Uporaba prijateljev je zagotovo zelo boleča. Ko nas bodo bližnji izkoristili, se bomo počutili poražene, šibke in zmedene. Mogoče začnemo izgubljati zaupanje v druge, ko se počutimo izdane. Včasih to počnejo nezavedno, drugič pa to namenoma izkoristijo. Obstajajo načini, kako ugotoviti, ali ste izkoriščeni, in se odločiti, ali je najbolje, da prijateljstvo le prekinete.
Korak
1. del od 2: Ocenjevanje vedenjskih vzorcev
Korak 1. Upoštevajte, če vaši prijatelji kličejo le, ko nekaj potrebujejo
Če se želi pogovarjati ali preživeti čas z vami le, ko potrebuje pomoč ali nasvet, ali če se o vsem, kar potrebuje, razpravlja, je velika verjetnost, da vas bodo izkoristili.
- Je vaš "prijatelj" kdaj poklical ali vam poslal sporočilo, da bi videl, kako ste imeli tisti dan? Ali pa te vidi le, ko nekaj potrebuje? Če potrebujete hitro rešitev, na primer prevoz do trgovine, cigarete ali prenočišča, ste kraj, kjer lahko poiščete pomoč.
- Upoštevajte, če ta vzorec vedenja še vedno obstaja. Pomoč je del prijateljstva, ker včasih imamo nesrečo in potrebujemo pomoč. Če pa se to dogaja ves čas ali je to edini kontekst, v katerem komunicirate z njim, obstaja velika verjetnost, da vas bodo izkoristili.
Korak 2. Pomislite, ali svojim prijateljem lahko zaupate
Pravi prijatelj ne bo razkril skrivnosti, zlasti na način, ki vam škodi. Če želite oceniti, ali je vašemu prijatelju mogoče zaupati, razmislite, ali je kdaj razkril osebne podatke o vas, še posebej, če je to v njegovo lastno korist. Če je tako, obstaja velika verjetnost, da vas uporabljajo.
Pomislite na njegov odnos z drugimi prijatelji. Ali je izdal zaupanje drugih prijateljev ali jih je izkoristil. Če je tako, je to znak, da morda uporablja tudi vas
Korak 3. Opazite, če vas ignorira
Vas pogosto izključuje iz družabnih dogodkov? Prijatelji, ki ne izkoristijo prednosti, se bodo vključili in povabili, zlasti v skupine prijateljev, ki jih oba poznata.
- Ne pozabite, da prijateljstvo ne pomeni nujno povabila na vse družabne dogodke, če pa vas prijatelj nikoli ne pripelje nikamor in vas pokliče le, ko nekaj potrebuje, vas morda izkorišča.
- Če omenja načrte s skupino prijateljev, ki jih tudi poznate, a niste bili povabljeni, poskusite vprašati, ali lahko pridete tudi vi. Bodite pozorni na odziv. Če ni nobenega logičnega razloga, zakaj ne bi mogli priti, pa vas še vedno ne povabi ali se vam pojavi nenavaden razlog, zakaj ne bi morali priti, je možno, da vas izkoristijo in da ni iskren.
- Primer logičnega razloga je, da gre na tabor, vendar avto, ki ga uporablja, ne bo dovolj, če greste z njim.
Korak 4. Oglejte si dejanje
Dejanja so glasnejša od besed. Če vedno pravi, da vam bo vrnil uslugo, vendar tega nikoli ne stori, obstaja velika verjetnost, da vas bodo izkoristili.
- Tu je primer, kako so vas izkoristili: nekajkrat ste ga peljali na večerjo, ker je imel težave. Obljubil je, da bo vrnil denar, vendar tega ni storil in se še naprej pritožuje nad težavo, ki ste jo pomagali. Če se to ponavlja, vas verjetno samo izkorišča.
- Vprašajte se, ali je hvaležen. Se vam zdi, da vas resnično ceni, ko vam pomagajo? Če je tako, vas morda ne uporablja in res potrebuje pomoč prijatelja. Če se mu zdi, da mu ni vseeno, ko mu pomagate, je to lahko znak, da vas samo izkorišča.
Korak 5. Pazite se pasti krivde
Če vas vaš prijatelj pogosto poskuša manipulirati s taktikami, na primer, da se počutite krivega, da počnete nekaj, česar ne želite storiti, vas bodo morda izkoristili.
