Srednja šola je obdobje sprememb, tako glede študijskih navad kot glede samorazvoja od otrok do najstnikov. Ta čas sprememb lahko povzroči tesnobo in stres, lahko pa je tudi čas, da doživite nove priložnosti. Če želite imeti dobro srednjo šolo, preberite ta članek in se pripravite na izzive in priložnosti, ki so pred vami.
Korak
1. del od 6: Priprave na srednjo šolo
Korak 1. Bodite pripravljeni na nove stvari
Na nek način je prvi dan srednje šole enak kot ob vstopu v vrtec, na primer nova šola, novi obrazi, nove dejavnosti in nov način življenja. Čeprav lahko v vrtcu še vedno srečate prijatelje, so stvari še vedno drugačne. Morda boste spoznali nove prijatelje in tudi oni, toda to novo prijateljstvo bo popolnoma drugačno. V šolo pridite odprtega duha, da boste pripravljeni stvari doživeti na nove načine. Ne pozabite, da ste se ob začetku šole dobro prilagodili in tudi tokrat lahko.
Ljudje, ki jih poznate že dolgo, bodo videti drugače. Tudi sami ste jim videti drugače. To je naravna stvar v povojih
Korak 2. Ugotovite, kaj vam pomeni uspeh
Ali to pomeni akademski uspeh ali biti dobra oseba? V idealnem primeru bi moral biti uspeh kombinacija obeh. Edina oseba, ki lahko določi, ali ti bo uspelo v srednji šoli, si ti, vendar mora obstajati niz meril. Da bi naredili najboljši prvi vtis, je dobro, da od brata ali sestre ali prijatelja, ki je tu študiral, ugotovite razmere v šoli.
Starši imajo običajno svoj pogled na pomen uspeha. Pojasnite jim, kakšni so vaši cilji v srednji šoli in kako jih doseči. Ne pozabite, da imajo lahko vaši starši različne prioritete, kar lahko vodi do nesoglasij. Če so vaše želje nasprotne, poskusite biti taktični in ne biti jezni, da bo to zadevo mogoče ustrezno rešiti, ker sta obe strani zadovoljni in lahko dobro nadaljujeta pogovor
Korak 3. Bodite pripravljeni na neprijetne situacije
Srednja šola je vedno polna stvari, ki povzročajo nerodnost. Vi rastete, vaše telo se še vedno spreminja in vaši interesi rastejo. Nekateri ljudje začnejo dobivati akne, morajo hoditi sami v šolo, jim je nerodno, ko se morajo preobleči v garderobi, jih zavrne prijatelj nasprotnega spola, ki vam je všeč itd. Ne skrbite za stvari, ki se niso zgodile in kaj so drugi ljudje doživeli. Začnite se učiti, da se postavite v položaj drugih ljudi, si predstavljate in čutite, kaj doživljajo, in se zavedajte, da nihče ni pozoren na vaša dejanja. Torej, če boste nekega dne imeli res slabe izkušnje, ne pozabite, da naslednjih 5 let o tem ne bodo govorili vsi učenci. Zato poskusite globoko vdihniti in se sprostite.
Preberite članek o tem, kako imeti dobro srednjo šolo, v katerem je razloženih nekaj nasvetov za reševanje neprijetnih situacij v srednji šoli. Prav tako se ne oklevajte in se pogovorite s starši, učitelji, svetovalcem, prijatelji ali z nekom, ki vam lahko pomaga
Korak 4. Bodi to, kar si
Na splošno se bodo najstniki soočili z zahtevami, da se prilagodijo svojemu okolju ali da so podobni drugim ljudem. Ne dovolite drugim, da določijo, kdo ste in kakšni so vaši cilji. Če vas kdo pritiska, se ne bojte. Ne glede na to, kakšen nasvet je podan, je v redu, da se nekoliko prilagodite. Naredite, kar je prav, in se počutite dobro pri sebi.
