Ste v zvezi doživeli neuspeh? Ali pa težko najdete pravo osebo, s katero bi lahko začeli dolgotrajno zvezo? Če je vaš odgovor na obe vprašanji pritrdilen, je naravno, da dolgo in srečno razmerje zelo težko dosežete. Na srečo obstaja več načinov, kako lahko pozneje v življenju izboljšate kakovost in trajanje odnosa.
Korak
Metoda 1 od 3: Pravilno vzpostavite svoj odnos
Korak 1. Razumeti svoje potrebe in želje
Razumevanje vaših fizičnih in čustvenih potreb pred vstopom v odnos je zelo pomembno, še posebej zato, ker boste pozneje morali te potrebe in želje sporočiti svojemu partnerju, da bo odnos uspešen. Če tega še vedno ne veste, razmislite o naslednjem:
- Razmislite o svojih preteklih odnosih, da boste razumeli, zakaj so vaši delovali ali ne. Poskusite analizirati svoje potrebe na podlagi te izkušnje.
- Opazujte, kako se odzivate na ljudi ali situacije okoli vas. Ali se na primer čustveno odzivate, imate težave z zaupanjem nekomu ali imate težave pri izražanju svojih čustev? Razumevanje vaših osebnostnih lastnosti pred vstopom v odnos vam lahko resnično pomaga, preden vstopite v resen odnos z nekom drugim.
Korak 2. Poskrbite, da imate zdrav in močan razlog za razmerje
Poskusite upoštevati nekaj teh smernic:
- Nekaj primerov zdravih razlogov za razmerje: želja po deljenju ljubezni, intimnosti in prijateljstva s partnerjem; želja po rasti; želja po zagotavljanju čustvene in fizične podpore partnerju; in željo po ustanovitvi družine. Zelo pomembno je, da razumete, da se zgornji razlogi ne osredotočajo le na to, da želite prejemati, ampak tudi na dajanje.
- Nekaj primerov nezdravih razlogov za razmerje: strah pred samim življenjem, nepripravljenost za prekinitev partnerja in nepripravljenost za prekinitev vezi s partnerjevimi prijatelji ali sorodniki. Uporaba partnerja za osebno varnost, seks, denar ali maščevanje bivšemu partnerju je prav tako zelo nezdrav izgovor. Če ste v zvezi iz katerega koli od teh razlogov, je verjetno, da bosta poškodovana ena ali obe strani, zaradi česar bo trajna in srečna zveza še težja.
Korak 3. Pametno izberite partnerja
Če želite ustvariti srečen in trajen odnos, bodite previdni pri izbiri partnerja. Splošno dojemanje je, da se različne osebnosti med seboj privlačijo kot magneti. Toda raziskovalci so ugotovili, da so ljudje z enakimi cilji, interesi in upi dejansko lahko zgradili udobnejše in srečnejše odnose.
- Tudi če osebnostne lastnosti partnerja in partnerja nista popolnoma enaki, bi morali imeti vsaj vi in vaš partner isto vizijo odnosa.
- Pomislite, ali se lahko razlike med vami in vašim partnerjem dopolnjujeta ali ne. Na primer, nekdo, ki je impulziven, bo morda lahko sledil nekomu, katerega življenje je zelo urejeno.
Korak 4. Razmislite bolj realno
Pričakovati odnos, ki je vedno srečen in ne naleti na težave, je nerealno razmišljanje. Sčasoma se bo strastna strast do vašega partnerja zagotovo zmanjšala. Ne skrbite, skupaj z največjo iskrenostjo in trudom se bo strastna strast dejansko spremenila v globlji in smiselnejši odnos.
Korak 5. Nikoli ne poskušajte zamenjati partnerja
Morda lahko svojega partnerja prosite, naj pobere umazano perilo ali sprehodi psa (kar mu je skoraj nemogoče, če ne vpraša); če pa ga prisilimo, da spremeni svojo osebnost, pogled na življenje in vedenje, bo to dejansko negativno vplivalo na trajnost vašega odnosa. Strokovnjaki pravijo, da spodaj nikoli ne morete spremeniti osebnosti, značaja ali pogleda:
- Verski pogledi para.
