Če imate težave, na primer, da vas nekdo nenehno spremlja, se nepričakovano pojavlja na različnih mestih, pošilja preveč e -poštnih sporočil, pošilja po pošti nesramno ali zaskrbljujoče, pušča telefonska sporočila v grozečem in/ali žaljivem tonu itd. lahko bi rekel, da imate težave z zalezovalcem iz kakršnega koli razloga. Pred obtožbami natančno preučite situacijo. Če vas prijatelj po vseh teh letih kontaktira, ne postane samodejno zalezovalec. Mnogi se poskušajo obrniti na stare prijatelje, da bi ugotovili, kako so. Poskrbite, da ne boste paranoični in da druge ljudi označujete kot zalezovalce, ko to niso. Tukaj je nekaj premislekov, ki jih morate upoštevati, da se zaščitite in se osvobodite nadležnega vedenjskega zalezovanja.
Korak
Metoda 1 od 7: Pojasnite svoje stališče
Korak 1. Jasno navedite, da zavračate ljubezen ali prijateljstvo
Če odgovorite s komentarji, kot so: "Ne zanima me, da sem trenutno v razmerju/da se spoprijateljim s tabo", ali "Hodim z nekom drugim", lahko oseba verjame, da ste pripravljeni na zmenek ali da ste prijatelji z njimi, če je pravi čas ali če nadaljujejo.
2. korak Osebo jasno opozorite
Zalezovalcu čim prej povejte, naj vas ne kontaktira. "Ne kliči me več." Ne ukvarjajte se z dolgimi pogovori s sumljivimi zalezovalci. Nikoli se ne odzivajte, če vas poskuša zalezovalec kontaktirati. Vaš cilj je opozoriti zalezovalca, da so njihova dejanja moteča, in jih opozoriti, naj se odslej ne obrnejo več na vas. Vaše besede morajo biti prepričljive. Obstaja možnost, da se zalezovalec ustavi in konča. Nato zabeležite, kako in kdaj ste opozorili skupaj z vsemi prihodnjimi incidenti.
Korak 3. Ignorirajte in se ne odzivajte, če se poskuša vključiti v nadaljnjo interakcijo
Zalezovalec vas lahko namerno poskuša vznemiriti s provokativnimi komentarji, če se vam lahko dovolj približa ali za to uporabi sporočila. Vsak odziv, tudi negativen, bo le zalezovalca prepričal, da vam bo lahko uspel. Pripravite se in nadaljujte, ali pa vas ne mika pritisniti gumb za odpoklic. Ne zadržite odgovora. Ignorirajte ta komentar, sicer le olje dolivate. Če je zalezovalec bivši, preberite ta članek o tem, kako prekiniti nadzorni ali manipulativni odnos.
Korak 4. Nikoli ne poskušajte argumentirati ali izpolniti zahtev zalezovalca
To bo le okrepilo njegovo prepričanje, da njegova taktika deluje.
Metoda 2 od 7: Zapisovanje
Korak 1. Zapišite vse dogodke, ki se zgodijo
Zadevni incident je lahko pismo, telefonsko sporočilo, e -pošta, nadzor ali kakršen koli stik, ki ga poskuša vzpostaviti zalezovalec. Zabeležite datum vsakega stika in ga hranite na varnem mestu. Če je mogoče, naredite kopijo in jo dajte zaupanja vrednemu sorodniku ali prijatelju ali jo shranite v sefu. Ta opomba se lahko uporabi kot dokaz, če nameravate pozneje stopiti v stik s policijo.
2. korak Odprite račun in sef v banki, ki je ne obiskujete redno
Uporabite to skladišče za shranjevanje vseh kopij dokumentov, povezanih z zalezovanjem. Hranite lahko tudi pomembne osebne in finančne dokumente, potne liste, osebne podatke, podatke o zavarovanju in druge pomembne podatke, do katerih lahko dostopate v nujnih primerih.
Metoda 3 od 7: Ohranite razdaljo
Korak 1. Uporabite razdaljo, da se zaščitite
Če sumite, da vas zalezujejo, imejte dovolj razdalje med vami in sumljivim zalezovalcem. Vedite, da vam ni treba imeti dokazov, da je nekdo zalezovalec, če se želite zaščititi na ta način, dovolj je le sum. Nošenje udobne obutve vam bo omogočilo, da se zelo hitro odmaknete od domnevnega zalezovalca in zmanjšalo možnost spotikanja ali padca. Poskusite ohraniti razdaljo med vami in sumljivim zalezovalcem najmanj 23 metrov. Pravzaprav vas lahko razdalja treh metrov zaščiti pred ugrabitvijo ali napadom, če se ohrani razdalja.
