Imeti zalezovalca je neprijetna ali zastrašujoča situacija, odvisno od resnosti. Zalezovanje pogosto preraste v drugo obliko kriminalnega nasilja, zato morate, če mislite, da vas zasledujejo, ukrepati, da se oddaljite od zalezovalca in zaščitite sebe in svojo družino.
Korak
Metoda 1 od 5: Prepoznavanje zalezovalca
Korak 1. Spoznajte, kaj je zalezovanje
Zalezovanje je vrsta neprijetnosti, ki je dejanje vzpostavljanja neprimernih in večkratnih stikov z vami, na katere ne odgovarjate ali si jih ne želite.
- Zalezovanje je lahko zasebno, na primer, če vas nekdo spremlja, vas vohuni ali se vam približa doma ali v službi.
- Sledijo znaki zalezovanja: prejemanje neželenih daril, spremljanje, prejemanje pisem ali e -poštnih sporočil, sprejemanje neželenih ali ponavljajočih se telefonskih klicev.
- Zalezovanje se lahko pojavi tudi na spletu, v obliki spletnega zalezovanja ali kibernetskega ustrahovanja. Te vrste stikov je morda težko izslediti, vendar se jim je veliko lažje izogniti s spremembo nastavitev zasebnosti na spletu ali e -poštnega naslova.
- Vse primere kibernetskega zalezovanja, ki bi pozneje prehajalo na zasebno zalezovanje, je treba resno preučiti in takoj obravnavati.
Korak 2. Določite vrsto zalezovalca
Nekatere vrste zalezovalcev so nevarnejše od drugih in poznavanje vrste zalezovalca, s katerim imate opravka, vam lahko pomaga pri pravilnem poročanju policiji in zaščiti po potrebi.
- Znano je, da je večina zalezovalcev preprostih zalezovalcev. To so posamezniki, ki jih poznate, ki so bili v preteklosti v romantični zvezi ali prijateljstvu. Odnos se konča za vas, za njih pa ne.
- Ljubezen obsedeni zalezovalci so posamezniki, ki jih še niste srečali (ali naključni znanci), ki se oklepajo vas in mislijo, da so z vami v sorodu. V to kategorijo spadajo ljudje, ki zalezujejo znane osebnosti.
- Zalezovalci, ki imajo psihotične fantazije o odnosih s svojimi žrtvami, pogosto gredo od nezaželene pozornosti do groženj ali ustrahovanja. Ko to ne uspe, lahko grožnja preraste v nasilje.
- Včasih nasilnik v nasilnem odnosu ali zakonu postane zalezovalec, zalezi svojega nekdanjega partnerja in gleda od daleč, nato se približa in na koncu ponovi ali stopni nasilni napad. To je eden najnevarnejših zalezovalcev.
Korak 3. Občutite, kako velika je nevarnost
Naključni znanci, ki razvijejo obsesije in občasno ali pogosto pridejo v vašo bivališče, se lahko izkažejo za neškodljive. Grozeči bivši mož vas lahko poskuša ubiti, če vaša budnost upade.
- Če vas zasledujejo na spletu, se odločite, ali je mogoče, da ima zalezovalec informacije o vašem resničnem življenju. Poskrbite za varno spletno prisotnost in nikoli ne delite svojega domačega naslova ali celo svojega prebivališča na javnih straneh.
- Zaupati morate svojim instinktom, poznati vedenjsko zgodovino osebe (če se tega zavedate) in biti realni glede nevarnosti, ki vas lahko vključujejo.
- Če menite, da ste vi ali družinski član v nevarnosti, poiščite pomoč na lokalni policijski postaji ali v službi za pomoč žrtvam nasilja.
- Če menite, da je nevarnost neizogibna, takoj pokličite rešilce.
Korak 4. Bodite pameten opazovalec
Če menite, da vas zalezujejo, morate biti bolj pozorni na svojo okolico. Pazite na nenavadno vedenje ali neznana vozila na vašem delovnem mestu ali v njegovi bližini. Bodite pozorni na vse, kar je videti nenavadno.
Metoda 2 od 5: Držite se proč
Korak 1. Izogibajte se stiku z zalezovalcem
Zalezovalci pogosto čutijo, da so v razmerju z žrtvo, in vsak stik, ki ga žrtev z njimi vzpostavi, se obravnava kot potrditev »odnosa«, ki v resnici ne obstaja. Če vas zasledujejo in se želite temu izogniti, ne kličite, pošljite sporočila ali se zasebno pogovarjajte z zalezovalcem.
