Zobne plombe pomagajo izboljšati obliko, funkcijo in lepoto poškodovanih ali zdrobljenih zob. Ko imate zobe polnjene, morate zanje skrbeti tako kratkoročno kot dolgoročno. Z ustrezno nego zob lahko zmanjšate tveganje za nastanek votlin in preprečite propadanje plomb.
Korak
1. del od 2: Skrb za nova polnila
Korak 1. Vedite, koliko časa bo trajalo, da se polnilo strdi
Obstaja več vrst zobnih zalivk in vsaka potrebuje drugačen čas, da se strdi. Če veste, koliko časa bo trajalo, da se polnilo strdi, boste vedeli, kako dolgo morate biti previdni pri polnjenju, da ne poškoduje.
- Zlato, amalgamsko in mešano polnilo traja približno 24-48 ur, da se strdi.
- Keramične zalivke je mogoče takoj utrditi s pomočjo posebne modre luči za obsevanje zob.
- Stekloionomerni material (polnilo, ki je skoraj barve vaših zob) se lahko začne strjevati v treh urah, vendar lahko traja do 48 ur, da se resnično strdi.
Korak 2. Po potrebi uporabite zdravila proti bolečinam
Preden anestetik izgine, lahko vzamete zdravilo za lajšanje bolečin in nadaljujete s tem zdravilom, dokler bolečina popolnoma ne popusti. To vam bo pomagalo zmanjšati bolečino ali oteklino, ki se pojavi.
- Vprašajte svojega zobozdravnika, če potrebujete pooperativno lajšanje bolečin. Upoštevajte navodila za uporabo na ovojnini zdravila ali navodila zobozdravnika, ko jemljete zdravila proti bolečinam po opravljenem postopku polnjenja.
- Občutljivost zoba se običajno izboljša v enem tednu.
Korak 3. Izogibajte se uživanju hrane in pijače, dokler učinki anestetika ne minejo
Zaradi anestetičnega učinka polnila bodo vaša usta nekaj ur otrplo. Bolje je, da ne jeste in ne pijete, dokler učinki anestetika ne minejo, da se ne poškodujete.
- Če jeste ali pijete, vam odrevenelost oteži merjenje temperature hrane ali pijače ali celo podzavestno ugrizne v notranjost lica, jezika ali konice jezika.
- Če si želite jesti ali piti, poskusite izbrati mehko hrano, kot sta jogurt ali jabolčna omaka, in preproste pijače, kot je voda. Žvečite z delom ust, ki še pred kratkim ni bil napolnjen z zobnimi plombami, da se izognete potencialni škodi ali poškodbi plombe.
Korak 4. Izogibajte se prehladni in vroči hrani in pijači
Vaši zobje in plombe bodo nekaj dni po plombiranju občutljivi. Izogibajte se prehladni ali prehladni hrani in pijačam, da bi nadzorovali občutljivost in stopnjo bolečine ter preprečili poškodbe obliža.
- Prevroča ali prehladna hrana in pijača lahko motijo plombe, ki se vežejo na zobe. Sestavljene plombe so običajno pritrjene na zobe. Postopek poenotenja traja najmanj 24 ur, zato je priporočljivo, da med tem procesom uživate toplo hrano/pijačo.
- Vroče in hladne temperature lahko povzročijo, da se obliž razširi in skrči, še posebej, če je obliž izdelan iz kovine. To spremeni prilagodljivost, obliko in trdnost obliža ter lahko povzroči razpoke ali puščanje.
- Preden jih zaužijete, se prepričajte, da znižate temperaturo vročih živil, na primer juh ali sveže pečenih živil, na primer lazanja, pa tudi vročih napitkov, kot sta kava in čaj.
5. korak Izogibajte se trdi, žvečljivi ali lepljivi hrani
Poskusite se nekaj dni po polnjenju izogibati trdim, žvečljivim ali lepljivim živilom. Živila, kot so sladkarije, granole in surova zelenjava, lahko povzročijo resne težave in celo povzročijo, da iz vaših zob izstopijo plombe.
- Grizenje trde hrane lahko razpoka plombe in zobe. Lepljiva hrana se lahko dolgo drži na površini polnjenega zoba in naredi zob bolj nagnjen k votlinam.
- Hrana, zataknjena med zobmi, lahko oslabi plombe in predstavlja resnejše tveganje za nastanek votlin. Da bi se izognili temu tveganju, si po jedi očistite usta in po ščetkanju ali uporabi zobne nitke uporabite usta.
Korak 6. Žvečite z delom ust, ki ni sveže napolnjen z nadevi
Ko jeste, pazite, da prve dni ali dva žvečite s stranjo ust, nasproti polnila. Tako boste zagotovili, da je vaša plomba trdno pritrjena na zob in da na njej ni poškodb.
Korak 7. Preverite zgornjo točko polnjenja štrlečega zoba
Ker postopek polnjenja pomeni, da zobozdravnik "napolni" vaše votline z materialom, je možno, da je v votline dodal preveč polnilnega materiala. Preverite točko štrlečega zgornjega polnila, da se izognete razpokam v polnjenju ali bolečinam, ki se lahko pojavijo po postopku polnjenja.
