Zaradi številnih dejavnosti v šoli se učenci včasih počutijo zelo obremenjene. Poleg študija in opravljanja nalog si morate vzeti čas tudi za prijatelje in družino, morda celo za delo. Z uporabo naslednjih nasvetov lahko postanete odgovoren učenec in razvijete uporabne veščine, s katerimi boste v prihodnosti živeli vsakdanje življenje.
Korak
1. del od 4: Uspehi v šoli
Korak 1. Vsako jutro pridite v šolo pripravljeni na učenje
Ko se pripravljate na šolo, se postavite v položaj svojih staršev in odraslih, ki gredo v službo. Ne pozabite, da je obiskovanje šole priložnost, da se naučite delovne etike in razvijete občutek odgovornosti, ki je potreben za uspešno odraslo osebo. Če pogosto zamujate roke, zamujate na delo ali se ne odpravite na delo, boste odpuščeni. Zato poskusite vzeti šolo resno.
- Ne zamujajte in se pripravite, kolikor se le da, pred poukom. Prepričajte se, da ste naredili domačo nalogo, dokončali bralne naloge in prinesli v šolo vse, kar potrebujete.
- Če lahko prosto izberete sedež v razredu, sedite v prvi vrsti in bodite aktivni učenec. Pozorno poslušajte, ko učitelj razlaga, odgovorite na učiteljeva vprašanja in vprašajte, če obstaja material, ki ga ne razumete ali je nejasen.
Korak 2. Navadite si, da podatke posnamete kar najbolje
Zapiski so zbirka znanja za en semester. Nepopolni zapiski otežujejo opravljanje izpita. Zvečer si vzemite čas za branje gradiva, ki bo obravnavano jutri, da se boste bolje pripravili na lekcijo.
- Uporabite novo stran vsakič, ko začnete zapisovati. Zapišite datum in temo gradiva, ki ga želite zapisati, da boste lažje našli gradivo za študij med študijem pred opravljanjem izpita.
- Zapišite vse podatke na tablo, ker je gradivo, napisano na tabli, običajno zelo pomembno in ga pogosto sprašujejo v kvizih ali testih.
- Ne zapišite vseh besed, ki jih reče učitelj. Te metode sploh ni mogoče uporabiti za določene predmete. Namesto tega zapišite pomembne podatke, na primer imena ljudi, datume, dogodke, pomembne podrobnosti in rezultate/posledice.
- Določite akronim, ki olajša zapisovanje zapiskov. Eden od hitrejših in učinkovitejših načinov zapisovanja je uporaba okrajšav ali okrajšav.
Korak 3. Prepišite gradivo, ki ste ga zapisali
Vzemite si navado, da si znova zapisujete v drug zvezek. Ta metoda vam pomaga razumeti informacije in razvrsti zapiske tako, da jih je lažje naučiti.
Pri ponovnem jemanju boste morda želeli vprašati ali pa so nedosledni, zato lahko o tem vprašate učitelja
Korak 4. Preučite gradivo v zvezkih in učbenikih
Poleg ponovnega pisanja zapiskov boste morali po zaključku bralne naloge preučiti in si zapomniti gradivo v beležnici. Raziskave kažejo, da se pomnjenje informacij znatno izboljša, če beležke preučite v 24 urah po pouku.
Vprašanja zapišite v zvezek. Namesto da berete zapiske, je dobro, da podate pod vprašaj informacije, ki jih preučujete, da si olajšate zapomnitev in razvoj sposobnosti kritičnega razmišljanja
2. del od 4: Dokazovanje odgovornosti zunaj razreda
Korak 1. Pametno izkoristite svoj čas
Sposobnost upravljanja časa ima pomembno vlogo, da postanete odličen študent in produktivnejši zaposleni. Učitelji in delodajalci zelo cenijo veščine upravljanja časa, saj lahko zagotovijo, da boste vedno spoštovali roke in opravili izpite.
- S koledarjem ali dnevnim redom spremljajte roke, sestanke in druge obveznosti.