Korak 2. Izogibajte se nenamernim znakom ali sporočilom
Včasih žrtve zalezovanja kričijo ali se pogovarjajo s svojim zalezovalcem, toda tudi vašo očitno nesramnost lahko zamenjate z zalezovalcem (ki je običajno duševno moten) kot komunikacijo naklonjenosti ali privlačnosti.
Če vas zasledujejo na spletu, se ne odzivajte na kakršna koli sporočila, ne glede na to, kako jezni ste. Samo natisnite sporočilo za dokaz in zapustite računalnik
Korak 3. Skrijte svoje osebne podatke
Če zalezovalec nima vaših osebnih podatkov, na primer vaše telefonske številke, domačega naslova ali e -poštnega naslova, jim ne dovolite, da jih najdejo.
- Nikomur v javnosti ne dajte svoje telefonske številke na glas. Če morate dati telefonsko številko, poskusite uporabiti službeni telefon ali zapišite številko in jo raztrgajte.
- Izogibajte se zapisovanju domačega naslova. V skrajnih primerih zalezovanja boste morda morali dobiti poštni predal kot poštni naslov, da zmanjšate možnost, da boste komu drugemu dali svoj domači naslov.
- Ne delite podatkov o domačem ali službenem naslovu v internetu ali družabnih medijih. Spletni zalezovalec bo tako imel priložnost, da vas osebno najde.
Korak 4. Pridobite zaščitni ukaz
V primeru ponavljajočega se zalezovanja ali zalezovalca z zgodovino nasilja lahko dobite zaščitno odredbo, ki po zakonu zahteva, da se zalezovalec izogiba. Toda zavedajte se, da lahko ta dejanja razjezijo zalezovalca in vodijo v nasilje.
Korak 5. Premaknite se na nerazkrito lokacijo
V skrajnih primerih zalezovanja, ki bi lahko postalo kaznivo dejanje, se lahko odločite za selitev na novo lokacijo. Če je to vaša odločitev, se posvetujte z organizacijo, kot je Zaščita žensk, žrtev nasilja, za nasvet, kako popolnoma izginiti.
- Naj vam dokumenti ne bodo dostavljeni neposredno v nov dom.
- Bodite previdni pri registraciji kot volivec na novem mestu. Lahko zahtevate anonimno registracijo.
- Ko kupite hišo, bo vaše ime v javnih evidencah kot lastnik zemljišča. Včasih so ti zapisi vezani na dostopne podatke, zato boste morda morali najeti hišo, če želite ostati anonimni.
Metoda 3 od 5: Prosite za pomoč
Korak 1. Delite svojo težavo z več ljudmi
Čeprav tega ne želite objaviti na družabnih medijih ali skupini ljudi sporočiti, da imate zalezovalca, je pomembno, da drugim sporočite, da boste imeli, ko se kaj zgodi, pričo. Staršem, šefu, enemu ali dvema sodelavcema, zakoncu, sosedom in vodstvu pisarne ali vratarju lahko poveš, če živiš v stanovanjski hiši.
- Če je mogoče, jim pokažite fotografijo svojega zalezovalca. V nasprotnem primeru navedite podroben opis.
- Povejte jim, kaj naj storijo, če opazijo zalezovalca, ne glede na to, ali ste v bližini ali ne. Ali naj vas kontaktirajo? Pokliči policijo? Prosite zalezovalca, naj odide?
Korak 2. Policiji prijavite zalezovanje in grožnje
Tudi če je zalezovanje oddaljeno in ni zlonamerno, boste morda morali to povedati policiji.
- Vsekakor vključite vse znake zalezovanja, saj mora policija imeti dokaze o vsaj 2-3 neželenih stikih, preden lahko nekoga obtoži zalezovanja.
- Zavedajte se, da oblasti morda ne bodo mogle storiti ničesar, dokler zalezovanje ne naraste ali se približa grožnji ali nasilju.
- Vprašajte, kaj morate storiti za sledenje incidentom, kdaj in kdaj, če je potrebno, poklicati policijo ter če imajo kakšne predloge za razvoj varnostnega načrta.
