Imate težave pri prijateljstvu z novimi ljudmi? Sprejeti to realnost ni enostavno, vendar poskusite to narediti, da prepoznate svojo perspektivo in/ali spremenite sebe na bolje! Ko se postopek sprejemanja nadaljuje, boste morda ugotovili, da vaše nastavitve do zdaj niso res škodljive, še posebej, ker ste že precej zadovoljni in zadovoljni s krogom prijateljev, ki ga trenutno imate. S spremembo dojemanja sebe boste lažje sprejeli takšnega, kot ste, sprejeli svojo naravno osebnost in zgradili družabno življenje, v katerem boste lahko bolj uživali.
Korak
Metoda 1 od 3: Preoblikovanje lastne percepcije
Korak 1. Nehajte se poškodovati
Nenehna skrb za vaše družabno življenje ne bo nič spremenila. Zato poskusite biti bolj sproščeni. Ustvarite si več pozitivnih misli, namesto da se nenehno kaznujete z negativnimi mislimi. Konec koncev se lažje odpreš novim ljudem, če se dobro obnašaš.
Na primer, nehajte govoriti: "Ne morem govoriti z drugimi ljudmi. Namesto tega zamenjajte misel z: "V redu je, če se včasih počutim nervozno v bližini ljudi, ki sem jih pravkar spoznal."
Korak 2. Razumeti, da te ne smejo imeti vsi radi
Dejstvo je, da ne morete ugajati vsem in s tem boste izgubili edinstvenost in privilegij, ki vas ločuje od drugih. Zato se ne lotevajte zavrnitve drugih, da bi bili prijatelji z vami osebno, ker v resnici zavrnitev samo kaže, da vidva nista primerna drug za drugega.
Korak 3. Opazujte prijateljstva okoli sebe
Čeprav se zdi, da so v družbenem življenju vsi srečni, jih poskusite pozorneje opazovati. Pravzaprav tisto, kar je vidno na zunanji strani, ni nujno isto kot tisto, kar je na notranji strani. Z drugimi besedami, veliko prijateljstvo ni tako srečno in/ali tako zdravo, kot se zdi. Če lahko odkrijete pomanjkljivosti v odnosih drugih ljudi, se bolj verjetno kot ne omejite na nerazumne družbene standarde.
Nekatera prijateljstva na primer temeljijo predvsem na udobju in ne na skupnih interesih. Medtem obstajajo tudi prijateljski odnosi, ki temeljijo na želji po pridobivanju pozornosti, priljubljenosti ali celo finančni dobiček
Korak 4. Zavedajte se, da se vsi ne rodijo dobro v druženju
Nekateri ljudje imajo ekstrovertirane osebnosti, kar pomeni, da absorbirajo energijo iz interakcij z drugimi ljudmi. Posledično se lažje prilagajajo okolici in so aktivnejši pri sprožanju pogovorov. Medtem pa obstajajo tudi ljudje z introvertiranimi osebnostmi, kar pomeni, da so raje sami, ker vidijo socialno interakcijo kot naporno dejavnost, morda celo težko. Na žalost je sodobna družba nagnjena k poveličevanju ekstrovertiranega in odprtega vedenja. Posledično se lahko počutite "ne idealno", če imate bolj introvertirano osebnost. Če se tako počutite, se zavedajte, da niste edini, ki ima introvertirano osebnost na tem svetu, introverti pa imajo tudi privilegije, ki jih ne gre podcenjevati, glej!
- Ljudje z introvertirano osebnostjo so ponavadi bolj ustvarjalni, cenijo intenzivne odnose in radi razmišljajo. Kdo pravi, da se introverti ne morejo obravnavati kot družbeni ali nimajo karizme v družbenih odnosih? Pravzaprav oba to prikazujeta na različne načine. Z drugimi besedami, na splošno imajo raje bolj intimne klepete, ki ne vključujejo preveč ljudi. S to prednostjo ni nič narobe, kajne?
- Vedno se spomnite, da je osebnost spekter, večina ljudi pa je nekje med ekstrovertnim in introvertnim.
- Precej ljudi, ki se zdijo ekstrovertirani ali se zlahka spoprijateljijo z novimi ljudmi, se dejansko ne rodijo s tem značajem. Z drugimi besedami, do te stopnje so šli skozi različne procese usposabljanja in družbene odkovke. Če si tega resnično želite, lahko to tudi storite!
Korak 5. Odločite se, ali morate spremeniti ali ne
Ste zadovoljni s trenutnim stanjem? Preden se odločite, dobro razmislite o odgovoru! Pravzaprav veliko ljudi bolj skrbi kakovost njihovega prijateljstva kot število prijateljev, ki jih imajo. Če ste tudi vi, vam ni treba ničesar spreminjati, ne glede na komentarje drugih ljudi. Če pa se resnično želite spremeniti, to storite, dokler so spremembe narejene tako, da ugajate sebi, ne pa drugim.
