Krvavitve iz nosu, znane tudi kot epistaksa, so pogosta pritožba, ki se lahko pojavi spontano. Krvavitev iz nosu se lahko pojavi, ko je notranja obloga nosu osebe poškodovana ali suha. Poškodbe majhnih krvnih žil v nosu nato sprožijo krvavitev iz nosu. Skoraj vsa krvavitev iz nosu izvira iz srednjega tkiva, ki ločuje obe nosnici. Krvavitve iz nosu so pogostejše pri bolnikih z nosnimi alergijami, sinusitisom, hipertenzijo ali motnjami krvavitve. Če razumete vzrok krvavitve iz nosu in veste, kako ga zdraviti, lahko bolje obvladate krvavitev iz nosu.
Korak
Metoda 1 od 3: Prva pomoč med krvavitvami iz nosu
Korak 1. Prilagodite položaj telesa
Če nimate resnih zdravstvenih težav, ki bi lahko povzročile krvavitev iz nosu, lahko zagotovite prvo pomoč za krvavitev iz nosu, da ga ustavite. Za začetek se usedite, ker je ta položaj bolj udoben kot stojanje. Nagnite glavo naprej, tako da kri teče skozi nosnice.
- Pod nos položite brisačo, da zberete kri, ki priteče.
- Ne ležite, saj lahko to povzroči pretok krvi v grlo.
Korak 2. Pritisnite nos
S kazalcem in palcem pritisnite na vrh nosu, tako da so nosnice popolnoma pokrite. Pritisk na nos na tej točki bo neposredno pritisnil na poškodovano krvno žilo, kar bo učinkovitejše, saj bo pomagalo ustaviti pretok krvi. Držite nos 10 minut, nato spustite.
- Če vam nos še vedno krvavi, znova pritisnite še 10 minut.
- Medtem ko pritiskate na nos, vdihnite skozi usta.
Korak 3. Ohladite telo
Znižanje telesne temperature lahko zmanjša pretok krvi v nos. Če želite znižati telesno temperaturo, v usta vstavite kocke ledu. Tako se bo telesna temperatura znižala hitreje kot hlajenje zunaj nosu. To vam bo pomagalo tudi ohraniti hladnejšo temperaturo dlje.
- Ta metoda je učinkovitejša od nanašanja hladnega obkladka na nos. Na podlagi nedavnih kliničnih raziskav hladni obkladki, nameščeni nad nosom, niso zelo učinkoviti.
- Za enak rezultat lahko sesate tudi popsicle.
Korak 4. Uporabite pršilo za nos oksimetazolin
Tudi če ne krvavite pogosto iz nosu, lahko poskusite pršilo za nos, če nimate visokega krvnega tlaka. To zdravilo lahko povzroči zoženje krvnih žil v nosu. Če ga želite uporabiti, pripravite majhno vato ali gazo, dajte 1-2 kapljic zdravila, ga dajte v nos, pritisnite nos in po 10 minutah ponovno preverite krvavitev iz nosu.
- Če se je krvavitev iz nosu ustavila, vate ali gaze ne odstranjujte približno 1 uro, saj se lahko krvavitev iz nosu ponovi.
- Večkratna uporaba tega zdravila, več kot 3-4 krat na dan, lahko povzroči zasvojenost in zamašen nos.
- Ta pršilo uporabite le, če vam krvavitev iz nosu ne preneha, če ga pritisnete 10 minut.
Korak 5. Očistite nos in počivajte
Ko se krvavitev iz nosu ustavi, lahko območje okoli nosu očistite s toplo vodo. Po čiščenju obraza morate nekaj časa počivati. To je potrebno, da se prepreči nadaljevanje krvavitve iz nosu.
Med počitkom lahko ležite
Metoda 2 od 3: Ponovno preprečevanje krvavitev iz nosu
Korak 1. Nežno ravnajte z nosom
Ker lahko krvavitve iz nosu povzročite sami, obstaja več preventivnih ukrepov, ki vam bodo pomagali preprečiti prihodnje krvavitve iz nosu. Izogibajte se izbiranju nosnic. Pobiranje nosnic lahko povzroči poškodbe občutljivih krvnih žil v nosu. Med kihanjem morate odpreti usta, da preprečite uhajanje zraka skozi nos.