- Pokličite policijo, če menite, da vaše prve pritožbe ne jemljejo resno.
Korak 3. Zalezovanje prijavite drugemu pooblaščenemu posamezniku
Če ste študent, o zalezovanju obvestite oblasti v kampusu. Ta organ je lahko uradnik za varnost v kampusu, svetovalec ali direktor hostla.
Če niste prepričani, komu povedati, začnite pri zaupanja vrednem prijatelju ali družinskem članu, ki vam bo morda pomagal najti pravo osebo
Korak 4. Opozorite svojo družino na nevarnost
Ko ste v nevarnosti, je lahko ogrožena tudi vaša družina. Družini morate povedati o težavi in kako se z njo spopasti.
- Če imate otroke, je to lahko težak pogovor, vendar bi jim lahko rešil življenje.
- Če je zalezovalec družinski član, lahko pride do razhajanj med družinskimi člani. Čeprav je to lahko težko, ne pozabite, da se želite zaščititi in da mora zalezovalec odgovarjati za svoja nezakonita dejanja.
Korak 5. Poiščite pomoč pri organizacijah, ki delajo na preprečevanju zalezovanja ali nasilja
Če vam ni všeč govoriti s prijatelji, družino ali policijo, poskusite z viri, ki so specializirani za preprečevanje nasilja. Obstaja več virov, ki vam lahko svetujejo in pomagajo pri načrtovanju, zlasti za ženske in otroke.
Korak 6. Ustvarite varnostni načrt
Če menite, da je zalezovanje v porastu, potrebujete varnostni načrt. To je lahko nekaj tako preprostega, kot je 100 -odstotno držanje telefona pri roki, da boste lažje poklicali pomoč ali imeli v avtu polno vrečo in rezervoar plina.
- Izogibajte se osamljenosti v nevarnih situacijah, kot je hoja v službo ali domov, zlasti ponoči.
- Poskrbite, da boste svoj varnostni načrt delili z zaupanja vrednim prijateljem. Naredite lahko tudi načrt "odjave", v katerem vas bo, če vas ne sliši do določenega časa, poklical in nato poklical policijo, če vas ne more doseči.
Korak 7. Zahtevajte varnostni pregled svojega doma
Podjetje varnostnih služb ali policija lahko zagotovi varnostni pregled vašega doma, da se prepriča, da ni skritih snemalnih naprav ali obstaja nevarnost, da bi vdrli v vaš dom.
- Ko načrtujete pregled, prosite osebo, s katero delate, da ji posreduje fizični opis osebe, ki bo opravljala inšpekcijski pregled pri vas doma.
- Osebo, ki bo preverila, kdaj bodo prispeli, prosite za sestanek.
Metoda 4 od 5: Zbiranje dokazov
Korak 1. Shranite vse v pisni obliki
Ko prejmete e -poštna sporočila, sporočila v družabnih medijih, ročno napisane opombe ali darila, jih hranite vse. Vaš prvi instinkt je morda uničiti vse, kar je povezano z zalezovalcem, s čimer se že počutite neprijetno, vendar je najbolje, da obdržite vse dokaze, če boste morali proti njemu sprožiti postopek.
- Natisnite vso elektronsko korespondenco. Prepričajte se, da so natisnjeni tudi podatki o datumu in času.
- Shranjevanje teh predmetov ne pomeni, da jih morate pogledati. Postavite ga v škatlo in shranite na zgornji polici omare ali kleti.
Korak 2. Posnemite telefonski klic ali glasovno sporočilo
Lahko prenesete snemalni program za mobilni telefon ali nastavite klic v zvočnik in uporabite staro snemalno napravo. Shranite grozeče ali nasilno glasovno pošto, da jih lahko prijavite organom.
Korak 3. Vedno bodite opazovalec
Na žalost je ena izmed najboljših strategij za spopadanje z zalezovalci biti malo paranoičen in ne popustiti. Če ste malo paranoični, boste verjetno opazili subtilne znake neprimernega stika ali stopnjevanja vedenja.
Korak 4. Zapišite zapiske v dnevnik
Če pripravljate zadevo za prepoved približevanja ali vložite policijsko poročilo, bo to lažje, če posnamete dejavnost zalezovanja, zaradi katere ste se počutili neprijetno.
- Vključite datum in uro.