- Ne odlašajte. Pretečenega časa ni mogoče več vrniti. Če se boste navadili odlašati, boste bolj pod stresom.
- Če imate težko nalogo, jo razdelite na lažje korake, da boste delo opravili hitreje.
- Naredite urnik za stvari, ki jih morate narediti, in jih nato dobro opravite. Določite, katerim nalogam je treba dati prednost, in jih delajte po vrstnem redu.
Korak 2. Začnite se učiti za teste in izpite že zdavnaj
Vsak učitelj na svoj način uredi izpitna vprašanja. Če ne veste, kakšna bo oblika izpitnih vprašanj in gradiva, vprašajte učitelja, ko ne poučuje. Na ta način se lahko na izpit čim bolje pripravite.
- Začnite študij, če že obstaja razpored izpitov. Ne odlašajte, zato morate ostati pozni, da boste pripravljeni na izpit za naslednji dan.
- Poskusite temeljito in podrobno razumeti material, ki ga je treba preizkusiti. Najprej razumejte splošno idejo in nato podrobno preučite gradivo za vsak predmet.
- Zaženite test, da se preizkusite, da boste lahko ugotovili, katere teme je treba ponovno preučiti. Z beležkami si zapomnite izraze/imena/datume in si nato zastavite vprašanja, da preverite, ali ste dobro obvladali preskusno gradivo.
Korak 3. Če dobite slab rezultat testa, prosite druge ljudi za pomoč
Veliko stvari lahko vpliva na učne rezultate, na primer odsotnost iz šole, težave pri razumevanju pomembnih pojmov ali stres zaradi družinskih težav. Če dobite slabo oceno, čim prej prosite za pomoč. Ne pozabite, da ne boste dobili slabih ocen, če ste proaktivni in se pridno učite.
- Zapišite dosežene rezultate in preverite, ali se to pogosto dogaja. Učitelji ne morejo pomagati, če sami ne poskušate izboljšati svojih ocen.
- Takoj se obrnite na učitelja in mu razložite težavo (če ima velik vpliv na vašo sposobnost učenja) in ga prosite, naj pojasni vse snovi, ki jih ne razumete.
- Vprašajte učitelja za pomoč, če težko razumete pomembno gradivo. Na internetu poiščite učitelje v šoli ali izven šole.
- Začnite se učiti 2 tedna pred izvedbo testa ali čim prej po objavi urnika. Če želite opravljati vmesne ali zaključne izpite, se učite 6 tednov vnaprej.
Korak 4. Prevzemite odgovornost za svoje besede in dejanja
Če ne dokončate domače naloge, ne oddate dokumentov pravočasno ali se na delo odpravite pozno, ste krivi vi, ne kdo drug. Eden glavnih kazalcev zrelosti je sposobnost prevzeti odgovornost, saj se z izpolnjevanjem svojih obveznosti lahko osredotočite in zavežete stvarem, ki jih morate narediti v prihodnosti.
- Cenite vire, ki jih uporabljate pri opravljanju domačih in šolskih nalog. Ne kradite intelektualne/ustvarjalne lastnine drugih ljudi.
- Nalogo dokončajte nekaj dni pred rokom, da jo lahko po potrebi še vedno preverite in popravite.
- Spoštujte ideje, prepričanja in mnenja drugih ljudi, tudi če se s tem ne strinjate.
- Pokažite vljuden odnos in bodite oseba, ki si zasluži spoštovanje. Ne iščite izgovorov za opravičilo svojega vedenja. Biti odgovoren pomeni biti pripravljen sprejeti dobre in slabe posledice svojih odločitev.
Korak 5. Če je mogoče, delajte s krajšim delovnim časom
Ne glede na stopnjo izobrazbe, učenje med delom ni lahko, saj zahteva odlično upravljanje časa in določanje prioritet. Delo pa lahko prinese dragocene izkušnje, ki vam bodo omogočile finančno odgovornost, hkrati pa zaslužite denar, ki ga lahko uporabite za zabavo s prijatelji. Tudi če ne morete delati s polnim delovnim časom, se lahko še vedno veliko naučite in se pripravite, da boste v prihodnje izpolnjevali svoje obveznosti, tako da delate s krajšim delovnim časom.