- Sluznico nosu morate ohraniti vlažno, tako da z majhno vato dvakrat na dan nanesete vazelin ali gel za nos.
- Vedno pihajte z nosom in izmenično pihajte enega za drugim.
- Otrokom morate odrezati nohte, da ne poškodujete nosu.
Korak 2. Kupite vlažilec zraka
Za povečanje vlažnosti v vašem okolju priporočamo, da kupite vlažilec zraka. Vlažilnik zraka lahko uporabljate doma in v službi, da preprečite, da bi se zrak preveč posušil, zlasti pozimi.
Če nimate vlažilca, lahko v grelnik postavite kovinsko posodo, napolnjeno z vodo, da navlažite zrak
Korak 3. Povečajte vnos vlaknin
Zaprtje lahko povzroči napenjanje pri trdem blatu, kar povzroči krvavitev iz nosu zaradi zoženih krvnih žil. Napetost v krvnih žilah lahko za nekaj časa povzroči zvišanje arterijskega tlaka in povzroči sprostitev krvi, ki se je strdila in zaprla prejšnjo rano, sčasoma pa se ponovno pojavijo krvavitve iz nosu. Zaprtje lahko preprečite z uživanjem hrane, bogate z vlakninami, in povečanjem vnosa tekočine.
Korak 4. Jejte vlaknine, da bo blato, ki ga izločate, mehko
Med iztrebljanjem se ne obremenjujte, saj bo to povečalo intracerebralni arterijski tlak in s tem povečalo možnost razpok občutljivih krvnih žil v nosu.
- Znano je, da je uživanje 6 do 12 sliv na dan učinkovitejše od prehrane z vlakninami in se lahko uporablja za preprečevanje zaprtja.
- Prav tako se morate izogibati začinjeni in vroči hrani. Toplota lahko povzroči širjenje krvnih žil in pospeši krvavitev iz nosu.
Korak 5. Uporabite pršilo za nos s fiziološko raztopino
Razpršilo za nos s fiziološko raztopino lahko uporabite večkrat na dan, da ohranite nos vlažen. Ta pršilo za nos ne povzroča odvisnosti, saj vsebuje samo sol. Če ga ne želite kupiti, ga lahko naredite sami.
Če želite sami narediti, pripravite čisto posodo. Zmešajte 3 polne čajne žličke soli brez joda in 1 čajno žličko sode bikarbone. Ta dva praška zmešajte skupaj. Nato vzemite 1 čajno žličko mešanice obeh v prahu in jo dajte v 240 ml mlačne destilirane vode ali vrele vode. Dobro premešajte
Korak 6. Jejte več flavonoidov
Flavonoidi, ki so razred naravnih kemičnih spojin v pomarančah, lahko popravijo ranljive krvne žile. Zato razmislite o povečanju vnosa agrumov. Druga živila, bogata s flavonoidi, so peteršilj, čebula, borovnice, drugo jagodičje, črni čaj, zeleni in oolong čaji, banane in vse vrste agrumov, ginko biloba, rdeče grozdje, rakitovci in temna čokolada (z visoko vsebnostjo flavonoidov) kakav 70% ali več).
Ne smete uporabljati dodatkov flavonoidov, kot so tablete ginka, tablete kvercetina, izvleček grozdnih pešk in laneno seme, ker lahko povzročijo previsoke ravni flavonoidov in na koncu zastrupitev
Metoda 3 od 3: Razumevanje krvavitev iz nosu
Korak 1. Spoznajte vrste krvavitev iz nosu
Vrsta krvavitve iz nosu je določena s tem, kateri del nosu krvavi. Pri sprednjih krvavitvah iz nosu kri teče iz sprednjega dela nosu. Lahko doživite tudi zadnjo krvavitev iz nosu, ki prihaja iz notranjosti nosu. Krvavitve iz nosu se lahko pojavijo tudi spontano brez znanega razloga.
