Študij za zaključni izpit je lahko stresno obdobje, še posebej, če se trudite najti čas ali voljo, da se potrudite. Obvladovanje stresa in hkrati doseganje visokih ocen je zelo izvedljivo, če najdete prave študijske tehnike in rutine. Tukaj je nekaj predlogov, ki vam lahko pomagajo pri učinkovitem in uspešnem študiju.
Korak
Metoda 1 od 4: Priprava na študij
Korak 1. Spoznajte svoje cilje
Preden začnete študirati, je pomembno vedeti, kakšni so vaši cilji. Za vsak izpit določite ciljno oceno in razmislite, kaj morate storiti, da dosežete to oceno.
- Bodite realni. Pomislite, kako dobro ste uspeli skozi vse leto, kako dobro razumete vsebino in čas študija.
- Tudi ciljev ne postavljajte nizko. Poskusite se potruditi in se odločite, da boste dosegli svoj polni potencial.
Korak 2. Ustvarite študijski načrt
Ustvarjanje učinkovitega in realnega študijskega načrta je pomemben sestavni del uspeha na zaključnem izpitu. Z izdelavo študijskega načrta lahko zagotovite, da boste imeli vse materiale, ki jih potrebujete, ko se bo izpit približal, kar bo zmanjšalo stres in povečalo produktivnost. Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati:
- Zapišite trenutne čase dejavnosti. Vključuje učenje pri pouku, delo, čas, preživet z družino in prijatelji itd. Tako boste lahko videli, koliko prostega časa imate za študij.
- Ustvarite urnik študija, ki ustreza vašemu času. Čas med poukom, čas na poti in drugi prosti čas izkoristite za dodatne študijske seje. Ne pozabite, da bo ura učenja vsak dan bolj produktivna kot 5 polnih ur enkrat na teden.
- Določite svoje študijske cilje. Ne bi smeli samo napisati okvirnega vodnika, kot je "študij biologije", vaš študijski načrt bi moral biti natančen. Razčlenite učna gradiva na posebne teme in naloge ter jih prilagodite svojemu urniku študija. Dajte si 20 minut časa, da razumete majhne, goste informacije in se zavežete, da boste informacije poznali znotraj in zunaj do konca 20 minut.
- Držite se svojega urnika. Urniki študij bodo neuporabni, če se jih ne boste držali. Zato mora biti urnik realen. Pri načrtovanju upoštevajte odmore in morebitne motnje, tako da ne bo izgovorov, ko bo prišel čas. Če pomaga, si na urnik študija omislite službo. Ne preostane vam drugega, kot da to storite.
Korak 3. Začnite študirati vnaprej
Morda se bo to zdelo malenkostno, a prej ko začnete študirati, bolje boste pripravljeni na izpit. Zgodnji začetek vam bo omogočil, da obvladate zahtevano gradivo, čas za vadbo izpita in morda čas za dodatno branje, kar vam bo dalo prednost na dan preizkusa. Če boste začeli študirati vnaprej, se boste počutili tudi manj stresa in tesnobe ter imeli več samozavesti.
- V idealnem primeru bi morali biti študij del vaše tedenske rutine skozi celo šolsko leto, ne le pred izpiti. Na lekcijo se morate pripraviti tako, da preberete zahtevano gradivo skupaj z dodatnim branjem okoli teme razprave. Sodelujte z učiteljem, postavljajte vprašanja o vsem, česar ne razumete, in si vzemite dolge, dolge zapiske, saj bodo to kasneje neprecenljiva učna orodja. Po lekciji pregledajte gradivo in ga prepišite ali vnesite grobe zapiske, ki ste jih napisali med lekcijo. Tako boste lažje obvladali informacije, ko bo čas za izpit.
- Ne odlašajte. Vsakdo je v nekem trenutku kriv za odlašanje, toda proti koncu izpita se morate potruditi, da se mu izognete. Pomislite na svoj urnik študija, zapisan v kamnu. Z dejanskim študijem, ko boste rekli, da boste zmanjšali tveganje prehitre vožnje v tednu ali noči pred preizkusom. Čeprav je morda mikavno odložiti študij do zadnje minute, je prehitevanje preblizu izpita neučinkovit način učenja. Prehitra hitrost zmanjšuje možnosti za obvladovanje informacij in dramatično povečuje raven stresa. Zato ne odlašajte!
