Vadba karateja je odličen način za učenje samoobrambe, krepitev telesa in osredotočanje uma na ohranjanje ravnovesja. Če pa se šele učite, je lahko pravilno vezanje pasu težko. Čeprav je najpogosteje uporabljena metoda privezovanja pasu z obeh strani, obstaja več načinov, kako privezati pas za karate. Torej, če ste še zmedeni, vprašajte trenerja na dojo (fakulteti). Pas lahko na obeh straneh zavežete za zloženi videz ali pa z levo stranjo pasu oblikujete čist, gladek vozel.
Korak
Metoda 1 od 2: Uporaba obeh strani pasu za izdelavo vozla
Korak 1. Upognite pas na polovico, da dobite središčno točko
Pas držite pred telesom in konce povežite, dokler niso ravni. Preden začnete s postopkom, potegnite roke po pasu, da poravnate gube.
Beli pasovi imajo običajno na enem koncu oznako. Če pozneje zamenjate pas druge barve, nalepka ne bo več pritrjena
Korak 2. Pritrdite sredino pasu na popk
Raztegnite pas, dokler se ne raztegne po dolžini v enem sloju, hkrati pa roke položite na sredino pasu. Pas zavijte okoli trebuha, sredinsko točko postavite pri popku. Obe strani pasu morata biti vzporedni, da zagotovita, da sta pravilno nameščena.
Če ne vidite, ali sta konca pasu enake dolžine, poskusite preveriti tako, da stojite pred ogledalom
Korak 3. Zavijte oba konca pasu okoli pasu in ga vrnite na sprednji del telesa
Ko usmerjate konec pasu proti hrbtu, spremenite roko, ki jo drži tako, da zdaj držite nasprotni konec pasu. Prekrižite oba konca pasu za telesom in jih nato pripeljite nazaj.
- Ta del je lahko nekoliko zapleten, še posebej, če ste novi v karateju. Nikoli ne obupajte!
- Ko ga pripeljete naprej, se prepričajte, da sta oba konca pasu še vedno enake dolžine.
Korak 4. En konec pasu zložite enega na drugega na trebuh
Izberite en konec pasu in ga upognite proti sredini ter ga položite na vrh trebuha. Enako storite na drugem koncu pasu, tako da se oba konca pasu križata pri popku.
Če je v pasu še vedno vdolbina, potegnite prste, da ga zgladite
Korak 5. Zgornji konec pasu potisnite pod kup slojev pasu
Primite konce pasov na vrhu, nato pa jih potisnite pod kup slojev pasu. Primite na novo pripet konec pasu in ga spet povlecite tik nad trebuhom, da nastane majhen vozel.
- Prepričajte se, da je vozel tesno vezan okoli pasu, vendar ne pretesno, da lahko dihate in se premikate.
- Če konci pasu nista enake dolžine, pred nadaljevanjem prilagodite njihov položaj tako, da potisnete pas okoli pasu.
Korak 6. Upognite spodnji konec pasu pod zgornjim koncem, da tvorite vozel
Primite konec, ki štrli na dnu sloja, in ga potisnite pod zgornji konec pasu. Spodnji konec pasu povlecite navzgor skozi sredino križa, ki ste ga naredili, nato pa spodnji konec povlecite navzgor, da zategnete vozel. Prepričajte se, da oba konca pasu visita na isti dolžini.
- Če je pas preveč tesen, ga lahko popravite tako, da zrahljate pravkar narejen vozel.
- Poskrbite, da bo zadnji vozel tik nad popkom.
Metoda 2 od 2: Uporaba leve strani pasu za izdelavo vozla
Korak 1. Pas položite na trebuh, leva stran je daljša od desne
Pas držite pred popkom, pustite pa le približno 1 roko pasu na desni strani. Leva stran pasu naj bo dolga, ker bo kasneje zavozlana.
Desna stran pasu se med pritrditvijo ne bo preveč premikala, zato se ga morate držati
Korak 2. Levi konec pasu dvakrat ovijte okoli telesa
Medtem ko še naprej držite desni konec pasu, dvakrat zavijte levo stran pasu okoli telesa. Desni konec pasu potisnite pod levi konec, ko se pas ovije okoli telesa, tako da ostane desni konec pritrjen in se ne odlepi.
- Če je pas kratek, ga boste morda lahko navijali le enkrat.
- Z zavijanjem pasu za telesom (namesto da bi ga prečkali) boste ustvarili enakomerno in gladko črto po zadnjem delu telesa.
Korak 3. Povlecite oba konca pasu do popka
Primite oba konca pasu in ga povlecite naprej, dokler ni na sredini želodca. Če konci niso enake dolžine, potisnite plasti pasu okoli pasu, dokler niso enake dolžine.
Za to ne odvijte pasu, poskušajte ga rahlo mahati, ne odvezati
Korak 4. Dolgi konec pasu postavite pod kup slojev pasu
Primite konce, ovite okoli telesa, in jih potisnite pod plast pasov na trebuhu. Konec pasu povlecite navzgor skozi kup plasti pasu, nato pa ga močno povlecite, da nastane ohlapen vozel.
Korak 5. Naredite vozel tako, da spodnji konec pasu prepognete pod zgornji konec pasu
Primite konec spodnjega pasu ali desno stran in ga prekrižajte pod koncem zgornjega pasu pred svojim telesom. Konec spodnjega pasu povlecite navzgor skozi sredino križa, nato pa naredite vozel tako, da povlečete konec spodnjega pasu navzgor. Prepričajte se, da oba konca pasu visita na isti dolžini.