Vprašajte se, ali bi mu pomagali, če ne bi poskušal povzročiti občutka krivde ali obžalovanja situacije. Če je odgovor pritrdilen, to pomeni, da morda niste uporabljeni, nasprotno, pomaga
Korak 6. Ocenite, ali nadzoruje
Če vas vedno poskuša naročiti in naročiti, zlasti zaradi njega ali svojih prijateljev, vas morda samo izkorišča.
- Če želite to presoditi, upoštevajte naslednje: Nadzorni ljudje imajo običajno temperament, s katerim dosežejo, kar želijo. Lahko uporabi druge oblike čustev, na primer krivdo ali žalost, da vas prepriča, da delate, kar hoče. Pazite na znake čustvene manipulacije, ker so jasni znaki osebe, ki želi nadzorovati.
- Morda vas poskuša izolirati, da ne boste imeli velike socialne podpore in se bo bolj verjetno vdal in naredil, kar prosi. To lahko poskusi narediti tako, da kritizira vašo družino in druge prijatelje, da ne preživite toliko časa z njimi.
Korak 7. Zaupajte svojim instinktom
Če se vam zdi, da ni iskren, še posebej, če se vzorec ponavlja, potem so vaši občutki morda pravi. Zagotovo se soočite z njim. Vprašajte ga, ali res misli to, kar je rekel.
- Ocenite značaj. Bodite iskreni do sebe in razmislite, ali je vaš prijatelj res prijazna oseba, ki mu je mar za vas, ali pa se zdi, da ga motivirajo sebični cilji.
- Znak vključuje vse, na primer stopnjo poštenosti, integritete, iskrenosti in ali je vreden zaupanja. Še enkrat premislite o vsem, kar veste o njem in njegovih interakcijah z vami in z drugimi ljudmi. Pomislite, kako se vaš prijatelj obnaša v zvezi z zgornjimi liki, pa tudi, kaj ima povedati o teh lastnostih.
- Na primer, če vam pove, da je pred drugimi govoril eno stvar, nato pa naredil drugo, obstaja velika verjetnost, da vam je storil enako, in morda boste to izkoristili.
2. del 2: Neposredno sprašujte
Korak 1. Pripravite se
Če vam kaj pomeni, bi morali preveriti, ali vas izkorišča, preden prekinete prijateljstvo. Lahko se soočite z njim na miren in racionalen način.
Ne pozabite, da če je globoko v sebi dober prijatelj, vas v resnici ne uporablja, ampak se preprosto ne zaveda in se bo verjetno želel spremeniti. Če te izkoristi in se razjezi, potem pa ga zaradi tega spopada izgubiš kot prijatelja, je to verjetno najbolje
Korak 2. Poiščite miren kraj
Ko se soočite, to storite na mirnem mestu, da se ne razburja. Poskrbite, da boste izbrali kraj, kjer boste lahko svobodno izrazili svoje misli, ne da bi vas obremenjevala okolica. Izogibajte se krajem, kot so prenatrpane restavracije z mizami blizu.
Poskusite se pogovoriti z njim med sprehodom v udobnem parku
Korak 3. Povabite ga, naj se pogovarja sam
Ne povabite drugih prijateljev, čeprav se tudi oni pritožujejo. Veliko število ljudi bo zameglilo razpoloženje in ga morda prestrašilo ali se zelo razjezilo.
Če vas nekdo kritizira, boste morda pripravljeni upoštevati njegov nasvet in se spremeniti. Če prejmete kritiko več ljudi hkrati, se lahko počutite ogrožene in užaljene. Navsezadnje bodo vsi govorili negativno in to je zelo nadležno
Korak 4. Govorite mirno, a odločno
Pojasnite, zakaj sumite, da vas uporablja, in poslušajte, kaj ima povedati. Opredelite posebne podrobnosti, da jih ne bo mogel prezreti, poklicati vas, da ga obtožujete, ali lažnivca.
- Vendar ne bodite pretirano kritični do trivialnih stvari, lahko bi obrnil stvari in vas poklical kot drobne.
- Poskrbite, da govorite o dejanjih, ne o likih. Če omenjate določena dejanja, se verjetno ne bo jezil. Če bi temu rekel izkoriščanje nekoga drugega, bi se lahko razjezil in pogovor bi se končal.