Korak 4. Zberite materiale
Zberite in pripravite vse materiale in vire, ki so potrebni za uspešno opravljanje izpita. Zberite stare študijske zapiske, izpite in naloge, podatke o lekciji, stare izpitne dokumente in ustrezne učbenike.
- Z mapami, barvnimi svinčniki in lepljivimi opombami uredite gradivo, da bodo pomembne informacije lahko dostopne.
- Preberite svoj zvezek in podčrtajte vse ključne besede, formule, teme in koncepte. Beležnice so neprecenljiv vir, saj so bolj jedrnate od učbenikov in vam bodo dale nekaj namigov o tem, kaj bi učitelj lahko poudaril na izpitu.
- Vprašajte, ali si lahko izposodite zapiske sošolca za primerjavo z vašimi, če menite, da obstajajo vrzeli.
- Poiščite učbenik, ki se razlikuje od tistega, ki ga običajno uporabljate. Alternativni učbenik lahko vsebuje dodatne informacije, s katerimi boste izstopali od sošolcev, ali pa opiše definicijo na način, ki vam omogoča, da prvič v celoti razumete snov.
Korak 5. Izberite študijsko mesto
Izbira prave lokacije je pomemben vidik učinkovitega učenja. Idealna lokacija za študij se bo razlikovala od osebe do osebe. Nekateri se morda raje učijo doma, kjer si lahko privoščijo skodelico kave ali prigrizek, kadar koli želijo. Drugi raje študirajo v knjižnici, kjer so obkroženi z drugimi osredotočenimi ljudmi z minimalnimi motnjami. Morate najti tisto, kar vam najbolj ustreza. Morda bo potekal postopek poskusov in napak, dokler ne boste našli najprimernejšega mesta, ali pa boste ugotovili, da kombinacija več različnih lokacij učni proces naredi manj monotonega in mu je lažje slediti.
Korak 6. Pojdite med delovnim časom
Delovni čas je storitev, ki je večina študentov ne izkoristi, ker so preveč leni ali preveč prestrašeni. Vendar pa večina predavateljev ali asistentov z veseljem vidi, da študentje pokažejo zanimanje, in z veseljem bodo odgovorili na vprašanja ali rešili morebitna vprašanja.
- Samo s prizadevanjem za odhod med delovnim časom dajete profesorjem dober vtis o vas, kar lahko vpliva na njihovo razmišljanje pri ocenjevanju izpita.
- Pogovor o materialu predmeta s svojim profesorjem vam lahko da tudi nekaj namigov o tem, kaj meni, da so najpomembnejše teme, in se tako bolj verjetno pojavi na izpitih. Morda vas bodo tudi lahko usmerili v pravo smer, ko gre za izpitno tehniko in kaj iščejo na izpitu.
Korak 7. Oblikujte študijsko skupino
Študijske skupine so lahko odlična ideja za ljudi, ki se težko motivirajo za študij. Izberite skupino ljudi, ki so vam všeč in so združljivi ter enkrat tedensko uredite 2 ali 3 urne študijske seje. V skupinskem okolju lahko izmenjujete ideje, skupaj rešujete težke težave in postavljate vprašanja, ki bi jih učitelju morda bilo strah. Morda lahko obremenitev razdelite tudi med člane.
- Na primer, če učite iz učbenika z dolgimi in zapletenimi poglavji, iz katerih je mogoče pridobiti le ključne informacije, lahko poskusite razdeliti eno poglavje za eno osebo in povzeti njeno vsebino za vsako osebo v skupini. Tako lahko v relativno kratkem času dobite izčrpne informacije.
- V študijskih skupinah je pomembno, da so vsi v skupini na isti ravni in imajo enako delovno etiko. V nasprotnem primeru študijska skupina ne bo uspela ali pa bodo druge zaostale. Ne počutite se slabo, če se morate umakniti iz študijske skupine, ki vam ne ustreza. Dobro opraviti izpit je najpomembnejše.
