Seveda razumete občutek kaosa, ko se zbudite iz spanja in se pogledate v ogledalo ter najdete majhno, vneto rdečo izboklino, ki je prejšnjo noč ni bilo. Lahko se odločite, da ga pustite in ne glede na to uživate v življenju, ali pa ukrepate, da se z njim spopadete, in poskusite preprečiti pojav drugega mozolja. Ko ste v sili in morate čim hitreje zmanjšati akne, poskusite spodnje korake.
Korak
1. del 3: Zdravljenje aken
Korak 1. Poskusite uporabiti morsko sol
Zmešajte eno čajno žličko morske soli z dvema žlicama tople vode. Z vatirano palčko nanesite slano vodo neposredno na mozolj. Ne sperite ga. Morska sol bo ubila bakterije in posušila mozolj.
Korak 2. Poskusite z benzoil peroksidom
Benzoil peroksid ubija bakterije, ki povzročajo akne. Benzoil peroksid je pakiran v različnih koncentracijah, vendar ima 2,5% koncentracija enake koristi kot koncentracija 5 do 10%, nižje koncentracije pa povzročajo manjše draženje kože. Benzoil peroksid odstranjuje tudi odmrle plasti kože, zato bo koža obnovljena, da bo spet videti svetla in mlada.
Korak 3. Uporabite salicilno kislino
Tako kot benzoil peroksid tudi salicilna kislina ubije bakterije, ki povzročajo akne. Salicilna kislina je koristna tudi za hitrejše odstranjevanje odmrlih kožnih celic, zato bo rast novih kožnih celic hitrejša. Nanesite majhno količino salicilne kisline na akne. Naredite to po umivanju obraza.
Korak 4. Poskusite olje čajevca
Olje čajevca je antibakterijsko eterično olje, ki lahko izkorenini mikrobe, ki so se začeli zadrževati v porah vaše kože. Z kapalko navlažite bombažno palčko z malo olja čajevca, nato pa jo po potrebi nanesite na mozolj in pazite, da ne nanesete preveč.
Olje čajevca ima protivnetne lastnosti, ki lahko zmanjšajo pordelost in velikost mozolja, zaradi česar je manj viden in manj viden
Korak 5. Zdrobite tablete aspirina
Tableto aspirina zdrobite, nato dodajte toliko vode, da aspirin v prahu tvori pasto. Z bombažno palčko nanesite aspirinsko pasto na mozolj, dokler ne nastane tanka plast. Prepričajte se, da je mozolj popolnoma prekrit z aspirinsko pasto, nato pa pustite, da se posuši. Aspirin vsebuje tudi snovi, ki preprečujejo vnetje kože, tako da se akne umirijo in ne izstopajo več. Pustite, da aspirinska pasta eno noč deluje proti mozolju.
Korak 6. Na prizadeto območje nanesite adstrigentno
Astringent je snov, ki povzroči krčenje kože ali z drugimi besedami krčenje. Nekatere vrste adstringentov iz lekarn vsebujejo protimikrobne sestavine, ki so poleg zmanjšanja velikosti mozoljev koristne tudi pri njihovem odpravljanju. Tu je nekaj vrst adstringentov, ki jih lahko uporabite:
- Astringenti brez recepta. V prodaji je veliko vrst in velikosti adstringentov. Poiščite adstrigente, ki vsebujejo benzoil peroksid ali salicilno kislino. Recite prodajalcu v trgovini, da potrebujete adstrigent, ki ni preveč oster na koži.
-
V nujnih primerih se lahko uporabijo tudi naravni adstringenti. Nekaj primerov je:
- Limonin sok. Citronska kislina v limoninem soku bo ubila bakterije, ki povzročajo akne, in zategnila kožo. Mnogi verjamejo v njegove lastnosti. Narežite limono, nato pa jo podrgnite na področje, nagnjeno k aknam. Po tem uporabite tonik za uravnoteženje PH kože. Limone so zelo kisle in lahko motijo ravnovesje pH kože, zato po uporabi potrebujete tonik.
- Bananina lupina. Bananine lupine so koristne pri zdravljenju pikov žuželk in komarjev ter so lahko koristne pri zmanjševanju velikosti mozoljev. Kožo banane samo podrgnite na področje, nagnjeno k aknam.
