Napadalec je zelo pomemben položaj v nogometni igri. Če želite biti napadalec, morate imeti hitrost, dobro delo z nogami, močne udarce in pameten način razmišljanja. Tudi če napadalci dobijo zelo malo priložnosti v igri, jih morate spremeniti v zadetke! Če želite postati dober napadalec, začnite trenirati za to mesto. Nato se naučite brati igro, da se boste lahko prilagodili igri.
Korak
Metoda 1 od 3: Učinkovito trenirajte kot napadalec
Korak 1. Naučite se hitro udarjati, vendar z ohranjeno natančnostjo
Hitreje kot je strel, bolj smrtonosna bo vaša vloga. Vaditi morate posnetke z dvema dotikoma. Začetni dotik bo ustvaril prostor za mahanje z nogami, tako pri izogibanju branilcem kot pri sprejemu žoge. Drugi dotik je strel v gol. Če ta strel z dvema dotikoma deluje dobro, lahko žogo postavite na stran branilca in streljate, preden se odzove.
Če ste navajeni hitrih strelov, ustvarjanja prostora in hitrih udarcev, to nadaljujte med tekom, driblingom proti cilju, dotiki in streljanju
Korak 2. Vadite streljanje žoge, ki še leti proti cilju
Običajno je to v obliki glave z glavo ali "voleja", ki je udarec, ko se žoga ni dotaknila tal. To je težko, a zelo pomembno. Dober napadalec lahko še vedno lebdečo žogo usmeri v gol, ne da bi jo moral ustaviti (kar daje zagovornikom čas za odziv). Lahko trenirate s prijateljem, ki je zadolžen za križanje ali udarce iz kota. Vendar morate biti pozorni na naslednje stvari.
- Sledite gibanju proti cilju. Če žogo usmerite z glavo, morate ramena obrniti proti cilju. Pri brcanju so kazalci boki, ki se odklonijo glede na strel, ki je natančno usmerjen v gol.
- Ta veščina bo neuporabna, če samo mirno stojite. Ko pride, se morate vedno premikati, teči ali ujeti žogo, tudi če je to le v praksi. Zelo redko se zgodi, da nogometaš miruje v igri, ko se žoga približa kazenskemu polju.
Korak 3. Osredotočite se na nadzor žoge v zraku s celotnim telesom
Morate biti dobri pri obvladovanju žoge v zraku, torej gladko premikati žogo, ki plava v zraku, na tla. To je treba vaditi, ker veliko žog, ki gredo napadalcem, prihaja iz dolgih podaj in križev, ki plavajo v zraku. Prvi dotik z žogo naredite približno 30 cm pred telesom, tako da lahko naslednji dotik enostavno opravite tako s podajo, brcanjem bodisi s driblingom naprej. Nekatere vrste vaj, ki jih lahko izvajate, vključujejo:
- Žongliranje je odlična metoda za vadbo dotika po celem telesu, vendar deluje le, če vadite sami. Poglejte, kako visoko lahko dosežete žogo in jo držite pod nadzorom.
- Naredite dolge poti s prijatelji. Začnite z razdaljo približno 20 metrov, nato postopoma in počasi povečajte razdaljo. Ko se vaše sposobnosti izboljšujejo, povečajte hitrost med nadzorom in brcanjem žoge.
- Z žogo udarite proti steni. To naredite tako, da na trdo podlago streljate strele in križe, nato pa se hitro odzovete na odboj.
Korak 4. Vadite soočanje z zagovorniki ena na ena
Morate ga biti sposobni prelisičiti, ne da bi dobili pomoč soigralcev. Ko dobite žogo, bi morali biti sposobni drgniti mimo branilcev in doseči zadetke z različnimi "potezami", na primer v slogu Maradona, s korakom (premikanje noge nad žogo, ne da bi se je dotaknili) ali s škarjami (škarje). Trik z ramo in korak čez sta dobra primera driblingov. Ni treba, da vsi napadalci igrajo nemoten in tehničen nogomet, kot je Messi. Vendar morate najti načine, kako se vaš branilec približati, in ne samo stati in čakati, da ga premagate.
- Povabite prijatelja, da vas spremlja pri vadbi ena na ena. Narišite črto majhnih kvadratov in vadite izmenično v napadu in obrambi. Obvladovanje žoge čez nasprotnikovo zadnjo črto pomeni "gol" (v tej vaji).
