Pooperativno otekanje je neizogibno in po operaciji rinoplastike ni izjema. Rinoplastika je za vsakogar drugačna. Da bi dosegli želene rezultate, nekateri postopki rinoplastike zlomijo ali spremenijo nosne kosti. Kirurški posegi, ki manipulirajo s kostjo, lahko povzročijo oteklino več tednov, včasih celo dlje. Sledite navodilom kirurga in uporabite različne metode za zmanjšanje otekline.
Korak
1. del od 3: Predoperativna navodila za zmanjšanje otekline
Korak 1. Sledite navodilom kirurga
Kirurgi običajno dajejo posebna navodila 2 tedna pred operacijo. Nekatera podana navodila se nanašajo na varnostne ukrepe za preprečevanje neželenih zdravstvenih dogodkov med operacijo in po njej. Druga navodila so namenjena pomoči telesu pri pripravi na operacijo in postoperativni proces zdravljenja, vključno z različnimi ukrepi za zmanjšanje otekline.
- Vsaka operacija, vsak kirurg in vsak bolnik so drugačni. Na otekanje, ki se pojavi po operaciji, vplivajo številne spremenljivke.
- Da bi zmanjšali pooperativno oteklino, natančno sledite navodilom kirurga.
2. korak Začnite upoštevati navodila kirurga 2 tedna pred operacijo
Dobro veste, dolgo pred operacijo, o spremembah v porabi zdravil, ki jih morate uporabiti. Ta korak je treba uskladiti z rednimi zdravniki, specialisti in kirurgi. Učinki nekaterih zdravil lahko povzročijo težave med operacijo in po njej, na primer otekanje, ki se poslabša in traja dlje.
- 2 tedna pred operacijo spremenite porabo zdravil na recept, zdravil, ki jih lahko kupite brez recepta, in zeliščnih dodatkov.
- Telesni sistem potrebuje čas, da iz telesa odstrani vsa zdravila in se vrne v normalne procese.
Korak 3. Sodelujte z zdravniki, ki vas zdravijo
Obvestite svojega kirurga o vseh zdravilih, ki jih jemljete, vključno z zdravili brez recepta in zeliščnimi dodatki, vsaj 30 dni pred operacijo. Zdravniki potrebujejo čas, da med seboj komunicirajo in se pred operacijo odločijo, katera zdravila še naprej jemati in katera prenehati.
- Ne prenehajte in ne spreminjajte porabe kakršnih koli zdravil, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom.
- Načrtujte vnaprej s svojim rednim zdravnikom ali specialistom. Obstaja veliko vrst zdravil, katerih odmerke je treba postopoma zmanjševati, če jih želimo popolnoma prekiniti.
- Obstaja tudi več vrst zdravil na recept, katerih porabe absolutno ne bi smeli ustaviti ali spremeniti. Obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih, ki jih morate redno jemati, tudi na dan operacije.
Korak 4. Nehajte jemati zdravila brez recepta
Obstaja veliko vrst zdravil, čeprav ne vseh, katerih uporabo je treba pred operacijo prekiniti. Kirurg vas lahko obvesti o vseh zdravilih, ki jih lahko še naprej jemljete pred operacijo, na primer paracetamol.
- Protivnetna zdravila brez recepta, kot so ibuprofen, naproksen in aspirin, je treba prekiniti 2 tedna pred operacijo.
- Ta vrsta zdravila lahko poslabša krvavitev in oteklino.
Korak 5. Nehajte jemati vsa zeliščna dopolnila
Zeliščne dodatke je običajno treba ukiniti 2-3 tedne pred operacijo. Dobro je, da nameravate prenehati z uživanjem vseh dodatkov in zeliščnih izdelkov. Kirurg lahko glede tega poda posebna navodila.
- Nekatere vrste zeliščnih izdelkov lahko zavirajo delovanje anestetikov in poslabšajo pooperativno krvavitev in oteklino.