Pravzaprav se večina introvertiranih ali sramežljivih ljudi počuti bolj udobno v krogu prijateljev, ki niso preveliki. Navsezadnje ni nujno, da imajo vsi ekstrovertirano in klepetavo osebnost, kajne?
Metoda 2 od 3: Upravljanje osebnosti
Korak 1. Naredite seznam svojih pozitivnih lastnosti
Zgradite zaupanje tako, da zapišete vse lastnosti, na katere ste ponosni. V prihodnje imejte v mislih vsebino seznama, kadar se počutite sramežljivi v bližini drugih ljudi ali se počutite prisiljeni kritizirati sebe.
Če želite imeti več prijateljev, poskusite razmišljati o svojih pozitivnih lastnostih kot prijatelja. Na primer, morda ste zelo prijazna oseba, enostavno sprejmete ljudi takšne, kot so, in jim lahko zaupate
Korak 2. Opredelite težave, zaradi katerih težko sklepate nove prijatelje
Bodite iskreni do sebe in razmislite o različnih možnostih, ki stojijo za situacijo. Samoanalize ni enostavno narediti. Verjemite pa, da boste po tem, ko boste vedeli odgovor, nedvomno lažje spremenili sebe na bolje.
- Na splošno se človek težko spoprijatelji z novimi ljudmi, ker so pretirano sramežljivi, imajo socialno anksiozno motnjo, se preveč pritožujejo in/ali so navajeni držati prevelika pričakovanja do drugih.
- Če ne veste, zakaj se tako težko sprijaznite z drugimi ljudmi, za nasvet vprašajte nekoga, ki mu zaupate. Vsekakor pa se pripravite, da boste slišali odgovor, ja!
Korak 3. Pomanjkljivosti spremenite v prednosti
Zakaj ne poskusite odpraviti svoje slabosti, zakaj ne bi poskusili najti načina, kako to spremeniti v dobičkonosno moč? Verjemite mi, spremeniti slabosti v prednosti je na splošno veliko lažje kot poskušati spremeniti celotno osebnost.
Na primer, če ste bili manj inteligentni ali manj aktivni pri govoru, poskusite vaditi spretnosti aktivnega poslušanja. Tako se vam bodo drugi ljudje lažje odpirali
Korak 4. Naučite se uživati sami
Povečajte občutek varnosti tako, da se počutite udobno, ko morate preživeti čas sami. Trik je v tem, da svojo osamljenost izkoristite za redno opravljanje dejavnosti, ki ste jih vedno želeli opravljati. Naj bo ta trenutek samote priložnost, da razmislite o svojih prednostih, slabostih in upanju.
Ko se boste udobneje navadili biti sami, se boste vedno počutili pozitivno, ne glede na število prijateljev, ki jih imate. Posledično vas ne bo zamikalo skleniti nezdrava prijateljstva samo zaradi novih prijateljev
Metoda 3 od 3: Gradnja zdravega družbenega življenja
Korak 1. Pokažite pozitiven in prijazen odnos
Nasmejte se vsakič, ko morate priti iz hiše, tudi ko se pojavi nervoza. Tudi z drugimi ravnajte prijazno in empatično! Na primer, namesto da bi se nenehno pritoževali, poskusite dati bolj pozitivne komentarje, saj so v bistvu ljudje, ki so videti srečni in oddajajo pozitivno avro, prijetnejši ljudje za interakcijo ali globlje spoznavanje.
Korak 2. Vključite se v dejavnosti, v katerih uživate
Ali ste pogosto v zadregi, ko morate komunicirati z novimi ljudmi? Začnite se spreminjati tako, da pogosteje odhajate iz hiše in počnete stvari, ki vas zanimajo. Verjemite mi, veliko lažje je razbremeniti napetost z nekom novim v situaciji, ki zanima oba.
Na primer, pridružite se skupnosti ljudi s podobnimi hobiji, prostovoljno odgovorite na vprašanje, ki vas zanima, ali se prijavite na natečaj, ki lahko razvije vaše sposobnosti
Korak 3. Držite se svojih najbližjih
Najverjetneje že imate zelo močno podporno mrežo! Na primer, najbližji ljudje, kot so starši, učitelji in sorodniki, so lahko sistem podpore, ki vas je motiviral, da se še naprej krepite. Če imate takšen sistem podpore, preživite več časa z njimi in po potrebi celo prosite za njihovo pomoč in nasvet.
Korak 4. Bodite previdni pri izbiri prijateljev
Ne mudi se s prijatelji, ki si jih pravkar spoznal. Z drugimi besedami, nekoga spoznajte postopoma in hkrati, vložite več časa in energije v ljudi, ki jih resnično zanimate in so se z leti izkazali za dobro ravnanje z vami. Ne pozabite, da je bolje imeti enega tesnega, zaupanja vrednega prijatelja, kot pa biti vpleten v številna plitva prijateljstva.
