Zakon privlačnosti pravi, da lahko s svojimi mislimi in dejanji pritegnete pozitivne ali negativne stvari. Temelji na teoriji, ki pravi, da je vse sestavljeno iz energije. Torej, ko usmerjate energijo, se vam bo vrnila ista energija. Če želite uporabiti zakon privlačnosti, da svoje želje posredujete vesolju, začnite z oblikovanjem pozitivne miselnosti. Nato ukrepajte, da se to zgodi, in bodite pripravljeni na soočanje z ovirami, tako da boste vedno pozitivni.
Korak
Metoda 1 od 3: Oblikovanje pozitivnega mišljenja
Korak 1. Osredotočite se na to, kar želite, ne na tisto, česar nimate
Namesto da bi razmišljali o tem, da se avto pogosto pokvari, si predstavljajte, da vozite nov avto. Ta korak vas osredotoča na to, kar želite imeti, ne na tisto, česar ne želite. S tem vesolju pošiljate sporočilo, da pričakujete nekaj dobrega!
- Temelji na ideji, da je tisto, kar mislite, da želite. Če torej mislite: "Želim si, da bi imel avto, ki se nikoli ni pokvaril", pomeni, da ste še vedno osredotočeni na trenutni avto, ne na nov avto.
- Drug primer, namesto da pomislite: "Upam, da ne bom padel v tem semestru", si recite: "Trudim se, da bi izpit opravil z A."
Korak 2. Izrazite svojo željo s pozitivnimi stavki
Pri oblikovanju želje ne ustvarjajte stavkov z negativnimi besedami, na primer "ne" ali "ne". Primer negativnega stavka: "Nočem izgubiti službe". Izberite besede, ki izražajo, kar želite, da ne pritegnete napačne stvari. Na primer, če izrazite željo s stavkom: "Ne želim izgubiti", posreduje sporočilo o "izgubi", stavek: "Vsekakor bom zmagal" pa sporočilo o "zmagi".
Zakon privlačnosti določa, da vesolje sprejema sporočila glede na besede, ki jih uporabljate, ne pa po namenih, na katerih temeljijo sporočila. Na primer, morda boste želeli reči "ne želim biti zadolžen", vendar je vesolje prejelo sporočilo samo o "zadolževanju"
Korak 3. Predstavljajte si, da se vaše sanje uresničujejo
Zaprite oči in si predstavljajte, da živite življenje, ki ga želite živeti. Predstavljajte si, da opravljate delo, ki ga želite, pokažete svoje talente ali vozite nov avto. Naredite to vsak dan, da okrepite svojo voljo in pospešite uresničitev vseh svojih sanj.
Predstavljajte si, da vam vedno uspe. Predstavljajte si na primer napredovanje v službi, namesto da opravljate vsakodnevna opravila. Namesto da bi vas samo zaposlili, si predstavljajte, da ste napredovali v direktorja
Korak 4. Bodite hvaležni za vse, kar imate
Če cenite dobroto, ki jo doživljate, postane vsakdanje življenje prijetnejše. Ta pogoj vam olajša pozitivno razmišljanje. V dnevnik si zapišite stvari, za katere ste hvaležni. Zahvalite se tudi ljudem, ki vam olajšajo življenje.
Na primer, vsako jutro, preden vstanete iz postelje, zapišite 3 stvari, za katere ste hvaležni. To vam bo pomagalo, da dan začnete v pozitivnem razpoloženju
Korak 5. Navadite se meditirati vsaj 5 minut na dan za zmanjšati stres.
Stres je običajen pojav v vsakdanjem življenju, vendar vas lahko hud stres obremenjuje. Odpravite stres s kratko meditacijo, da sprostite um in telo. Če želite meditirati, se udobno namestite z zaprtimi očmi in se osredotočite na dih. Pustite, da misli, ki se pojavljajo, minejo.
Meditirate lahko v skladu z vodičem, ki ste ga prenesli s spletnega mesta, ali z uporabo aplikacije, kot so Calm, Headspace ali Insight Timer
Korak 6. Pomislite na uspeh, da odpravite misli, ki sprožijo skrb
Skrb lahko pritegne neželene stvari, ker usmerjate negativno energijo. Ko se torej zavedate, da ste zaskrbljeni, se vprašajte, kako verjetno je, da se bo zgodilo tisto, kar vas skrbi. Nato se poskusite spomniti časa, ko ste bili zaskrbljeni. Po tem si omislite najslabši scenarij, ki bi se lahko zgodil, če bi se vaše skrbi uresničile. Sčasoma boste spoznali, da je vaša skrb neuporabna.
- Morda boste na primer dobili nalogo, da predstavite, vendar vas skrbi, da vam bo nerodno, ko stojite pred občinstvom. Kot rešitev se vprašajte: ali se to mora zgoditi? ste to doživeli? če je bila vaša predstavitev neuspešna, je bil ta dogodek za vas zelo pomemben? še razmišljaš o tej izkušnji po enem letu? Na koncu se zavedate, da so vaše skrbi nesmiselne.