- Pogledi parov na željo po rojstvu otrok.
- Temperament partnerja in njegove navade, ko je jezen.
- Narava vašega partnerja, pa naj bo to introvert ali ekstrovert.
- Hobiji, najljubše dejavnosti in interesi vašega partnerja
- Odnos para z družino.
Korak 6. Bodite prijazni s partnerjem
Če pričakujete dolgo in srečno zvezo, se osredotočite na gradnjo prijateljstev s partnerjem. Strokovnjaki so ugotovili, da imajo ljudje, ki so prijatelji s svojimi partnerji, srečnejše in dolgotrajnejše odnose.
- Če ne želite preživeti časa s partnerjem, ne pričakujte, da bo vaša zveza uspešna.
- Vzemite si čas, da spoznate hobije in interese drug drugega. Za nekatere je to velika žrtva, še posebej, ker se zdi, da so prisiljeni narediti nekaj, kar jim ni všeč. A verjemite mi, nobena žrtev ni zaman. Vaš partner bo zagotovo cenil vaš partner in verjetno je, da bo v prihodnje ravnal enako. Poleg tega boste partnerju tudi bližje, bolje boste razumeli njegovo osebnost, želje in potrebe.
- Vzemite si čas za dejavnosti, v katerih oba uživate. Če na primer oba s partnerjem obožujeta zunaj, poskusita skupaj pohoditi ali kampirati.
Korak 7. Ne čutite, da morate vse narediti skupaj
Včasih se pri naslovu partnerja počutiš, kot da moraš s partnerjem narediti vse. Toda namesto da bi okrepili odnos, bodo ta dejanja dejansko ovirala vas in vašega partnerja. Ne pozabite, da je ohranjanje zdrave razdalje v odnosu prav tako pomembno.
- Ne prenehajte preživljati časa s prijatelji ali sorodniki.
- Držite se hobijev, s katerimi ste se ukvarjali, preden ste se z njim povezali.
Korak 8. Bodite prijazni drug do drugega
Običajno so radodarni ljudje pripravljeni postaviti misli, občutke in interese drugih nad svoje. Raziskovalci so ugotovili, da odnosi, ki so jih zgradili ti ljudje, trajajo dlje.
- Deli. Dati partnerju nekaj, kar imate, je preprosto dejanje z velikim vplivom. Na primer, ko jeste torto s sirom, dajte polovico torte svojemu partnerju. Podarite lahko tudi pomembnejše stvari, na primer svoj dohodek in prosti čas.
- Ne bodite radodarni, ker pričakujete nekaj v zameno. Če ste do partnerja resnično iskreni, boste to pripravljeni storiti nesebično. Na primer, ne dajte darila za rojstni dan, ker pričakujete, da boste v zameno nagrajeni.
Korak 9. Ni se vam treba pohiteti
V zgodnjih fazah odnosa se večina ljudi nagiba k hitenju po lestvici svojega odnosa na različne načine; eden od njih je, da se takoj odloči za poroko, ne glede na starost nove zveze, dokler je koruza. Razmišljati o srečnem koncu in razvajati domišljijo je zabavno. Če pa vajina zveza ne traja predolgo, se prepričajte, da ste si s partnerjem pripravljeni vzeti čas, da najprej izenačite poglede, dojemanje ter vizijo in poslanstvo v odnosu.
- Verjemite, da se boste s partnerjem počutili veliko bolj srečni in samozavestni, če boste lahko živeli razmerje, ne da bi vas preganjal pritisk katere koli strani (tudi med seboj).
- Bolj ko boste spoznali svojega partnerja (in obratno) in bolj ko se boste pripravljeni potruditi za izgradnjo pozitivnega odnosa, večji bo odstotek uspeha za vas in vašega partnerja.