Korak 2. Mobilni telefon vedno imejte s seboj, če je mogoče
Bolje bi bil telefon, ki ima kamero in lahko snema pogovore.
Korak 3. Telefonske številke za klic v sili hranite na svojem mobilnem telefonu in nekje v svojem domu, pa tudi v avtu
Metoda 4 od 7: Povejte drugim
Korak 1. Povejte vsem o svoji situaciji in identiteti zalezovalca, če je znan
Zalezovalci se zanašajo na zaupnost in zasebnost. Povejte družini, prijateljem, sosedom in šefom, naj ne razkrijejo vaših osebnih podatkov, ne glede na to, kako majhna je prošnja ali identiteta vprašalca. Vsem povejte, naj bodo pozorni na vsakogar, ki hodi po vaši soseski ali stanovanju ali poskuša vstopiti na vaše delovno mesto.
Korak 2. V službi razvrstite telefonske klice in ne odpirajte ovojnic z neznanimi povratnimi naslovi
Ne odpirajte nepričakovanih paketov. Nikoli ne odpirajte anonimnega pisma.
Metoda 5 od 7: Zaščita vaše zasebnosti
Korak 1. Spremenite svoje kontaktne podatke, vključno z e -poštnim naslovom in telefonsko številko
Tako bo zalezovalec težje pustil sporočilo za vas.
Korak 2. Drug način je, da dobite novo telefonsko številko in e -poštno sporočilo ter jih daste samo ljudem, ki jim zaupate, in dovolite, da vaša trenutna telefonska številka in e -poštni račun snemajo sporočila zalezovalca
Zaradi nenasilnih zalezovalcev se lahko zaradi zapuščanja sporočil počutijo zadovoljne, da se ne bodo poskušali vključiti v resnične interakcije. Sporočilo lahko uporabite kot dokaz, če se odločite zadevo predati sodišču. Če se ne počutite prijetno, ko poslušate ali berete sporočilo, prosite prijatelja ali družinskega člana, da ga uredi in posname.
Korak 3. Naj bo vaša pošta zasebna
Najemite poštni nabiralnik, če vas skrbi, da bi nekdo zlahka dostopal do vaših osebnih podatkov.
Korak 4. Ustvarite geslo ali sistem za identifikacijo fotografij na vseh svojih računih (bančne kartice, pripomočki itd.)
Korak 5. Poiščite informacije, da preprečite zalezovanje na družbenih medijih
Tako vas zalezovalci ne morejo vohuniti in ugotoviti, kje ste in kaj počnete. Vse informacije na spletnih mestih za družabna omrežja nastavite na »zasebne« in poskusite na različne načine preprečiti zalezovalcem dostop do vaših podatkov.
Korak 6. Odstranite svoje podatke (ime, telefonsko številko in naslov) s seznama telefonskih številk
Pokličite telefonsko družbo in jih prosite, naj vašo številko in podatke razkrijejo zasebno. S pomočjo Googla poiščite samostojno po internetu in preverite, ali ste kaj zamudili. Poskrbite tudi, da je vaša nastavitev zasebnosti na Facebooku »samo prijatelji« in da ni javno dostopna; če ste v dvomih, prosite nekoga, ki mu zaupate, da to preveri. Uporabite psevdonime za Skype, IM in druge račune, kjer vas lahko drugi poiščejo ali pokličejo ali poklepetajo z vami.
Metoda 6 od 7: Povečajte varnost
Korak 1. Naj bo varnost doma prednostna naloga
Namestite varnejšo ključavnico na vratih. Naj bodo okna in vrata odporni proti vlomu. Namestite varnostno luč in varnostni sistem. Priključite luči v hiši s časovnikom. Psi (ali celo znak z napisom »pazite se hudih psov«) lahko ljudem preprečijo vstop v vaš dom brez dovoljenja. Prosite policijo, naj patruljira na vašem območju.
Korak 2. Če živite v stanovanju ali stanovanju, po možnosti izberite enoto v drugem nadstropju ali višje
Korak 3. Odmaknite se za nekaj časa
Če menite, da vaš dom opazujejo, ostanite kje drugje, na primer v hiši svojih staršev, sorodnikovih ali pri prijateljih. Če živite daleč od družine in nimate zaupanja vrednih prijateljev v svojem novem kraju, poiščite nasvet pri svetovalcu v kampusu ali lokalni policiji glede alternativnih začasnih stanovanj ali zahtevajte dodatne patrulje v svoji soseski.