- Ne moreš vedno premagati branilca, obrnjenega proti vratom. Včasih morate žogo zaščititi in nadzorovati s hrbtom proti golu.
- Lahko se premikate sami. Pripravite se, da vstopite v škatlo in drgnite, sekajte in se premikajte s polno hitrostjo ter ostanite v škatli, da vadite nadzor.
5. korak Treniraj obe nogi, da postaneta smrtonosna strelca
Poleg zelo znanega Arjena Robbena obstaja še nekaj nevarnih napadalcev, ki lahko uporabljajo le eno nogo. Občutek udobja z desno in levo bo razširil vaše sposobnosti, saj vam bo dober branilec otežil, če vedno uporabljate eno stran igrišča. Vsakič, ko vadite, to naredite z obema nogama in porabite več časa za krepitev svojih prevladujočih sposobnosti podajanja in streljanja. Ne bo mogel ujemati svoje dominantne noge, vendar se lahko premagate mimo branilcev, če se premikate v nepričakovanih smereh in z nedominantno nogo zagotovite zrele podaje.
Metoda 2 od 3: Branje igre žaljivo
Korak 1. Vedno opazujte strel žoge in vedno sledite želji po zadetku
Cilj odličnega napadalca je postaviti žogo točno na cilj. Tudi če na koncu ni gola, postavljanje žoge na tarčo ustvari kote, odklone in divje žoge, ki lahko povzročijo zadetke in pritisnejo na branilce. Vedno razmišljajte o ustvarjanju prostora, ki je potreben za streljanje na nasprotnikova vrata, tako sami kot sotekmovalec.
Ne pozabite, da imajo vsi soigralci priložnost streljati, ne samo vi. Napadalci bodo res dobili veliko neposrednih priložnosti, drugi igralci pa bodo ustvarili priložnosti za napadalce in včasih izkoristili nekatere pogoje za doseganje zadetkov
Korak 2. Zaženite in se približajte odprtemu prostoru, da pokvarite obrambo nasprotnika
Najnevarnejši napadalci so tisti, ki so stalno v gibanju. Tudi če žoge ne dobite vedno, bo dober napadalec vedel, da bo vaš nasprotnik v obrambi 90 minut. Nasprotniki lahko naredijo napake in vam odprejo prostor za doseganje zadetkov. Ko ima vaša ekipa žogo, pobegnite v vesolje.
- Vedno naredite lahkoten tek ali pa tecite s palcem, da skočite mimo nasprotnih zagovornikov, ko najdete odprt prostor. Potrudili se bodo, da zaprejo prostor, ko poskušate vanj vstopiti.
- Oglejte si napadalce ekipe. Če izberete pravi čas, da zapolnite prostor in zamenjate položaje z napadalci ekipe, boste branilce zmedli.
Korak 3. Ocenite pravi čas za srečanje s križem, da ga lahko dosežete s polno hitrostjo
Če boste samo stali v kazenskem prostoru in čakali, da žoga prispe, vas bodo nasprotni branilci zlahka obvladali. Namesto tega ocenite čas, ki ga porabite, da pridete do vhodne žoge, in jo odrežite, preden pride do branilca, ki jo bo pozdravil z glavo. Bodite pozorni na žogo in jo natančno pozdravite, da boste lahko izvajali udarce z glavo, voleje in strele na daljavo.
- To je lahko tudi dobra strategija za izogibanje pasti v ofsajdu, saj lahko po podaji žoge preprosto preklopite iz teka na tek. To je vsekakor bolje kot tek s polno hitrostjo iz stoječega začetnega položaja.
- Curling teki so odlični za ustvarjanje prostora in časa. Namesto, da bi šprintali naravnost v polje, ustvarite ukrivljeno pot, ko žoga odlepi s krila, nato pa prerežite naravnost, ko žoga še leti. Obračanje vam omogoča, da se približate kazenskemu prostoru in hkrati ukradete možnosti za hitro spremembo smeri.
Korak 4. Preverite žogo, namesto da bi se oddaljili od nje
Preverjanje poteka proti soigralcu, ki ima žogo, tako da odpre prostor in skrajša podajo. To je še posebej pomembno, ko delate s kolegi napadalci, ker prostor, ki ste ga pravkar zapustili, postane odprt za napadalca ekipe, če vam nasprotni branilec sledi. Če žoge ne morete dobiti in se branilci zataknejo, nadaljujte. Ko dobite žogo, obrnite telo proti cilju. Zaradi tega je obramba nasprotnika zelo potrta.
