rok dejansko naredi kožo bolj mastno. Ne pozabite, da redno vlažite kožo z naravnimi rastlinskimi olji in vlažilnimi sredstvi, da bo vaša koža zdrava.
Korak 4. Nikoli ne stiskajte ogrcev
Tudi ta metoda lahko kožo obraza zategne. Ne stiskajte, lupite ali nabirajte ogrcev. Ogrcev ni mogoče odstraniti trajno ali v celoti, zato poskušanje tega ni dobro za vašo kožo. Vendar pa lahko dermatologi včasih uporabijo odstranjevalce ogrcev, ki so na voljo v trgovinah s kirurško oskrbo; ta metoda uporablja le majhen pritisk okoli ogrcev, tako da se ne poškodujejo tudi drugi deli kože.
Korak 5. Uporabite kokosovo olje
Kokosovo olje vsebuje srednji nabor maščobnih kislin, ki so vrsta baktericida, ki lahko ubije bakterije, ki povzročajo akne. Kokosovo olje deluje tudi kot naravno vlažilno sredstvo in lahko prepreči nastanek ogrcev. Kupite organsko kokosovo olje in nanesite tanko plast na obraz enkrat na dan.
Korak 6. Jejte hrano brez mleka in mlečne izdelke
Že leta je znano, da imajo težave z ogrci in aknami le ljudje, ki živijo v civiliziranih (razvitih/razvitih) državah. Akne ne najdemo v avtohtoni (celinski) Braziliji in na Japonskem, ki ne jedo živil, ki vsebujejo mlečne izdelke, sladkor in moko.
Nasveti
- Pri umivanju obraza uporabite hladno vodo. Hladna voda lahko prekrije ogrce.
- Med soparjenjem obraza nad umivalnikom se ne dotikajte in ne tapkajte vode. Voda v umivalniku je zelo vroča.
- Če je črne pike težko odstraniti, jih pustite pri miru, ne silite jih ven, ker lahko poškoduje kožo in pusti brazgotine.
- Ne brskajte po ogrcih. S tem boste ogrce poslabšali. Obiščite dermatologa, če je vaša težava z ogrci resna.
- Ljudje z astmo morajo pred paro obraza upoštevati varnostne ukrepe. Odvisno od resnosti bolezni imejte v bližini reševalni inhalator. Mnoge terme opozarjajo na parjenje ali uporabo savn, če ste astmatik, ste noseči ali imate hipertenzijo (visok krvni tlak).
- Olje čajevca lahko pomaga odstraniti ogrce, če ga nanesete na obraz in pustite.
- Dnevno čiščenje s paro je še posebej koristno za resne primere aken.
- Ne nabirajte ogrcev ali mozoljev, ker jih lahko poslabšajo.
- Če želite očistiti ogrce, si umijte obraz s toplo vodo, nato uporabite vlažilno kremo, nato si umijte obraz s hladno vodo. Ta metoda je zelo dobra za odstranjevanje ogrcev, saj lahko toplota pare odpre pore obraza širše, vlažilna krema, nanesena na obraz, pa jih pomaga očistiti, nato pa umivanje s hladno vodo ponovno zapre pore. Nato uporabite kremo za sončenje s SPF 30, da zaščitite kožo pred ultravijoličnimi žarki, ki jo lahko poškodujejo! To zdravljenje izvajajte dvakrat na dan.
