Psihiater (včasih zamenjan s psihologom) je zdravnik, specializiran za psihologijo, ki diagnosticira in zdravi duševne motnje s predpisovanjem zdravil in uporabo psihoterapije. Če ste zaskrbljeni zaradi svojega vedenja, se počutite izven nadzora ali spremenite svoj življenjski slog na takšen način, da ste nesrečni, je morda dobro, da obiščete psihiatra. Iskanje pravega psihiatra zahteva čas in potrpljenje, vendar je iskanje pravega psihiatra za vas bistveno za uspešno zdravljenje.
Korak
1. del od 3: Iskanje pravega psihiatra za vas
Korak 1. Za psihiatrično napotnico se pogovorite s svojim zdravnikom, ki običajno zdravi vaše zdravstvene težave
Zdravnik bo lahko ocenil vaše stanje in dal uradno diagnozo. Vse situacije ne zahtevajo, da pred obiskom psihiatra dobite uradno diagnozo, vendar vam bo zdravnik pomagal ugotoviti specifično psihiatrično motnjo, s katero se soočate, in predlagati možno zdravljenje. Vaš zdravnik bo dobro poznal tudi strokovnjake za duševno zdravje, ki delajo na tem področju, in ve, kateri specialisti bi vam lahko ustrezali.
- Lahko se pogovorite z drugimi zdravniki na vašem območju, če nimate rednega ali družinskega zdravnika.
- Vprašajte svojega zdravnika, če morate raziskati določeno psihiatrično podspecialnost. Duševno zdravje je zapleteno področje zdravljenja in morda boste imeli največ koristi od obiska določene vrste psihiatra. Pregled vrst psihiatrične terapije najdete tukaj.
Korak 2. Ugotovite, katera družina ali prijatelji imajo napotitve
Bližnji prijatelji ali družina so morda seznanjeni z viri psihološke podpore, ki so na voljo na vašem območju, in vam lahko pomagajo v zgodnjih fazah iskanja pomoči. Poleg tega lahko psihiatrične težave poslabša izolacija, zato je pomembno, da svoje misli in občutke delite z ljudmi, ki jim zaupate.
Korak 3. Vprašajte za napotitev od zaupanja vrednih članov vaše skupnosti
Če se ne počutite prijetno pri pogovoru z družino ali bližnjimi prijatelji, se lahko pogovorite tudi s člani svoje skupnosti. Ti ljudje so lahko duhovni svetovalci, medicinske sestre, socialni delavci, izvajalci duševnega zdravja itd. Na splošno se lahko pozanimate o psihiatričnih storitvah, ki so na voljo pri vaši lokalni fundaciji za socialne storitve, bolnišničnem oddelku za psihiatrijo ali združenju za duševno zdravje.
Korak 4. Poiščite psihiatra z dostopom do spletnih baz podatkov
Številna psihološka združenja, neprofitne organizacije in storitve v skupnosti vam lahko pomagajo najti pravega psihiatra. Obstaja veliko spletnih virov, ki vam lahko pomagajo najti pravega terapevta na vašem območju. Tu lahko obiščete tudi spletno stran Indonezijskega psihiatričnega združenja (PDSKJI).
5. korak Posvetujte se s svojim ponudnikom zdravstvenih zavarovanj, da ugotovite, katere vrste strokovnjakov za duševno zdravje zajema vaš zavarovalni načrt
Večina polic zdravstvenega zavarovanja krije storitve duševnega zdravja, vendar se možnosti zelo razlikujejo. Zasebno zavarovanje ima lahko seznam "odobrenih" zdravnikov, ki jih krije vaše zavarovanje.
- Poiščite najboljšo možnost za vas. Preverite seznam psihiatrov in možnosti zdravljenja, ki jih krije zavarovanje in jih priporoča tudi vaš zdravnik. Izberite zavarovalni načrt, ki obljublja najverjetnejšo obravnavo za vašo individualno situacijo.
