Keratosis pilaris (KP) je genetska kožna bolezen, ki prizadene 40% svetovnega prebivalstva. Simptomi KP povzročajo kopico majhnih rdečih izboklin, ki jih najpogosteje najdemo na nadlakti, stegnih, zadnjici in redkeje na obrazu, za katere se sprva zdi, da so akne. Čeprav KP še ni mogoče pozdraviti, obstajajo načini za zdravljenje. Pokazali vam bomo nekaj korakov za rešitev.
Korak
Metoda 1 od 2: Neposredno zdravljenje boleče kože
Korak 1. Uporabite vlažilno kremo
Cilj, ki ga je treba doseči pri zdravljenju keratoze pilaris, je premagati grudo. Eden najboljših načinov za to je redno nanašanje losjona ali kreme 1-2 krat na dan.
Korak 2. Uporabite posebno milo, na primer kozje mleko ali polnozrnato milo
Cela zrna so pilingi, ki odstranjujejo odmrlo kožo in jo gladijo, tako da lahko, ko se uporablja kot milo, kožo zmehča. Maščoba in mlečna kislina v kozjem mleku lajšata srbeče in nadležne izbokline.
Korak 3. Uporabite vlažilno kremo, ki vsebuje mlečno kislino
Izkazalo se je, da je mlečna kislina koristna pri razgradnji keratina, ki zamaši lasne mešičke in odstrani grudice. AmLactin in Lac-Hydrin sta dve znamki, ki ju je mogoče kupiti brez recepta
- Uporabite lokalni retinoid. To je losjon, ki uporablja snov, pridobljeno iz vitamina A, za zdravljenje suhe kože. Retin-A, Isotrex ali Differin lahko kupite v lokalni lekarni.
- Uporabite kremo iz sečnine, ki razgrajuje odmrlo kožo in keratin. Pri uporabi te kreme bodite previdni, saj lahko pri prekomerni uporabi poškoduje zdravo kožo. Po uporabi si umijte roke in nanesite v skladu s pisnimi navodili.
- Uporabite vlažilno kremo, ki vsebuje glikolno kislino. Deluje tako, da odstrani odmrlo kožo in blokade v lasnih mešičkih.
- Če ne morete kupiti določene blagovne znamke vlažilca za zdravljenje udarcev, lahko kupite losjon posebej za občutljivo kožo. Nekatere sestavine v rednih losjonih lahko poslabšajo vašo bolezen.
Korak 4. Uporabite olje za nego kože
Tako kot vlažilne kreme in kreme tudi olja mehčajo kožo in keratin v njej. Enkrat ali dvakrat na dan vtrite majhno količino olja na prizadeto površino kože.
- Uporabite kokosovo olje. Čeprav se to olje pogosto nahaja v kuhinji, se je izkazalo tudi za blagodejno za mehčanje kože. Uporabite pod prho nekaj minut ali nanesite na suho kožo pred spanjem zvečer.
- Čiščenje čistega olja vitamina E na suho kožo lahko kožo zmehča, koži pa doda prehrano. Dokazano je, da vitamin E zdravi kožo in daje obetavne rezultate pri zdravljenju primerov keratoze pilaris.
- Ajda je vrsta rastline, ki proizvaja olje za zdravljenje kožnih bolezni. Najdete ga v lokalni lekarni ali lekarni in ga nanesete na kožo 1-2 krat na dan.
Korak 5. Uporabite piling
Čeprav je mehčanje kože najboljši način za zmanjšanje keratoze pilaris, lahko odstranjevanje odmrle kože in blokad tudi izboljša stanje. Vendar se morate izogibati uporabi preveč abrazivnih sredstev, saj lahko dolgoročno poškoduje vašo kožo.
- Za piling odmrle kože uporabite grobo gobo pod tušem. Ne uporabljajte pa lufa, ker je pretežka.
- Tuširajte se s piling milom. Veliko takšnih mil se prosto prodaja. Vsebuje drobne delce, ki odstranjujejo odmrlo kožo.
