Kabaddi je priljubljen ekipni šport, ki se ga je enostavno naučiti in vključuje veliko fizičnega stika. Šport ima svoje korenine v tisočletni tradiciji v Indiji in jugovzhodni Aziji. Osnovna pravila Kabaddija so precej preprosta: dve skupini po sedem ljudi se 2 x 20 minut soočata na velikem kvadratnem območju. Igralci iz vsake ekipe izmenično tečejo po sredinski črti igrišča proti nasprotnikovemu območju in se dotikajo člana sovražnikove ekipe, nato pa nazaj. Več nasprotnikov se dotaknete, več točk lahko zaslužite. Če pa vam nasprotna ekipa prepreči, da bi prečkali polovico poti in se vrnili na svoje igrišče, ne boste dobili točk!
Korak
1. del 3: Priprava
Korak 1. Igrajte na ravni pravokotni areni, velikosti 13 x 10 kvadratnih metrov
- Ta velikost je uradni standard za profesionalne igre Kabaddi za moške - če se samo sproščeno igrate s prijatelji, areni ni treba ustrezati tej velikosti. Prepričajte se, da je arena, ki jo uporabljate, ravna, široka in pravokotna.
- Za ženske je arena Kabaddi nekoliko manjša - 12 x 8 kvadratnih metrov.
Korak 2. Z mejami in oznakami enakomerno razdelite areno
Zgornja slika prikazuje uradne oznake, ki se uporabljajo v profesionalni igri Kabaddi. Še enkrat, če se samo sproščeno igrate s prijatelji, vam ni treba uporabiti popolnoma istega označevalca kot slika.
-
Mejno:
Črta na koncu igrišča meri 13 x 10 kvadratnih metrov.
-
Linija igralnih aren:
Te črte označujejo areno 13 x 8 kvadratnih metrov znotraj igralnega polja - en meter dolg prostor ločuje areno od prej omenjene mejne črte.
-
Sredinska črta:
Ta črta ločuje igralno polje na dve strani, vsaka meri 6,5 kvadratnih metrov. Vsaka ekipa bo zasedla eno stran kot svoje "ozemlje".
-
Baulk linija:
Ta črta je vzporedna s središčno črto polja in je od nje 3,75 metra.
-
Bonus linija:
Ta črta je vzporedna s črto in je od nje oddaljena le 1 meter.
Korak 3. Sestavite dve skupini po sedem ljudi
Tradicionalno lahko na igrišče vstopijo le štirje igralci iz vsake ekipe, ostali trije pa sedijo na klopi. Vendar nekatere različice igre Kabaddi omogočajo, da takoj igra do sedem ljudi iz vsake ekipe.
2. del 3: Razumevanje osnov igre
Korak 1. Vrzite kovanec, da ugotovite, katera ekipa bo prva napadla
Za določitev tega je primerno uporabiti katero koli metodo - če je poštena. Lahko poskusite z bacanjem kock, da vidite, kdo dobi največje število, uganite število, na katerega pomisli sodnik itd
Korak 2. Če vaša ekipa najprej napadne, pošljite "napadalca", da prečka srednjo črto
- V Kabaddiju vse ekipe izmenično pošiljajo igralca (ki se imenuje "raider") na nasprotnikovo območje. raider se bo poskušal dotakniti nasprotnega igralca, nato pa se vrniti na svoje območje - vsak nasprotnik, ki se ga dotakne, je vreden ene točke, če se mu uspe varno vrniti na igrišče.
- Vendar pa Raider mora začeti skandirati besedo "Kabaddi", preden prečka polovico poti, in se ne sme ustaviti, dokler se ne vrne na svoje igrišče. Če neha kričati ali dihati v nasprotnikovem igralnem prostoru, čeprav le na kratko, se mora vrniti na svoje igrišče, ne da bi si prislužil točke. V tem primeru bo nasprotna ekipa dobila eno točko zaradi uspešne obrambe.
- Vsak igralec iz vsake ekipe mora izmenično napadati - če član ekipe napada izven vrstice, nasprotna ekipa zasluži eno točko.
Korak 3. Če vaša ekipa ne napada prva, se branite
- Če je vaša ekipa pod napadom, vi in vaši trije soigralci nastopate kot "zamaški" ali "proti napadalcem". Vaš cilj je izogniti se napadalčevemu dotiku in mu preprečiti vrnitev na igrišče. To lahko storite tako, da zbežite, dokler sovražniku ne zadiha, pa tudi vzpostavite fizični stik, in sicer se spopadete ali ujamete napadalca.
- Upoštevajte, da napadalca ne morete ujeti tako, da potegnete oblačila, lase in druge dele telesa, razen pasu in zgornjega dela telesa.
Korak 4. Izmenjujte se v napadu in obrambi
- Obe ekipi izmenično napadata in branita 2 x 20 minut (z dodatnimi petimi minutami počitka med polčasoma).
