Ko ima eden od partnerjev afero, bo izbira med nadaljevanjem stare zveze ali nadaljevanjem afere težko početje. V večini primerov je prekinitev razmerja zapleten proces, ki zahteva veliko čustvene moči in skrbi. Lahko se naučite, kako končati afero in začeti postopek preusmerjanja s pravimi navodili, ne glede na to, ali ste vi ali vaš partner varalec.
Korak
1. del od 3: Končajte svojo afero
Korak 1. Diskretno ocenite oba odnosa
Če hodite tudi z nekom drugim, se boste morda počutili zmedeno in žalostno. Zdi se, da je zaupanje vašega partnerja porušeno, po drugi strani pa morate upoštevati tudi občutke druge strani. Vsak odnos je drugačen in oba odnosa bi morali biti sposobni oceniti ločeno, preden načrtujete dejanje.
- Pomislite, ali morate najprej povedati partnerju ali ljubici. Ponavadi je najbolje, če partnerju to poveš vnaprej. Ali vaša ljubica že ve, da ste v predani zvezi? Če obljubite ločitev zaradi novega partnerja ali se zavežete obema, morate biti pri ravnanju z nezvestobo bolj previdni. Če pa želite ohraniti odnos s svojim rednim partnerjem, morate prekiniti vse vezi s svojo ljubico. Poskus "samo prijatelja" bo zelo nevaren in ovira pri ozdravitvi vašega primarnega odnosa.
- V vsakem primeru bi morali združiti vse strani in poskusiti doseči dogovor? Tej situaciji se je bilo treba izogniti, če je to želel eden od njiju.
Korak 2. Odločite se, če želite ostati pri svojem starem partnerju
Če nameravate prekiniti odnos s svojo ljubico, se morate tudi odločiti, ali želite ostati pri svojem starem partnerju in kako se boste skupaj lotili zadeve. Ne pozabite, da se lahko do poroke nadaljuje le približno 10% zvez nezvestobe in običajno ta poroka ne bo trajala dolgo.
- Če želite ostati skupaj, se morate odločiti, koliko boste partnerju povedali o svoji nezvestobi. Če se počutite zelo krive in mislite, da bo priznanje zmanjšalo krivdo, potem priznajte čim prej. Če ste prepričani, da se to ne bo ponovilo, razmislite o tem, da svoje afere ne delite s partnerjem.
- Zakaj čutite potrebo po novem odnosu? Je to le trenuten izpad zavezanosti ali pa ste nezadovoljni s svojim odnosom? Bi se s trajnim prekinitvijo odnosa počutili srečnejše? Odločitev za nadaljevanje razmerja ali ne ni odvisna samo od vašega partnerja.
Korak 3. Prekinite varalsko zvezo na enak način, kot bi končali redno zvezo
Samo zato, ker se lahko zunajzakonska zveza razlikuje od običajne zveze, to ne pomeni, da mu niste dolžni čast. Če se odločite za konec, to storite spoštljivo, pošteno in neposredno.
Če vaša ljubica ugotovi, da ste v drugem razmerju, se bo počutila zelo prizadeto, ker "niste izbrani", tudi če je ne vidite tako. Če želite prekiniti odnos s svojo ljubico, se pogovorite o tem, kaj preprečuje, da bi to razmerje delovalo, ne pa o vašem odnosu ali zakonu
Korak 4. Ne puščajte vrat odprtih
Ne iščite preprostega načina za izhod iz zveze, tako da pustite vrata odprta in upate, da se boste spet združili. Ne poskušajte in ne predlagajte, da se "lahko vrnete", če vajina zveza ne bo šla dobro ali boste videli, kaj se bo zgodilo. Če se je zveza končala in si zasluži, da se konča, jo končajte za vedno.
Če ste zvezo končali samo zato, ker ste bili ujeti pri varanju, pomislite na zdravje vajine zveze. Če afero sklenete, ne da bi se počutili krive, je morda najbolje, da oba razmerja prekinete
5. korak Preverite spolno bolezen
Če imate spolne odnose z dvema različnima osebama hkrati, se morate takoj testirati na spolno bolezen. Preverite varnost sebe in svojega partnerja.