- Nehajte uživati vse izdelke, ki vsebujejo omega 3 in 6, kot so dodatki ribjega olja, laneno seme, efedra / ma huang, Tanacetum parthenium, Hydrastis canadensis, česen, ginseng, ingver, sladki koren, baldrijan, kava in drugi. Pogovorite se s svojim kirurgom o vseh zeliščnih dodatkih, ki jih jemljete.
Korak 6. Sprejmite zdravo prehrano
Zdrava prehrana lahko pomaga pospešiti proces zdravljenja in zmanjša oteklino. Zato je dobro začeti zdravo prehrano čim prej do konca obdobja celjenja po operaciji.
- Jejte sadje in zelenjavo, bogato z vlakninami. Primeri živil, bogatih z vlakninami, so grah, leča, artičoke, brstični ohrovt, fižol kratok in črni fižol.
- Živila, bogata z vlakninami, so pomembna za preprečevanje zaprtja. Zdravila proti bolečinam, ki se dajejo za zdravljenje bolečin po operaciji, pogosto povzročijo zaprtje. Napetost zaradi zaprtja lahko povzroči krvavitev in oteklino v operiranem delu telesa.
- Zmanjšajte vnos natrija, da zmanjšate oteklino po operaciji.
- Teden dni pred operacijo dobro navlažite telo. Pitje veliko vode bo pospešilo proces celjenja in zmanjšalo oteklino.
Korak 7. Prenehajte kaditi in pretirano piti
Če kadite, opustite navado nekaj tednov pred operacijo.
- Kajenje ovira proces celjenja in povečuje tveganje okužbe.
- Ne uživajte alkoholnih pijač. Ker lahko povzroči redčenje krvi, ne smete piti alkohola vsaj 5 dni pred operacijo.
2. del 3: Postoperativni ukrepi za zmanjšanje otekline
Korak 1. Razumeti, da sta modrica in oteklina neizogibna
Po rinoplastiki je operacija nosu, ki je precej velika, oteklina in podplutbe normalna. Vsak bolnik in kirurški poseg sta drugačna. Tako je tudi resnost modric in oteklin različna.
- Očitna oteklina običajno traja 2 tedna. To obdobje je najboljši čas za zmanjšanje otekline, ker proces celjenja tkiv poteka.
- Oteklina v nosu lahko traja leta, da se popolnoma ozdravi. Vendar pa v 2-3 tednih ljudje ne bodo mogli videti brazgotin iz rinoplastike na vašem obrazu.
- Pod očmi se pogosto pojavijo modrice več tednov.
Korak 2. Nanesite hladen obkladek
Začnite uporabljati hladen obkladek takoj, ko pridete domov na dan operacije. Hladne obkladke položite okoli in na oči, na čelo in lica ter okoli nosu. Ne uporabljajte hladnih obkladkov neposredno na nos. Ta metoda je zelo pomembna, če želite zmanjšati oteklino.
- Nekaj dni po operaciji čim pogosteje uporabljajte hladne obkladke. Kock ledu pa ne nanašajte neposredno na kožo.
- Najhujša oteklina se običajno pojavi tretji dan po operaciji. Bolj ko se v prvih 2 dneh po operaciji uporabljajo hladni obkladki, manjši bo oteklina tretji dan.
- Ne uporabljajte hladnih obkladkov neposredno na nos, saj lahko povzročijo pritisk, kar ni dobro za nos.
- Kirurg lahko priporoči učinkovito vrsto hladnega stiskanja. Nekateri zdravniki priporočajo vrečko zamrznjene zelenjave, vrečko zdrobljenega ledu ali pakiranje ledu. Hladne obkladke zavijte v brisačo ali krpo, preden jih nanesete na kožo.
- Tudi po 48-urnem obdobju zmanjševanja otekline še naprej uporabljajte hladne obkladke za lajšanje bolečin.
Korak 3. Podprite glavo
Glava mora biti vedno v višjem položaju od srca, tudi med počitkom in spanjem. Prav tako se ne upogibajte. Ta metoda je zelo pomembna za zmanjšanje otekline.
- Udoben položaj za spanje bo morda težko doseči, ker mora biti glava stalno podprta.