Metoda 2 od 3: Ohranjanje trajnih in srečnih odnosov
Korak 1. Pričakujte, da se bo vaš odnos spremenil
Tako kot se vi in vaš partner občasno spreminjate, se bo tudi vaš odnos še naprej razvijal. Namesto da odnos držite na istem mestu, poskusite sprejeti in ceniti vse spremembe, ki se zgodijo; z partnerjem vzpostavite trdnejši in trdnejši odnos.
- Vas pogosto skrbijo občutki in strasti, ki so zbledeli? Ne skrbite, strast se umiri, je normalno (zlasti za tiste, ki ste predolgo v zvezi). Ko razmerje zori, se lahko vi in vaš partner osredotočite tudi na stvari, ki veljajo za bistvenejše, na primer delo, družino in različne druge odgovornosti. Raziskave pa kažejo, da se pari, ki so že dolgo v zvezi, fizično in čustveno počutijo bolje kot tisti, ki šele vstopajo v zgodnje faze odnosa.
- Namesto da bi skrbeli za negativen vpliv vzpostavljenega odnosa, pomislite na pozitiven razvoj, ki ga je vaš odnos naredil. Ali se na primer zdaj počutite, kot da ste s partnerjem zgradili globljo vez? Se zdaj počutite veliko bolj samozavestno, še bolj zaupate svojemu partnerju kot na začetku zveze? Kakšne izkušnje in izzive ste prestali skupaj?
2. korak V svoj odnos bodite pripravljeni vložiti čas, trud in trud
Za izgradnjo trajnega in srečnega odnosa sta potrebna dva posameznika, ki sta pripravljena v svoj odnos vložiti ves svoj čas, energijo in trud.
- Spremenite miselnost. Ohranjanje trajnega odnosa ni težko delo, ki vam vzame ves čas in energijo. Namesto da tako razmišljate, recimo, da skušate svojo frekvenco združiti s partnerjem. Seveda se moraš vsake toliko pripraviti na različne izzive in ovire, ki ti pridejo na pot. Toda nikoli ne pozabite na vesele dni, posebne dogodke in vznemirljive priložnosti, ki čakajo pred vašimi očmi.
- Tudi če je vaš odnos včasih težak, se osredotočite na donosnost naložbe. Ves čas, energijo in trud ste vložili v ohranjanje srečnega odnosa. Seveda ni zaman truda, kajne?
Korak 3. S spoštovanjem ravnajte drug do drugega
Če se cenite, lahko vi in vaš partner ohranite trajen in srečen odnos. Tukaj je nekaj učinkovitih načinov, da svojemu partnerju izrazite svojo hvaležnost:
- S partnerjem ravnajte tako, kot želite, da z njim ravnate.
- Spoštujte drug drugega, prosite za mnenja ali navodila o pomembnih zadevah, kot je starševstvo, ali manj pomembnih stvareh, kot je današnji večerni meni.
- Preden načrtujete, se najprej posvetujte s partnerjem.
- Čez dan postavljajte vprašanja v zvezi z delom in partnerskimi aktivnostmi; Vprašajte tudi, ali je kaj pritegnilo njegovo pozornost? Kako se je počutil tisti dan?
- Izogibajte se ostrim besedam in vedenju, ki bi lahko ponižala vašega partnerja. Morda za vas ne bo dolgoročno negativno vplivalo godrnjanje, neumnost ali metanje sarkazma na partnerja. Če se tega zavedate ali ne, lahko vaše besede in vedenje poškodujejo vašega partnerja in ga celo spodbudijo, da v prihodnosti postane obramben in neprijazen.
Korak 4. Pokažite, koliko vam partner pomeni
Praznovanje partnerjevega rojstnega dne ali obletnice zveze je pomembno. Bilo pa bi lepo, če bi tudi vi pokazali hvaležnost za preproste stvari, ki jih vaš partner počne vsak dan.
- Ni treba, da je skrb z denarjem.
- Preden vas prosimo, dajte svojo pomoč. Ni treba preveč komplicirati; Pomagati partnerju, da odnese smeti ali celo skuha preprosto večerjo, ga bo zagotovo razveselilo.
