Srbenje, medicinsko znano tudi kot srbenje, je pogosta težava, ki jo doživljajo tako ljudje kot živali. Srbenje lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z ugrizi žuželk, suho kožo in ekcemom podobnimi izpuščaji. Za zmanjšanje in preprečevanje srbenja so na voljo različne možnosti zdravljenja. Čeprav koprivnica na splošno ne skrbi, če se stanje ne izboljša ali spremlja izpuščaj, zvišana telesna temperatura in druge zdravstvene težave, morate poiskati zdravniško pomoč.
Korak
Metoda 1 od 3: Poskusite domača sredstva
Korak 1. Izogibajte se praskanju
Čeprav se lahko praskanje zdi najlažji način za lajšanje srbenja, lahko dejansko poslabša težavo. Praskanje po srbeči koži podaljša trajanje draženja.
- S praskanjem po koži se boste počutili rahlo boleče. Ta občutek bolečine blokira občutek srbenja, tako da čutite samo bolečino, ne pa srbenje. Vendar pa bodo možgani kot odgovor na bolečino sprostili serotonin in ga poskušali razbremeniti. Ta odziv bo sčasoma aktiviral receptorje za srbenje in naredil vašo kožo bolj srbečo.
- Morda vas bo zamikalo, da bi si opraskali kožo. Tako lahko pomaga prekrivanje površine srbeče kože s povojem ali gazo. Obrežete lahko tudi nohte ali nosite oblačila, ki pokrivajo srbečo kožo.
Korak 2. Uporabite hladno vodo
Nizke temperature vplivajo na živce, ki povzročajo srbenje, včasih pa jih lahko upočasnijo in s tem lajšajo srbenje. Drgnjenje hladne vode s srbečo kožo lahko pomaga zmanjšati njeno intenzivnost.
- Odprite pipo s hladno vodo, da namočite srbečo kožo. Na površino kože lahko nanesete tudi hladno krpo, dokler srbenje ne popusti.
- Pomaga lahko tudi hladna prha ali kopel, še posebej, če je srbeča kožna površina velika.
- Tudi ledeni obkladki so odlična možnost. Komercialne pakete ledu lahko kupite v večini veleblagovnic in lekarn. Vedno pokrijte ledeno vrečko z brisačo ali krpo in je nikoli ne nanašajte neposredno na kožo.
- Če nimate vrečke ledu, lahko ledene kocke položite v plastično vrečko ali namesto tega uporabite zamrznjeno zelenjavo, na primer grah.
Korak 3. Namočite raztopino ovsene kaše
Znano je, da ovsena kaša pri nekaterih ljudeh pomirja kožo, namakanje v hladni raztopini ovsene kaše pa vam lahko pomaga ublažiti srbenje.
- Koloidna ovsena kaša je primernejša, ker je bolj topna v vodi. Če ta možnost ni na voljo, lahko s kuhalnico ali mešalnikom pretlačite skodelico ovsene kaše brez okusa.
- Kadico napolnite z mlačno vodo in vanjo vlijte oves. Premešajte, da zgladite ovsene kepe.
- Namočite se v kadi 15-20 minut in ko končate, se posušite.
Korak 4. Nosite prava oblačila
Med srbenjem poskusite zmanjšati draženje kože na tem območju. Pogosto lahko zaradi vrste oblačil poslabšate srbenje.
- Nosite ohlapna, mehka oblačila.
- Izogibajte se tesnim oblačilom, ki ovirajo vaše gibanje. Če je mogoče, izberite oblačila, ki ne pokrivajo srbečega področja kože.
- Naravna vlakna, kot sta svila in bombaž, običajno ne dražijo kože. Po drugi strani pa volna ni priporočljiva.
Metoda 2 od 3: Uporaba zdravil
Korak 1. Preizkusite kremo proti srbenju brez recepta
V lekarnah in trgovinah je na voljo veliko krem proti srbenju. Takšne kreme lahko lajšajo srbenje.
- Pri izbiri kreme poiščite naslednje sestavine, saj so zelo učinkovite proti srbenju: kamfor, mentol, fenol, pramoksin, difenhidramin in benzokain.
- Ta zdravila bodo omrtvili živčne končiče in zmanjšali srbenje. To zdravilo lahko uporabljate vsakih nekaj minut, dokler simptomi ne izginejo.
- Poskusite losjon kalamina z največjo koncentracijo 4% mentola.
- Vedno preberite opozorilne nalepke na katerem koli izdelku, ki ga kupujete, in preverite, ali so v njem alergeni. Prav tako se prepričajte, da veste, kaj storiti v primeru alergijske reakcije.
Korak 2. Poskusite peroralni antihistaminik
Antihistaminiki so pogosto zdravilo prve izbire pri bolnikih z razširjenim srbenjem.