Držite se svojih prepričanj in tega, kar vam ustreza. Izogibajte se na primer prijateljem, ki so ustrahovali vas ali druge otroke, tudi če izgubite starega prijatelja. V srednji šoli je še veliko priložnosti za pridobivanje novih, boljših prijateljev
2. del od 6: Priprava na šolsko opremo
Korak 1. Uporabite šolsko knjigo dnevnega reda
Najstniki so običajno znani po tem, da so zelo neurejeni pri organiziranju svojih stvari. Vendar pa morate biti sposobni dobro upravljati sebe in svoje šolske potrebščine, da boste v šoli uspešni. Knjiga dnevnega reda je koledar v obliki knjige, ki spremlja roke domačih nalog, urnike nogometnih ali zborovskih vaj ali ko se boste skupaj učili pri prijatelju. Dobro si zapišite vse urnike in jih berite vsak dan. Če niste vajeni uporabe dnevnega reda, začnite z zapisovanjem nalog po vsaki lekciji.
2. korak Za vsak predmet uporabite ločeno knjigo ali zvezek
Pripravite en zvezek za en predmet. Vsako knjigo označite z drugo barvo, na primer modro za knjige o zgodovini in rdečo za knjige iz matematike.
Organizirajte vsebino veziva. Za ločevanje zapiskov in domačih nalog uporabite ločila. Prej ko boste našli zapiske, domače naloge in urnike predavanj, prej boste končali
Korak 3. Navadite si, da bo vaša knjižna polica ali omarica urejena
Okrasite knjižno omarico ali omarico, kakor želite, glede na vašo osebnost, vendar jo napolnite s stvarmi, ki jih potrebujete. Ne izgledajte kot trgovina, ki je prenatrpana (na primer z igračami ali spominki) in je ni mogoče napolniti s čim drugim. Lepo organizirajte vse šolske potrebščine, tako da jih je enostavno vzeti in jih znova vstaviti. Ne pustite, da stvari padejo vsakič, ko odprete vrata.
Korak 4. Pripravite študijsko območje doma
Dobro bi bilo, če bi doma naredili posebno mesto za domače naloge. V idealnem primeru je na voljo delovna miza in računalnik ali prenosni računalnik. Počistite mizo, da se boste po šoli udobno usedli in naredili domačo nalogo.
Vse šolske potrebščine hranite na določenem mestu, da vam ne bo treba iskati ostrenja za svinčnike v vsakem kotu hiše
Korak 5. Vsako nedeljo si vzemite čas za klepet s starši
Povejte mi o stvareh, ki ste jih nedavno doživeli v šoli. Izkoristite to priložnost in jih spomnite na tekmo ali koncert, ki se ga boste udeležili v bližnji prihodnosti. Poleg tega veste, kdaj mami pomagati pri pripravi večerje ali opraviti druga opravila po hiši.
3. del od 6: doseganje akademskega uspeha
Korak 1. Pridite v šolo
Čeprav se sliši klišejsko, so te dejavnosti bistvene za vaš uspeh v šoli. Številne študije so pokazale, da so dobre ocene in dosledna prisotnost kazalniki uspeha med študijem v srednji šoli in na fakulteti. Pridite pravočasno in ne bodite resni.
Če morate zamuditi šolo, vprašajte učitelja ali prijatelje o vsebini po e -pošti, besedilu ali telefonu. Vprašajte tudi, ali obstaja domača naloga ali material, ki bi ga morali preučiti doma. Naredite domačo nalogo in čim prej izpolnite zapiske
Korak 2. Naučite se dobro zapisovati
Ne glede na to, ali ste v osnovni šoli zapisovali ali ne, vam bo zapisovanje v srednji šoli nova izkušnja. Pravilno zapisovanje ne pomeni zapisovanja vsake besede učitelja. Za dobre zapiske naredite naslednje:
- Zapiske pospravite tako, da zapišete datum, ko začnete zapisovati. Po potrebi uporabite novo stran. Poleg datuma zapišite tudi temo, o kateri se bo razpravljalo.
- Pazljivo pazite na sledi v učiteljevem tonu, ko govori, ker se pomembne stvari običajno govorijo z določenim poudarkom.
- Ne skrbite, da boste napisali celotne stavke. Ustvarite stenografske črke in kode zase. Upoštevajte, da teh opomb ne sme brati nihče drug kot vi sami. Naredite majhen krog vsakič, ko vaš učitelj reče "mitoza". V redu je, dokler razumete pomen.
- Med domačo nalogo si vsak dan znova berite zapiske in si vzemite čas, da jih prekopirate, da bodo bolj čiste in popolne. Poleg tega si boste lažje zapomnili lekcije.