- Ne pozabite preveriti veljavnih pogojev, vključno z avtorizacijo, ugodnostmi v omrežju, prispevki k zdravljenju, če je potrebno, in prispevki za dolgotrajna zdravila, ki morda niso zajeta.
Korak 6. Ne odstopajte, če nimate zavarovanja
Obstajajo alternativne, poceni možnosti zdravljenja za ljudi, ki nimajo zavarovanja, vendar potrebujejo psihiatrično pomoč. Poleg tega nekatera podjetja ponujajo poceni zdravila na recept za nezavarovane bolnike skupaj s plačilnimi načrti, ki vam bodo pomagali pokriti stroške vaših zdravil.
- Ko pokličete ali obiščete kliniko, vprašajte, ali imajo možnost plačila z drsno lestvico za bolnike brez zavarovanja.
- Poiščite informacije v klinikah, ki jih financira država, če ponujajo možnost "plačajte, kot si lahko privoščite".
- Obrnite se na oddelek za psihologijo ali psihologijo na svoji fakulteti/univerzi in vprašajte, ali ponujajo poceni ali brezplačne psihiatrične storitve.
2. del od 3: Izbira psihiatra
Korak 1. Izberite psihiatra
Na podlagi zdravnikove ocene, diagnoze in napotitve izberite enega ali več psihiatrov, ki imajo pristop ali metodo, ki najbolj ustreza vaši individualni situaciji.
- Pri izbiri psihiatra upoštevajte svojo prejšnjo bazo strank, lastno raven udobja, lokacijo vaše prakse in vse ostalo, kar bi lahko vplivalo na vašo terapijo.
- Raziščite ozadje katerega koli psihiatra, ki se vam zdi primeren. Pomembni dejavniki, ki jih je treba upoštevati, so izobraževanje in usposabljanje, področje specializacije in koliko časa je že v praksi. Prav tako ne pozabite preveriti licenc psihiatrov, kot sta STR (Surat Tanda Registrasi) in SIP (Surat Tanda Practice) - predpisi in prakse licenciranja se razlikujejo in se lahko razlikujejo od poklica do poklica.
Korak 2. Pokličite, pošljite e -pošto ali obiščite psihiatra, ki ga želite videti, in se dogovorite za sestanek
Načrtujte prvo sejo v času, ki vam ustreza. Morda vas bo zamikala, da bi sestanek odpovedali v zadnjem trenutku, vendar tega ne bi smeli.
Korak 3. Postavite vprašanja
Prva seja je vaša priložnost, da raziščete, ali psihiater ustreza vašim potrebam in željam. Postavljanje posebnih vprašanj o ozadju in pristopu psihiatra ter naravi in trajanju možne terapije je pomemben način za oceno, ali je terapevt pravi za vas. Vprašanja lahko vključujejo:
- Kakšne so izobrazbe in poklicne izkušnje psihiatra?
- Ali imajo izkušnje z reševanjem posebnih psihiatričnih težav, kot je vaša?
- Kakšen pristop zdravljenja bi uporabili za vašo posebno težavo?
- Kako pogosto in kako dolgo vam psihiater ocenjuje zdravljenje?
- Ali obstaja način za komunikacijo s psihiatrom zunaj rednih obiskov?
- Koliko stane zdravljenje in ali njihova praksa sprejema vaše zavarovanje?
Korak 4. Poskrbite, da se s psihiatrom dogovorite o načinu zdravljenja in ciljih terapije
Medsebojno razumevanje in dogovor med vami in terapevtom sta ključnega pomena za uspeh zdravljenja.