Korak 2. Ugotovite vzrok
Vzroki za krvavitev iz nosu so številni. Ko imate krvavitev iz nosu, bi morali biti sposobni ugotoviti možni vzrok, da se mu lahko v prihodnje izognete, če je mogoče. Krvavitev iz nosu lahko dobite, če se poškodujete, večinoma zaradi nabiranja nosnic. To je pogost vzrok pri otrocih. Drugi vzroki vključujejo zlorabo drog, kot so kokain, motnje krvnih žil, motnje strjevanja krvi in poškodbe glave ali obraza.
- Okoljski dejavniki, kot je nizka vlažnost, ki je pogost vzrok pozimi, lahko sprožijo draženje nosne sluznice in krvavitve iz nosu. Pojavnost krvavitev iz nosu se v hladnejšem času povečuje.
- Okužbe nosu in sinusov lahko povzročijo krvavitev iz nosu. Alergije lahko povzročijo tudi vnetje sluznice, kar povzroči krvavitev iz nosu.
- V nekaterih primerih naj bi bile vzrok krvavitve iz nosu tudi migrene pri otrocih.
- Poškodbe obraza lahko povzročijo tudi krvavitve iz nosu.
Korak 3. Izogibajte se določenim situacijam
Če imate krvavitev iz nosu, se morate izogibati določenim situacijam ali dejavnostim, ki bi lahko poslabšale stanje. Ne ležite na hrbtu. Ker lahko to povzroči pretok krvi v grlo in povzroči bruhanje. Izogibajte se tudi kašljanju in govorjenju, saj lahko dražita sluznico nosu in povzročijo vrnitev krvavitve iz nosu.
- Če morate kihati med krvavitvijo iz nosu, poskusite izdihniti skozi usta, da ne poslabša bolečine ali krvavitve iz nosu.
- Ne pihajte in ne poberite nosu, še posebej, če je krvavitev iz nosu prenehala. Lahko povzročite odtekanje strjene krvi in ponovitev krvavitve iz nosu.
Korak 4. Obiščite zdravnika
Obstajajo določene situacije, ki zahtevajo obisk zdravnika. Če je krvavitev iz nosu huda, več kot nekaj kapljic, traja več kot 30 minut in se pojavlja večkrat, morate obiskati zdravnika. Prav tako morate poiskati zdravniško pomoč, če postanete bledi, utrujeni ali dezorientirani.
- Če imate težave z dihanjem, še posebej, če kri teče po grlu, morate obiskati zdravnika. To lahko sproži draženje in kašelj. Torej možnost okužbe, ki posledično povzroča težave z dihanjem.
- Vedno morate obiskati zdravnika, če je krvavitev iz nosu posledica resne poškodbe nosu.
- Posvetovati se morate tudi z zdravnikom, če med jemanjem zdravil proti strjevanju, kot so varfarin, klopidogrel ali dnevni aspirin, pride do krvavitve iz nosu.
Nasveti
- Izogibajte se kajenju, če imate krvavitev iz nosu. Cigaretni dim lahko povzroči draženje in izsuši nos.
- Ne uporabljajte antiseptičnih krem, ker je veliko ljudi občutljivo na to vrsto kreme, kar lahko poslabša vnetje nosu. Mazilo bacitracin uporabljajte le, če vam je zdravnik predpisal zdravljenje skorje zaradi okužbe.
- Ostanite mirni, ne glede na to, kako huda vam je krvavitev iz nosu. Mirnost vam bo pomagala, da ne boste paničili ali omedleli.
- Ne pozabite navlažiti zraka, jesti zdravo in roke držati stran od nosu!
- Ne paničite, ko vidite veliko krvi, saj se zdi, da bi lahko bila večja od dejanske količine. Večina je le še ena tekočina v nosu. V našem nosu je veliko krvnih žil!