Korak 3. Naučite se učiti
Tako kot pri zapisovanju vas lahko trajanje študija v srednji šoli preseneti. Dobre študijske sposobnosti niso le zapomnitev določenih poglavij iz tiskane knjige. Za uspeh pri študiju morate narediti naslednje:
- Naučite se določiti najpomembnejše koncepte. Označite ga z določeno barvo ali nalepite majhen kos lepilnega papirja na tiskano knjigo, da označite pomembno temo.
- Zapisujte v čednem, lahko berljivem pisanju, da boste lahko reorganizirali pravkar obravnavano gradivo.
- Naredite učne pripomočke, kot so opombe, diagrami itd.
- Poiščite prijatelja, ki dobro razume temo. Študij s prijatelji je lahko način, da stvari vidite z drugačne perspektive. Poskusite se osredotočiti na lekcijo. Odložite pogovor o glasbi ali nogometu za naslednjič.
Korak 4. Obvladajte veščine dobrega opravljanja testov
Morate obvladati več materiala, ker lahko postanejo testna vprašanja težja. Naredite naslednje, da boste lahko uspešno opravili test:
- Pozorno poslušajte navodila učitelja. Preberite vsa navodila za opravljanje testa.
- Delajte tiho. Dobro razporedite čas, da boste lahko dokončali testna vprašanja. Ne glejte naprej na uro, ker boste bolj pod stresom. Ocenite čas, ki bo potreben za odgovor na vsako skupino vprašanj. Najprej preskočite, če vas motijo vprašanja, in poskusite znova, ko končate z lažjimi vprašanji.
- Preden jih predložite, dvakrat preverite vse svoje odgovore.
- Odpravite tesnobo med testi. Anksioznost se bo zmanjšala, če ste pripravljeni in dobro razumete material, ki ga želite preizkusiti. Preden se test začne, poskusite globoko vdihniti in vedno znova govorite "na tem testu mi bo dobro uspelo".
Korak 5. Čim prej zaključi domačo nalogo
V srednji šoli bi morali nameniti več časa, ker bo več predmetov, domačih nalog, testov in izvenšolskih dejavnosti. Ključno je, da izboljšate svoje sposobnosti upravljanja časa. Naj bodo učne dejavnosti glavna prednostna naloga, da bo vse mogoče dokončati pravočasno.
- Domačo nalogo po šoli zaključite takoj, ko pridete domov. Naredite domačo nalogo tik preden vašo pozornost odvrnejo zahteve po odgovornosti za druga opravila. Če imate po šoli še kaj drugega, si zvečer namenite poseben čas za dokončanje domače naloge.
- Omejite čas, ki ga porabite za gledanje v zaslon telefona, televizije, računalnika itd. Na primer, ne igrajte računalniških iger ali pošiljajte besedilnih prijateljev, dokler ne dokončate domače naloge.
- Bodite odgovorni pri učenju in opravljanju domačih nalog. Ne kopirajte odgovorov PR prijateljev.
- Če imate težave pri spremljanju lekcij, se o tem takoj pogovorite s svojim učiteljem, čim prej, tem bolje. Ne čakajte, da ne boste obupali, če ste zamudili lekcijo.
Korak 6. Po potrebi prosite za pomoč
S staranjem se bo odgovornost za doseganje akademskega uspeha povečevala. Vendar vam tega ni treba narediti sami, saj je veliko ljudi pripravljenih pomagati, če to potrebujete.
Če imate težave z algebro ali zgodovino, poskusite poiskati pomoč, tako da vprašate druge vire informacij ali prosite svojega učitelja za pojasnilo. Nekatere srednje šole ponujajo učencem možnost dodatnega pouka pod vodstvom učitelja
Korak 7. Priznajte, če ste naredili napako
Ne laži učitelju, če ne narediš domače naloge. Namesto tega recite, da boste nocoj dokončali domačo nalogo, rezultate pa oddali jutri. Učitelji bodo cenili učence, ki so sposobni prevzeti odgovornost.
Ne goljufajte na testu ali kopirajte prijateljeve domače naloge. Če vas ujamejo, ne lažite in govorite resnico
4. del od 6: Doseganje uspeha v odnosih
Korak 1. Vključite se
V srednji šoli boste v številnih dejavnostih spoznali nove prijatelje. Namesto, da bi bili žalostni, ker so razmere vedno drugačne, izkoristite to priložnost, da razširite svoja obzorja. Po vstopu v srednjo šolo je veliko možnosti, da ste aktivni in vključeni.