Včasih traja več kot ena seja, da se zaveš, da psihiater ni zate. Če se to zgodi, prosite psihiatra, naj spremeni svoj pristop ali napoti drugega psihiatričnega specialista, ki bolj ustreza vašim posebnim potrebam
3. del od 3: Ocenjevanje vaših individualnih potreb
Korak 1. Zavedajte se pomembnih sprememb razpoloženja, pričakovanj za prihodnost, misli in čustev, ki lahko signalizirajo, da morate obiskati psihiatra
Različne oblike tesnobe, depresije in duševne motnje bodo na vsakogar vplivale na različne načine, vendar je treba na to paziti. Opombe: Čeprav spremembe razpoloženja in čustev lahko kažejo, da potrebujete psihiatrično pomoč, lahko samodiagnostika prinese majhen napredek. Tipični simptomi nekaterih vrst duševnih motenj lahko spremljajo tudi različne duševne in telesne bolezni, zato se o svojih skrbeh vedno pogovorite s svojim zdravnikom.
- Nesorazmeren, iracionalen ali pretiran strah pred vsakodnevnimi aktivnostmi in interakcijami lahko vodi v eno od več anksioznih stanj, vključno z generalizirano anksiozno motnjo, obsesivno kompulzivno motnjo in socialno anksiozno motnjo.
- Vztrajni občutki nesreče, ničvrednosti in krivde, nepravilni vzorci spanja ali nespečnost, izguba zanimanja za rutinske dejavnosti, samomorilne misli in druge spremembe v razmišljanju in vedenju so lahko znaki depresije.
- Bipolarno motnjo, shizofrenijo in druge duševne motnje lahko spremljajo eden ali več začetnih simptomov, vključno s težavami pri koncentraciji, izgubo energije in občutkom apatije, socialnim umikom, sumljivimi ali paranoičnimi mislimi, spremembami apetita in vzorci spanja, dramatičnimi nihanji razpoloženja in veliko več.
Korak 2. Ne bodite sramežljivi in ne bojte se poiskati pomoči
Očitna in subtilna stigma, ki obkroža duševne motnje, ostaja, kar vas lahko odvrne od iskanja pomoči. Osebni občutki neustreznosti ali šibkosti, ki so posledica duševnih težav, vam lahko preprečijo tudi obisk pri psihiatru. Pomembno je, da se izognete izolaciji, če se pogovarjate z družinskimi člani, bližnjimi prijatelji, duhovnimi svetovalci ali drugimi ljudmi, ki jim zaupate.
Korak 3. Posvetujte se z zdravnikom
Obiščite svojega zdravnika (ali alternativnega zdravnika, če je potrebno), da se pogovorite o svojem položaju, da ga strokovno ocenite in dobite diagnozo. Za diagnozo psihiatrične motnje se lahko obrnete tudi na psihologa, psihiatra ali drugega zdravnika.
Nasveti
- Poišči pomoč. Če se borite s simptomi duševne motnje, je lahko težko motivirati in se obvladati, da poiščete pravega psihiatra. Prijatelji ali družina vam lahko pomagajo najti psihiatra, stopiti v stik z vašo zavarovalnico in vas odpeljati k psihiatru.
- Pri izbiri psihiatra dajte prednost svojim občutkom, udobju in mislim. Čeprav so mnenja drugih pomembna, ste na koncu pacient.
- Vedno preverite osebne reference in priporočila ter temeljito preučite vse možnosti.
- Postavi vprašanje. Sistem zdravstvenega varstva je za paciente pogosto nejasen, zlasti sistem za duševno zdravje. Če ste zmedeni ali zaskrbljeni, imate pravico zaprositi za pojasnilo in razumeti svoje zdravje.
- Bodi potrpežljiv. V enem tednu ne morete začeti in končati poti do okrevanja, zato lahko traja nekaj časa, da poiščete pravega psihiatra za vas. Ne obupajte!
Opozorilo
- Če imate samomorilne občutke ali misli o nasilju, takoj poiščite pomoč. Ne čakajte, da poiščete psihiatra, čeprav bi se morali v bližnji prihodnosti pogovoriti z enim od njih.
- Vedno se prepričajte, da je vaš psihiater registriran, in če ste v dvomih, se obrnite na ustrezne stranke, kot so strokovna združenja / združenja itd.