- Povejte svojemu partnerju, zakaj vam toliko pomeni.
- Ko vaš partner naredi nekaj za vas, priznajte njegovo vedenje in mu izrazite hvaležnost.
- Če želite, da je vaš partner bolj občutljiv in hvaležen, storite enako zanj. Navedite resnične primere, ne le z besedami.
Korak 5. Komunicirajte s partnerjem
Slaba komunikacija lahko prepreči, da bi vi in vaš partner zgradili dolg in srečen odnos. Po drugi strani pa bo učinkovita komunikacija pomagala, da vas in vašega partnerja postavite na isto frekvenco, hkrati pa bo pokazala, koliko si s partnerjem zaupate.
- Redno sprašujte o svojem partnerju. Vsak dan si vzemite tudi čas za pogovor o stvareh, ki so bolj osebne, ne samo o delu, starševstvu ali gospodinjskih zadevah.
- Komunikacija je dvosmerni proces. Ne samo, da imate priložnost govoriti, ampak morate tudi poslušati. Ne prekinjajte partnerja in ne komentirajte, ko partner še ni končal pogovora.
- Ko vaš partner deli svoja čustva, povzemite njegove besede, da pokažete, da poslušate. Lahko rečete: "Torej, kar slišim in razumem, je …". Tudi če se ne strinjate z vsem, kar pravi, morate uporabiti to strategijo, da pokažete, da ste pozorni na vse, kar ima povedati. Poleg tega vam bo pomagal bolj sočustvovati s partnerjem in preprečil, da bi katera koli stran čutila potrebo po obrambi.
- Komunikacija iz oči v oči, zlasti v romantičnih odnosih, deluje veliko bolj učinkovito kot telefon, besedilno sporočilo ali e-pošta. Če svojega partnerja pogledate v oči, opazujete njegovo govorico telesa in iz prve roke vidite njihove reakcije, vam lahko pomagajo bolje razumeti njihove skrbi, razmisliti o najprimernejšem odzivu in učinkoviteje obvladati težavo.
Korak 6. Bodite iskreni drug do drugega
Odnosi, ki temeljijo na poštenosti, ponavadi trajajo dlje in so napolnjeni s srečo. Bodite previdni, nezaupanje, zakoreninjeno v nepoštenosti, lahko resno škodi vašemu odnosu.
- Namesto da tvegate izgubo zaupanja svojega partnerja, si drznite vedno govoriti resnico; sporočite svojemu partnerju vsako vašo pritožbo in občutek. Tudi če se počutite nelagodno ali imate težave pri sporočanju partnerju, verjemite, to je veliko bolje, kot da mu lažete in se v prihodnje močno potrudite, da mu povrnete zaupanje.
- Čeprav je poštenost pomembna točka v uspešnem odnosu, lahko iskrenost, ki je izražena preveč jasno, včasih tudi poškoduje partnerjevo srce. Izboljšajte svojo občutljivost; dobro povej svoje besede, ko se moraš pritožiti ali sporočiti slabo novico. Če je sporočilo nesramno, se boji, da vaše sporočilo ne bo pravilno posredovano. Posledično bo komunikacija težja.
Korak 7. Zavedajte se, da lahko s partnerjem izrazite ljubezen na različne načine
Zagotovo veste, da ima vsak svoj način izkazovanja naklonjenosti do drugih. Zavedanje tega vam lahko pomaga ustvariti bolj zdrav in srečen odnos s partnerjem.
Bodite bolj občutljivi na potrebe drug drugega; vprašajte, kaj lahko storite, da pokažete svojo podporo in naklonjenost, in k temu spodbudite svojega partnerja. Ko spoznate partnerjeve potrebe, poskusite izraziti svojo naklonjenost tako, kot si partner želi
Korak 8. Praznujte razlike
Namesto da se osredotočite na to, kako vaš partner ravna z vami, ali katerega miselnost je pogosto drugačna od vaše, poskusite sprejeti te razlike kot bogastvo, ki je značilno za vaš odnos.