- Poiščite službo, ki vam omogoča, da ostanete v šoli. Preden sprejmete ponudbo za delo, razložite delodajalcu, da je vaša izobrazba še vedno prednostna naloga.
- Čim bolje upravljajte svoj čas. Ne odlašajte z dokončanjem domačih nalog ali nalog, dokler ne pridete domov iz službe, ker ste do takrat morda preveč utrujeni, da bi se učili, ker ste delali ves dan.
- Poskusite najti ravnovesje med študijem in zabavo. Ob vikendih ali po šoli si vzemite čas za stvari, ki jih uživate, na primer: druženje s prijatelji.
- Naredite realen finančni proračun, tako da stroški ne bodo presegli prejemkov, in jih nato uporabite po svojih najboljših močeh.
- Poiščite smernice za pripravo finančnega proračuna na spletu ali se posvetujte s svetovalcem v šoli.
3. del od 4: Ustvarjanje prihodnjih načrtov
Korak 1. Pomislite na službo, ki ustreza vašim interesom in sposobnostim
Ko razmišljate o svoji prihodnosti po diplomi, začnite iskati karierno pot, ki vas najbolj zanima. Glavni dejavnik pri izbiri zaposlitve je ugotoviti, ali delo ustreza vašim interesom in zagotavlja ustrezen dohodek. Preden se odločite, poiščite statistične podatke o delovnem mestu, ki ga želite, na primer: število zaposlenih, povprečno plačo za nove zaposlene, potrebno usposabljanje/certificiranje in ali se morate preseliti, če vas sprejmejo.
Poiščite statistiko delovnih mest na spletnem mestu DEPNAKER Job Exchange. Poleg tega se posvetujte z zaposlenimi, ki že opravljajo kariero na vašem področju
2. korak Preden izposodite denar, dobro premislite
Eden od načinov za začetek ali nadaljevanje izobraževanja je izposoja denarja. Morda pa vam bodo zaračunali visoke obrestne mere, tako da boste v naslednjih nekaj letih dolžni. Preden se odločite za izposojo denarja, premislite o dolgoročnih stroških in poiščite druge možnosti, ki so finančno bolj varne.
- Smernica je, da znesek obrokov, ki jih je treba plačati vsak mesec, ne sme presegati 8% mesečnega bruto dohodka, ki bo prejet po delu.
- Pomislite na službo, ki vas zanima, nato pa opazujte nekoga, ki ste ga pravkar zaposlili, da vidite, ali lahko v prvem letu izpolni pričakovanja.
- Če želite začeti ali nadaljevati študij, poiščite nepovratno finančno pomoč, na primer: dodatke za izobraževanje, štipendije in delo v kampusu.
- Če svojega dolga ne morete odplačati, si omislite druge načine odplačila, na primer: iskanje druge zaposlitve, odplačevanje dolga v obrokih ali izposojanje denarja od prijateljev/družine.
Korak 3. Poiščite priložnosti za mreženje in/ali postajanje pripravnika
Koristne veščine lahko pridobite s pripravništvom. Pridružitev omrežjem in pripravništvo lahko odpre možnosti za zaposlitev, če že poznate in gradite odnose z ljudmi na delovnem področju, ki vas zanima.
- Mnoge univerze svojim študentom odpirajo možnosti pripravništva. Če jih ni, poiščite prosta delovna mesta v najbližjem okolju prek interneta ali časopisov v razdelku z informacijami o prostih delovnih mestih.
- Vključite se v mrežne dejavnosti, tako da se pridružite ustreznim klubom in komunicirate z ljudmi, ki že delujejo na vašem področju.
