Siwak ali Miswak je posebna vrsta lesene palice za čiščenje zob, ki se tradicionalno uporablja za zdravje zob v mnogih državah Bližnjega vzhoda in Afrike na podoben način kot uporaba sodobnih zobnih ščetk. Siwak se včasih uporablja kot del muslimanskega čiščenja (čeprav se lahko v ta namen uporabi tudi zobna ščetka). Za tiste, ki ga uporabljajo, je les siwak poceni in učinkovit način za vzdrževanje ustnega zdravja, za katerega nekatere študije kažejo, da je lahko tako učinkovit kot uporaba zobne ščetke (čeprav se o tem razpravlja).
Korak
Metoda 1 od 3: Čiščenje zob s Siwakom
Korak 1. Žvečite en konec lesa, dokler se ne odlepi
Uporaba miswaka za umivanje zob je enostavna in zabavna! Če imate "nov" les, ki še ni bil uporabljen, začnite z žvečenjem lubja na koncu lesa. Ustavite se, ko udarite približno 3 cm pod plast lubja. Odstranite in zavrzite lubje.
"Začinjen" ali "pekoč" okus lahko nastane zaradi dejavnosti žvečenja lesa siwaka. Čeprav je nekaterim neprijetno, ni nevarno
Korak 2. Žvečite sredino do mehkega in oblikujte perje
Ko na koncu miswaka udarite v les pod kožo, začnite žvečiti. Vaš cilj je zmehčati les, tako da postane tanek, vlaknast. Traja le minuto ali dve - ko bo pripravljen, boste vedeli, ko je konec lesa dovolj mehak, da se nekoliko razleže kot majhna krtača.
V idealnem primeru želite zelo malo odpornosti na ščetine (podobno kot zobna ščetka z mehkimi ščetinami)
Korak 3. Konce namočite v vodi
Tradicionalno se miswak uporablja brez zobne paste ali drugih izdelkov za ustno higieno, čeprav ga lahko uporabite, če želite. Če želite uporabiti tradicionalni miswak, potopite konec lesa v vodo (kot bi to storili, ko bi zobni ščetki dodali zobno pasto).
Druga možnost je, da mnogi tradicionalni uporabniki miswaka namesto navadne vode uporabljajo rožnato vodo, da zadiši
Korak 4. Držite siwak les z enim palcem navzdol
Zdaj ste pripravljeni umiti zobe. Z lesom lahko držite tako udobno, kot želite - ne pozabite, da boste ščetkali s koncem lesa, ne s stranjo, kot zobno ščetko. Tradicionalno se les siwak drži tako, da palec desne roke položimo tik pod in za dlakavim koncem, majhno konico postavimo pod zadnjo stran lesa, ostale tri prste pa na vrh.
Korak 5. Umijte zobe s ščetinastim koncem
Zdaj pa začnite umivati zobe! Konec lesa s ščetinami pritisnite ob zobe in ga nežno premikajte gor in dol, da očistite sprednjo površino. Počasi ga premikajte po ustih, počasi in z zobnimi ščetkami ščetkajte vsako zobno površino. Ne pritiskajte pretirano - vaš cilj je, da si nežno umivate zobe, ne da jih pilite ali poberete. Za nekoga, ki je navajen uporabljati zobno ščetko, se morda sprva zdi nenavadno, a po nekaj poskusih postane intuitivno.
Ne pozabite očistiti zadnjega dela zob tako, kot bi to storili z zobno ščetko
Korak 6. Odrežite stare lase vsakih nekaj dni
Les siwaka ohranite nov tako, da z nožem (ali ročno) odrežete ali zlomite staro, obrabljeno perje. Odvisno od tega, kako pogosto si umivate zobe, in vrste lesa, ki ga uporabljate, se obstojnost povprečnih ščetin siwaka razlikuje. Na splošno boste morali odrezati dlake vsakič, ko bodo videti kot stare, dotrajane metle. Običajno to pomeni, da ga režete vsakih nekaj dni.
Pri tem pravilu obstaja nekaj pomembnih izjem. Nekatere vrste lesa siwak, ki so bile predelane in komercialno prodane, imajo zaradi dodanih konzervansov življenjsko dobo več kot šest mesecev
Korak 7. Les siwak shranite na suhem mestu
Ko končate s umivanjem zob, takoj očistite miswak iz ostankov in na kratko sperite. Miswak shranjujte na čistem, a odprtem mestu, ne v vrečki ali posodi, kar lahko spodbudi rast plesni, ker je les vlažen. Držite siwak les stran od umivalnika ali stranišča, da se izognete nenamernemu prenosu bakterij iz brizganja vode.
Metoda 2 od 3: Uporaba Siwaka v islamskem kontekstu
Korak 1. Uporabite siwak kot del wuduja
Za nekatere ljudi je uporaba miswaka le način, da ohranijo zobe čiste. Za pobožne muslimane pa ima siwak pri čaščenju pogosto resnejšo vlogo. Muslimani se morajo očistiti v ritualu čiščenja (wudu), preden opravijo določena bogoslužna dejanja (najpogostejše je vsakodnevno čaščenje, imenovano salat). Čeprav čiščenje zob ni izrecno potrebno kot del rituala wudu, velja za sunnet in ga zelo priporočamo. Torej, za resne muslimane je možno sivak pred molitvijo večkrat na dan.
2. korak Razumeti pomen ustne higiene
Doseganje svetega stanja pred molitvijo je za muslimane zelo pomembno. Koran jasno navaja "[Allah] ljubi tiste, ki se čistijo." Očiščenje kaže poslušnost Allahu, poslušnost sveti knjigi in sledenje sunnetu preroka Mohameda, ki naj bi naredil siwak in drugim svetoval, naj to storijo.
