Ta članek vam bo pomagal pravilno zamenjati in odstraniti rabljene higienske vložke.
Korak
1. del od 2: Odlaganje rabljenih higienskih vložkov
Korak 1. V kopalnico prinesite novo blazinico
Kopalnica vam daje osebni prostor in je opremljena z umivalnikom za umivanje rok in robčkov, ki jih boste morda potrebovali. Blazinice lahko spremenite tudi v drugih zasebnih prostorih (na primer v spalnici), vendar je kopalnica najbolj udobno.
- Pred menjavo higienskih vložkov si umijte roke. Roke morajo biti čiste, ko ravnate z novo blazinico.
- Blazinice morate zamenjati vsake 3-4 ure, razen če imate obilno menstruacijo. V takih pogojih morate blazinice pogosteje menjati.
- Če jih ne zamenjate pravočasno, bodo vaše blazinice zadišale. Blazinice, ki so nasičene, ker se predolgo nosijo, lahko povzročijo tudi draženje ali izpuščaje na koži. Poleg tega lahko kopičenje bakterij sproži okužbo.
Korak 2. Snemite hlače ali krilo in spodnje perilo ter počepnite ali se usedite na stranišče
Menstrualna tekočina lahko med menjavo vložkov še naprej teče iz telesa. Zato pustite tekočino v stranišču, da bo vaše telo in oblačila čista.
Poskrbite, da se vaše spodnje perilo in hlače ne dotikajo zunaj stranišča, ko ju slečete
Korak 3. Odstranite blazinico tako, da s prstom povlečete čisti rob in ga odlepite s spodnjega perila
Če ima blazinica krila, jih morate najprej odstraniti. Najlažji način je, da oprijem zadnjega ali sprednjega roba blazinice enostavno odstranite s spodnjega perila.
Korak 4. Zavijte blazinice tako, da je lepilna stran zunaj, umazana stran pa znotraj
Lepilna stran bo naredila, da se blazinice zlepijo in se zvijejo. Zvijte blazinice kot spalno vrečo, samo ne pretesno! Ne pustite, da tekočina v njem kaplja.
Korak 5. Odprite novo blazinico in z ovojnico držite staro blazinico
Tako lahko zmanjšate odpadke in pravilno zavijete stare blazinice. Stare higienske prtičke lahko zavijete tudi v toaletni papir, da se ne odvijejo in pomagajo čistilcem košev za smeti in drugim ljudem, ki vstopijo v kopalnico za vami.
Korak 6. Stare higienske blazinice mečite v smeti, nikoli jih ne odlagajte v stranišče
Higienski vložki se ne razgradijo kot toaletni papir in so predebeli in lahko absorbirajo pretok vode v stranišču. Če v stranišče položite higienski prtiček, obstaja velika verjetnost, da se zamaši odtočna cev, kar vam povzroči velike, drage in neprijetne težave.
- Če v kopalnici ni koša za smeti (običajno je na tleh ali na steni nameščen majhen koš za smeti), stare higienske prtičke vzemite ven in jih čim prej zavrzite. V bližini umivalnika je lahko koš za smeti.
- Če so v hiši hišni ljubljenčki, stare zavihke vedno zavrzite v tesno zaprti koš za smeti. Živali lahko pritegnejo vonj higienskih vložkov in jih odstranijo iz odprtega koša za smeti, nato pa raztrgajo in steljejo okoli smetnjaka ali celo pojedo nekaj blazinic, ki ogrožajo njihovo varnost.
2. del od 2: Namestitev nove blazinice
Korak 1. Prepričajte se, da ste pripravili prave blazinice
Na trgu so različne vrste higienskih vložkov. Količina menstrualne tekočine na starem vložku je lahko pokazatelj pretoka, je težka, redna ali lahka? Poleg tega razmislite tudi o tem, kaj boste storili. Se pripravljate na spanje? Sedite v razredu ali igrate košarko? Na izbiro so higienski vložki, ki ustrezajo tej vrsti dejavnosti.
- Če se pripravljate na spanje, uporabite blazinico ponoči. Te blazinice so zelo vpojne in so pogosto daljše, da preprečijo uhajanje med spanjem na hrbtu.
- Krilne blazinice bodo za vas varnejše, saj lahko ohranijo položaj blazinic in so zelo primerne za uporabo med vašimi aktivnostmi.
- Če je menstruacija že skoraj mimo in je pretok zelo lahek, razmislite o uporabi zelo tankih spodnjih hlač, ki lahko preprečijo nastanek krvnih madežev na spodnjem perilu.
Korak 2. Odlepite plast papirja na zadnji strani blazinice
Tako bo lepilna plast blazinice izpostavljena. Če ima blazinica krila, ne odstranjujte papirja, preden blazinice ne položite na spodnje perilo.
Korak 3. Pritisnite spodnjo blazinico na sredini spodnjega perila in pazite, da se blazinica tesno prilega sredini
Na splošno blazinice ne postavljajte predaleč ali predaleč. Sredina blazinice mora biti vzporedna z odprtino vagine. Oblika blazinice vam bo pomagala ugotoviti, kako jo položiti na spodnje perilo.
- Če ima vaša blazinica krila, odstranite zaščitni papir, da razkrijete lepilno plast, da jo lahko pritrdite na spodnje perilo.
- Če sedite ali ležite na hrbtu, boste morda morali blazinico rahlo potisniti nazaj proti zadnjici.
- Sprva lahko pride do več puščanja. Ko se boste navadili spopadati s menstruacijo in nositi blazinice, boste bolje razumeli najboljši položaj.
Korak 4. Vstanite, ponovno oblecite hlače in preverite prileganje blazinic
Poskrbite, da vam bo udobno in da blazinica ni preveč nazaj ali naprej. Če je blazinica neprijetna, jo boste morali znova zategniti ali poskusiti z novo blazinico.
Preden oblečete hlače, boste morda morali obrisati toaletni papir ali mokre robčke, da se počutite čiste in osvežene
Korak 5. Umijte si roke, preden zapustite kopalnico
Med menjavo blazinic ali brisanjem nožnice pridete v stik z bakterijami. Zato si roke nato umijte z milom in vročo vodo.
