Klepet je eden glavnih stebrov prijateljstva. Ne glede na to, ali gre za lahkotno ali resno temo, vam lahko klepet pomaga pri povezovanju s prijatelji, učenju drug od drugega in krepitvi zaupanja. Ko govorite o nečem brezskrbnem, odprite temo pogovora, ki se nanaša na vašega prijatelja. Ko razpravljate o resnejših temah, ponudite pomoč in spodbudo prijateljem. Zato bodite dober poslušalec in pokažite, da ste tam zanj.
Korak
Metoda 1 od 3: Pogovorne svetlobne teme
Korak 1. Pozdravite se ob srečanju s prijateljem
Kimanje, nasmeh in mahanje so zelo prijazne kretnje, vendar ne bodo začele pogovora. Če pozdravite prijatelja na hodniku ali v bližini hiše, imate priložnost, da začnete pogovor z njimi.
Pogovor nadaljujte tako, da ga vprašate, kako je. Tudi če ne morete dolgo klepetati, lahko pokažete, da vam je mar za prijatelja, tako da resnično pokažete zanimanje za povedano
Korak 2. Med klepetom se spomnite osebnih podatkov svojega prijatelja
Pomislite na stvari, ki so jih omenili vaši prijatelji. Je njegova najljubša skupina pravkar izdala nov album? Je vaša prijateljica pred kratkim obiskala svoje starše? Spomnite se teh podrobnosti in jih naredite za pogovor med klepetom s prijatelji, da pokažete, da pozorno poslušate.
Na primer, če je vaš prijatelj pravkar odšel na počitnice, poskusite zastaviti vprašanja, kot so: »Kako so potekale počitnice v Arubi? Želim tvojo zgodbo."
Korak 3. Poskrbite, da bo pogovor med vami ostal uravnotežen
Nesramno je, da nekdo preveč nadzoruje pogovor, vendar se bodo prijatelji preveč ustrašili, če se bodo morali ves čas pogovarjati. Namesto tega poskrbite, da bo pogovor ostal uravnotežen. Ko izrazite svoje mnenje ali postavite vprašanje, pustite prijatelju prostor za odgovor. Poleg tega, ko vas vprašajo, poskusite odgovoriti z več besedami.
Če ne veste, kaj je prijatelj pravkar povedal, se ne bojte vprašati za pojasnilo. Na primer, ko prijatelj vpraša o filmu, ki ga niste videli, ne recite samo: "Nisem ga videl." Izjavo nadaljujte z besedami: »Res se zdi zanimivo. Kako je bilo na filmu?"
Korak 4. Uravnotežite osebne podatke, o katerih se bo razpravljalo
Pazite, da o osebnih podatkih ne govorite preveč zgodaj. Vzpostavljanje prijateljstev zahteva proces, ki temelji na medsebojnem zaupanju. Vsakič, ko govorite, poskusite govoriti malo o sebi.
- Na primer, ne govorite takoj o romantiki, ko ste se ravno pogovarjali s prijateljem. Začnite pogovor z lahkimi temami, nato se pogovorite o bolj osebnih temah, ko bo vaše prijateljstvo močno.
- Poskrbite, da bodo osebni podatki, o katerih se boste pogovarjali, uravnoteženi. Če želite govoriti o zasebni skrivnosti, vaš prijatelj pa samo o mački, spoštujte odločitev svojega prijatelja in počakajte na pravi čas za pogovor o bolj osebni temi.
- Če vaš prijatelj govori o nečem preveč osebnem in vam ni všeč, mu to sporočite z besedami: "Mislim, da bi se morali o tem pogovoriti z nekom drugim."
5. korak Prepričajte se, da je vaša drža odprta, in povabite prijatelje k interakciji
Klepet se ne opira samo na besede, ki pridejo iz ust. Naj bo govorica vašega telesa prijazna, tako da se rahlo nagnete naprej, ramena držite odprta, ne prekrižate rok in vzdržujete stik z očmi. Te kretnje kažejo, da ste pripravljeni na interakcijo in začetek pogovora z njimi.
Ne nagibajte se preveč naprej, da bo vaš prijatelj moten. Namen rahlega nagiba naprej je pokazati zanimanje in ne, da bi vašemu prijatelju neprijetno
Metoda 2 od 3: Razprava o težkih pogovornih temah
Korak 1. Pokažite, da vaš prijatelj ni sam
Morda ne razumete v celoti, kakšne težave ima vaš prijatelj, vendar lahko še vedno pokažete, da ste tam zanje. Spomnite prijatelja, da nista sama in da ju želite slišati in jim pomagati.
