Izpadanje trepalnic je lahko posledica več razlogov; nekateri od teh so posledica običajnih vzrokov, drugi pa zaradi resnih zdravstvenih težav. Če vsak dan izpadata ena ali dve dlaki na vaših trepalnicah, je to normalno, saj se bodo vsi lasje na telesu nenehno obnavljali in bodo sčasoma spet zrasli. To je vaš običajni cikel rasti trepalnic. V nasprotnem primeru se boste morda morali posvetovati z zdravnikom glede nenormalne izgube trepalnic. Vendar pa lahko dejansko zagotovite številne stvari, ki bodo pripomogle k pravilnemu vraščanju trepalnic, na primer spreminjanje rutine ličenja in ohranjanje obraza čistim in brez pršic ali prekomerne rasti kožnih bakterij, ki so pogosto vzrok trepalnic izguba..
Korak
1. del od 3: Ohranjanje rasti trepalnic
Korak 1. Predvidite normalno rast
Da bi trepalnice hitreje rasle, lahko storite zelo malo. Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, je preprosto preprečiti, da bi rast padlih trepalnic ponovno naraščala, kar pomeni, da se morate osredotočiti na proces preprečevanja in vzdrževanja. Pričakovanje ponovne rasti trepalnic bo trajalo nekaj časa, zato se boste morali potruditi, da ohranite rast.
Korak 2. Izogibajte se uporabi ličil
Ne skrbite, če veste, da je vzrok za izgubo trepalnic posledica zdravstvenih težav, kot so kemoterapija ali hormonske težave. Če pa je izguba trepalnic posledica neznanega vzroka, se morate izogibati nanašanju ličil na predel okoli oči iz dveh razlogov. Prvič, ličila, ki jih uporabljate, so morda zastarela, zato bodo čez nekaj časa povzročila rast bakterij, ki lahko povzročijo izpadanje trepalnic. Drug razlog je, da so nekateri ljudje alergični na sestavine v ličilu, ki lahko poškodujejo kožo in povzročijo izpadanje las.
Po nanosu ličila očistite obraz. Čiščenje obraza pred ličili, ki jih nosite ves dan, vas lahko zaščiti pred draženjem kože in izgubo trepalnic
Korak 3. Redno si umivajte obraz
Pogosto izpadanje trepalnic je posledica prekomerne rasti bakterij okoli vek in obraza. Vsak dan si umijte obraz z blagim milom, ki je namenjeno ohranjanju in nadzoru rasti bakterij na obrazu.
Prav tako ne želite, da je vaša koža suha zaradi mikro razpok, ki lahko povzročijo prekomerno okužbo
Korak 4. Določite zdravo prehrano
Dieta z zelo omejeno prehrano lahko vpliva na rast in zdravje las. Pomanjkanje vitamina D, vitamina A in popolnih beljakovin lahko povzroči ali poslabša izpadanje las. Uživajte uravnoteženo prehrano z različnimi živili, ki vsebujejo hranila, ki jih vaše telo potrebuje za zdrave dlake na telesu.
Živila, bogata s temi hranili, vključujejo žita, mleko, korenje, ohrovt, ribe in oreščke
Korak 5. Naj se vaše trepalnice oblikujejo naravno
Prekomerna ali nepravilna uporaba kodralnika za trepalnice lahko neposredno potegne trepalnice, še posebej, če so dlačice na trepalnicah že šibke in lomljive. Ne uporabljajte kodralnika trepalnic nekaj časa in preverite, ali vam to pomaga preprečiti izpadanje trepalnic.
Korak 6. Roke držite stran od obraza
Na dlaneh je na milijone bakterij, tako da če se dotaknete obraza (bodisi za praskanje, brisanje, brisanje itd.), Boste te bakterije prenašali na kožo obraza. Vaše oči so zelo občutljive na bakterije in se lahko zlahka okužijo. Z držanjem rok stran od kože na obrazu boste zagotovili, da bodo vaše oči (in trepalnice) zdrave.
- Če težko prekinete to navado, poskusite na konice prstov postaviti trak. Tako se boste zavedali, kdaj boste to storili, in vam pomagali odpraviti navado.
- Poiščite drug način, da imate roke zaposlene, na primer z igranjem z gumijastim trakom na zapestju.
2. del 3: Pokrivanje izgubljenih trepalnic
Korak 1. Poskrbite, da ličila niso vzrok vaše težave
Preden uporabite ličila in druge izdelke za pokrivanje tankosti trepalnic, se prepričajte, da izdelki, ki jih uporabljate, ne povzročajo izpadanja las. Posvetujte se z zdravnikom ali poskusite nekaj tednov ne nositi ličil, nato pa počasi poskusite eno vrsto ličila naenkrat. Za en izdelek uporabite en teden in preklopite na drug izdelek.