- čarovnica. To je še ena vrsta adstringenta, ki je prav tako dobra in se pogosto uporablja. Poiščite čarovnico, ki ne vsebuje alkohola. Na območje, nagnjeno k aknam, nanesite majhno količino lešnikov, nato pa pustite, da se posuši.
- Zeleni čaj. Zeleni čaj je adstringent, ki vsebuje veliko antioksidantov, snovi, ki so koristne pri zmanjševanju znakov staranja z bojem proti prostim radikalom. Vrečko zelenega čaja potopite v vročo vodo, nato odstranite vrečko in jo za nekaj trenutkov položite na območje, nagnjeno k aknam.
Korak 7. Uporabite jajčno olje
Jajčno olje je učinkovito za odstranjevanje aken in preprečevanje nastanka brazgotin.
- Pred uporabo jajčnega olja si umijte roke z milom ali uporabite razkužilo.
- S prsti, premazanimi z jajčnim oljem, nežno masirajte področje mozoljev in to počnite dvakrat na dan, dokler rana ne izgine.
- Po eni uri sperite obraz z blago tekočino za pomivanje posode (blago).
2. del 3: Zmanjšanje rdečice
Korak 1. Na prizadeto območje nanesite led
Na ta način je treba zmanjšati oteklino mozolja, ker se bo pretok krvi na področje kože, kjer se nanese ledena kocka, upočasnil. Na mozolj lahko nanesete ledeno kocko ali pa jo prekrijete z gazo ali rahlo brisačo.
Korak 2. Nanesite kapljice za oko na prizadeto območje
Kapljice za oko, od katerih je ena za zmanjšanje rdečice v očeh, lahko uporabite tudi za zmanjšanje rdečice in draženja aken. Kapljice nanesite na vato, nato pa na mozolj nanesite ustrezno količino.
Ker lahko tudi nizke temperature lajšajo vnetje mozolja, pred nanosom shranite vato, navlaženo s kapljicami za oči, v zamrzovalniku. Hladna bombažna palčka lahko zmanjša vnetje, tako da se pordelost mozolja umiri
Korak 3. Poskusite uporabiti naravne antihistaminike
Antihistaminiki zavirajo oteklino v človeškem kožnem tkivu. Večino antihistaminikov lahko jemljemo v obliki tablet, nekatere pa v obliki čaja ali neposredno. Antihistaminiki lahko zmanjšajo pordelost mozolja. Tu je nekaj vrst zelišč, ki vključujejo naravne antihistaminike:
- Kopriva. To se morda sliši nenavadno, ker lahko dotik koprive v naravi povzroči izpuščaj, ki se ne razlikuje veliko od aken. Nekateri zdravniki pa priporočajo, da se kopriva uporablja potem, ko je posušena in zamrznjena, in pokazalo se je, da ta predelana kopriva zmanjšuje ravni histamina, ki ga proizvaja telo.
- Podbeti so lahko učinkoviti kot naravni antihistaminiki. Evropejci že dolgo uporabljajo to rastlino za zdravljenje kožnih težav. Listi podrepca se lahko zmeljejo v pasto ali pa se lahko tudi matičnica predela v ekstrakt, zato se lahko vzame v obliki tablet.
- Baziliko lahko uporabite tudi kot naravni antihistaminik. Nekaj vejic bazilike segrejte s paro, nato pa jih nežno nanesite na mozolj. Bazilika lahko pomaga "naučiti" naše telo, da se s snovmi, ki povzročajo akne, ni nevarnosti.
3. del 3: Splošni nasveti
Korak 1. Obraz očistite dvakrat na dan
Poskusite očistiti obraz dvakrat na dan. Ne pozabite, da se morate nežno dotikati obraza in paziti, da pri čiščenju obraza ne uporabljate brisač ali drugih umazanih predmetov, saj akne povzročajo bakterije, na umazanih brisačah pa se nahajajo tudi bakterije.
- Enkrat na teden uporabite piling za obraz za piling kožnih celic. Piling kože pomeni čiščenje zunanje plasti kože, ki jo sestavljajo odmrle celice, in sicer povrhnjica. To je enkrat na teden zdrava navada.
- Navlažite kožo vsakič, ko očistite obraz. Koža je eden od telesnih organov. Tako kot ledvice je treba kožo navlažiti, da je zdrava. Vsakič, ko očistite obraz, uporabite vlažilno kremo.
