Laringitis je vnetje grla (glasovna skrinja) zaradi prekomerne uporabe, draženja ali neke vrste okužbe. Zaradi otečenih glasilk v grlu je vaš glas hripav ali včasih povzroči, da ne morete govoriti v celoti. Večina primerov laringitisa bo izginila sama v enem tednu in proces zdravljenja se lahko pospeši z ustrezno nego na domu. V redkih primerih je laringitis posledica tako hude okužbe grla, da zahteva zdravniško pomoč.
Korak
1. del 2: Zdravljenje laringitisa doma
Korak 1. Počivajte v glasu
Večina hripavosti je posledica preveč govora, še posebej, če morate nenehno povečevati glasnost (dvigniti glas), da se sliši vaš glas. Nekatere situacije, ki lahko kratkoročno sprožijo laringitis, so: hrupne restavracije/bari, glasbeni koncerti in industrijsko okolje. Laringitis, ki se pojavi zaradi prekomerne uporabe, pa se lahko hitreje pozdravi. Počitek glasu za dan ali dva je običajno prvi pomemben korak k povrnitvi glasu.
- Če ste na hrupnem mestu, se ne pogovarjajte preveč in se ne približujte ušesu osebe, s katero se želite pogovarjati. Ne kričite in ne ponavljajte svojih besed.
- Poleg hripavosti ali izgube glasu so nekateri drugi simptomi laringitisa: suho grlo, vneto grlo, mravljinčenje v grlu, ki sproži suh kašelj, in nabiranje sluzi v grlu.
Korak 2. Ne zmanjkajte tekočine
Pravilno uživanje zadostne količine tekočine ohranja sluznico v grlu vlažno, kar pomaga zmanjšati vnetje in nelagodje. Z manj draženja boste manj kašljali in si manj prizadevali očistiti grlo. Oba sta dejavnika, ki lahko podaljšata napade laringitisa / hripavosti. Ne uživajte gaziranih pijač, ker lahko žgečkajo grlo in sprožijo dolgotrajen kašelj.
- Začnite tako, da spijete osem kozarcev (236 ml) vode na dan, da zadostite potrebam po tekočini in ohranite sluznico v grlu/grlu vlažno. Pijače na osnovi mleka lahko naredijo sluz gosto. Izogibajte se sladkim pijačam, ker lahko povečajo proizvodnjo sluzi.
- Poskusite uporabiti vročo (ne preveč vročo) vodo z medom in limono. Med lahko ublaži bolečino ali draženje v grlu in izboljša okus vode. Limona lahko pomaga odstraniti sluz iz grla in zdraviti okužbe - limonin sok je blag antiseptik.
Korak 3. Grgrajte z antiseptično raztopino
Okužba grla se lahko spremeni tudi v laringitis. Najpogostejše so virusne okužbe, čeprav lahko glivične in bakterijske okužbe (Candida) sprožijo tudi hripavost. Če sumite, da je vaš laringitis posledica okužbe, sperite usta z antiseptično raztopino, ki lahko ubije različne mikroorganizme. Pol žličke soli, pomešane s kozarcem tople vode, je lahko učinkovita proti bakterijam in nekaterim drugim mikroorganizmom. Vsako uro grgrajte vsaj eno minuto, dokler draženje/vnetje v grlu ne izgine in vaš glas ne postane normalen.
- Drugi simptomi, ki bi lahko kazali, da je vaš laringitis posledica okužbe, so: blaga do zmerna zvišana telesna temperatura, slabo počutje (utrujenost) in otekle žleze ali bezgavke v vratu ali blizu njega.
- Drug antiseptik, ki ga lahko zmešamo z vodo in uporabimo za grgranje, je kis. Pripravite raztopino tako, da zmešate en del kisa z enim delom vode.
Korak 4. Kulum pastila
Poleg tega, da pijete veliko vode, lahko tudi sesanje pastile, pomešane z zdravili, pomaga ohraniti sluznico v grlu vlažno, ker pastile spodbujajo proizvodnjo sline. Poleg tega pastile, ki so prejele dodatna zdravila (lahko jih kupite v lekarni), običajno vsebujejo sestavine, ki lahko omrtvičijo ali zmanjšajo vneto grlo, kar olajša pitje tekočine in požiranje hrane. Ne sesajte sladkarij, ker lahko sladkor ali sladilo povzroči, da vaše telo proizvede več sluzi v grlu, zaradi česar ga morate pogosteje izločiti.
- Izberite pastilo, ki vsebuje cink, evkaliptus, med in/ali limono za pomirjujoč učinek na sluznico grla. Cink je tudi blag antiseptik.
- Ingver je tudi odlična sestavina za zdravljenje vnetja grla. Dodajte sesekljane kisle kumarice ali posušen ingver, da navlažite grlo in pomirite vneto sluznico v grlu.
- Česen ima tudi antiseptične lastnosti, čeprav lahko povzroči slab zadah. Žvečite in pogoltnite surov česen in poskusite uporabiti več česna pri kuhanju.
5. korak Izogibajte se stvarem, ki dražijo grlo
Medtem ko počivate v glasu in grgrate z antiseptikom, pazite, da ne vdihnete ali zaužijete ničesar, kar bi lahko dražilo grlo. Kajenje, uživanje prevelikih količin alkohola, uživanje gaziranih pijač, uživanje sladkanih mlečnih izdelkov (kot so mlečni napitki) in vdihavanje prahu in hlapov iz gospodinjskih čistil lahko dražijo grlo in poslabšajo laringitis.