- Z revijami lahko določite tudi vedenjske navade in verjetnost, da boste ulovili zalezovalce ali se jim izognili.
Korak 5. Pazite na spremembe v vedenju ali stopnjevanje
Zalezovalci so lahko zelo hitro nasilni. Če začnete opazovati znake ali imate občutek, da se bo nekaj zgodilo, obvestite oblasti in prosite za pomoč. Nekateri znaki stopnjevanja so:
- Povečana frekvenca stikov ali poskusi stika
- Povečana resnost grožnje
- Povečanje izkazovanja močnejših čustev ali besed.
- Bližje fizično srečanje
- Izboljšan stik s prijatelji ali drugimi družinskimi člani
5. način od 5: pošiljanje jasnih sporočil
Korak 1. Povejte zalezovalcu, da vas razmerje ne zanima
Če menite, da zalezovalec nima nasilnih motivov in se bo v soočenju umaknil, se lahko poskusite z njim pogovoriti neposredno. Če zalezovalcu poveš, da te ne zanimajo nikakršni odnosi z njim, bi ga lahko izklopil.
- Razmislite o tem, da povabite druge, da vas zaščitijo v primeru stopnjevanja nasilja in pričajo kot priče.
- Pri izražanju zavrnitve ne bodite preveč prijazni. Dober odnos do zalezovalca ga lahko nenamerno potisne v napačno smer, morda pa bo poskušal "brati med vrsticami" in bolj poslušati vaš ton glasu kot vaše dejanske besede.
Korak 2. Poskrbite, da ve, da vas razmerje nikoli ne bo zanimalo
Če ste prepričani, da zalezovalec ni zloben in se bo v soočenju umaknil, mu to sporočite, da se zveza nikoli ne bo zgodila. Če rečete, da vas ne zanima "trenutna" ali "ker že imate fanta", ga bo pustil upanje za prihodnjo zvezo in ne bo odvrnil zalezovalca. Bodite zelo jasni, da ne želite - in v nobenem primeru - v nobenem primeru ne želite biti v razmerju z njim.
Korak 3. Ne uporabljajte čustvenega jezika
Ko ste prestrašeni ali jezni, je lahko težko govoriti z zalezovalcem. Pomembno je, da ostanete mirni, se izogibate kričanju ali psovanju ter govorite jasno in neposredno. Jezo lahko zamenjamo s strastjo, tako kot lahko sočutje ali prijaznost zamenjamo z naklonjenostjo.
Korak 4. Med to komunikacijo prosite za podporo
Najbolje je, da tega pogovora nimate sami. Prosite nekoga za pomoč, vendar se morate prepričati, da zalezovalec prijatelja, ki ga pripeljete, ne bo dojel kot grožnjo ali tekmeca. Morda boste želeli s seboj pripeljati prijatelja istega spola, dokler se oba počutita varno pri ravnanju z zalezovalcem.
Korak 5. Ne srečujte zalezovalca z zgodovino nasilja
Če ste od zalezovalca doživeli nasilje ali če vam je grozil, se ne obrnite nanj in se z njim ne pogovarjajte sami. Posvetujte se s policijo ali službo za žrtve nasilja, kako poslati jasno sporočilo zlonamernim zalezovalcem.
Nasveti
- Ostanite v velikih skupinah, če lahko.
- Preden prekinite prijateljstvo, se prepričajte, da imate s prijateljem dobro pokritost, za to so prijatelji.
- Prepričajte se, da niste paranoični in označite druge ljudi kot zalezovalce, čeprav v resnici niso.
- Ko vas prijatelj po letih kontaktira, ne postanejo samodejno zalezovalci, marsikdo se poskuša obrniti na stare prijatelje samo zato, da bi jih vprašal, kako jim gre.
- Če vas nekdo zasleduje, bi to moralo biti razlog za skrb.
- Zalezovanje je zločin, takoj ga prijavite.
- Če osebo vidite večkrat zapored, vas ni nujno zalezovati. Pred obtožbami logično analizirajte situacijo.
Opozorilo
- Ne bojte se upreti, če vas napadejo. Vaše življenje je lahko odvisno od vašega poguma, da se uprete.
- Grožnje z nasiljem vedno prijavite policiji.
- Nasilni bivši partnerji so pogosto zalezovalci in pogosto uporabljajo pretirano silo.