- Uporabite sladkorni piling. Lahko jih kupite v večini trgovin z drogami in kozmetičnimi izdelki ali pa jih naredite sami doma. Zmešajte sladkor in med, da dobite pasto, nanesite na kožo in nato vtrite s krožnimi gibi. Nato sperite s toplo vodo.
Metoda 2 od 2: Posredno zdravljenje kože
Korak 1. Kopajte se z ovsenimi kosmiči
Ovsena kaša bo gladila in vlažila srbečo kožo. To naredite vsaj enkrat na teden za največjo korist.
- Vzemite 1/3 skodelice ovsene kaše in jo zmeljite v mešalniku, dokler ne postane fin prah.
- Med vklopom vode ga vlijte v kad, da se popolnoma raztopi.
- Ovseni kosmiči v prahu se lahko po prhanju še vedno delno oprimejo kadi, še posebej, če se popolnoma ne raztopijo. Ne skrbite, ker preostale umazanije ni težko očistiti (razen če jo pustite več dni).
- Ovsene kopeli so na voljo tudi v trgovinah, če ne želite narediti svojega prahu.
Korak 2. Uporabite vlažilec zraka
Če živite v suhem prostoru, bo vaša koža še posebej občutljiva, vlažilno kremo pa lahko rešite to težavo. S povečanjem vlažnosti zraka lahko kožo zmehča.
- Zelo priporočljiva je uporaba destilirane vode (čista voda, brez mineralov ali onesnaževal). Voda iz pipe vsebuje svinec, klor in nitrate, ki se jim je najbolje izogniti, če lahko.
- Če nimate svojega vlažilca zraka, razmislite o izdelavi lastnega s staro majico in ventilatorjem.
Korak 3. Izogibajte se hladnemu in suhemu zraku
Nizke temperature in vlaga kožo izsušijo, zato postane hrapava. Za nekoga, ki ima keratozo pilaris, to stanje ni dobro za vaše stanje in ga bo poslabšalo. Če živite na hladnem in suhem mestu, kožo vsak dan navlažite.
Korak 4. Uživajte na soncu
Keratosis pilaris poleti običajno ni zelo vidna, morda je to stanje povezano s količino sončne svetlobe. Preživite nekaj časa na prostem, da povečate proizvodnjo hormonov, ki jih sproži sonce, in hkrati odstranite odmrle kožne celice.
- Med bivanjem na soncu vedno uporabljajte zaščito pred soncem, da se izognete poškodbam kože.
- Ni študij, ki bi dokazovale, da sončna svetloba povečuje keratosis pilaris, vendar se zdi, da obstaja povezava med njima. Preživljanje časa na soncu pa je neposredno povezano z zmanjšanjem depresije in tesnobe, kar je odlično za vse.
Korak 5. Izogibajte se uporabi preveč vroče vode
Namakanje ali uporaba zelo vročega tuša lahko kožo opeče in posuši. Najbolje je, da se stuširate toplo ali hladno in se tuširate, da zmanjšate učinke toplote na kožo.
Korak 6. Vprašajte za recept
Obiščite dermatologa, da dobite recept za zdravila, ki lahko zdravijo vašo bolezen. Zdravnik vam bo morda predpisal zdravila v obliki tablet, olj ali krem, vendar bo vsaka koristna za izboljšanje stanja vaše kože.
Korak 7. Uporabite lasersko zdravljenje
Čeprav je v 100% primerov drago in ne koristi, bo uporaba laserskega zdravljenja olajšala zelo hude primere keratoze pilaris. Če se že leta borite s stanjem kože, je to lahko prava izbira za vas.
Nasveti
- Kožo redno vlažite.
- Keratosis pilaris se s starostjo pogosto zmanjšuje, zato prizadene otroke in mladostnike pogosteje kot odrasle.
Opozorilo
- Suhe kože ne strgajte, ne praskajte in ne drgnite. To bo povzročilo brazgotinjenje, srbenje, možno okužbo ali povečano pordelost kože. Vtrite s priporočenim zdravilom ali preprosto uporabite vlažilni losjon.
- Sušenje kože na soncu je treba opraviti previdno, da zmanjšamo poškodbe kože in poslabšamo stanje keratoze pilaris.