Najvišje mesto obliža vam lahko oteži, da pravilno zaprete usta ali pravilno ugriznete. Ta zgornja točka polnjenja lahko povzroči tudi težave, kot so bolečina, nezmožnost žvečenja hrane po polnilu, razpokane zalivke, bolečine v ušesih in hrup v temporomandibularnem sklepu
Korak 8. Če imate težave, pokličite svojega zobozdravnika
Če opazite težave z zobmi, usti ali plombami, se obrnite na zobozdravnika. Tako boste dobili pomoč, da se izognete nadaljnjemu propadanju zob.
- Bodite pozorni na naslednje simptome in pokličite zobozdravnika, če jih doživite:
- Občutljiv občutek v napolnjenih zobeh.
- Razpoke na obližu.
- Nekateri deli obliža manjkajo ali erodirajo.
- Razbarvanje zob ali plomb.
- Če ugotovite, da je obliž njihav in da se na rešetki, ko pijete, uhaja.
2. del od 2: Izvajanje vsakodnevne nege pri starih plombah
Korak 1. Umijte si zobe vsak dan, še posebej po jedi
S ščetkanjem in zobno nitko vsak dan in po jedi lahko ohranite zdrave zobe, plombe in dlesni. Čista usta vam lahko pomagajo, da se izognete votlinam in neprijetnim madežem.
- Poskrbite, da boste po jedi čim bolj krtačili in uporabljali nitke. Če so na vaših zobeh ostanki hrane, lahko povzroči nastanek votlin in poškoduje obstoječe plombe. Če zobne ščetke nimate s seboj, jo zamenjajte z žvečilnim gumijem.
- Kava, čaj in vino lahko obarvajo vaše plombe in zobe. Če uživate te pijače, si nato umijte zobe, da se izognete madežem.
- Tobak in cigarete lahko obarvajo tudi vaše plombe in zobe.
Korak 2. Nadzirajte vnos sladkorja ter kislo hrano in pijačo
Sladka in kisla hrana in pijača lahko poškodujeta zobne plombe, zato lahko nadzor nad vnosom sladkorja in kisline pomaga ohranjati zdravje vaših zob. Zobna gniloba se lahko zlahka pojavi na spodnji strani obstoječih plomb. Postopoma se lahko nadevi poškodujejo in pronicajo, zato je zelo pomembno, da vzdržujete zdravo in čisto prehrano, da se izognete poškodbam spodnje strani polnila. Umivanje zob po zaužitju naslednjih živil vam lahko pomaga pri izogibanju kariesu:
- Če si ne morete umiti zob, ker ste na primer v šoli in nimate zobne ščetke, očistite usta z grgranjem z vodo. Dodajte vnos pitne vode. Omejite pogostost prigrizkov in se izogibajte lepljive hrane.
- Jejte zdravo in uravnoteženo prehrano, na primer pusto hrano, sadje in zelenjavo ter oreščke, ki lahko podpirajo vaše splošno zdravstveno stanje, vključno z zdravjem zob.
- Nekatera zdrava živila so kisla, na primer pomaranče. Še vedno lahko jeste pomaranče, vendar omejite količino in si umijte zobe, ko končate jesti pomaranče. Razmislite o mešanju vode v pomarančni sok, ki ga pijete, v razmerju 50/50.
- Primeri sladke in kisle hrane in pijače so gazirane pijače, sladka hrana, bonboni in vino. Poleg tega ta vrsta vključuje tudi športne pijače, energijske pijače in sladko instant kavo.
Korak 3. Uporabite fluoridni gel
Če imate več plomb, prosite zobozdravnika za fluoridni gel ali zobno pasto. Fluor pomaga zaščititi zobe pred morebitnimi novimi votlinami in lahko nahrani vaše zobe.
Fluoridni gel ali zobna pasta prav tako pomagata okrepiti zobno sklenino, kar prispeva k zdravju vaših plomb
Korak 4. Izogibajte se ustni vodi in zobni pasti, ki vsebuje alkohol
Izpiranje ust in zobne paste, ki vsebujejo alkohol, lahko zmanjšajo obstojnost polnila ali ga celo obarvajo. Za preprečevanje teh težav uporabite barvno brezalkoholno zobno pasto ali vodico za usta.
Brezalkoholno zobno pasto in ustno vodo lahko kupite v večini supermarketov, lekarn ali spletnih trgovin
Korak 5. Ne stisnite zob
Če imate slabo navado, da ponoči škrtate z zobmi, lahko nevede poškodujete plombe in zobe. Če imate to slabo navado, prosite zobozdravnika, da vam zagotovi zobozdravniško zaščito.
- Stiskanje zob bo razjedalo plombe in povzročilo, da bodo zobje občutljivi, poškodovani in razpokani.
- Grizenje nohtov, odpiranje pokrovčkov steklenic ali držanje predmetov z zobmi so tudi slabe navade. Poskusite se izogniti tem navadam, da ne poškodujete zob ali plomb.
Korak 6. Redno opravljajte zobozdravstvene preglede in čiščenje v zobozdravniški pisarni
Za ohranjanje zdravja zob so potrebni redni zobozdravstveni pregledi in čiščenje. Obiščite zobozdravnika vsaj dvakrat letno ali več, če imate težave z zobmi ali plombami.