- Pomislite, kako lahko te razlike dopolnijo vas in vašega partnerja in lahko pozitivno prispevajo k vašemu odnosu. Za razliko od svojega partnerja, ki je zelo sproščen in se rad šali, ste morda resna in bolj zadržana oseba. Namesto da preklinjate razlike, poskušajte razmišljati, kako drug drugemu nadomestiti. Na primer, vaš partner vas lahko prosi, da se sprostite, vi pa mu lahko pomagate, da se bolj osredotoči na pomembne stvari.
- Včasih je lik, ki je nadležen in se počuti nadležno, pravzaprav edinstvenost, zaradi katere ste videti privlačni v očeh svojega partnerja (in obratno).
Korak 9. Preživite kakovosten čas s partnerjem
Na resnejši ravni odnosa (na primer poroke) pogosto romantika odnosa ni več prioriteta in jo nadomesti njuno zasedeno življenje. Če želite ohraniti strasten odnos, redno preživljajte čas s partnerjem, ne da bi se bali, da vas bodo motili hišni ljubljenčki, starši, tašča, pisarna ali otroci. Verjemite mi, to bo pomagalo zbližati vas in vašega partnerja.
- Namesto, da bi samo gledali televizijo ali film v kinu, izberite dejavnosti, ki vas in vašega partnerja spodbujajo k medsebojni interakciji, na primer skupni oddih ob koncu tedna, kuharski tečaj, popoldanski sprehod v parku ali preprosto obisk večerja skupaj.
- Mnogim parom se zdi koristno, da razporedijo svoj "zmenek". Načrtujte skupaj ali povabite partnerja k skupni rabi nalog; na primer recite, da ste pripravljeni za ta teden načrtovati koncept zmenkarskih srečanj, in prosite partnerja, naj to stori naslednji teden. Vsak teden izberite drugo dejavnost, da se zmenek ne bo spremenil v dolgočasno rutino.
Korak 10. Vzemite si čas zase
Čeprav je preživljanje časa s partnerjem pomembno, se izkaže, da si lahko čas za osebne užitke pomaga tudi pri trajanju odnosa s partnerjem. Odmor od partnerja obema stranema omogoča, da ločeno počneta stvari, ki ju imata rada. Včasih je za ohranitev zdrave pameti, tudi strasti odnosa, potrebna kratka razdalja od partnerja. Preživljanje časa narazen s partnerjem naj bi vam tudi v prihodnje pomagalo, da svojega partnerja bolj cenite.
Vsak hobi opravljajte ločeno. Ko se končno "vrnete" s partnerjem, se boste počutili veliko bolj neodvisni, pa tudi srečnejši in osveženi
Korak 11. Smejte se s partnerjem
Težave in izzivi v odnosih so neizogibne ovire. A sposobnost obeh strani, da v odnos vneseta šale in smeh, naj bi pomagala premagati težke čase v zvezi.
- Poskusite se spomniti neumnih izkušenj, ki ste jih imeli s partnerjem v preteklosti, ali pa pojdite na zabavna mesta, kot so zabaviščni parki ali kino.
- Osredotočite se na smeh s partnerjem, ne smejte se drug drugemu. Včasih lahko medsebojno kritiziranje resnično zbliža vas in vašega partnerja (zlasti za tiste, ki svojega partnerja imate za prijatelja). Toda v določenih situacijah bo šala, ki bo prepozna, dejansko sprožila negativno situacijo in poslabšala odnos med vami in vašim partnerjem.
Korak 12. Ne dovolite, da se drugi ljudje vmešavajo v vaš odnos
Nesrečni svaki, starši, ki čutijo pravico, da nadzorujejo vaš odnos, in prijatelji, ki radi upravljajo, so zelo nagnjeni k potopu ladje vašega odnosa s partnerjem. Sodelujte s partnerjem, da negativne motnje čim bolj zmanjšate.