- Pridružite se društvu. Pridružite se lahko matematičnemu klubu, taborniški skupini ali Intra-School Dijaški organizaciji (OSIS). Izkoristite to priložnost, da na nov način spoznate nove prijatelje ali stare prijatelje, da boste lahko prepoznali svoje interese in jih izrazili na nov, bolj zrel način.
- Naredite športne igre. Pridružite se košarkarski ali nogometni ekipi. Čeprav ste le nadomestek, s to dejavnostjo še vedno čutite vzdušje prijateljstva in tekmovanja.
- Bodite prostovoljec. Naredite čistilne naloge v skladu z urnikom nabojev ali prodajte piškotke v dobrodelne namene. Na to dejavnost povabite stare prijatelje in nove prijatelje. Ne bojte se prevzeti pobude.
Korak 2. Pametno izberite prijatelje
Ko vstopite v srednjo šolo, se boste srečali z učenci sedmega razreda in starejšimi. Tako bo veliko priložnosti za sklepanje novih prijateljev, ki se zdijo zabavni. Vendar pa bi morali med najstniškimi in najstniškimi leti izbrati pozitivne ljudi, ki jih podpirajo. Prijatelje izbirajte pametno, saj so lahko prijatelji, ki jih izberete, pokazatelj vašega uspeha v prihodnjih letih.
Če obstaja "prijatelj", ki ni prijeten, se o tem poskusite pogovoriti z njim. Če se ne želi spremeniti, poskusite sklepati nova prijateljstva
Korak 3. Naučite se, kaj pomeni zdrav odnos
V srednji šoli bodo otroci doživeli vrhunec pubertete in hormonske spremembe. Morda začenjate razmišljati o nasprotnem spolu in želite iti na zmenek. Zato morate vedeti, kakšna so merila za zdrav odnos. Raziskave so pokazale, da mnogi srednješolci med zmenki doživljajo spolno nadlegovanje in nasilje, deloma tudi zato, ker ne vedo, kaj je in kaj ni primerno.
- Zdravi odnosi se začnejo z medsebojnim spoštovanjem, zaupanjem in prijateljstvom. Prav tako se morate svobodno spoprijateljiti z drugimi ljudmi in biti neodvisni.
- Ne čutite pritiska, ker želite takoj iti na zmenek. Morda se vam mudi, ker to že počnejo vaši prijatelji. Vendar je več študij pokazalo, da bodo prezgodnji zmenki odvrnili pozornost od učnih dejavnosti, zato se bo učna uspešnost zmanjšala.
Korak 4. Dajte priložnost drugim ljudem
Otroci se bodo spremenili, ko bodo postali najstniki. Otrok, ki ga poznate že leta, a s katerim niste bili prijatelji, se je morda spremenil v vas.
Najstniki bodo samodejno oblikovali družbene skupine s prijatelji podobno mislečimi. Čeprav ni vedno slabo, ne prehitro sodite in zavrnite drugih ljudi. Bodite zgled, če se sprejemate in ste pripravljeni odpreti se drugim
Korak 5. Ne bodite nasilnež
Z drugimi ravnajte prijazno in prijazno. Poskusite se postaviti v položaj druge osebe, preden rečete ali naredite nekaj škodljivega.
Poskusite se zavzeti za prijatelja, ki ga ustrahujejo. Ne samo sedite in pustite drugim ustrahovati. Če vas ustrahujejo ali vidite, da se to dogaja komu drugemu, to prijavite svojemu učitelju. Ustrahovanje je slabo vedenje
5. del od 6: Pridobivanje podpore
Korak 1. Poiščite nasvet pri starših
V srednji šoli se začnete počutiti, kot da lahko sami naredite karkoli, vendar ne pozabite, da so v bližini ljudje, ki so vedno pripravljeni in pripravljeni pomagati. Verjemite ali ne, starši so najboljši pomočniki, ker so tudi oni doživeli isto.
