Vzdrževanje las je s pravilnimi koraki razmeroma enostavno. Lasje so narejeni iz beljakovin, zato je ohranjanje zdrave prehrane in dobrega zdravja pomemben del ohranjanja lepih las. Tukaj je nekaj nasvetov za nego las in stvari, ki jih lahko naredite doma, da boste dobili lepe lase.
Korak
Korak 1. Umijte si lase pravilno s kakovostnim šamponom
Mnogi ljudje mislijo, da lahko prepogosto umivanje las izsuši lase, jim odstrani naravna olja in jih poškoduje. Umijte si lase vsak dan s šamponom. Nekateri si celo umivajo lase le dvakrat na teden.
- Poskusite uporabiti šampon, ki ne vsebuje sulfatov in parabenov. Sulfat je kemikalija, ki šampon peni. Parabeni so konzervansi, ki po dolgotrajni uporabi povzročajo draženje in težave z očmi. Obe kemikaliji sta okolju škodljivi, zato poskusite uporabiti šampon z naravnimi čistili.
- Izberite šampon, ki ustreza vašemu tipu las. Ne uporabljajte prejšnjega šampona. Poiščite šampon, ki vam najbolj ustreza!
- Skodrani lasje ali Grobo potrebujete šampon, ki lahko zmanjša zvijanje las in zmehča lase.
- Ravni lasje ali mastno za vsakodnevno šamponiranje potrebujete poseben nežen šampon.
- Barvani lasje potrebujete šampone, obogatene z izvlečki ali aminokislinami, saj lahko barvanje las dejansko poškoduje vaše lase.
- Lasje suho potrebujete šampon, ki vsebuje glicerin in kolagen, ki pomaga obnoviti vlago v laseh.
Korak 2. Uporabite balzam, ki ustreza vašemu tipu las, dolžini in barvi
Dobro pravilo je, da balzam uporabite vsakič, ko si umivate lase, tudi če kemično obdelani ali barvani lasje zahtevajo dodatno nego kot naravni lasje.
- Enkrat na teden izvedite dejanje v globokem stanju. Uporabite izdelke, kupljene v trgovini, ali poskusite z domačimi mešanicami.
- Za postopek kondicioniranja las glede na tip las sledite tem korakom:
- Za lase tanek: Če imate zelo mlitave lase, pred šamponiranjem poskusite uporabiti rastlinsko olje. Na primer, uporabite sivkino olje ali olje čajevca in ga pred umivanjem s šamponom nanesite pod kožico las. Izperite lase in nanesite balzam od sredine las do konic las. Pustite eno minuto pred pranjem.
- Za lase srednji dokler debelUporabite vlažilno kremo z naravno vsebnostjo vode. Samo malo balzama. Balzam nanesite na vse lase in pustite delovati 2-3 minute.
- Bodite previdni pri uporabi izdelkov, ki vsebujejo preveč beljakovin. Preveč beljakovin naredi lase suhe in lomljive. Beljakovine so glavna sestavina za zdrave lase, zato uporabite balzam, ki vsebuje uravnotežene sestavine.
- Serum za nadzor kodranja se lahko v majhnih količinah uporablja za zdravljenje zvišanja. Pazite, da ga ne uporabljate preveč in si enkrat tedensko umijte lase s šamponom za globinsko čiščenje, da se izognete kopičenju ostankov šampona na laseh, saj bodo vaši lasje videti dolgočasni in se zlahka zlomijo.
Korak 3. Ne ščetkajte si las prepogosto
Ščetkanje las lahko spodbudi mešičke, ki pomagajo rasti las, če pa to počnete prepogosto, lahko poškoduje pramene, zaradi česar se vaši lasje zapletejo in razcepijo.
Korak 4. Pustite, da se lasje naravno posušijo
Po umivanju las lase zavijte v bombažno majico. Brisače so narejene iz zelo grobih materialov in lahko poškodujejo lase ter povzročijo zvijanje in razcepljene konce. Izogibajte se umivanju las, ko so še mokri, saj lahko zaradi njih lasje postanejo krhki in šibki. S pomočjo glavnika s širokimi zobmi razpletite zaplete, medtem ko so vaši lasje še mokri.
- Poskusite ne uporabljati sušilnika za lase. Zdravi lasje se ne odzivajo dobro na toploto. Lasje se zlahka poškodujejo zaradi vročine, zlasti zaradi sušilnika za lase. Če morate uporabiti sušilec za lase, ga posušite pri nizki temperaturi in omejite uporabo enkrat na teden.
- Če si umivate lase pred spanjem ponoči, jih kodrajte in pustite, da se posušijo čez noč. Zjutraj bodo lasje suhi.
Korak 5. Lase redno obrezujte
Najboljši način, da se izognete razcepljenim koncem, je, da to storite sami! Uporabite velike škarje in obrežite lase približno cm od dela z razcepljenimi konci. Mnoge ženske s popolnimi lasmi nikoli ne doživijo razcepljenih koncev, ker imajo prednost, da si lase uredijo v salonu ali pa to naredijo vsakih 6-8 tednov.
Korak 6. Barvanje las naredite previdno, če je mogoče
Barvanje las zahteva veliko odrekanja. Ljudje, ki se odločijo za naravne lase, pogosto nimajo težav s suhimi, poškodovanimi ali kemično izpostavljenimi lasmi.