Metoda 2 od 4: Učinkovito študirajte
Korak 1. Študirajte v celih 20-50 minutah
Če se poskušate učiti dlje časa, se boste zlahka naveličali in vaš študij ne bo zelo učinkovit. Veliko bolje je študirati v kratkih 20-50 minutah, saj se boste v tem kratkem času lahko popolnoma osredotočili in tako povečali količino absorbiranih informacij.
- Po 20-50 minutah preučevanja določene teme si vzemite 5-10 minutni odmor in nato pojdite na drugo temo. Tako boste ostali sveži in vam ne bo dolgčas z materialom.
- Če želite uporabiti to učno metodo, morate vsebino razdeliti na majhne, lahko prebavljive odseke. Če si v kratkem času privoščite preveč materiala, ga ne boste mogli dobro naučiti.
Korak 2. Vzemite si odmor
Pomena kratkih, pogostih odmorov ni mogoče podcenjevati. Če si vzamete odmor, možgani obdelujejo vse na novo absorbirane informacije in osvežijo um, preden začnejo znova. Vsakih 20-50 minut študijske seje si vzemite 5-10-minutne odmore, vsake štiri ure pa 30-minutne odmore.
- Branje spletnih mest v družabnih medijih ali gledanje televizije ni dober izkoristek prostega časa. Bolje je, da ta čas izkoristite za uživanje zdravih prigrizkov, da si napolnite možgane, saj možgani med študijem porabijo glukozo. Mandlji, sadje in jogurt so dobra izbira.
- Za nekaj svežega zraka se morate tudi sprehoditi zunaj. Kisik spodbuja krvni obtok, kar pomaga možganom, da ostanejo v vrhunski obliki. Če ne morete iti ven, poskusite nekoliko raztegniti, da sprostite noge.
Korak 3. Razdelite velike kose na majhne, obvladljive naloge
Študij se lahko zdi zastrašujoča možnost, če si med dolgotrajnim študijskim delom zastavite cilj, da preučite celotno temo predmeta. Naloga pa bo veliko bolj dostopna, če temo razdelite na manjše koščke, ki jih je mogoče obdelati v majhnih, intenzivnih rafalih.
- Na primer, če preučujete Shakespearovo besedilo in si postavite cilj, da na koncu dneva od znotraj in zunaj odkrijete "Nevihto", je lahko naloga preveč za opraviti. Ko pa lekcije razdelite na posebne naloge, je to veliko bolj izvedljivo. Vzemite si 40 minut za proučevanje likov Calibana, še 40 minut za spoznavanje glavnih tem predstave in še 40 minut za preučevanje nekaterih najpomembnejših citatov.
- Podobno, če študirate naravoslovje, kot je biologija, se ne obremenjujte s tem, da poskušate absorbirati vsa poglavja učbenikov hkrati. Razrežite ga na majhne, lahko prebavljive koščke. Vzemite 20 minut, da se naučite nekaterih ključnih opredelitev ali se spomnite pomembnih diagramov ali poskusov.
Korak 4. Vzemite učinkovite opombe
Vodenje lastnih osebnih zapiskov je pomembno za učinkovito učenje. Organizirane in strukturirane beležke vam lahko pomagajo pri učinkovitejšem učenju, saj je preverjanje lastnih zapiskov veliko hitrejše kot pregledovanje določenih informacij v velikem učbeniku. S samim zapisovanjem lahko izpostavite pomembne podatke, obenem pa odložite odvečno gradivo v učbenikih.
- Pri zapisovanju poskušajte sestaviti najbolj koristne in enostavne informacije iz različnih učbenikov, iz gradiva za predavatelje in zapisov o tečajih. Če spremenite vir materiala, boste ustvarili obsežnejši zapis. To vam bo pomagalo, da med izpitom izstopate od sošolcev in povečate možnosti, da boste na izpitu uspešni.
- Poskusite najti način zapisovanja zapiskov, ki vam ustreza. Nekateri učenci izdelujejo informativne kartice, drugi pri pisanju uporabljajo barvna peresa, tretji pa hitro pisanje. Naredite, kar se vam zdi prav, samo poskrbite, da bodo vaše beležke čitljive in dobro organizirane.
5. korak Učbenike uporabljajte strateško
Večino učencev bombardirajo učbeniki, branje pa je pogosto naloga, ki se je bojijo. Vendar branje učbenikov ne sme biti težko ali dolgotrajno opravilo, kot mislite. Ključno je, da se naučite učinkoviteje in učinkoviteje brati.