4. del od 4: Izvajanje zdravega načina življenja
Korak 1. Jejte hranljivo hrano z uravnoteženim menijem
Zdrava prehrana je zelo koristna za izgradnjo močnih mišic in kosti, ohranjanje idealne telesne teže in zadovoljevanje potreb po energiji ves dan. Del hrane naj bi bil zdrav, če je sestavljen iz sadja, zelenjave, celih zrn, beljakovin brez maščob in živil iz kravjega mleka z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščob. Ne jejte hrane, ki vsebuje nasičene maščobe, natrij in sladkor.
- Najstnice, mlajše od 13 let, potrebujejo približno 2000 kalorij na dan. Mladi moški, mlajši od 13 let, potrebujejo približno 2200 kalorij na dan.
- Ženske, stare od 14 do 18 let, potrebujejo približno 2300 kalorij na dan. Moški, stari od 14 do 18 let, potrebujejo približno 3000 kalorij na dan.
- Učenci, stari 19 let in več, bi morali zaužiti 2.400 kalorij na dan (za ženske) in 3.000 kalorij na dan (za moške).
2. korak Dajte prednost vaji
Zdravstveni strokovnjaki priporočajo, da najstniki telovadijo vsaj 1 uro na dan z več časa, namenjenim aerobni vadbi zmerno do močno intenzivnostjo. Najstniki morajo poleg aerobne vadbe, ki trenira srčno -žilni sistem, vaditi krepitev mišic vsaj 3 dni na teden.
- Kolesarjenje, skakanje po vrvi, hoja, tek/tek in telovadba v studiu so tudi zelo koristne vaje za najstnike in odrasle.
- Če ste zelo zaposleni, lahko 20 do 30 minutna hitra hoja ali tek odpravi stres in porabi kalorije.
Korak 3. Dobro se naspite
Človeško telo v povojih vsak dan potrebuje ustrezen in kakovosten spanec. Na splošno najstniki vsak dan potrebujejo 8-10 ur spanja na noč, celo več. Mladi, stari 18-25 let, potrebujejo 7-9 ur spanja na noč vsak dan, nekateri celo do 11 ur. Spoznajte svoje stanje telesa in prilagodite urnik spanja, če se pogosto počutite utrujeni ali hitro utrujeni.
- Če želite bolje spati, ne pijte kofeina podnevi in ponoči. Pijte alkohol v skladu z veljavnimi zakoni ali sploh ne pijte, ker alkohol lahko povzroči motnje spanja.
- 30 minut pred spanjem izklopite vse elektronske naprave, vključno z mobilnimi telefoni, tabličnimi računalniki, računalniki in televizorji. Močna svetloba elektronskih zaslonov lahko sproži proizvodnjo melatonina, zaradi česar ponoči težje zaspite.
- Pred spanjem opravite sproščujočo dejavnost, na primer: branje knjige, meditacijo ali telovadbo. Vendar pa zaradi vadbe včasih veliko ljudi ne spi. Torej, naredite navado zjutraj telovaditi.
- Uporabite urnik spanja vsak dan, tudi med vikendi in prazniki. To pomeni, da morate vsak večer iti v posteljo ob istem času in se vsak dan zbuditi ob istem času.
Korak 4. Navadite se zdravega življenja in uporabite zdravo pamet
Droge in alkohol lahko ovirajo vašo uspešnost v šoli, vplivajo na delovno uspešnost in tvegajo sodne postopke. Mnogi ljudje se pod vplivom drog in alkohola odločijo napačno. Dolgoročno bo uživanje drog in alkohola povzročilo odvisnost, zasvojenost in druge zdravstvene težave.
Korak 5. Ne kadite in uporabljajte druge oblike tobaka
Tobak se pogosto uporablja kot lajšanje stresa, čeprav vsebuje stimulans. Tobak težko zaspi, dolgotrajna uporaba pa lahko povzroči resne zdravstvene težave, na primer raka in težave z dihanjem.
Pasivno kajenje lahko sčasoma povzroči zdravstvene težave. Za ohranjanje zdravja ne kadite
Nasveti
- Ko učitelj govori, bodite pozorni na razlago, da ne zamudite pomembnih informacij.
- Cenite učitelja. Učitelji ne marajo učencev, ki ne morejo spoštovati drugih in s tem znižati ocene.
