Biti prijazen je pomemben korak pri osmišljanju življenja. Prijaznost prinaša srečo tistim okoli nas. Poleg tega lahko s prijaznostjo bolje komuniciramo, pokažemo več ljubezni in skrbi ter postanemo pozitiven zagon v življenju drugih. Pristna prijaznost prihaja od znotraj in čeprav imajo nekateri ljudje po naravi dobro voljo, je prijaznost pravzaprav nekaj, kar lahko vsak razvije ali nadgradi.
Korak
1. del od 3: Razvoj boljše perspektive
Korak 1. Pokažite resnično zaskrbljenost
V bistvu je prijaznost povezana s pristno skrbjo za ljudi okoli vas, željo, da bi dali vse od sebe, in s sprejemanjem, da imajo drugi, tako kot vi, želje, potrebe, težnje in strahove. Prijaznost je topla, brezčasna, gradi potrpljenje, spodbuja zaupanje in zvestobo ter vas spodbuja, da ste hvaležni. Piero Ferrucci vidi prijaznost kot nekaj, kar "olajša" življenje, saj se osvobodi negativnih odnosov in občutkov, kot so zamere, ljubosumje, sum in manipulacija. Na koncu je prijaznost globoka skrb za vse.
- Vadite prijaznost in velikodušnost do drugih. Vaše občutke neznanja, sramu ali nevednosti o tem, kako se povezati z drugimi, lahko premagate z vadbo prijaznosti. Pokažite prijaznost, dokler se tega seveda ne navadite in se spodbujate, da ste prijazni in dajete drugim.
- Ne zahtevajte ničesar v zameno. Ko dajete največje dobro, ne bi smeli pričakovati ničesar, zadrževati nikogar drugega in ne postavljati pogojev za vse, kar delate ali govorite.
Korak 2. Ne bodite lepi, če dobite tisto, kar želite
Pazite se varljive prijaznosti. Pri prijaznosti ne gre za »vljudnost, preračunano velikodušnost in površen bonton.« Biti prijazen do drugih, ker čutite, da lahko spodbudi druge, da vam dajo tisto, kar želite, ali pa prijaznost kot način nadzora nad drugimi ne odraža prijaznosti. o tem, da nekdo zadržuje jezo ali gnus, ni oblika prijaznosti. Skrivanje jeze ali sitnosti za gostoljubnostjo prav tako ni znak prijaznosti.
Ne pozabite, da biti oseba, ki vedno zadovoljuje ali osrečuje druge ljudi, ne odraža nujno prijaznosti. Tovrstno vedenje je pravzaprav zasnovano tako, da se prepustite in ne ukrepate sami, ker se bojite, da bi lahko vaši koraki uničili odnose z drugimi ljudmi ali vaše življenje
Korak 3. Bodi prijazen do sebe
Mnogi ljudje naredijo napako, ker so prijazni do drugih, hkrati pa ne morejo odražati prijaznosti do sebe. Včasih ta pojav izvira iz nenaklonjenosti nekaterim vidikom sebe, večinoma pa izhaja iz vaše nezmožnosti, da se bolje spoznate. Na žalost, ko se počutite negotovo in se ne morete ljubiti, obstaja nevarnost, da bo vaša prijaznost do drugih imela »določen namen«, kot je opisano v prejšnjem koraku. Prav tako se lahko počutite čustveno izčrpani ali razočarani, ker vedno postavljate druge ljudi na prvo mesto.
- Samospoznanje vam pomaga prepoznati vzroke notranje rane in konflikta ter vas spodbuja, da sprejmete protislovja in nedoslednosti. To znanje ponuja tudi prostor za izboljšanje ali razvoj stvari, ki vam pri sebi niso všeč. Poleg tega vam lahko razumevanje samega sebe prepreči, da bi negativne vidike sebe projicirali na druge in vam tako omogočilo, da z drugimi ravnate z ljubeznijo in prijaznostjo..
- Vzemite si čas, da postanete bolj samozavestni, in izkoristite ta učni trenutek, da postanete boljša oseba zase (ne pozabite, da imamo vsi slabosti) in druge. Na ta način se lahko spopadete z notranjo tesnobo, namesto da bi dovolili, da vam »segreje« potrebo po projiciranju notranjih ran.
- Ne glejte na čas, ki je potreben za ozaveščanje osebnih potreb in meja, kot na obliko sebičnosti. Poleg tega je za vas pomembno, da lahko stopite v stik z drugimi ljudmi in komunicirate z veliko močjo in zavedanjem.
- Vprašajte se, kaj pomeni biti prijaznejši do sebe. Za mnoge ljudi dober odnos do sebe vključuje spremljanje »klepeta«, ki se dogaja v vaših mislih, in poskušanje ustaviti negativne misli.