- Če se ne morete znebiti svojih skrbi, si te občutke zapišite v dnevnik in jih hranite na zaprtem mestu, da se jih osvobodite.
- Predstavljajte si svoje življenjske razmere čez 5 ali 10 let. Ali so misli, ki sprožijo tesnobo, še vedno pomembno vprašanje? Verjetno ne. Na primer, ko opravljate izpit, ste zaskrbljeni, ker razmišljate o neuspehu, čeprav ste morda čez 5 let pozabili na ta incident.
Korak 7. Vzemite si čas, da se naučite biti pozitivni, ker to veščino težko obvladate
Sprva morda ne boste mogli nadzorovati svojih misli in ostati pozitivni. Normalno je, da imate negativne misli, vendar se poskušajte osredotočiti na pozitivne stvari tako, da nasprotujete negativnim mislim. Priznajte, da razmišljate o negativnih stvareh, jih ignorirajte, negativne misli zamenjajte s pozitivnimi. Če pridno vadite, lahko postanete pozitivna oseba.
Ko se na primer zbudite in mislite: "Trdo sem delal, a vedno se počutim kot neuspeh", se vprašajte, zakaj tako razmišljate. Nato zapišite pozitivne stvari, ki jih doživite, ko poskušate doseči delovne cilje, na primer učenje nove veščine ali izboljšanje sposobnosti. Po tem poskusite videti pozitivno plat tega incidenta. Na koncu si lahko rečete: "Moje znanje se še izboljšuje in ponosen sem, da sem napredoval."
Metoda 2 od 3: Ukrepanje
Korak 1. Ustvarite vizijsko tablo, ki opisuje življenje, o katerem sanjate
Zberite fotografije ali izrežite navdihujoča sporočila in slike iz revij ali časopisov, da naredite kolaž želenih stvari. V svojo spalnico obesite kolaž, da si ga boste lahko ogledali vsak dan in ga uporabili kot vir motivacije za dosego svojih življenjskih ciljev.
- Če želite na primer ustvariti vizualno tablo, prilepite fotografije svoje sanjske hiše, sanjskega avtomobila, želenega naziva delovnega mesta in para, ki se imata rada.
- Ne pozabite, da deska za videnje ni čarobna palica. Da bi se sanje uresničile, morate nekaj narediti, da jih uresničite.
2. korak Dosledno ukrepajte pri doseganju ciljev
Najprej naredite načrt, da si za dosego svojih ciljev namenite 15 minut na dan, nato pa to storite vsak dan. Če želite spremljati napredek, sestavite seznam akcijskih načrtov, ki podpirajo doseganje ciljev, in jih označite, če so bili izvedeni. Uresničevanje akcije je način uresničevanja cilja, ki ga želimo doseči!
Izvajajte akcijski načrt vsak dan ob istem času. Na primer, poskusite vsak dan vstati 15 minut prej, da bo vaš načrt deloval. Drug način je, da odmor po kosilu izkoristite za dejanja, ki podpirajo doseganje ciljev
Korak 3. Odgovorno izvedite akcijski načrt
Določite cilj, ki ga želite doseči, in priznajte, če cilj ni dosežen. Nato ugotovite vzrok in ugotovite, kaj je treba spremeniti ali popraviti. Poleg tega se nagradite za trdo delo za dosego cilja.
Na primer, cilj ste nastavili tako, da bo za dosego cilja delal 1 uro vsak dan, vendar se ta načrt izvede le prvi dan. Priznajte, da ne delate po načrtih, nato pa razmislite o spremembi delovnih ciljev. Začnite tako, da svoj cilj prilagodite na 15 minut na dan, da ugotovite, ali ga lahko dosežete
Korak 4. Delite svoje želje in potrebe z drugimi
To je edini način, da svoja pričakovanja delite z drugimi. Delite svoje misli z drugimi ljudmi, ker vam ne znajo brati misli. Iskreno mi povejte, kaj potrebujete in želite, da to dobite.
- Na primer, želite vikend preživeti s prijatelji. Namesto, da bi rekli: "Ta vikend nimam načrtov," recite: "Greva v petek zvečer v kino?"
- Če pričakujete, da bo vaš sostanovalec uredil stvari, namesto da bi mu rekel: "Želim, da je hiša urejena", bi lahko rekli tudi: "Zakaj ne bi dala umazanih oblačil v koš za perilo in dala svoje osebne predmete?" v svoji sobi?"
5. korak Poskrbite za pozitiven duševni dialog, da se motivirate za ukrepanje
Negativno razmišljanje o sebi lahko vodi do neuspeha pri doseganju ciljev. Ko spoznate, da razmišljate negativno, vprašajte resnico in jo nadomestite s pozitivnimi mislimi. Tudi ves dan si govorite pozitivne mantre, da se osredotočite na svoje cilje.