Med preverjanjem se vedno hitro ozrite nazaj. Če se nasprotnega branilca ujame nepričakovano, boste morda imeli več časa za delo na žogi, kot si mislite
Korak 5. Izzovite sovražne zagovornike enega na enega, če imate prostora za tek
Napadalec ne sme biti sebičen, pa tudi ne pasiven. Morate biti sposobni teči proti branilcem z žogo, narediti premike, da jih prelisičite, hitro teči z dobrim dotikom ali pa prevarati branilce, da podajo žogo v zadnji sekundi. Dober napadalec lahko prisili nasprotnega branilca, da se odzove nanj in tako ustvari prostor za svoje soigralce. Najboljši čas za napad je, ko se nasprotni branilec premika, še posebej, če se premika nazaj. Tecite proti njim in to jih bo prisililo, da se odločijo.
- Krila so odlična lokacija za izzive nasprotnih branilcev. Pogosto imajo malo podpore, sprememba posesti pa lahko vaši ekipi olajša premagovanje nasprotnikov s črtne linije.
- Ne igrajte proti branilcem, če ste blizu polovice poti, razen če ste prepričani, da jih lahko premagate. Zamenjava posesti na tem področju je lahko zelo nevarna.
- Tudi če na koncu izgubite žogo, noben branilec ne želi biti pod pritiskom skozi igro. Začeli bodo motiti in delati napake. Ekipe potrebujejo le en gol za poraz ali zmago. In seveda želite zmagovalni gol.
Korak 6. Sledite vsem strelom in križem soigralcev za zadetke
To je še posebej pomembno za mlade igralce, saj neizkušeni branilci in vratarji zlahka naredijo napake, ki lahko privedejo do zadetkov. Ko vi ali sotekmovalec streljate, tecite z žogo v smeri cilja in bodite pripravljeni udariti žogo, ki se odbije, zavije ali zdrsne nasprotnemu igralcu.
Ko je ekipa v napadu, je zelo težko očistiti žogo v svojem obrambnem prostoru. Olajšajte jim delo in v eni sezoni boste zlahka dosegli zadetke
Korak 7. Ko se vaša ekipa brani, se vrnite na sredino, da nasprotnik ne bo preveč napredoval
Počakajte, da prejmete žogo s prijateljeve podaje ali z divjo žogo. Za ekipo, ki se brani ali napada, ste neuporabni, če samo stojite na obrambi nasprotnika in počakate. Vrnite se na sredino igrišča, da nasprotnim branilcem preprečite prevzem žoge in brez pritiska podajte prijatelju brez pritiska. Najpomembneje je, da ste pripravljeni preveriti ali sprintati, da začnete protinapad. Če je žoga podana vam ali izbrisana iz obrambe vaše ekipe, je vaša naloga ohraniti posest, dokler vaša ekipa ne zgradi napada.
Metoda 3 od 3: Prilagajanje igre glede na položaj napadalca
Korak 1. Prilagodite strategijo in jo izvedite glede na način napada vaše ekipe
Vsi napadalci ne morejo igrati v istem slogu. Največja spremenljivka je število napadalcev v ekipi, saj lahko to določi, kako se obnašate. Če ste osamljeni napadalec, morate ostati v nasprotnikovem obrambnem prostoru, da naredite prostor svoji ekipi. Če ima vaša ekipa 3 napadalce, se boste morali občasno umakniti in pomagati pri obrambi.
- Običajno se pokličejo visoki napadalci, ki so zadolženi, da ostanejo v središču polja in odprejo prostor center naprej. On je glavna tarča, ki drži žogo in ustvarja prostor za napad soigralcem.
- Krilni napadalec, oz krilni igralec je pravzaprav vezist, ki je po naravi žaljiv in je postavljen na zunaj. Imeti morajo odlične sposobnosti driblinga, hitrost in odlično križanje.
- Napadalec pogosto postavljen pod sredino, ki je zadolžen za nadzor žoge s hrbtom proti nasprotnikovim vratom. Cilj je dati žogo napadalcu, ki je v nevarnem položaju, tako da postane napadalec, ki lahko hitro zadrži in brca žogo.