Poleg tega je uporaba miswaka pred molitvijo pogosto opazna, da bi bila molitev v Allahovih očeh bolj dragocena in zaželena. Po hadisu je "krepost molitve po nošenju siwaka večja od sedemdeset rekatov brez miswaka."
Korak 3. Naučite se uporabljati miswak v hadisu
Čeprav se o uporabi miswaka za ustno higieno v Kur'anu ne govori veliko, obstaja veliko sklicevanj na hadis (opombe o dejanjih in izrekih preroka Mohameda).
- "Allahov poslanec je rekel:" Če mojemu Ummetu ni bilo težko, bi jim naročil, naj uporabljajo Siwak vsakič, ko molijo."
- "Prva stvar, ki jo je prerok SAW storil, preden je vstopil v hišo, je bil siwak."
- "Wudu je del vere in siwak je del abdesta."
- "V misvaku je zdravilo za vsako bolezen, razen za smrt."
Korak 4. Druga možnost je, da za umivanje uporabite običajno zobno ščetko
Če ste pobožni musliman, vendar živite na mestu, kjer je težko najti pravi les iz siwaka ali vas skrbi, da ga boste uporabili za čiščenje zob, ne skrbite! Mnogi muslimani dosežejo enako raven ustne higiene z običajno zobno ščetko (z ali brez zobne paste) kot z uporabo tradicionalnega siwaka. Najpomembnejši vidik abdesta je iskreno namero, da se očistiš v Allahovih očeh in poskušaš to narediti čim bolje. Pribor, ki ga uporabljate za umivanje zob, ni tako pomemben kot preprosto dejstvo, da si umivate zobe kot znak poslušnosti Allahu.
Tudi islamske prakse dajejo posebne popuste ljudem, ki nimajo čistilnega orodja, preden molijo. V tem primeru je na splošno priporočljivo, da s kazalcem naredite vse, kar lahko
Metoda 3 od 3: Izdelava lastnega lesa Siwak
Korak 1. Poiščite drevo, ki je običajno narejeno iz lesa siwak
Ena od dobrih stvari siwaka za umivanje zob je, da lahko les siwak, ki ga uporabljate, dobite brezplačno! Medtem ko v večini muslimanskih držav lahko dobite poceni les siwak, ga lahko dobite tudi tako, kot to počnejo tradicionalni zdravniki. Najprej poiščite primerno drevo. Tradicionalno les siwak prihaja iz drevesa siwak ali Salvadora Persica (imenovano tudi drevo "zobna ščetka" ali drevo "arak"). Lahko pa se uporabijo različne rastline z "grenko korenino". Spodaj je nekaj primernih drevesnih alternativ, ki izvirajo iz Sredozemlja, Bližnjega vzhoda in sirske ali levantne regije, kjer se najpogosteje izvaja misvak:
- Oljka
- Palma
- orehovo drevo
Korak 2. Odrežite majhen, a močan les z drevesa
Nato vzemite les ali majhne vejice z drevesnih vej ali iz previsnih korenin z nožem ali golimi rokami. Palica ni nujno velika - tradicionalno sivak enake dolžine, kot je široka roka. Ne vzemite več, kot je potrebno, ali drevesa poškodujte več, kot morate - to je potratno in nečastno.
Korak 3. Pred uporabo temeljito umijte
Ko poberete kateri koli rastlinski proizvod iz narave, tvegate, da boste izpostavljeni škodljivim kemikalijam ali mikroorganizmom, ne glede na to, kako čista je rastlina. Da bi zmanjšali tveganje, da se vam to zgodi, temeljito očistite vsak les siwak, ki ga odrežete naravnost z drevesa, preden ga odstranite. uporabite. Za čiščenje lesa siwaka uporabite dezinfekcijsko milo ali podobno antibakterijsko sredstvo, nato pa ga namočite v vodi, da odstranite milo. Za vzdrževanje čistoče ponovite večkrat.
Pred uporabo les miswak shranite na čistem in suhem mestu. Ker ste ga oprali, se bo les siwak zmočil in lahko pride do umazanije ali prahu, če niste previdni
Korak 4. Izogibajte se strupenim ali nevarnim drevesom
Nikoli ne jemljite lesa siwaka z drevesa, ki je strupeno ali nevarno. Ne glede na to, kako dobro očistite les siwak, pridobljen iz strupenega drevesa, boste z lesom izpostavljeni kemikalijam, zaradi katerih lahko zbolite. Izogibajte se tudi drevesom, ki so bila obdelana s pesticidi ali drugimi škodljivimi kemikalijami. Spodaj je nekaj vrst dreves, ki jih ne smete jemati kot les siwak (ta seznam ni izčrpen, poiščite botanične vire, če niste prepričani, ali je določena drevesna vrsta varna ali ne).
- granatno drevo
- Bambusovo drevo
- drevo chambelle
- Dosezite drevo
- mirtovo drevo
Korak 5. Če dvomite, samo kupite ali naročite les siwak
Čeprav so ljudje v drugih delih sveta svoj les siwak že več tisoč let pridobivali iz narave, je za neizkušene to lahko zastrašujoča naloga. Če vas res skrbi, ali je določena vrsta lesa siwak varna ali ne, razmislite o nakupu pri zaupanja vrednem prodajalcu. Les miswak lahko kupite na spletu ali v trgovinah s specializiranimi izdelki (zlasti v muslimanskih državah in skupnostih) - v razvitih državah s sodobnimi zdravstvenimi predpisi je ta les, ki se prodaja na trgu, higieničen in varen za uporabo.
Opozorilo
- Miswak lahko povzroči pekoč občutek na ustnicah in v notranjosti ust.
- Posvetovati se morate z zdravnikom in zobozdravnikom. Ta les siwak je varen, ker se uporablja že tisoč let, vendar morate biti previdni.