Korak 2. Nanesite eyeliner
Na liniji za trepalnice lahko uporabite tekoči črtalo za oči, da bo videti, kot da imate debele trepalnice, če so vaše plešaste ali zelo tanke. Poskusite uporabiti barve, ki dajejo vaši naravni lepi barvi. Na primer, črna bo dobro delovala s temnimi lasmi, rjava pa, če imate svetle lase.
Korak 3. Nanesite maskaro
Če imate tanke trepalnice, lahko z maskaro naredite, da bodo trepalnice videti gostejše in trajajo dlje. Poskusite uporabiti balzam za maskaro, da bodo vaše trepalnice zdrave.
Dodate lahko celo dodaten volumen tako, da na plast maskare nanesete otroški puder
Korak 4. Uporabite umetne trepalnice
Če nimate trepalnic, ki bi jih lahko odebelile, poskusite uporabiti umetne trepalnice. Umetne trepalnice so precej poceni in so na voljo v lekarnah in kozmetičnih trgovinah. Vse kar morate storiti je, da nanesete lepilo za trepalnice (ki je običajno na voljo) in nato trepalnice pritrdite s pinceto.
Umetne trepalnice lahko uporabite tudi, če jih nimate. Zelo uporaben je tudi, če imate polovične ali delno plešaste trepalnice. Odrežite in uporabite po potrebi, da prekrijete plešavost trepalnic
Korak 5. Bodite pozorni na druge dele obraza
Izvajajte tehnike ličenja tako, da bodite pozorni na druge dele obraza. Osredotočanje pozornosti lahko preusmeri pozornost z oči na druga področja. Na primer, lahko nosite svetel odtenek šminke, da se osredotočite na ustnice. Druga možnost je, da uporabite enakomerne šiške vzdolž obrvi. Zaradi debelih las okoli oči bo videti, da imate debelejše trepalnice.
Uporabite lahko tudi rekvizite. Nosite krepka očala s svetlimi okvirji, da opozorite na stranice okvirja, ali ogrlico, ki pritegne pozornost na prsi
3. del 3: Odpravljanje glavnega vzroka
Korak 1. Naj bo vaš obraz čist
Eden od pogostih vzrokov za težave z trepalnicami je okužba, imenovana blefaritis. To je prekomerno razmnoževanje bakterij na obrazu, ki ga povzroči več stvari, na primer zaradi nečistoče, ki povzroči rast parazitov. Da bi preprečili to težavo, si redno umivajte obraz.
Če na obrazu dobite bakterije, na primer, ko vam žival liže obraz ali ko si ob pripravi hrane obrišete obraz, si takoj umijte obraz
Korak 2. Ne potegnite trepalnic
Obstaja pogosta vrsta motnje, podobna OCD, pri kateri se človek počuti prisiljenega, da si potegne las. Večini bolnikov običajno potegnejo lase na glavi, nekateri pa tudi trepalnice ali obrvi. Ta motnja se imenuje "trihotilomanija". Če menite, da imate to motnjo, se posvetujte s terapevtom. Obstajajo zdravila in vedenjske terapije, ki vam lahko pomagajo odnehati in se počutite bolj sproščeno in sproščeno.
Tudi če mislite, da nimate te motnje, nikoli ne puščajte las iz kakršnega koli razloga. Če menite, da se ne morete ustaviti, premislite o možnosti, da imate trihotilomanijo
Korak 3. Opravite zdravstvene preiskave ščitnice in hormonov
Včasih je izguba trepalnic posledica zdravstvenih težav v telesu. Izguba trepalnic je lahko posledica težav s ščitnico ali hormonov, ki omejujejo ali zavirajo rast las na vaših trepalnicah. Običajno boste opazili izpadanje las tudi na drugih področjih telesa, vendar to ni zagotovljeno.
Če ste mladi, imate lahko resno zdravstveno stanje zaradi težav s hormoni. Če pa ste stari, recimo, nad 40 ali 50 let, je to normalno za normalno izpadanje las. Obstajajo zdravila, ki jih lahko vzamete tudi za normalno izpadanje las, če se o svojih pritožbah posvetujete s svojim zdravnikom
Korak 4. Pazite na izpadanje las drugje
Če imate izpadanje las samo na trepalnicah, ste morda okuženi. Če pa opazite področja izpadanja las drugje po telesu (zlasti na glavi), imate lahko alopecijo. To je relativno pogosta motnja in povzroča izpadanje las po vsem telesu. O ustreznem zdravljenju se posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 5. Posvetujte se z zdravnikom
Če se ta težava ponavlja, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Nekaj izgube trepalnic je normalno, vendar lahko preveč pomeni druge zdravstvene težave. Nekatere zdravstvene težave so lahko zelo resne, na primer težave s ščitnico. Zato se nemudoma posvetujte z zdravnikom, če izpadanje las traja ali se ponavlja dolgo časa.