Če govorite o svojih slabih izkušnjah, ko ste bili čustveno v težavah in ste potrebovali pomoč, bi lahko pomagal tudi prijatelju. S tem bo vaš prijatelj spoznal, da se vsakemu zgodijo težki časi in je v redu, da zaprosite za pomoč
Korak 2. Postavite odprta vprašanja
Če postavite prava vprašanja, boste lažje razumeli težave, s katerimi se srečuje vaš prijatelj, kar jim lahko pomaga izraziti svoja čustva. Poskusite mu zastaviti odprta vprašanja, ki ne gredo preveč v podrobnosti, da bi mu lažje povedali svoje misli in občutke.
Vprašanja, kot so: "Kako se počutite zdaj?" ali lahko prijatelji izrazijo svoja čustva bolj kot vprašanja, kot so: "Si jezen?"
Korak 3. Ne obsojajte svojih prijateljev
Za iskanje pomoči je potreben pogum, še posebej, če je prijatelj naredil kaj slabega. Poskusite prisluhniti pritožbam prijateljev, ne da bi jih obsojali. Ni se treba vedno strinjati s tem, kar govorijo ali počnejo, vendar ne pozabite, da vsi delajo napake. Prisluhnite pritožbam prijateljev in razumejte, da je tudi človek, ki ni brez napak.
Obtoževanje ni edini odgovor na težavo. Na primer, če prijatelj vara na testu, ga ne imenujte slab učenec. Namesto tega recite: »Matematika je težka. Namesto da bi goljufali, kako bi študirali skupaj, da vam lahko pomagam?"
Korak 4. Pomagajte prijatelju najti pomoč
Če prijatelj potrebuje pomoč v težkem času, mu lahko pomagate najti pomoč. Samo poiskati pomoč se lahko počuti tuje in strašljivo. Prijatelja lahko spremljate pri psihiatru ali mu pomagate najti druge možnosti. S tem bo vaš prijatelj spoznal, da nista sama in da je v redu, če v težkem času poiščete pomoč.
Na primer, če je prijatelj depresiven, se lahko preveč boji obiskati terapevta ali psihiatra. Prijatelju lahko pomagate tako, da poiščete terapevta, ki lahko zdravi depresijo
Metoda 3 od 3: Bodite dober poslušalec
Korak 1. Upoštevajte želje svojega prijatelja, ko ne želi govoriti
Morda se boste počutili prizadete, če razočaran ali zaskrbljen prijatelj noče govoriti o svojih težavah. Želite biti dober prijatelj in mu pomagati, vendar je to težko storiti, če se vaš prijatelj ne želi odpreti. Morda bo težko, toda najboljša možnost v tej situaciji je, da mu damo prostor.
- Recite: "V redu je, ne bom vas prisilil, da govorite. Če želite govoriti, vas bom z veseljem poslušal."
- Obstaja veliko razlogov, da prisilite prijatelja, da ne govori. Morda res ne razume svojih občutkov. Vaš prijatelj bi morda rad prezrl težavo. Ali pa se morda ne počuti udobno, ko govori o svojih težavah. Ne jemljite si tega k srcu. Odločitev le spoštuj.
Korak 2. Pokažite, da aktivno poslušate svoje prijatelje
Aktivno poslušanje je gesta, ki lahko pokaže, da se ukvarjate s temo pogovora. To gesto je mogoče prikazati z uporabo odprte govorice telesa, izogibanjem neželenim nasvetom in premislekom ter izražanjem zanimanja za to, kar ima povedati vaš prijatelj.
- Občasno ponovite prijateljevo izjavo s svojimi besedami. To se naredi, da pokažete, da ste pozorni in poslušate, kaj ima povedati.
- Pokažite empatijo. Empatija je zelo pomembna pri aktivnem poslušanju prijatelja. Če ima vaš prijatelj negativne misli o vas ali nekomu drugem, se lahko preprosto strinjate s prijateljevimi občutki, namesto da bi jih spraševali.
- Na primer, če je prijatelj zaradi svojega dela pod stresom, ga poslušajte, dokler ne konča govoriti. Nato preoblikujte prijateljevo izjavo in pokažite empatijo z besedami: "Mislim, da si trenutno pod velikim stresom in razumem, da bi lahko bila kriva tvoja služba."
Korak 3. Ne prekinjajte
Morda boste želeli nekaj vprašati, medtem ko se vaš prijatelj pogovarja ali pa vas pogovor na nekaj spominja. Vendar je pomembno, da ne prekinete pogovora prijatelja. Če ne boste prekinili pogovora, boste spoštovali, kar ima povedati vaš prijatelj.