Če si barvate lase, tega ne delajte prepogosto. Po barvanju las si vzemite odmor in dajte lasem priložnost, da malo zadihajo. Ta metoda bo dala dobre rezultate
Korak 7. Lase oblikujte naravno, da zmanjšate poškodbe las
Oblikovanje las ne bo veliko škodovalo vašim lasem, vendar lahko ponavljajoče se oblikovanje večkrat na teden povzroči resne težave z lasmi.
- Če je mogoče, se izogibajte permiranju, stiskanju, ravnanju, kodranju, beljenju ali ponavljajočemu se barvanju. V redu je, če si lase poravnate, če imate kakšen vikend ob koncu tedna. Toda to storite občasno, ne za vedno.
- Za vezavo ali oblikovanje las ne uporabljajte gumijastih trakov. Gumijasti trak bo zlomil lase in se tako ločil od foliklov.
- Ne poskušajte oblikovati las tako, da jih močno pripnete ali povlečete nazaj. Pričeske, kot so koruze (pletenje las vzdolž lasišča) ali ozki čop, lahko poškodujejo lasne korenine ali obremenjujejo lasne mešičke.
- Druga možnost je, da poskusite nekaj takega: preprost čop ali žemljica bo videti čeden in zahteva zelo malo uporabe izdelkov za lase. Lase lahko sprostite tudi tako, da nosite trak za glavo.
Korak 8. Jejte zdravo hrano in dajte pravo količino vitaminov za lase
Ker so lasje narejeni iz beljakovin, poskrbite za uravnoteženo prehrano, sestavljeno iz pustih beljakovin, celih zrn, sadja in zelenjave. Z zdravo prehrano bodo lasje videti lepši in se počutili bolj udobno.
- Poskrbite za zadosten vnos vitamina C (krepi lase), železa (pomaga pri prenosu kisika v krvne žile), cinka (vzdržuje in popravlja tkivo) in omega-3 maščobnih kislin (ohranja zdrave lase).
- Dajte lasem čas, da dobijo novo podobo. To, kar jeste, ne bo dalo takojšnjih rezultatov lasem, ampak bo pomagalo dati novo rast las.
Korak 9. Odstranite stres iz svojega življenja
Zaradi fizičnega in duševnega stresa lasje izgubijo moč. Stres lahko povzroči izpadanje las, zato se potrudite, da vas stres ne doleti. To pomeni, da ima lahko iskanje zdravih čustvenih rešitev za stres, kot so joga, kolesarjenje, meditacija ali različne vrste vadbe, dobre rezultate.
Nasveti
- Po šamponiranju lase poskusite uporabiti glavnik s širokimi zobmi ali prste. Ne uporabljajte ščetke za lase.
- Globoko kondicioniranje je odlično za vaše lase. Tako bodo vaši lasje mehki, zdravi in navlaženi.
- Pogosto masirajte lasišče. To bo pripomoglo k pretoku krvi v lase in pospešilo rast las.
- Lase ne posušite prepogosto s sušilcem za lase. Prepogosta uporaba sušilnika za lase ali drugih orodij, ki vsebujejo toploto, lahko obremenjuje vaše lase.
- Ko lase sušite z brisačo, jih ne drgnite močno. To lahko povzroči izpadanje las. Poskusite uporabiti brisačo iz mikrovlaken, ker lahko absorbira več vode.
- Stres ima večji vpliv, kot si mislite. Meditacija bo pri tem zelo pomagala, prav tako vadba.
- Lase po umivanju s šamponom in balzamom sperite s hladno vodo, da bodo sijoči in videti lepši kot prej.
- Detangler sprej (izdelek za razpletanje las) pomaga pri obvladovanju zapletov, tako da vam med ščetkanjem las ni treba razplesti.
- Ne spite z mokrimi ali vlažnimi lasmi. Zaradi tega bodo lasni mešički oslabeli, prameni las pa postali krhki. Korenine las pred spanjem posušite s sušilcem za lase na majhnem ognju.
- Večer pred umivanjem las nanesite olje na lase, saj bodo tako lasje videti sijoči.
- Če morate uporabljati toploto, predhodno uporabite zaščitni izdelek za lase. Ta izdelek je zelo ugoden.
- Lase lahko tudi naravno okrepite tako, da naredite mešanico iz korenja in sadnega soka blagovne znamke Fuze ali vitaminske vode in jo pred šamponiranjem nežno vtrete v lase. Po tem ga sperite.
- Vsakodnevno jemanje biotinskega dodatka lahko okrepi lase in nohte. Ta dodatek dobro deluje in je cenovno ugoden.
- Mnogi ljudje uporabljajo šampon več, kot je potrebno. Morda boste potrebovali le majhno količino šampona, odvisno od dolžine las.
- Pred šamponiranjem lase sperite s kisom. Kis bo naredil lase sijoče, čistejše in lahko zdravi prhljaj. Uporabite 1 del kisa (boljši je organski jabolčni kis) s 3 deli tople vode, nato sperite lase in si umijte lase kot običajno.
- Umijte si lase trikrat na dan z zeliščnim šamponom, ki ga lahko naredite doma z nekaj listi hibiskusa in aloe vero. Naredite pasto iz teh sestavin, jo nanesite na lase in si po 15 minutah umijte lase.
Opozorilo
- Zaščitite lase pred prekomerno izpostavljenostjo soncu in prahu.
- Uvijalci za lase in ravnanje las lahko povzročijo opekline, če jih ne uporabljate previdno. Pazite, kaj počnete, ko ga uporabljate.