- Po prelomu polčasa obe ekipi zamenjata položaje na terenu.
- Ekipa z največ točkami na koncu igre je zmagovalka!
Korak 5. Igralce odstranite, ko se jih dotaknete, ulovite ali kršijo pravila
V Kabaddiju lahko igralce iz različnih razlogov začasno odstranijo iz igre. V tem primeru jih ni mogoče zamenjati z nadomestki - zamenjave lahko opravijo le igralci, ki so na igrišču. Tukaj je nekaj razlogov, da igralca izpustite.
- Če se raider dotakne nasprotnega igralca in se mu uspe vrniti na svoje igrišče, mora nasprotnik izstopiti.
- Če napadalca ujamejo in se ne more vrniti na svoje območje, preden mu zadiha, mora izstopiti.
- Če kateri koli igralec (napad ali obramba) stopi izven mejne črte, mora izstopiti (razen če ga namerno potisne ali potegne; v tem primeru mora igralec, ki je storil napako, oditi)
- Če ekipa trikrat zapored ne uspe napasti, mora izstopiti tretji raider. Do napake pri napadu pride, ko raider med napadom ne doseže niti ene točke (ali izgubi točko). Če pa lahko raider prečka črto in se vrne na svoje igrišče, se napad šteje za uspešnega, tudi če se ne dotakne nobenega od nasprotnih igralcev.
- Če član obrambne ekipe prečka polovico črte in vstopi v nasprotnikovo območje, preden mu da priložnost za napad, mora zapustiti.
Korak 6. "Oživite" igralca tako, da odstranite nasprotnika
Kadar koli vaši ekipi uspe odstraniti člana nasprotne ekipe, imate priložnost vrniti (ali "oživiti") člana svoje ekipe, ki je bil prej izključen. To pravilo velja za obe ekipi, tako v napadu kot v obrambi.
Igralci so "oživljeni" v vrstnem redu, v katerem so prišli - izpadanje igralcev bo nasprotni ekipi podeljeno z eno točko
3. del od 3: Uporaba naprednega točkovalnega sistema
Korak 1. Natisnite »Lona« tako, da odstranite vse člane nasprotne ekipe
Če lahko iz različnih razlogov odstranite vse nasprotne igralce hkrati in nobenega od njihovih igralcev ni mogoče vklopiti, bo vaša ekipa prejela "Lono" (dve dodatni točki na tekmi).
Ko se to zgodi, bodo oživeli vsi člani nasprotne ekipe
Korak 2. Določite "super spopad", tako da ulovite sovražnika s tremi igralci ali manj
Če se vaša ekipa brani s tremi ljudmi ali manj in še vedno lahko preprečite, da bi se raider vrnil na njegovo igrišče, ste z "super lotom" osvojili dodatne točke.
Te točke se bodo zbrale z točkami, pridobljenimi iz rezultatov odstranitve napadalca. Skupaj torej lahko dosežemo dve točki
Korak 3. Osvojite točke, ko vaš nasprotnik krši pravila igre
Večina napak v Kabaddiju konča kot točka za nasprotno moštvo. To je seznam prekrškov, ki lahko povzročijo točke nasprotnikovi ekipi.
- Če napadalec med napadom pove kaj drugega kot "Kabaddi", se mora napad končati in obrambna ekipa dobi eno točko plus priložnost za napad (vendar raider ni bil izgnan).
- Če napadalec pozno vpije "Kabaddi" (z drugimi besedami, prestopil je osrednjo črto), se mora napad končati in obrambna ekipa dobi eno točko plus priložnost za napad (enako kot prej, raider ni bil izključen).
- Če napadalec ne napada zaporedoma, ima obrambna ekipa pravico do ene točke in napad se šteje za dokončan.
- Če več napadalcev prečka polovično črto, je treba napad ustaviti in obrambna ekipa dobi eno točko.
- Če kateri koli igralec obrambne ekipe vstopi v nasprotnikovo območje, preden pride na vrsto napad, nasprotnik prejme eno točko za vsakega branilca, ki prestopi mejo.
- Če se poražena ekipa po zadetku lone v desetih sekundah ne vrne na igrišče in nasprotna ekipa prejme eno točko.
Nasveti
- Ko se branijo, se profesionalni igralci Kabaddija zbirajo, da olajšajo obkrožanje in ulov napadalcev. Z razdelitvijo se bo raider lažje vrnil na svoje igralno območje.
- Poskusite gledati profesionalne video posnetke tekme Kabaddi, da boste razumeli pravila igre in začnite razvijati svojo strategijo. Na Youtube ali drugih video mestih najdete vrhunske video posnetke s turnirjev.
- Z enim očesom opazujte gibanje igralca, z drugim pa delo nog.
- Če se raider premakne v desno, se mora igralec premakniti v levo, če pa se igralec premakne v levo, se morajo drugi igralci premakniti v desno. Igralec na drugi strani mora obkrožiti napadalca in ga nato ujeti.