Korak 2. Ostanite v položaju, ki je enak nasprotnemu branilcu
Kot centarfor morate narediti prostor za preostanek svoje ekipe, zato se postavite v obrambo nasprotnika, če le ni v ofsajdu. Ko dobite žogo, poskusite svoje telo obrniti proti cilju (čeprav to ni obvezno). Ko soigralec teče po podporo, morate le držati žogo. Vaš cilj je pritegniti nasprotne branilce in jih prisiliti, da se vam približajo, tako da bo na bokih veliko prostega prostora.
Če ima vaša ekipa 2 sredinska napadalca, se poskusite postaviti tako, da bo eden naprej, drugi pa na sredini polja. Tako boste na obeh straneh igrišča ustvarili prostor za oba in je lahko nevarna kombinacija v središču igrišča
Korak 3. Hitro in učinkovito nadzirajte in usmerite središče igrišča
Kot napadalec je vaša naloga streljanje. V sistemu udarcev 2 ali 3 mora napadalec, kadar je to mogoče, streljati na gol. Napadalec mora ustvariti dovolj prostora za streljanje, kar bo kaznovalo napačno in leno obrambo nasprotnika. To morate storiti hitro, z uporabo dovoljenj z enim dotikom in kombinacijo enega dotika in dveh dotikov. Lahko naredite tudi škarjasto finto ali streljate z razdalje. Ne mirujte v bližini žoge, nenehno se premikajte in vedno iščite priložnosti za strel, tako da hitro tečete 10-20 metrov v nasprotnikovi obrambi, da dobite priložnosti za podajo in hitre strele.
Odpiranje strela, tudi če ne povzroči zadetka, je še vedno koristno. Ko obramba nasprotnika zazna strel z razdalje, vas bodo pritisnili, da ne boste streljali prepogosto. To bo za njimi pogosto odprlo prostor za križe in preboje
Korak 4. Osredotočite se na zagotavljanje kakovostnih križev in nevarnih diagonalnih tekov, če ste krilni igralec
Močno napadite nasprotnikovo obrambo, usmerite se proti branilcem in jih prisilite, da se lotevajo, kar lahko povzroči udarce iz kota ali vdor v obrambo nasprotnika. Vaš cilj je približati žogo nasprotnikovi ciljni črti in jo nato poslati na sredino polja, kar je najbolje, ko branilci tečejo proti svojim ciljem. Poleg tega bodite pozorni na polje na sredini. Če se vam zdi sredinski branilec len ali vas pozabi, tecite diagonalno in ostro proti cilju, da odprete prostor za križe, skoke in strele.
- Takoj, ko vaša ekipa prevzame nadzor nad žogo, tecite čim dlje. Zaradi tega je obramba nasprotnika široka in ustvarja prazen prostor za vas in ostale soigralce.
- Odvisno od sestave ekipe se lahko krilni napadalci bolj uporabljajo v obrambi kot spredaj. To uskladite s trenerjem in bekom.
Korak 5. Oglejte si poklicne napadalce v akciji
Pazi, kaj počnejo, ko nimajo žoge. Ko gledate profesionalno tekmo, bodite pozorni na položaj napadalca, ko nima žoge v posesti. Opazujte, kako dobri so, ko se premikajo, kar nenehno gleda nasprotne zagovornike in prilagaja strategije. Če si ogledate več tekme, si oglejte, kako 2 ali 3 napadalci sodelujeta, ostajata na položaju ali menjavata položaje, da prelisičite nasprotne branilce in ustvarite prostor.
- Opazujte napadalce v obeh ekipah in med premikanjem poiščite razlike med njimi.
- Kaj napadalci počnejo v različnih igralnih pogojih? Ko ekipa zmaga, ponavadi zloži igralce na hrbet, poražena ekipa pa bo napadalce potisnila naprej, da bodo dosegli zadetke.
Nasveti
- Če ne treniraš, ne boš dober igralec. Edini način za uspeh je trd trening.
- Nikoli ne obupajte, ko vratar pride na žogo. Nikoli ne veš, lahko se samo zmoti.
- Prvi dotik je zelo pomemben. Torej, lepo se dotaknite.
- Ne ostanite na polju. Soigralcem vedno povejte, kje ste, da vam zlahka podajo žogo.