- Preden se potopite v knjigo in se poglobite v gradivo, si vzemite čas za pregled gradiva, tako da na kratko preberete poglavje, ki ga boste prebrali. Preberite naslove poglavij in preverite, ali obstaja povzetek, ki povzema vsebino poglavja. Preberite vse naslove poglavij, podnapise ali besede s krepkim tiskom. Preden začnete, imejte predstavo, kaj boste brali.
- Vprašajte se, kaj je najpomembnejša tema ali koncept v tem poglavju. Morda se vam bo zdelo koristno spremeniti naslov v vprašanje. Razvijte vprašanja, kot so Kdo ?, Kaj ?, Kdaj ?, Kje ?, Zakaj ?, in Kako? na katero lahko odgovorite med branjem.
- Ko ste seznanjeni s tem, kaj bo poglavje zajemalo, je čas, da začnete brati. Poskusite prepoznati pomembne izraze ali koncepte. Dobro je poudariti ali poudariti informacije, za katere menite, da so pomembne in jih boste pozneje ponovno pregledali.
- Ko končate branje besedila, je naslednji korak opisati informacije, ki ste se jih naučili. Poskusite odgovoriti na vprašanja, ki ste jih zastavili prej, ne da bi se sklicevali na učbenik, da preverite, ali ste material res absorbirali. Ko začutite, da v celoti razumete gradivo, preglejte vse glavne teme in izraze. Če si pojme, ki ste jih prebrali, spremenite v lastne besede, se boste lažje spomnili.
- Zapišite si informacije, ki ste jih pravkar prebrali, vključno z naslovi, definicijami, ključnimi izrazi ali karkoli drugega, kar se vam zdi pomembno. Čeprav morajo biti vaše beležke kratke, morajo biti dovolj podrobne, da si lahko osvežite spomin na najpomembnejše koncepte, ko jih uporabite za kasnejši študij.
- Ko ste prebrali gradivo in si zapisali, pregledajte vse, kar ste se naučili. Poglejte si zapiske, da se spomnite pomembnih tem, zajetih v poglavjih. Poskusite predvideti vprašanja, ki bi jih učitelj lahko postavil na izpitu, in vadite, kako nanje odgovorite. Poskrbite, da boste dobro razumeli, kaj berete. Če se počutite zmedeni ali ne razumete koncepta, se vrnite in ga preberite še enkrat.
Korak 6. Razložite gradivo drugim
Ko začutite, da dobro razumete gradivo, vprašajte prijatelja ali družinskega člana, če jim lahko poskusite razložiti gradivo. Če lahko material razložite na način, ki ga razumejo drugi ljudje (ki niso preučevali te teme), ne da bi se sami zmedli, je to znak, da temo dobro poznate.
- Z ustvarjanjem informacij z lastnimi besedami in pogovorom o temah brez opomb pomagate ohraniti to znanje v spominu.
- Sposobnost razlage drugim ljudem tudi dokazuje, da res razumete informacije, ki ste se jih naučili, namesto da se učite samo na pamet.
Korak 7. Preizkusite se
Ko boste obvladali vse gradivo, ki se bo verjetno pojavilo na zaključnem izpitu, razmislite o nekaj praktičnih izpitih. Praktični izpiti so odličen način, da preizkusite svoje znanje in razumevanje gradiva.
- Uporabite semestrske izpite, kvize in stare izpitne dokumente ali prosite svojega profesorja, naj predloži vzorec izpita. Stari izpiti ali vzorčni skripti izpitov vam bodo pomagali tudi pri razumevanju strukture in oblike izpita, ki sta lahko na dan preizkusa neprecenljiva.
- Ne skrbite, če vaši izpiti ne bodo potekali tako, kot ste pričakovali. Bistvo praktičnih izpitov je ugotoviti svoje pomanjkljivosti, zato lahko odprete knjigo in ponovno študirate.