Korak 2. Ne dotikajte se obraza
Poskušajte se ne dotikati obraza - namerno ali ne. Vaše roke so umazane in lahko "prenesejo" bakterije na vaš obraz. Manj ko se vaše roke dotikajo vašega obraza, bolj udobno se bo vaš obraz počutil in bolje bo videti.
Korak 3. Vaja
Vaja je dober način, da se znebite aken. Med vadbo se bo stres sprostil. Stres je vzrok aken, čeprav zdravniki še vedno ne razumejo njegovih učinkov.
- Poiščite zdrav način za sprostitev stresa in tesnobe z vadbo. Pridružite se športni ekipi, začnite telovaditi v telovadnici ali pa se potrudite, da presežete meje svoje rutine vadbe. Vsi ti koraki lahko naredijo kožo svetlejšo.
- Po končani vadbi se obvezno stuširajte, saj se med vadbo potite. (Vsaj, če resno jemljete svojo vadbo, se boste zagotovo preznojili). Po naporni vadbi se nabirajo umazanija, sol in odmrle kožne celice.
Korak 4. Zmanjšajte vnos sladke hrane
Da bo vaša koža zdrava, poskusite zmanjšati vnos sladkorja. Sladkor lahko povzroči vnetje in sproži nove mozolje ali poslabša obstoječe. Sladkarij, čokolade in visoko kalorične sode bi se morali popolnoma izogibati.
5. korak Ne pijte alkohola
Alkohol lahko poslabša akne. Alkoholne pijače lahko poslabšajo akne. Alkohol telesu primanjkuje tekočin, zato bo telo v stanju pomanjkanja potrebne vsebnosti vode v jedru. Alkohol vsebuje tudi veliko sladkorja, zato je lahko povezan z rastjo aken. Ti dve dejstvi kažeta, da če se želite zaščititi pred aknami, zmanjšajte porabo alkohola in opazujte, kako se vaše telo odziva. Samo pijte veliko vode.
Korak 6. Ne pustite mozolja
Ne puščajte, stiskajte, drgnite, drgnite, praskajte ali se dotikajte mozolja, razen če uporabljate zdravilo. Neposreden dotik mozolja bo poslabšal rdečico in vnetje. To je enostavno reči, a težko narediti. Če mozolja ne popnete, lahko zmanjšate velikost brazgotine in se lahko mozolja znebite veliko hitreje.
Nasveti
- Poskrbite, da boste obraz posušili s potapljanjem po koži, saj bo drgnjenje samo pordelo.
- Ne dotikajte se mozolja. Roke so zelo mastne in vsebujejo tudi veliko klic. Dotik mozolja lahko povzroči okužbo.
- Pri uporabi zobne paste bodite previdni. Zobna pasta lahko izsuši vašo kožo, zato poskrbite, da kožo nato ponovno hidrirate. Ne nanašajte ga blizu oči - zobna pasta ne sme priti v oči.
- Sodo bikarbono lahko zmešate tudi z zobno pasto. Mešanica lahko zmanjša draženje kože in jo osvobodi aken. Zmes nanesite na obraz, nato pa pustite čez noč.
- Ignorirajte ljudi, ki pravijo, da sladkor in čokolada povzročata akne. To ni res. Na splošno lahko slaba prehrana povzroči akne, tudi živila, ki so občutljiva na vaše telo. Nekateri ljudje po zaužitju čokolade ne doživijo nobenega učinka, ampak raje po jedi sira! Pomembno je, da se prehranjujete zdravo in uravnoteženo ter se spomnite, katera živila povzročajo akne.
- Uporaba kocke ledu na območju, nagnjenem k aknam, lahko začasno zmanjša rdečico.
- NIKOLI se ne tuširajte takoj po vadbi, saj to ni dobro za vašo kožo in vam bo tudi zamašilo pore, zato počakajte 30 minut pred tuširanjem. Tuširanje takoj po vadbi ni dobro za telo zaradi nenadne spremembe telesne temperature, ki lahko povzroči številne težave v telesu.
- Nanesite jabolčni kis čez noč. Neprijetno diši, vendar je lahko v pomoč.
- Izdelki, kot sta gel aloe vere in ogljeno milo, lahko očistijo področje aken in zmanjšajo vsebnost olja. Večkratna uporaba teh izdelkov lahko prepreči tudi pege in akne. Gel aloe vere lahko za večjo učinkovitost zmešate tudi s sodo bikarbono.