- Eden od prvih simptomov raka grla (ki ga povzroča kajenje ali pitje alkohola) je kroničen hripav glas. Zato, če vaša hripavost ne mine več kot nekaj tednov, tudi potem, ko ste počivali in si izpirali usta, se posvetujte z zdravnikom.
- Poleg pretirane uporabe glasu ter okužbe in draženja so nekateri drugi vzroki laringitisa: alergijske reakcije, kronični refluks kisline, povečana ščitnica, kronični sinusitis in rast benignih tumorjev (polipov) v glasilkah..
2. del 2: Zdravljenje
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom o antibiotikih
Pojdite k zdravniku, če vašega laringitisa ne morete odpraviti z zgoraj opisanimi domačimi zdravili. Huda vneto grlo, otekle sluznice, ki jih spremlja bela plast gnoja, zvišana telesna temperatura in slabo počutje (slabo počutje in letargija) so znaki okužbe. Vendar pa lahko antibiotiki zdravijo le okužbe bakterijskega izvora, zato vam bo zdravnik morda pregledal grlo, da ugotovi, ali je okužba bakterijska, glivična ali virusna.
- Če so vzrok bakterije (pogost vzrok laringitisa je vnetje grla), vam bo zdravnik morda predpisal antibiotik, ki ga je treba prenehati v dveh tednih, na primer eritromicin ali amoksicilin. Pri jemanju antibiotikov natančno upoštevajte navodila zdravnika. Zlasti poskrbite, da boste dokončali vse antibiotike, ki ste jih dobili, tudi če se počutite bolje. To bo zagotovilo, da boste v celoti izkoreninili vse nizke ravni bakterij, ki ostanejo v vašem telesu, ko se počutite bolje. Te bakterije so lahko odporne na antibiotike in jih je pozneje v življenju zelo težko zdraviti.
- Če ste kadilec in imate laringitis več kot nekaj tednov, vas bo zdravnik morda napotil k zdravniku ORL (ušesa, nos in grlo), ki lahko uporabi laringoskop (majhno cevko z majhno kamero, boljši pogled na zadnji del grla).).
Korak 2. Poskusite s kortikosteroidi
Če imate hud laringitis, ki ga ne povzročajo bakterije in ga ni mogoče zdraviti z domačimi zdravili, se posvetujte z zdravnikom o prednostih in slabostih kratkotrajne uporabe kortikosteroidov, kot so prednizon, prednizolon ali deksametazon. Steroidi so močna zdravila in hitro zdravijo vnetje, kar lahko zmanjša oteklino, bolečino in druge simptome v grlu. To zdravilo se običajno uporablja kot nujno zdravljenje za ljudi, ki nastopajo na odru (pevci, politiki, igralci), ki morajo uporabiti svoj glas.
- Slaba stran je, da steroidna zdravila ponavadi zmanjšajo delovanje imunskega sistema, oslabijo tkiva in povzročijo zadrževanje tekočine. Zato so ta zdravila običajno predpisana le za kratek čas.
- Kortikosteroidna zdravila se proizvajajo v obliki tablet, injekcij, inhalatorjev in peroralnih razpršil. To zdravilo je zelo učinkovito pri zdravljenju napadov laringitisa.
Korak 3. Zdravite osnovno stanje
Kot je razloženo zgoraj, laringitis povzročajo različne bolezni, ki prizadenejo grlo. Na primer, refluksna kislina ali GERB (gastroezofagealni refluks) pogosto sproži laringitis, ker želodčna kislina, ki priteče v požiralnik, draži in opeče grlo in grlo. Zato bo zdravljenje GERB z antacidi in zdravili s protonsko črpalko sčasoma tudi zdravljenje laringitisa. Enako metodo je treba uporabiti tudi pri drugih stanjih, ki sprožijo laringitis, kot so povečana ščitnica, alergije, bronhitis, kronični sinusitis, benigne rasti glasilk in rak grla.
- Kronični laringitis (hripavost), ki ga povzroča dolgotrajno kajenje, se lahko sam pozdravi, če bolnik preneha kaditi, čeprav lahko traja več mesecev ali celo let, da glasilke spet postanejo zdrave.
- Če laringitis vašega otroka povzroči krup (virusna okužba, ki povzroči vnetje in otekanje dihal), nemudoma pojdite k zdravniku za ustrezno zdravljenje. Križ zožuje dihalne poti, kar bolnikom otežuje dihanje in povzroča kašelj, ki je podoben lajanju. Čeprav je to stanje redko, je lahko smrtno nevarno.
Nasveti
- Če vaš laringitis spremlja vneto grlo in kašelj, poskusite nekaj dni jemati sirup proti kašlju brez recepta dvakrat na dan. Olajša kašelj, lahko zmanjša pritisk na glasilke in grlo.
- V nasprotju s splošnim prepričanjem šepetanje ne miruje glasilk. Med okrevanjem po laringitisu je najbolje, da ne govorite. Če morate govoriti, uporabite nežen glas namesto šepeta, saj to manj draži grlo.
- Izogibajte se suhim mestom. Vaše grlo potrebuje vlago, zato se izogibajte suhim mestom in poskusite ponoči v svoji spalnici uporabljati vlažilec zraka.