- Med spanjem ponoči podprite glavo s tremi blazinami. Poskrbite, da bo glava dobro podprta in ne bo padla z blazine.
- Po operaciji spite na počivalniku vsaj 2 tedna.
- Prav tako se ne sklanjajte prva 2 tedna po operaciji.
- Prav tako ne smete dvigovati težkih predmetov, ker lahko poveča oteklino in zviša krvni tlak, kar lahko povzroči, da operirano območje spet krvavi.
Korak 4. Ne pretiravajte s prelivom
Nosni trakovi, opornice in tamponi so lahko neprijetni. Vse pa jih kirurg namesti na določeno mesto, da pomaga pri procesu zdravljenja in zmanjša oteklino. Čeprav je lahko neprijetno, je najboljši način za zmanjšanje otekline, da se ne zapletate s povojem.
- Kirurg običajno odstrani tampon in nosno opornico po enem tednu. Če pa oteklina še vedno obstaja, lahko znova namestite opornico, da zmanjšate oteklino.
- Oblogo zamenjajte v skladu z navodili zdravnika. Za lajšanje otekline ne spreminjajte položaja tampona in nosne opornice.
- Kirurg lahko na konico nosu namesti dodaten povoj, ki absorbira tekočino in kri, ki odteka iz rane. Drenaža pomaga zmanjšati oteklino.
- Ta dodatni povoj spremenite po zdravnikovih navodilih. Ne odstranjujte povoja prezgodaj. Tudi pri menjavi povoja ne pritiskajte preveč na nos.
Korak 5. Sprehodite se
Morda se vam zdi, da se ne želite premakniti. Vendar pa vstajanje in hoja pomagata zmanjšati oteklino.
- Začnite hoditi čim prej. Hoja pomaga zmanjšati oteklino in preprečuje nastanek krvnih strdkov.
- Ne nadaljujte običajne vadbe, dokler vam kirurg ne dovoli.
Korak 6. Vzemite zdravila na recept po navodilih zdravnika
Upoštevajte navodila kirurga glede jemanja vseh predpisanih zdravil za lajšanje bolečin in oteklin. Ne jemljite nobenih zdravil, ne da bi se prej posvetovali s kirurgom.
- Po navodilih kirurga, rednega zdravnika ali specialista, ki vas zdravi, ponovno vzemite prvotno zdravilo.
- Porabo nekaterih zdravil na recept je treba postopoma povečevati, dokler se ne vrne v prvotni odmerek.
- Ponovno jemljite zdravila brez recepta in zeliščne dodatke le po dovoljenju kirurga. Nekatera zdravila in dodatki lahko povzročijo otekanje in/ali krvavitev. Morda boste morali počakati 2-4 tedne, preden se lahko vrnete na prvotno zdravilo, kot vam je naročil vaš kirurg.
Korak 7. Spremenite svoje higienske navade
Namesto tuširanja se namakajte, ko je povoj še vedno napet. Para in odvečna vlaga pri prhanju lahko sprostita povoj ali nosni tampon, kar ovira proces celjenja.
- O tem, kdaj se lahko vrnete pod tuširanje, se pogovorite s svojim kirurgom.
- Pri umivanju obraza bodite previdni, da se povoj ne odlepi in da se nos ne dotakne.
- Počasi si umijte zobe. Čim bolj zmanjšajte gibanje zgornje ustnice pri ščetkanju zob.
Korak 8. Nenaden pritisk, izboklina v nosu ali udarec na poškodovano območje lahko poslabša oteklino in ovira proces celjenja
- Ne pihajte v nos. Nosni prehodi se lahko počutijo stisnjene. Vendar ne pihajte z nosom, saj lahko s tem poškodujete šive in tkivo, poslabšate oteklino in ovirate proces celjenja.
- Ne smrčite glasno, na primer pri izcedeku iz nosu, saj to povzroči pritisk, ki lahko poslabša oteklino, premakne položaj povojev in nosnih tamponov ter ovira proces celjenja.