Vprašajte za nasvet, kako si zapisovati zapise v razredu, se učiti za teste, se izogibati težavam in celo na šolske zabave peljati nasprotnega spola
Korak 2. Prosite svojo sestro, da deli svoje izkušnje
Vaša sestra je šla skozi srednjo šolo. Običajno lahko svetuje, kako ravnati z učiteljem, izbrati najljubšo kavarno za kosilo itd.
Korak 3. Redno se pogovorite z učiteljem
Na začetku šolskega leta vprašajte učitelja, kaj morate storiti, in prosite za nasvet, kako dobro študirati. Morate biti sposobni prevzeti odgovornost za uspeh svojega študija.
Poskusite spoznati druge odrasle v šoli, od upravnega osebja, svetovalcev, medicinskih sester v šolski zdravstveni enoti do knjižničarke
Korak 4. Po potrebi se pogovorite s svetovalcem v šoli
Ne sramujte se, če prosite za pomoč, če jo potrebujete. Šolski svetovalec je zadolžen za pomoč in razumevanje vprašanj, ki predstavljajo problem za mlajše dijake. Lahko mu da smernice pri reševanju akademskih izzivov, družbenih in osebnih problemov.
Če imate samomorilne misli, takoj pokličite Halo Kemkes na številko (lokalna koda) 500567. Za tiste, ki živite v ZDA, pokličite službo za preprečevanje poskusov samomora na 800-273-8255
6. del od 6: Skrb zase
1. korak: dovolj spite
V srednji šoli in zunaj nje boste bolj zaposleni. Počitek, občutek svežine, energije in osredotočenosti je najboljši način, da ostanete najboljši. Vaše telo še vedno raste in se spreminja. Za pravilno delovanje telesa morate spati dovolj. Če je urnik pretesen, bo vaša energija porabljena in jo je treba zamenjati. Vsako noč spite 8-9 ur.
Če imate težave z zaspanjem, izklopite vse elektronske naprave 15-30 minut pred spanjem. Raziskave so pokazale, da naši možgani ostanejo aktivni med gledanjem v zaslon (na primer v telefon ali televizijo), zaradi česar težko zaspimo
Korak 2. Sprejmite dobro prehrano
Dober prehranski vnos bo izboljšal spomin, koncentracijo, čustva, raven energije in samopodobo. Vse to je zelo pomembno pri uspehu mlajših dijakov. Izogibajte se strojev, ki prodajajo hitro hrano, in jejte zdravo hrano. Navadite se jesti veliko sadja, zelenjave, beljakovin, celih zrn in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. Izogibajte se predelani, ocvrti in sladki hrani.
Navadite se jesti zdrav zajtrk. Raziskave so pokazale, da lahko dober zajtrk izboljša učno uspešnost ves dan. Navadite se piti sadni sok z jogurtom, jesti ovsene kosmiče ali jajca in toast kot zajtrk
Korak 3. Navadite se redno telovaditi
Redna vadba lahko zmanjša stres, izboljša delovanje možganov in izboljša razpoloženje. Majhni otroci in najstniki naj telovadijo vsaj 30 minut na dan. Namesto da takoj po šoli gledate televizijo, s seboj popeljite prijatelja na kolesarjenje.
Korak 4. Bodite pozitivna oseba
Včasih se zdi, da je preveč, ker je v razredu preveč domačih nalog, pritiska ali nadležnih otrok. Vsekakor pa se z njo lahko spopadete. Vedno imejte v mislih svoje cilje in se osredotočite na to, kaj morate storiti, da jih dosežete, da boste uspešni srednješolci.
Med študijem v srednji šoli boste spoznali marsikaj. Učite se s preizkušanjem novih stvari. Čeprav se morate včasih soočiti z neuspehom, vstanite in poskusite znova
Nasveti
- Upoštevajte šolska pravila in politike, da se izognete težavam.
- Če imate težave pri opravljanju domače naloge in se osredotočite, se nagradite, ko opravite nalogo.
- Naredite načrt za jutri zjutraj pred spanjem zvečer. Prejšnjo noč pripravite oblačila in šolske potrebščine.
- Bodite spoštljivi do drugih in med poukom ne govorite, saj bodo učitelj in vaši sošolci užaljeni!
- V srednji šoli boste doživeli stres. Če ste pod stresom, se pogovorite z nekom, ki mu zaupate. Ne bo nujno pomagalo, vendar se boste počutili bolje. Bodite pozitivna oseba!