Če v aferi ne izvajate varnega spolnega življenja, morate to povedati partnerju. Tudi če nimate simptomov spolne bolezni, ste jo morda prenesli na svojega partnerja. Partnerju morate povedati o njegovi varnosti
Korak 6. Izbrišite fotografije in spletno korespondenco
Tudi če boste priznali, poskrbite, da vaš partner na drugih družabnih omrežjih ne najde nobenih grdih fotografij, e -poštnih sporočil ali pogovorov med vami in vašim fantom. Takšne stvari vam bodo ovirale, da izboljšate svoj odnos.
2. del od 3: Pogovorite se s svojim partnerjem
Korak 1. Odločite se, ali morate priznati svojo nezvestobo
Medtem ko večina literature o odnosih priporoča priznanje vsake nezvestobe, drugi menijo, da je odločitev odvisna od okoliščin vašega partnerja, vaše zavezanosti partnerju in številnih drugih edinstvenih dejavnikov ter samega odnosa.
-
Če se borite za svoj odnos, vam bo priznanje pomagalo zgraditi temelje vaše zavezanosti, obnoviti zaupanje, ki ste ga imeli prej, ali prekiniti odnos. Navsezadnje se boste premaknili iz težavnega odnosa.
Ustavite afero Korak 7 - Vaša izpoved bo za vašega stalnega partnerja zelo boleča, če je bilo vaše razmerje v redu in ste imeli afero zaradi določenih situacij. Če ste se odločili, da tega ne storite več, končajte afero, izberite varno pot in se zavežite svojemu partnerju.
- Če ste poročeni, se večina ljudi strinja, da to pove partnerju in skupaj poskuša izboljšati odnos, vendar je pri tej odločitvi treba upoštevati veliko dejavnikov.
Korak 2. Preprosto priznajte
Če nameravate priznati, vam ni treba iskati izgovorov. Samo recite: "O tem ni lahkega načina, vendar želim, da veste, da imam afero. Vsega tega je konec, počutim se zelo krivega in želim obnoviti najin odnos, kot je bil nekoč, če ste me pripravljeni sprejeti nazaj."
Ne pretiravajte. Ni vam treba vse razlagati v priznanju nezvestobe. Vaš partner ne želi vedeti, kaj počnete z drugimi ljudmi, vendar mu morate povedati, naj se testira na spolno prenosljive bolezni
Korak 3. Pogovorite se o svojem odnosu in ne o nezvestobi
V aferi ni pomembno, kaj ste storili z drugo osebo, ampak tisto, zaradi česar ste varali. Če želite nadaljevati s svojim odnosom, je najpomembnejše razpravljati o svojem resničnem odnosu, ne o stranskem odnosu, ki je nastal. Osredotočite se na prihodnost.
- Na splošno bo vaš partner zelo jezen in prizadet, vendar bo tudi radoveden glede vašega partnerja. Pogovorite se o svojem odnosu, ne o preteklih odnosih. Če to ni mogoče, potem prekinite oba odnosa.
- Ne opravičujte se za svoja dejanja. Ni vam treba iskati lažnih izgovorov in navajati razlogov, zakaj to počnete. Spoštujte svojega partnerja tako, da govorite resnico, da boste našli način, kako naprej v tem odnosu.
Korak 4. Bodite pozorni in se izogibajte stvarem, ki bi lahko partnerja sprožile, da bi se spominjal vaše afere
Izogibajte se na primer mimo restavracije, kjer ste večerjali s svojim partnerjem. Te stvari lahko povzročijo, da bo vaš partner znova začutil bolečino v vaši aferi, zaradi česar bo zelo žalosten ali jezen. Če se je vaša afera zgodila doma, razmislite o simbolnih korakih, kot je odstranitev ali menjava postelje ali jedilne mize, ki ste jo delili s svojim varalcem.
Korak 5. Dajte partnerju čas za razmislek
Težko je vedeti, kako bi se morali odzvati, ko vam nekdo pove, da ste bili izdani. Partnerju morate dati nekaj prostora, ne silite ga, da o tem govori, če si tega ne želi, dajte mu čas za razmislek.