- S temi ljudmi ni treba popolnoma prekiniti vezi. Toda vsaj ne smete dopuščati, da bi kdo zavrnil vašo podporo ali negativno vplival na vaš odnos.
- Če imate vi ali vaš partner pritožbe glede ljudi, ki se poskušajo vmešati v vaš odnos, bodite iskreni in odprti do tega. Skupaj delite perspektive in poiščite najprimernejšo rešitev. Na primer, če tašča vztraja, da vsak božič pridejo v vašo hišo, poskusite občasno skupaj s partnerjem načrtovati počitnice. Vsaj prečrtali ste en pritisk, ki izhaja iz družine.
- Lahko poslušate in se odzovete na pritožbe drugih ljudi glede vašega odnosa, vsekakor pa imate pravico mirno in vljudno razložiti, da je njihova vpletenost kršila meje, ki ste jih postavili vi in vaš partner, in negativno vplivala na vaš odnos.
- Ena izjema je, ko se partner izkaže za nasilno. Če se to zgodi, se nikoli ne izolirajte od ljudi, ki so vam pripravljeni pomagati in podpirati.
Metoda 3 od 3: Odpravljanje težav
Korak 1. Ne poskušajte zmagati v sporu
Pogosto se ljudje začnejo prepirati z miselnostjo, da morajo »zmagati« in morajo biti sposobni dokazati, da imajo »prav«. Takšen odnos lahko resno omeji vašo sposobnost obvladovanja težav, ko se pojavijo.
- Zaradi vsiljevanja argumentov »zmaga« boste dejansko videti, kot da vam ni vseeno za mnenja in občutke vašega partnerja. Tovrstno vedenje lahko dejansko zapre komunikacijske linije in poslabša odnos med vami in vašim partnerjem.
- Tovrstni odnos tudi kaže, da je v vaših očeh argumentacija manifestacija prevlade in samoopravičevanja, ne pa poskus reševanja problemov.
- Poskus premagati partnerja vam ne bo pomagal zgraditi dolgega in srečnega odnosa. Stranka, ki izgubi argument, se bo po navadi počutila potrebo po maščevanju z drugim argumentom. Najverjetneje to vas in vašega partnerja ne bo pripeljalo do srečnega konca.
2. korak Pošteno se prepirajte
Vnos argumenta z miselnostjo in odnosom, ki je videti, kot da ste prepričani, da boste zmagali, ne bo rešil ničesar. Enako velja, če uporabljate slabe argumentirane taktike, na primer kričanje, molčanje, nenehno obtoževanje partnerja in namerno podajanje komentarjev, ki bi lahko poškodovali vašega partnerja.
- Tudi če ne uporabite nobene od zgornjih taktik, lahko še vedno pokažete, da se počutite jezni ali razočarani. Na primer, namesto da krivite ali obtožujete svojega partnerja, se poskušajte osredotočiti na to, da svoja čustva prenesete čim bolj natančno.
- Namesto da bi poudarili: "To si mi storil," poskušaj razložiti, kaj te je jezno ali prizadelo. Zaradi obtožb bo vaš partner dejansko postal obramben in noče poslušati vaših pritožb.
- Ne uporabljajte besed, kot sta "nikoli" in "vedno". Oba izraza sta običajno netočna in nagnjena k napetosti.
- Če se pojavijo zgornja negativna vedenja, takoj ustavite proces razprave; Vrnite se k razpravi, kadar se vi in vaš partner počutite mirnejše in sposobni jasno razmišljati. Če se želite umiriti, se poskusite sprehoditi zunaj, globoko vdihniti, zapisati v dnevnik ali se igrati z otroki. Verjemite mi, potem se boste počutili veliko bolje (in seveda veliko bolj pripravljeni, da se o tem pogovorite s partnerjem).
Korak 3. Osredotočite se na eno težavo in poskusite biti natančnejši
Pri prepiru ljudje včasih pridejo v skušnjavo razpravljati o drugih vprašanjih, ki (res) niso povezana s tem, o katerem se razpravlja. Tovrstna navada bo le še poslabšala težavo in jo otežila premagovanje.