Korak 4. Če se morate premakniti, poskusite čim bolj ne pritegniti pozornosti nase
Najemite avtomobilskega prevoznika, na katerem ni logotipa podjetja, ker se zalezovalci lahko obrnejo na podjetje za informacije o vas. Prav tako lahko svoje stvari premaknete v skladišče z naslovom poštne nabiralnika ali imenom tretje osebe, dokler jih ne dobite varno.
5. korak Če je mogoče, poskusite ne biti sami
Zalezovalci ponavadi izgubijo zanimanje, če vidijo, da ste vedno z drugimi ljudmi.
Korak 6. Kolikor je mogoče, se izogibajte opravljanju dejavnosti po rednem urniku
Ne hodite na isto bencinsko črpalko, restavracijo ali supermarket in ne hodite tja hkrati. Če telovadite, to naredite ob različnih časih in pojdite na raznoliko pot ali se pridružite telovadnici samo za člane. Pomislite vnaprej in bodite ves čas pozorni na vse okoli sebe.
Korak 7. Če imate otroke, poskrbite, da bodo vedno v spremstvu, ko greste v šolo in iz nje ali na kakšne druge dejavnosti
Otrokovi šoli povejte, naj o vas ne izda nobenih podatkov, in predložite seznam oseb, ki lahko poberejo otroke. Uradnike šole prosite, naj od vseh na seznamu pokažejo osebno izkaznico s fotografijo, ki dokazuje njihovo identiteto. Če ne morete dvigniti svojega otroka, se obrnite na šolo in jim povejte, kdo jih bo pobral. Če je potrebno, poskrbite, da otroci in oseba, ki jim zaupate, da jih poberejo, poznajo »skrivno besedo«. Če oseba, ki je prišla ponj, ni mogla dati skrivne besede na vprašanje otrok, jim ni bilo dovoljeno iti z njim.
Korak 8. Zaščitite in zaščitite svojega hišnega ljubljenčka
Nekateri zalezovalci, če se vam ne morejo približati, bodo svojo tarčo obrnili na vašega hišnega ljubljenčka. Ne dovolite, da hišni ljubljenčki hodijo na prostem brez nadzora (tudi na ograjenih dvoriščih). Pridobite kontaktne podatke za nego/shranjevanje živali v primeru nujnosti in ne morete ustrezno skrbeti za svojega hišnega ljubljenčka.
Korak 9. Ne stikajte se z zalezovalčevo družino, prijatelji ali sozalezovalci
Na žalost lahko z zalezovalcem zavestno delijo podatke o vas, na primer nov naslov ali podatke za stik.
Korak 10. Bodite samozavestni
To pomeni, da bi morali izžarevati avro samozavesti, visoko dvigniti glavo in hoditi s trdnim, namenskim korakom. Zalezovalec bo najverjetneje nadaljeval dejanje, če bo videl strah, ki se odraža v govorici vašega telesa - zato bodite pozorni na to in ohranite počasno, preračunano in umirjeno držo.
Korak 11. Poiščite pomoč
Poiščite informacije v internetu ali se obrnite na lokalno policijsko postajo, če želite sklicevanje na telefonske številke/agencije, ki se ukvarjajo z zalezovanjem. Če ste v šoli, pojdite k učitelju, svetovalcu ali ravnatelju in mu razložite, v kateri situaciji ste. Če ste na univerzi ali fakulteti, poiščite pomoč pri varnostniku ali svetovalcu v kampusu. Morda boste želeli iti neposredno na policijo in prijaviti incident zalezovanja ter zahtevati pisni BAP. Vsaj to vam bo omogočilo, da raziščete pravne možnosti in dobite nasvet, kaj storiti naprej.
Korak 12. Pripravite načrt ukrepov ob nepredvidljivih dogodkih, ki ga je mogoče enostavno izvesti v primeru vdora ali napada
Imeti morate dobro premišljen načrt, ki vam bo omogočil, da se čim bolj zaščitite. Določite varno mesto, kjer se lahko v nujnih primerih sreča celotna družina (lokacija, ki je znana le zaupanja vrednemu sorodniku ali prijatelju). Na tem varnem mestu pripravite potrebne potrebščine v vrečki z denarjem, oblačili, zdravili itd.) Skupaj s številkami za klic v sili za policijo, agencije za pravno pomoč in agencije, ki se ukvarjajo z zalezovanjem/nasiljem.
Korak 13. Če so zalezovalci kdaj bili del vašega gospodinjstva, se poskusite izogniti naslednjemu:
zakonito posredovanje, skupna terapija, delitev skrbništva nad otroki, izmenjava otrok z osebnim srečanjem. Če morate zalezovalca osebno spoznati (na primer na sodišču), se čim bolj zaščitite. V dneh pred tem, še posebej po neizogibnih odprtih srečanjih, bodite še posebej pozorni na svojo okolico in svojo varnost.