- Lahko na primer rečete. »Prevozil sem vas, ko so vaš avto popravili prejšnji mesec. Ko pa se mi je ta teden pokvaril avto in sem se hotel odpeljati v službo, ste preprosto zanemarili mojo prošnjo. Opazil sem, da ste se, ko sem prosil za pomoč, nagibali k zanemarjanju."
Korak 5. Iščite opravičilo
Če se opraviči in je pripravljen spremeniti svoje vedenje in opazite, da se počuti bolje, obstaja velika verjetnost, da vas dejansko ne uporablja, samo nezavedno počne nekaj, kar se izkaže za sebično. Včasih so ljudje preveč zaposleni z življenjem in svojim svetom, da bi se zavedali, da drugi za njihova dejanja menijo, da so sebični.
Korak 6. Razmislite o tem, da ne bi postali prijatelji, če menite, da je vaš odnos samo stvar izkoriščanja in nima nobene zveze s pristnim prijateljstvom
Pojasnite, zakaj z njim ne morete več biti prijatelji in se z njim ne pogovarjajte več. Ne dovolite mu, da vas prepriča, da se bo spremenil, še posebej, če ste mu že dali nekaj priložnosti. Če vas ne bo preveril, vas bo še naprej izkoristil.
Nasveti
- Med soočenjem ga poglejte v oči.
- Ko se soočite, se ne šalite. Moral bi vedeti, da misliš resno.
- Poiščite običajne znake manipulacije, na primer izvajanje krivde in krivde.
- Preden obtožite, se prepričajte, da obstaja težava in da ne samo pretiravate o nečem, kar v resnici ne obstaja.
- Zavedajte se, če vas vidi kot smetnjak, ki samo posluša njegove težave. To lahko potrdite, ko poslušate in posredujete veliko povratnih informacij, ko pa vi poskušate odzračiti, spremeni temo ali postane nezainteresiran. Morda bo odkrito rekel, da mu ni vseeno ali omalovažuje vaših občutkov. To je znak, da mu manjka empatije, kar se bo dolgoročno spremenilo v čustveno zlorabo.
- Obstajajo ljudje, ki imajo težave s selektivnim poslušanjem. Taka oseba ne bo le ignorirala vaših težav, ampak bo zanemarila tudi vse, kar ga ne zanima. Tema pogovora bi morala biti o njem ali o nečem, kar ga razveseljuje, da se odzove. Včasih vas bo odrezal.
- Poglej, če te kontaktira. Ko se premaknete, vas ne bo poklical. Ali pa ne tako pogosto. To pomeni, da vas vidi kot vir tolažbe, ker vas ne pokliče in vpraša, kako ste.
- Če, ko se soočite z njim, napadne, je to znak izdaje. Ko protestirate proti njemu in postane obrambni ter se namesto tega obnaša kot žrtev, bodite previdni.
- Če ste v dvomih, poiščite drugo mnenje. Lahko vprašate bližnjega prijatelja, družinskega člana ali prijatelja prijatelja, za katerega menite, da vas izkorišča. To vam bo pomagalo ugotoviti, ali je vaša reakcija ustrezna ali pretirana.
Opozorilo
- Če zanika vaše soočenje, ker misli, da je boljši od vas, mu ne dovolite, da vidi, da ste jezni. Vedno bolj se počuti superiorno in vas bo ignoriral ali se vam smejal.
- Če niste prepričani, počakajte minuto, vprašajte drugo osebo in se z njo ne soočite takoj, ker morda ne drži. Lažne obtožbe lahko uničijo prijateljstva.
- Upoštevajte, če je večina "šal" vašega prijatelja odklonilnih. Lažni prijatelji morda ne bodo le izkoristili, ampak tudi raztrgali vašo samopodobo, da bodo videti boljši. Če se zelo škoduje nesramni šali in reče, da se samo šali, da se ne jeziš, se moraš soočiti z njim.
- Preverite, če vas ne ceni. Če vedno govori negativno o ljudeh, ki so vam všeč, vas omalovažuje, izkorišča, je nezrel ali po opravičilu še naprej počne iste stvari, je to pravi čas za razhod.
- Ne povabite drugih prijateljev, ker se bodo počutili napadene. Poskrbite, da se boste soočili med seboj na udobnem mestu.
- Bodite pozorni na lažne prijatelje, ki "pozabijo" vse, kar so povedali ali storili v preteklosti, kar vas je povezalo. Ta selektivni spomin opravlja svoje delo, vendar očitno ni v vašo korist. Ne dovolite, da vas takšni prijatelji zavedejo.