- Ne kihaj. Če morate kihati, spustite pritisk skozi usta, kot pri kašljanju.
- Preveč smeha ali nasmeha lahko spremeni položaj mišic in ligamentov nosu ter poveča pritisk na operirano območje.
3. del 3: Rinoplastika Postoperativni negovalni ukrepi
Korak 1. Bodite potrpežljivi
Blag pritisk in oteklina lahko trajata več kot eno leto po operaciji. Velike otekline se lahko umirijo v nekaj tednih, vendar lahko traja nekaj mesecev ali celo dlje, da se oteklina popolnoma zaceli.
- Večina postopkov rinoplastike naredi le manjše spremembe: pogosto le nekaj milimetrov.
- Rezultati operacije morda niso takšni, kot ste si jih želeli, zato boste morda morali razmisliti o drugi operaciji rinoplastike.
- V nekaterih primerih lahko oteklina v notranjih telesnih tkivih popolnoma zaceli. Preostanek nosu se bo po operaciji še naprej spreminjal in prilagajal 1 leto ali več.
- Zato večina kirurgov ne priporoča bolnikom, da opravijo drugo rinoplastiko vsaj eno leto po zadnji rinoplastiki.
Korak 2. Uporabite kremo za sončenje
Kožo vedno zaščitite pred škodljivimi sončnimi žarki tako, da nanesete pravo kremo za sončenje in nosite ustrezna oblačila.
- Nanesite kremo za sončenje širokega spektra s SPF 30 ali več, ki lahko vašo kožo zaščiti pred UVA in UVB žarki.
- Nosite klobuk s širokim robom ali vizir, ki vam lahko zasenči obraz.
Korak 3. Ne stiskajte nosu
Upoštevajte varnostne ukrepe, da se nos ne stisne vsaj 4 tedne po operaciji. Kirurg lahko priporoči daljšo časovno omejitev, odvisno od vrste opravljene rinoplastike.
- V tem času ne nosite očal, ker očala povzročajo pritisk na nos.
- Če morate nositi očala, uporabite metodo, ki preprečuje, da bi očala povzročila pritisk na nos. Na primer, lepite očala na čelo ali nosite očala, ki počivajo na licu.
Korak 4. Pri izbiri oblačil dobro premislite
Vsaj 4 tedne ali dlje, če vam je naročil kirurg, ne izbirajte oblačil, ki jih morate nositi s potegom skozi glavo.
- Oblecite srajco ali bluzo na gumb ali obleko, ki jo lahko nosite tako, da stopite vanjo.
- V tem obdobju ne nosite puloverja.
Korak 5. Previdno vadite
Ne izvajajte napornih vaj, ki lahko povzročijo pritisk na nos. Nekatere vaje, ki vključujejo premike navzgor in navzdol, lahko povzročijo poškodbe in ovirajo proces celjenja nosnega tkiva.
- Ne ukvarjajte se s športom, tekom, tekom ali športom, ki lahko povzroči udarec v obraz, na primer nogometom, nogometom in košarko.
- Namesto težkih udarnih vaj, kot je aerobika, izvajajte lahke udarne vaje.
- Joga in raztezne vaje so odlične možnosti. Vendar se ne nagibajte in ne spuščajte glave, saj lahko to poveča pritisk na operirano območje in ovira proces celjenja.
- O tem, kdaj se lahko vrnete na običajno vadbo, se pogovorite s svojim zdravnikom.
Korak 6. Sprejmite zdravo prehrano
Uporabite zdravo prehrano, ki ste jo začeli nekaj tednov pred operacijo. Ali pa ustvarite redni načrt obroka, ki vključuje različne zdrave, prehransko uravnotežene obroke, kot je priporočeno.
- Jejte živila, bogata z vlakninami, na primer zelenjavo in sadje, ter sledite dieti z nizko vsebnostjo natrija po navodilih zdravnika.
- Če ste kadilec, se po operaciji ne kadite. Poleg tega se izogibajte cigaretnemu dimu, ker lahko povzroči draženje.
