Vsakdo mora z različno intenzivnostjo hraniti skrivnost. Nekaterim ljudem tako preproste informacije, kot je sprememba službe, ki jih ne rabijo deliti z drugimi. Toda ponavadi so stvari, ki se skrivajo, resnejše narave, na primer ločitve. Ali menite, da ima prijatelj ali sorodnik notranji konflikt zaradi ohranjanja skrivnosti? Kot enega njegovih najbližjih ljudi ga vabi, da bi ga videl kot pristno zaskrbljen. Vendar očitno postopek ni tako enostaven; Najprej morate gojiti njegovo zaupanje. Po tem pokažite, da ste nekdo, ki lahko hrani skrivnosti. Želite izvedeti podrobnejše informacije? Preberite ta članek!
Korak
1. del 2: Gradnja zaupanja
Korak 1. S prijateljem se iskreno pogovorite
Poskrbite, da ga najprej obravnavate na široko temo. Pogovor o pomembnih stvareh s prijateljem lahko vzpostavi pozitivno povezavo med vama; posledično mu bo bolj v pomoč, da se vam odpre.
- Z njim se pogovorite o različnih temah. Poskrbite, da boste lahko uravnotežili resne težave z lažjimi in enostavnejšimi stvarmi.
- Bodite čim bolj iskreni in pošteni. Na primer, če ima vaš prijatelj težave v romantični zvezi, vendar res ne razumete situacije, poskusite reči: »Ne razumem, kako se počutite. Vesel sem, da ste mi pripravljeni in udobno povedati o tem. " Reči to je veliko bolje kot preprosto reči: "Razumem, kako se počutiš," še posebej, če v resnici ne razumeš, kako se počuti.
Korak 2. Bodite dober poslušalec
Pozorno poslušajte, kaj ima povedati; po potrebi zgodbo ponovite v svojem jeziku. Verjemite mi, s tem boste pokazali, da je vaša pozornost ves čas namenjena njemu.
- Zastavite nadaljnja vprašanja; pokažite, da resnično poslušate vse, kar ima za povedati.
- Zavedajte se sprememb v njegovem tonu glasu in/ali vedenju. Taka sprememba kaže, da okleva ali ima težave govoriti o nečem. Če opazite spremembo njegovega tona glasu in/ali vedenja, poskusite vprašati: "Ali ste v redu?" Pokažite mu, da se zavedate, da je nekaj narobe.
- Ne silite prijatelja, da deli informacije, ki ji ne ustrezajo. S tem pokažete, da vam ne more zaupati in mu v resnici niste tam.
Korak 3. Povej mi nekaj o sebi
Pri vsaki interakciji s prijatelji ne pozabite povedati tudi različnih stvari o sebi. Tako se bo z vami počutil bolj udobno in vam bo lahko bolj zaupal, da svoje zgodbe zadrži zase.
- Navadite se razpravljati o različnih vrstah tem z najbližjimi, o lahkih in resnih. Verjemite mi, to jim bo pomagalo, da se vam približajo in ne oklevajte, da vam zaupajo svoje skrivnosti.
- Poleg tega je navada delitve učinkovita tudi pri krepitvi temeljev zaupanja v odnosu, še posebej, če se strankam v razmerju udobno pogovarjata o stvareh, ki se jim dogajajo v vsakdanjem življenju.
- Prepričajte se, da sta teža vaše zgodbe in teža zgodb vaših najbližjih uravnoteženi. Bodite previdni, prepogosto in preveč redko delite, oboje pa je lahko v interesu drugih, da svoje skrivnosti delijo z vami.
Korak 4. Sprejmite svoje prijatelje takšne, kot so
Eden najpomembnejših delov krepitve zaupanja v odnosu z nekom je sprejeti to osebo takšno, kot je. Nedvomno se bodo vaši prijatelji v prihodnosti počutili bolj udobno, ko vam bodo povedali svoje skrivnosti.
- Ne silite jo, da vam pove nekaj, česar noče povedati.
- Čim bolje ga prepričajte. Če na primer veste, da skriva skrivnost, poskusite reči: "Veš, da mi lahko poveš vse, kajne?"
Korak 5. Bodite nekdo, na katerega se lahko zanesete
Poskrbite, da ste vedno ob njem in cenite zavezanost v svojem prijateljskem odnosu. Tako bo vedel, da ste nekdo, na katerega se lahko zanese, vključno s poslušanjem njegovih osebnih zgodb.
- Izpolnite vse svoje zaveze v največji možni meri. Pokažite, da se lahko zanesete tudi na majhne in preproste stvari. Nedvomno se bo njegovo zaupanje v vas zagotovo povečalo.
- Če morate odpovedati sestanek ali prekiniti obveznost, mu to vnaprej pojasnite in se mu opravičite.
- Pazite, da ne sodite ničesar, kar reče; naj se počuti bolj samozavestno, če z vami deli svoje osebne podatke.