- Če živite s partnerjem, poiščite drug kraj za bivanje nekaj dni. Dajte partnerju čas, da mirno razmišlja. Ali obratno, če bi vaš partner želel oditi, ga pustite.
- Ne vsiljujte problema. Če vaš partner ne želi govoriti o tem, potem tega ne morete prisiliti. Včasih potrebujemo veliko časa, da vemo, kaj v resnici čutimo.
Korak 6. Razmislite o terapiji za pare
Na splošno bodo pari, ki so doživeli nezvestobo, drugim povedali o situaciji. Terapija za pare je odličen način za nov pogled na dinamiko odnosov, še posebej, če ste v dolgotrajni zvezi, ki se poslabšuje. Če želite rešiti to razmerje, poiščite pomoč.
Korak 7. Izogibajte se ultimatumom
Pot do ozdravitve bo trajala malo procesa, toda ultimatum je hiter način, da odnos postane manipulativen in nezdrav. Samo zato, ker ste imeli afero, ne pomeni, da se morate strinjati z vrsto zapletenih ultimatumov, da osrečite svojega partnerja.
Nekateri pari menijo, da je izdani osebi "brezplačna kartica", da jih enkrat vara, hitro rešiti. Vendar se bo to običajno poslabšalo in zdaj boste imeli opravka z dvema poškodovanima osebama. Ta metoda ne bo mogla popraviti odnosa
3. del 3: Obravnavanje varanja zakonca
Korak 1. Obnašajte se tako, da ste ponosni
Če ugotovite, da vas partner vara, ostanite mirni in globoko vdihnite. Dvig problema, ustvarjanje novih težav in panika ne bodo izboljšali situacije. Ko se je vse začelo umirjati, se morate še vedno soočiti z različnimi težavami. Poskusite si dati čas, čeprav ste depresivni in bolni, da ugotovite resnico.
Izogibajte se scenariju Jerryja Springerja. Za soočanje s partnerjevo ljubico vam ni treba uporabljati skritih kamer ali javnega ponižanja. Niste na televiziji. Ohranite svoje dostojanstvo
Korak 2. Mirno se pogovorite s partnerjem
Če sumite, da vas partner vara in želite to potrditi, ali če ste prepričani in želite, da ga prekinejo in ostanejo osredotočeni na vaš odnos, se morate z njim spoprijeti mirno. Vaš partner bo bolj verjetno govoril resnico, če ste mirni.
Če začnete kričati, bo vaš partner verjetno izmislil še eno laž, ki vas bo pomirila in čim prej preusmerila pogovor. Če želite izvedeti resnico, to storite mirno
Korak 3. Odločite se, ali želite prekiniti razmerje
Zaupanje v afero je zelo težko in včasih ves trud, ki ga vložite, ne bo vreden. Ugotovite, ali ste se pripravljeni znova zavezati odnosu in poskusite ozdraviti, ko se afera konča.
Če vaš partner ne želi končati afere ali okleva, ga morate končati
Korak 4. Dajte si čas
Vaši začetni nagoni bodo morda presenetili. Morda boste naenkrat doživeli jezo, depresijo in vse vrste čustev. Ko končate težavno razmerje, se boste morda celo počutili osvobojeno. Karkoli že doživljate, si poskusite dati čas, da vse skupaj obdelate. Prosite svojega partnerja, naj odide, če živite skupaj, ali pa si dajte malo časa, da premislite o odnosu. Ne sprejemajte prenagljenih odločitev.
Nasveti
- Odpuščanje je pomemben del pozabljanja na preteklost po aferi, pa naj bo to za vas ali vašega partnerja. V obeh primerih morate odpustiti sebi in partnerju. Ne krivite drug drugega pri odpravljanju resničnega vzroka afere.
- V primeru zunajzakonskih odnosov lahko zakonski svetovalec po koncu afere obnovi oba partnerja. Tisti, ki niso poročeni, lahko za isti namen obiščejo svetovalca za pare.