- Vzemite antihistaminik, ki ne povzroča dnevne zaspanosti, vključno s protialergijskimi zdravili, kot sta cetirizin (Zyrtec) in loratadin (Claritin).
- Posvetujte se z zdravnikom, da ugotovite, ali so vaše koprivnice posledica alergij. Če ga povzročajo drugi dejavniki, antihistaminiki ne bodo pomagali pri srbenju.
Korak 3. Vedite, kdaj je krema s hidrokortizonom v pomoč
Krema s hidrokortizonom je mazilo brez recepta za zmanjšanje srbenja. Te kreme so lahko v nekaterih situacijah koristne, vendar niso vedno prava izbira za vzrok za srbenje.
- Krema s hidrokortizonom lahko le pomaga zmanjšati srbenje, ki ga povzročajo nekateri izpuščaji, kot je ekcem. Mazila brez recepta so na voljo v majhnih odmerkih 1% kortizona. Vendar pa lahko to mazilo še vedno lajša ekcem ali druge kožne težave, kot je seboreja.
- Če je vaše srbenje posledica alergijske reakcije, ugriza žuželk ali suhe kože, krema s hidrokortizonom morda ne bo pomagala.
- Kot vedno, po potrebi uporabljajte samo kreme brez recepta, v primeru alergijske reakcije pa se posvetujte z zdravnikom.
Korak 4. Po potrebi poiščite zdravniško pomoč
Koprivnica je na splošno neškodljiva, vendar če imate določene simptome ali je srbenje zelo močno, morate poiskati zdravniško pomoč.
- Če je vaše srbenje dovolj močno, da težko spite, čim prej obiščite zdravnika, da ugotovite, kaj ga povzroča.
- Če imate srbenje več kot 2 tedna in se stanje ne izboljša, se posvetujte z zdravnikom.
- Če se koprivnica razširi po vsem telesu, čim prej poiščite zdravniško pomoč.
- Obiščite zdravnika, če srbenje spremljajo simptomi, kot so izguba teže, utrujenost, spremembe v črevesnem ritmu, zvišana telesna temperatura ter pordelost in izpuščaj na koži.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje srbenja
Korak 1. Po potrebi uporabite zaščito pred soncem
Če je vaše srbenje posledica sončnih opeklin, ne pozabite nanesti kreme za sončenje na izpostavljeno kožo vsakič, ko stopite iz hiše.
- Če je vaša koža zelo občutljiva na sončno svetlobo, se ne izogibajte sredi dneva. Popoldan pomeni čas med 10. in 14. uro, to je čas, ko je ultravijolično sevanje na vrhuncu, ne pa tudi največje sončne svetlobe. Tako ta čas ostaja enak skozi vse leto.
- Številke SPF so včasih zavajajoče. Krema za sončenje s SPF 50 na primer ne nudi 2 -krat boljše zaščite kot SPF 25. Izberite blagovno znamko kreme za sončenje na podlagi njene zaščite in ne le številke SPF. Poiščite izdelke, ki trdijo, da posebej ščitijo pred UVA in UVB žarki. Takšni izdelki so običajno označeni kot "široki spekter".
- Čeprav SPF ni najboljše merilo jakosti kreme za sončenje, je pomembno omeniti, da večina dermatologov priporoča uporabo kreme za sončenje s SPF 30 ali več.
Korak 2. Uporabite vlažilno kremo
Suha koža lahko zlahka srbi. Tako lahko uporaba visokokakovostne vlažilne kreme zmanjša možnost srbeče kože.
- Visokokakovostni vlažilci vključujejo Cetaphil, Eucerin in CeraVe. Te vlažilce lahko v večini lekarn kupite brez recepta.
- Kremo nanašajte enkrat ali dvakrat na dan, zlasti po kopanju, britju, vadbi ali drugih dejavnostih, ki povzročajo suho ali razdraženo kožo.
Korak 3. Izogibajte se dražilcem kože
Srbenje je lahko posledica izpostavljenosti alergenu ali dražilcu kože. Če sumite, da je vaš panj odziv na dražilno, omejite izpostavljenost tej snovi.
- Pogoste sestavine, ki sprožijo kožne alergije, so nikelj, nakit, parfumi, izdelki za nego kože, ki vsebujejo dišave, čistilna sredstva in nekatere vrste kozmetike. Če srbenje, ki ga doživite, povzroči uporaba nekaterih izdelkov, jih prenehajte uporabljati.
- Znano je, da detergenti za perilo, ki vsebujejo dišave, povzročajo srbenje na koži. Poskusite kupiti naravna čistila, ki ne vsebujejo dišav.
- Kadar koli je mogoče, uporabite mila, balzame in losjone brez vonja.
