Vitamin E ima naravne antioksidativne lastnosti. Ta vitamin se sprosti na površino kože in izboljša zdravje kože in las. Ta vitamin je običajno del sebuma, ki je naravno olje, ki ga izločajo celice žlez v koži. Vitamin E ima številne koristi za kožo, med drugim odstranjuje škodljive snovi iz telesa in lasišča, absorbira UV sevanje sonca in preprečuje sončne opekline zaradi UV žarkov, spodbuja zdravo rast las ter upočasnjuje izpadanje las in pojav sivih las. Namesto balzama lahko uporabite olje vitamina E ali pa ga nanesete na razcepljene konce.
Korak
1. del 2: Pripravljalna faza
Korak 1. Izberite naravno olje vitamina E
Naravni vitamin E telo lažje absorbira in uporablja. Vitamin E ima sintetično različico, imenovano tokoferol acetat. Ta oblika lahko reagira z nekaterimi lepotnimi izdelki, zato je najbolje uporabiti naravno obliko vitamina E. Lahko ga kupite v trgovini z zdravo hrano, v oddelku za vitamine v supermarketu ali na internetu. Nekatera jedilna olja vsebujejo tudi vitamin E, olje pšeničnih kalčkov, sončnično olje in mandljevo olje.
Korak 2. Pred uporabo olje preizkusite na koži
Nekateri ljudje so občutljivi na olje vitamina E. Zato pred uporabo v celoti preizkusite malo olja na koži. Sčasoma boste morda postali tudi bolj občutljivi na olje vitamina E. Zato bodite pozorni na to, kako izgleda in se počuti na lasišču po nekajdnevni uporabi olja vitamina E.
Za preizkus olja kapnite 1-2 kapljici na zapestje in ga nato enakomerno vtrite. Počakajte 24 ur in preverite zapestje. Če imate rdečico, suhost, srbenje ali oteklino na rokah, olja ne uporabljajte. Če pa so vaše roke videti in se počutite normalno, uporabite olje
Korak 3. Uporabite majhno količino olja
Koristi olja vitamina E trajajo dolgo časa. Torej vam ni treba uporabljati preveč. Začnite z količino olja v velikosti kovanca in po potrebi dodajte več. Količina uporabljenega olja je odvisna od dolžine in debeline las.
Korak 4. Razmislite o jemanju dodatka vitamina E za spodbujanje rasti las
Peroralni dodatki vitamina E so se izkazali za učinkovite pri spodbujanju rasti las. Poskusite vzeti 50 mg kapsule vitamina E dnevno po obroku. Na primer, lahko vzamete eno kapsulo po zajtrku in drugo po večerji.
- Kot pri vsakem dodatku se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
- V svojo prehrano vključite naravne vire vitamina E. Poskusite jesti oreščke, semena, listnate zelenice in rastlinska olja, zlasti olja pšeničnih kalčkov in sončničnih semen.
Korak 5. Dopolnite z vitaminom C
Vitamina E in C zelo dobro sodelujeta, saj sta skupaj učinkovitejša pri zaščiti kože in las pred ultravijoličnim sevanjem. Če uporabljate lokalni vitamin E, morate uporabiti tudi lokalni vitamin C. Podobno se vitamina E in C jemljeta peroralno (kapsule ali tablete). Ta dva vitamina sta skupaj učinkovitejša kot sama.
2. del 2: Kondicioniranje las z oljem vitamina E
Korak 1. Uporabite vitamin E, na primer balzam
Balzam lahko zamenjate z oljem vitamina E, da bodo vaši lasje mehki in enostavni za upravljanje. Umijte lase s šamponom in temeljito sperite. Po tem iz las iztisnite preostalo vodo in na dlan vlijte olje vitamina E do velikosti kovanca. To olje je običajno gosto in maščobno.
Namesto da ga uporabljate namesto balzama, lahko olje vitamina E uporabite tudi kot nočno kremo ali vlažilno kremo
Korak 2. S konicami prstov masirajte olje, dokler se ne vpije v lasišče
Olje vitamina E lahko vlijete neposredno v lasišče in ga s konicami prstov vmasirate v korenine. Masirajte v krogu, tako da vitamin E prodre v lasišče.
Vitamin E se absorbira v kožo in neposredno v vaše celice
Korak 3. Zavijte glavo s toplo bombažno brisačo
Za globinsko kondicioniranje zavijte okoli glave čisto, vlažno, toplo bombažno brisačo in pustite stati eno uro. Toplota bo pomagala absorbirati vitamin E v lase in lasišče.
Če želite narediti tople, vlažne brisače, napolnite umivalnik ali umivalnik z vročo vodo in vanjo namočite brisačo. Po tem dvignite in ožemite brisačo, da odstranite odvečno vodo, ter jo ovijete okoli glave
Korak 4. Izperite olje vitamina E
Po eni uri odstranite brisačo z glave, nato lase in lasišče sperite s toplo vodo. Suši lase in oblikuj kot običajno.
Korak 5. Razcepljene konce zdravite z oljem vitamina E
Vitamin E lahko uporabite tudi za zdravljenje razcepljenih koncev. Trik, nalijte olje na dlani do velikosti kovanca. Roke drgnite skupaj, nato z dlani pogladite razcepljene konce, dokler se vitamin E ne absorbira v konice las. Ne izpirajte las in jih oblikujte kot običajno.
- To obdelavo lahko naredite na suhih ali mokrih laseh.
- Vitamin E je močan vlažilec, ki pomaga vezati vodo na kožo. Zato lahko ta vitamin zdravi razcepljene konce. Če to zdravljenje ne deluje, odrežite razcepljene konce.
Opozorilo
- Če imate kožno bolezen, na primer ekcem, luskavico ali akne, se pred uporabo olja vitamina E posvetujte s svojim zdravnikom
- Ne pozabite, da lahko vitamin E trajno obarva oblačila. Zato bodite previdni pri uporabi olja vitamina E na suhih laseh. Odstranite odvečno olje z las, da ne kaplja na oblačila. Prav tako je dobro, da okoli vratu in ramen zavijete brisačo, da zaščitite svoja oblačila.