Korak 14. Razmislite o pršilu s poprom
Nosite ga na pravilen način in se dobro naučite, kako ga uporabljati. Orožje morate nositi le, če ste bili ustrezno usposobljeni za njegovo uporabo in ste pridobili uradna dovoljenja po veljavni zakonodaji. Ne pozabite, da lahko orožje, ki ga nosite, uporabite za napad. O tem bi se morali pogovoriti z lokalnimi organi pregona in svetovalci, ki se ukvarjajo z zalezovanjem/nasiljem.
Metoda 7 od 7: Izogibajte se ukazu
Korak 1. Pogovorite se s policijo in svetovalci za nasilje/zalezovanje o možnosti pridobitve začasnega naloga za izogibanje/brez pristopa (TRO) ali naloga za zaščito (OP)
Imejte v mislih, da je odredba o odložitvi ali odredba o zaščiti izdana za sprožitev in pomoč pravnim postopkom - fizično vas ne morejo zaščititi pred zalezovalcem, ki je nagnjen k nasilju. Za lastno varnost morate biti odgovorni, tudi če imate prepoved približevanja ali odredbo o zaščiti. Nenasilni in nasilni zalezovalci se različno odzivajo na odredbe o izogibanju in odredbe zaščite, prav tako pa tudi zalezovalci, ki imajo s svojimi žrtvami romantično/spolno vpletenost. Upoštevajte preteklost med vami in zalezovalcem ter vzorce vedenja, ki jih je pokazal do vas, da se odločite, ali bo ukaz, da se izognete, rešil vašo situacijo. Svetovalec za nasilje/zalezovanje ali svetovalec za žrtve bo morda lahko bolje pomagal pri odločitvi, katera je najboljša možnost za obvladovanje vaše situacije.
Nasveti
- Če ste ogroženi, imejte ves čas orožje, na primer poprovo pršilo.
- Če otroci pridejo domov iz šole, jih držite stran od zalezovalca in policiji prijavite, kaj je zalezovalec storil.
- To obvezno prijavite lokalnim oblastem ali policiji, ker vedo, kaj morajo storiti.
- Če pride do zalezovanja v šoli, dvakrat opozorite zalezovalca, nato se obrnite na svetovalca, učitelja ali ravnatelja.
- Enako storite za e -poštna sporočila in jih z ustreznimi razlagami znova pošljite čim večjemu številu ljudi. Tako zalezovalec ve, da bodo vsi njegovi komentarji deljeni.
- Poskusite snemati nadležno telefonsko sporočilo in ga nato predvajati kot del odhodnega sporočila, ne pozabite dodati komentarja, da bo zalezovalec vedel, da bo sporočilo, ki ga pusti v vašem zasebnem sistemu, javno objavljeno.
- Preden sklepate, se prepričajte, da oseba dejansko zalezuje.
- Mnogi ljudje naredijo napako, če obtožijo druge, da jih zalezujejo, če jih čez nekaj časa kontaktirajo. Obtoženi morda ni zalezovalec, ampak stari prijatelj, ki poskuša obnoviti staro prijateljstvo.
- Ne označujte drugih ljudi kot zalezovalce, če se vam zdi paranoičen.
- Ne spoznajte zalezovalca iz oči v oči.
Opozorilo
- Ne pojdite v temo in se obrnite proti zalezovalcu za vami. Ne pozabite, da vas nekdo, ki hodi za vami in se premakne, ujame nenavadno, da nekdo pokliče policijo.
- Če vas napadejo ali grozijo, pokličite policijo.
- Ne skrbite, če vam zalezovalec ne sledi, vendar ne pozabite prinesti popranega pršila in se izogniti napadalcu.
- Poper sprej vedno imejte pri sebi, da se ne boste zlahka ujeli.
- Ne soočite se z zalezovalcem, sicer bi vas lahko ubili.
- Nikoli ne zaupajte zalezovalcu, ki namerava storiti slabe stvari vašim otrokom. Sicer pa bodite pozorni na otroke in jim povejte, da bo vse v redu.
- Nikomur ne lažite o svojem položaju, sicer bodo potrebni dodatni ukrepi in lahko pridete v težave.
- Če imate dokaze ali podatke o zalezovalcu, se ne bojite poklicati policije. Zaupali vam bodo in poiskali zalezovalca.
- Naj vas zavede, če je zalezovalec za vami, raje izvlecite orožje in ga z orožjem v roki udarite ali napadite.
- Če je zalezovalec res čuden in strašljiv, se odzovite na grožnjo. Dajte mu vedeti, da ni edini, ki lahko grozi.