- Na primer, ko se pojavi misel, ki pravi: "Ne morem govoriti pred občinstvom", izpodbijajte to misel tako, da predložite dokaze, da lahko vsakdo začne nekaj brez izkušenj in prakse. Nato si recite: "Vedno bolje govorim pred občinstvom, ko to naredim."
- Ko preživljate dan, si recite pozitivne mantre, na primer: "Moje sanje se bodo uresničile", "Vsekakor mi bo uspelo" ali "Vedno sem vesel".
Metoda 3 od 3: premagovanje ovir
Korak 1. Ne pozabite, da vam ni treba kriviti nesreče, bolezni ali nenadzorovanega dogodka
Vsakdo ima različne težave, na primer izgubo službe, zbolevanje ali poškodbo. Ne krivite sebe, če to doživite, ker se to zgodi vsakomur.
- Na primer, med vožnjo avtomobila nekdo zadene vaš avto. To je nesreča in niste vi vzrok. Ne krivite sebe!
- Kljub uporabi nekaterih metod, kot je zakon privlačnosti, nihče nima popolnega življenja brez težav.
Korak 2. Spremenite način, kako se odzivate na težavo, namesto da se ji izognete
Nemogoče je preprečiti, da bi se zgodile slabe stvari. Vendar pa lahko odgovorite pametno, da ga premagate. Namesto da bi bili razočarani, se naučite sprejeti dejstvo, da so težave običajen del vsakdana. Prosite tudi za podporo podpornih ljudi.
Na primer, niste uspeli opraviti razgovora za službo v zelo perspektivnem podjetju. Namesto da se počutite razočarani, sprejmite dejstvo, da niste bili zaposleni. Izkoristite to izkušnjo, da se kar najbolje pripravite na naslednji razgovor za službo
Korak 3. Naučite se lekcij ali lekcij iz ovir ali težav, ki jih doživljate
Ta izkušnja vam pomaga razumeti dobro stran vsakega incidenta. Vzemite si čas za razmislek o tem, kako dobro ste se razvili. Ko boste pripravljeni, razmislite, kako lahko izkušnjo uporabite za pomoč drugim.
- Ne silite se, da se naučite lekcij ali lekcij iz slabih izkušenj, če niste pripravljeni.
- Na primer, zaradi neizpolnjenega izpita se težje učite, srčni utrip pa vas nauči graditi trajne odnose.
Korak 4. Prevzemite nadzor nad svojim umom po neuspehu ali težavah pri povrnitvi zaupanja
Včasih vam lahko ovire povzročijo pomanjkanje samozavesti in težko razmišljate pozitivno, vendar se lahko vrnete tako, da prevzamete nadzor nad svojim življenjem. Določite korake, ki jih je treba sprejeti za premagovanje ovir, nato pa teči po svojih najboljših močeh, da boste lahko dosegli svoje cilje.
- Po potrebi prosite za pomoč! Prositi za pomoč drugih je eden od načinov za nadzor nad doseganjem ciljev.
- Na primer, namesto da se počutite razočarani, ker niste sprejeti za delo, poiščite druga prosta delovna mesta in nato predložite prošnjo za zaposlitev. Med čakanjem na klic na razgovor izboljšajte svoje delovne sposobnosti z brezplačnimi tečaji prek spletnega mesta.
Nasveti
- Zakon privlačnosti ni isto kot želja po vesolju. Osredotočiti se morate le na usmerjanje pozitivne energije, da privabite več pozitivne energije.
- Naredite stvari, ki sprožijo pozitivna čustva, da boste razmišljali pozitivno, na primer poslušajte svojo najljubšo pesem, uživajte v hobiju ali telovadite s prijatelji.
- Če želite izvedeti, kako učinkovit je zakon privlačnosti, si postavite cilj, ki ni previsok, da boste lahko izmerili njegov dosežek. Na primer, da bo uspešna uporaba zakona privlačnosti vidna, se osredotočite na pridobivanje A ali pridobivanje novega hišnega ljubljenčka.
- Bodite potrpežljivi, saj je sprememba proces, ki zahteva čas in trud. Če ste zlahka razočarani, pošiljate negativne misli v vesolje in zamujate z doseganjem svojih ciljev.
Opozorilo
- Ne skrbite, ker skrb pošilja vesolju sporočilo, da mislite, da se bo zgodilo nekaj slabega, da se bo to res zgodilo. Namesto tega si predstavljajte, da živite dobro življenje zdaj in v prihodnosti.
- Ne osredotočajte se na določeno osebo ali stvar. Na primer, namesto da bi se osredotočili na to, da vas nekdo ljubi, poskusite zgraditi zdrav in zabaven odnos tako, da ste oseba, vredna ljubezni.
- Ne pretepajte se, če se zgodi kaj slabega! Ne morete biti krivi za težave zaradi zdravstvenih težav ali dejanj drugih.