Osredotočite se na temo, da se težava ne razširi povsod. Preprečite, preden se stanje poslabša in se vam bo težje spoprijeti
Korak 4. Priznajte svoje napake
Normalno je delati napake v odnosih; a nočeš priznati, da ti ne bo pomagalo zgraditi dolgega in srečnega odnosa. Priznati napake je treba storiti za okrepitev medsebojnega zaupanja in olajšanje obeh strani pri reševanju nastalih težav.
- Če se vaš partner pritožuje, ga pozorno poslušajte. Eden od ljudi na tem svetu, ki vas zelo dobro pozna, je vaš partner, zato možnosti verjetno niso očitne.
- Prosite svojega partnerja za posebne predloge, da se prepreči ponovitev podobnih napak.
- Če ste pripravljeni priznati svoje napake, bo partner zagotovo lažje storil enako v prihodnosti.
Korak 5. Naučite se odpuščati
Če se zamerite in ne želite pozabiti na preteklost, lahko spodkopljete srečo vašega odnosa s partnerjem. Odpuščanje ni lahka zadeva; ampak verjemite mi, če to storite, lahko traja vaša zveza.
- Poskusite premisliti, zakaj se počutite prizadete. Vprašajte se, ali je res treba do te mere obžalovati nastale težave? Prav tako ne oklevajte in priznajte, ali so tudi vaša dejanja ali besede prispevale k sprožitvi težave.
- Vprašajte se, ali še vedno ne odpuščate nečesa, kar se je zgodilo v preteklosti?
- Pomislite na prednosti odpuščanja drugim zase. Če se boste držali negativnih občutkov, se boste dolgo časa jezili, zaskrbljeni in pod stresom. Če nekomu odpustite, se lahko zagotovo počutite bolje.
- Navada odkrivanja težav v preteklosti lahko odvzame vašim in partnerjevim upanjem in prepričanjem o prihodnosti vašega odnosa.
Korak 6. Sprejmite dejstvo, da ne boste mogli rešiti vseh težav v zvezi
Čeprav s partnerjem čutite potrebo po rešitvi vseh nastalih težav, je ta želja dejansko manj realna. Navsezadnje je še vedno veliko parov, ki se pogosto prepirajo, a še vedno srečno živijo in skupaj ostarijo.
- Včasih se ljudje bolj osredotočajo na vprašanje, ki ni predmet problema. Zgradite svojo perspektivo in se vprašajte, ali problem res ogroža vaš odnos in ga je treba rešiti čim prej?
- Za uspešnim odnosom mora obstajati partner, ki je pripravljen na kompromise, se prilagoditi in pripravljen pristati na "ignoriranje" težav, ki jih ni vredno jemati resno.
Korak 7. Vedite, kdaj prositi za pomoč
Če imate težave pri komuniciranju ali reševanju težav s partnerjem, ne oklevajte in poiščite pomoč pri svetovalcu za pare, psihologu ali strokovnjaku za duševno zdravje.
- Čakanje, da je težava resna in ogroža vašo varnost, je neprimerno. Končajte, dokler še ne bo slabše.
- Vprašanje nekoga, ki je objektiven in izkušen na svojem področju, naj vam in vašemu partnerju olajša postopek mediacije, je lahko zelo koristno.
Nasveti
- Če želite ustvariti trajen in srečen odnos, se morate znati spoprijateljiti s svojim partnerjem. Vzemite si čas za različne dejavnosti, v katerih oba uživate, vendar ne izključite razumevanja in raziskovanja partnerjevih hobijev, ki vam niso všeč.
- Pokažite, da vam je mar za partnerja, tako da naredite nekaj iskrenega in smiselnega, ne da bi vas to prosili.
- Premagati razlike s kompromisom. Nenaklonjenost do kompromisov (v smislu, da bo vedno prišel do poraženca) bo uničilo vaše načrte za dolgo in srečno zvezo.