Metoda 3 od 4: Študijske tehnike
Korak 1. Uporabite povezovanje besed in besed
Povezava slikovnih besed deluje tako, da neznane izraze ali koncepte poveže s slikami, ki jih že poznate. Povezovanje neznanega gradiva z nečim, kar že poznate, vam lahko pomaga, da se tega materiala veliko lažje spomnite, še posebej, če ste zelo vizualna oseba. Na primer, če se poskušate spomniti izraza "dogma", si poskusite predstavljati zlatega prinašalca vsakič, ko ga slišite!
Korak 2. Uporabite kratice
Kratica je beseda, v kateri vsaka črka pomeni drugo besedo ali izraz, zaradi česar je seznam besed lažje zapomniti. Svoje kratice lahko ustvarite tako, da vzamete začetne črke seznama besed ali besednih zvez in jih razporedite tako, da tvorijo drugo besedo, ki si jo je enostavno zapomniti. Najboljši primer kratice v vsakodnevni uporabi je SIM, ki pomeni "vozniško dovoljenje".
Korak 3. Uporabite mnemotehnično napravo
Mnemonični sklopi delujejo na enak način kot kratice, le da se uporabljajo za zapomnitev seznama besed v določenem vrstnem redu in običajno v obliki fraz in ne posameznih besed. Izraz je lahko karkoli, če je prva črka vsake besede v besedni zvezi povezana s prvo črko vsake besede ali izraza, ki si ga želite zapomniti, in je v popolnoma enakem vrstnem redu.
Nekateri na primer uporabljajo "MeJiKuHiBiNiU", da si zapomnijo vrstni red barv mavrice. V tem primeru je Me = rdeča, Ji = oranžna, Ku = rumena, Hi = zelena, Bi = modra, Ni = Indigo, U = vijolična
Korak 4. Preizkusite tehniko "skrij-zapiši-primerjaj"
Ta metoda je podobna razlagi predmeta, ki ga preučujete, komu drugemu, le vi ga lahko naredite sami. Ko končate s preučevanjem določene teme in zapišete vse ustrezne izraze in opredelitve, poskusite zapiske zapreti in si jih zapisati iz glave. Ko končate, si še enkrat oglejte zapiske in jih primerjajte s tem, kar ste napisali. Če je rezultat natančen, boste vedeli, da dobro razumete material.
To metodo lahko uporabite, če se želite naučiti črkovati prve besede, tako da jih preberete, zaprete in nato poskusite napisati sami. Čeprav je to preprosto, je dejansko zelo učinkovita metoda učenja, tudi na ravni fakultete
5. korak Poskusite material spremeniti v zgodbo
Namesto da bi preučevali monotone in dolgočasne sezname in dejstva, poskusite svojo temo spremeniti v prepričljivo in zanimivo zgodbo, ki se je zlahka spomnite. V svojo zgodbo vključite opisna dejstva, datume in lokacije ter nekaj ključnih besed ter jih zapišite ali povejte sebi ali nekomu drugemu, da si jih zapomni.
Korak 6. Uporabite analogijo
Analogije delujejo tako, da na določen način primerjajo in primerjajo izraze in ideje, da si jih zapomnijo. Pri uporabi analogij gre za prepoznavanje vzorcev in za njihovo uporabo na stvareh. Obstaja več vrst analogij, na primer tistih, ki povezujejo del ali celoto. Na primer, baterija zažene svetilko, kot motor zažene avto. Lahko pa uporabite analogijo za oceno vzroka in posledice. Na primer, srbenje in praskanje sta enaka kajenju in raku.
Korak 7. Uporabite ponovitev
Ponavljanje je najbolj priljubljena metoda učenja. Vključuje ponavljanje informacij vedno znova, bodisi z branjem, pisanjem ali ponavljanjem na glas, dokler se informacije popolnoma ne absorbirajo. Ponavljanje je lahko učinkovita metoda učenja, čeprav je običajno potrebno samopreverjanje, da se zagotovi, da so bile informacije dejansko naučene. Lahko berete več stokrat, vendar morda še vedno ne boste mogli dati prebranega na izpit.
Korak 8. Odločite se, kdaj uporabiti vsako od teh metod
Čeprav ima vsaka metoda svojo uporabo, boste morali malo eksperimentirati, da boste našli metodo, ki deluje. Ne pozabite tudi, da so nekatere metode za nekatere predmete boljše od drugih. Način, kako se učite matematičnih težav in formul, se bo zelo razlikoval od tega, kako se učite iger v razredu književnosti.