Korak 6. Pokažite svojo neodvisnost
V vsaki interakciji, ki jo imate z njim, pokažite, da ste neodvisni in da na vas drugi ne vplivajo zlahka. Če pokažete, da vas drugi ne zlahka vplivajo ali pritiskajo, lahko pokažete, da ste iskreni, zanesljivi in zaupanja vredni. Verjemite mi, bolj verjetno bo prepričan, da vam bo povedal svojo skrivnost.
- Ne omenjajte govoric, ki jih slišite o svojih prijateljih ali o drugih ljudeh. Če to storite, bo mislil, da govorite za vašim hrbtom.
- Poudarite svoje stališče, ne da bi mu poskušali pokazati, da na vas mnenja drugih ne vplivajo zlahka, niti na vas ni mogoče preprosto povedati stvari, ki jih ne želite povedati.
Korak 7. Pokažite, da ste sposobni hraniti skrivnosti
Najboljši način, da si zaslužite zaupanje nekoga in ga zaželite, da svoje skrivnosti deli z vami, je, da pokažete, da ste nekdo, ki lahko hrani skrivnosti. Z drugimi besedami, pazite, da ne razkrijete ničesar, kar ima povedati, niti poskušajte poenostaviti.
- Občutljive podatke obdržite zase.
- Če niste prepričani, ga vprašajte, ali lahko podatke delite z drugimi. Vendar bodite previdni; najverjetneje se bo njegovo zaupanje po tem zmanjšalo. Če na primer trdi, da je noseča, poskusite vprašati: "Ali naj to novico obdržim zase ali lahko povem komu drugemu?"
- Po tem spoštuj in delaj, kar hoče.
2. del 2: Ohranjanje skrivnosti
Korak 1. Spodbudite svoje prijatelje k pripovedovanju zgodb
Če se zdi, da vaš prijatelj skriva skrivnost, ga spodbudite, naj vam pove skrivnost. Ne glede na kasnejšo odločitev se prepričajte, da ste jo pripravljeni sprejeti in spoštovati.
- Vprašajte vljudno in brez napora.
- Zagotovite prijatelju, da mu želite le pomagati; jasno povejte tudi, da skrivnosti ne boste delili z nikomer.
Korak 2. Dajte svojo podporo
Večina ljudi, ki hranijo velike skrivnosti, se počutijo vse življenje v težavah. Zato vprašajte, ali potrebuje pomoč, in mu zagotovite čim več podpore.
Raziskave kažejo, da ohranjanje skrivnosti tvega čustvene in telesne motnje. Zato povejte svoji prijateljici, da se bo zaradi skrivnosti verjetno počutila bolje
Korak 3. Ostanite mirni
Ne glede na to, kako močno skušnjavo čutite in ne glede na skrivnosti drugih ljudi, jih nikoli ne razkrivajte drugim. Ne pozabite, da ima vaš prijatelj zelo dober razlog, da nikomur ne pove; navsezadnje mora skrivnost povedati le najbližjim. V tem primeru ste eden od teh ljudi.
Izogibajte se skušnjavi razkriti skrivnost; bodite previdni, ogrožen je lahko dober odnos, ki ste ga vzpostavili med vami in prijatelji
Korak 4. Pogovorite se z avtoriteto
Če se skrivnost nanaša na resne zadeve, kot so nasilje, nezvestoba ali zdravstvena vprašanja, zato menite, da jo morate deliti z drugimi, razmislite o pogovoru z avtoriteto ali ustreznim strokovnjakom. Pojasnite, da za reševanje situacije potrebujete njihov nasvet.
- Pazite, da ne navedete imena svojega prijatelja ali navedete preveč podrobnosti, ki bi lahko razkrile njegovo identiteto.
- Pogovorite se in poiščite nasvet strokovnjakov, kot so odvetniki ali policija.
- Poskrbite, da izbrana oseba ne pozna vašega prijatelja.
Korak 5. Delite svojo osebno skrivnost
Če vaš prijatelj deli zelo osebno in resno zgodbo, razmislite o delitvi svoje. Konec koncev se boste počutili bolj "obremenjene", da boste skrivali njegovo skrivnost, saj veste, da hrani tudi vašo.
- Poskrbite, da bo zgodba, ki jo pripovedujete, podobna zgodbi. Čeprav to ni tekmovanje, je vsaj teža vaše zgodbe enaka.
- Poskusite reči: "Razumem, kako se počutiš. Nikomur ne povej, v redu? Pravzaprav imam tudi jaz skrivnost."
Nasveti
- Poskrbite, da boste pripravljeni slišati skrivnost, kakršna koli že je. Najprej razumejte, da obstaja možnost, da vas bo skrivnost presenetila in se počutili preobremenjene. Če vas skrbi, da boste pretirano reagirali, ne brskajte, dokler niste pripravljeni poslušati.
- Vadite svoj odziv, da boste lahko mirni, ko poslušate skrivnosti drugih ljudi. Če ste nagnjeni k agresivnemu odzivanju, poskusite nevtralizirati mimiko in govorico telesa.