- Na primer, ponavljanje, kratice in mnemotehnične naprave dobro delujejo pri pouku naravoslovja, kot je biologija, ki vključuje veliko neznanih in neznanih izrazov, medtem ko je pripovedovanje zgodb lahko še posebej v pomoč pri študiju za izpit iz zgodovine, saj lahko spremenite dejstva okoli določenih likov ali dogodkov zgodba je zanimiva in si jo je enostavno zapomniti.
- Poskusite izbrati učno metodo glede na vaše posebne prednosti. Če se hitro učite, vam bo razčlenjevanje informacij in seznamov lahko preprosto, če pa ste bolj vizualna oseba, vam lahko povezovanje pisnega gradiva z grafikoni in slikami olajša zapomnitev podatkov.
- Ne pozabite, da ni nobenega pravega načina za učenje, naredite vse, kar vam ustreza.
Metoda 4 od 4: Obvladovanje stresa
Korak 1. Jejte zdravo in telovadite
Pomena zdrave prehrane in gibanja v času intenzivnega študija ni mogoče podcenjevati. Pravilna prehrana vam bo dala več energije in vam pomagala ostati pozorna med študijskimi sejami, medtem ko vam lahko vadba pomaga razčistiti glavo in razbremeniti stres.
- Poskusite jesti veliko svežega sadja in zelenjave, puste beljakovine in nadeve, kompleksne ogljikove hidrate med obroki, za zdrav prigrizek pa poskusite žitarice in granolo ali pest oreščkov ali rozin. Izogibajte se sladkim prigrizkom, ki vas bodo zaspali.
- Ko gre za vadbo, poskusite 30 minut vadbe vključiti v svojo dnevno rutino, pa naj bo to zabavno, na primer plesni tečaj ali igranje nogometa, ali kaj tako preprostega, kot je sprehod zunaj.
2. korak: dovolj spite
Postavite si za cilj, da si vsako noč privoščite polnih 8 ur spanca. Morda vas mika učiti pozno v noč, vendar ne pozabite, da za učinkovit študij potrebujete energijo in osredotočenost, česar pa ne bi imeli, če bi prejšnjo noč ostali budni. Ne pozabite tudi, da se v noči na izpit dobro naspite. V nasprotnem primeru bi bila vaša predhodna priprava zaman.
Korak 3. Izogibajte se ljudem, ki so pod stresom
Stres je lahko zelo nalezljiv, zato se izogibajte, da bi se sošolci med izpiti potegnili za las ali pa ljudje, ki so na splošno pod stresom. Miren in metodičen pristop lahko vedno premaga stres.
Korak 4. Recite ne motečim dejavnikom
Med študijem se zlahka prepustite motečim dejavnikom, vendar se poskušajte spomniti svojih dolgoročnih ciljev in bodite trdni do sebe. Če si zdaj dovolite, da vas motijo pri študiju, boste teden pred izpitom prehiteli, kar bo vaš stres postavilo na vrhuncu. Učite se disciplinirano in dosledno in počutili se boste mirneje in pripravljeni na izpit.
Med študijem izklopite telefon in razmislite o prenosu računalniškega programa, ki blokira vaš dostop do spletnih mest v družabnih medijih. Če vas prijatelj povabi na kavo, medtem ko ste sredi produktivnega študijskega sestanka, se ne počutite krive, če rečete ne
Korak 5. Vzemite si čas za zabavo
Določite trden urnik študija za teden in se ga poskušajte držati, kolikor je le mogoče. Vseeno pa si ob vikendih dovolite nekaj prostega časa, da se sprostite in si olajšate glavo. Pojdi s prijatelji, poglej film ali se preprosto druži z družino. Če ste ves teden neprestano študirali, se vam ni treba počutiti krivega, če se zabavate ob koncu tedna … to potrebujete!
Korak 6. Predstavljajte si, da ste uspešni
Poskusite si predstavljati, kako se na dan izpita počutite samozavestno in sproščeno. Potem razmislite, kako bi bilo, če bi dosegli ciljno oceno. Vizualizacija vas bo motivirala, da naredite potrebne korake za dosego svojih ciljev. Ne pozabite, da če verjamete, da zmorete, zmorete!