Korak 4. Naučite se prijaznosti od drugih ljudi
Pomislite na dobre ljudi v svojem življenju in na njihov vpliv. Ali vam ogrejejo srce vsakič, ko pomislite nanje? Možno je, da se tako počutite, ker prijaznost vztraja in vam daje toplino, tudi ob največjih izzivih. Ko vas lahko drugi ljudje ljubijo takšnega, kot ste, nikoli ne boste mogli pozabiti zaupanja in občutka vrednosti, ki ga dajejo. Njegova prijaznost bo za vedno ostala "živa".
Spomnite se časa, ko vam je prijaznost drugih "polepšala" dan. Zaradi kakšne prijaznosti se počutite posebno in cenjeno? Ali obstaja njihovo dejanje, ki ga lahko posnemate iz srca?
Korak 5. Ustvarite dobroto za svoje zdravje
Povečano psihološko zdravje in sreča izhajata iz bolj pozitivne miselnosti, prijaznost pa odraža pozitivno duševno stanje. Medtem ko je prijaznost povezana s tem, da dajete in ste odprti do drugih, vam lahko prijazen in topel odnos, ki ga odražate, dejansko ustvari občutek dobrega počutja in povezanosti, ki lahko izboljšata vaše duševno in telesno zdravje.
Čeprav je preprosto, je sposobnost biti sam prijazen zelo močna in dosledna "nagrada" in lahko poveča samozavest in samozavest
Korak 6. Navadite se osredotočati na dobro
Leo Babauta je dejal, da je prijaznost navada, ki jo lahko razvije vsak. Predlaga, da se mesec dni osredotočate na dobroto. Na koncu tega osredotočenega osredotočanja boste v svojem življenju doživeli pomembno spremembo. Sami se boste počutili bolje in spoznali boste, da se ljudje na vas odzivajo drugače (tudi z vami bolje). Kot je dejal, na dolgi rok je dobrota karma, ki kar naprej »teče«. Nekaj nasvetov za razvoj prijaznosti vključuje:
- Vsak dan naredite za nekoga eno dobro delo. Zavestno se zgodaj odločite o prijaznosti, ki jo boste namenili, in si vzemite čas za to.
- Pri interakciji z nekom pokažite prijazen, prijazen in topel odnos, tudi če vas običajno razjezi, potrti ali razjezi. Uporabite svojo prijaznost kot svojo moč.
- Majhne prijaznosti spremenite v večje skrbi. Bodite prostovoljec za ljudi v stiski in prevzemite pobudo za lajšanje trpljenja kot obliko večje skrbi in sočutja do drugih.
- Meditirajte za širjenje prijaznosti. Za več informacij lahko iščete in berete članke o tem, kako vaditi meditacijo ljubeznivosti (Metta).
Korak 7. Bodite prijazni do vseh, ne le do tistih, ki "potrebujejo"
Razširite krog prijaznosti. Včasih je tako enostavno biti prijazen, ko nezavedno pokažemo tisto, kar Stephanie Dowrick imenuje "ponižujoča prijaznost". Ta oblika prijaznosti se nanaša na prijaznost do ljudi, ki se najbolj počutijo v stiski (npr. Bolnih, revnih, ljudi, ki so ranljivi za nasilje, in vseh, ki so »v skladu« z osebno podobo osebe v stiski). Poleg tega bomo lažje prijazni do najbližjih, tako na podlagi čustvenih dejavnikov (npr. Družine ali prijateljev) kot drugih dejavnikov (npr. Nekoga iz iste države, barve kože, spola ali drugih vidikov identitete)) v primerjavi s tistimi, ki jih je filozof Hegel označil za »druge«. Lahko je težje biti prijazen do ljudi, ki veljajo za enake, vendar poskusiti ni škode.
- Dajati prijaznost stvarem, ki so "koristne", je pravzaprav problematično, ker se ne moremo zavedati, da moramo biti prijazni do kogar koli, ne glede na njihovo identiteto, raven bogastva, vrednote in prepričanja, vedenje in stališča, kraj izvora, podobnost z nami itd.
- Ker smo prijazni le do tistih, za katere menimo, da so vredni, odražamo pristranskost in predsodke ter zagotavljamo le pogojno prijaznost. Prijaznost naravne narave bo objela vse ljudi. Čeprav je odziv odražati širšo dobroto preizkušanja, se ne boste nehali učiti o globinah svoje sposobnosti biti dobra oseba.
- Če niste prijazni do nekoga samo zato, ker menite, da lahko preživi brez vaše podpore ali razumevanja, pravzaprav izkazujete selektivno prijaznost.
Korak 8. Zmanjšajte predsodke
Če res želite biti prijazni, se znebite predsodkov. Namesto da kritizirate druge, poskusite biti pozitivni in sočutni. Če na druge gledate negativno, pričakujete, da se bodo drugi izboljšali, ali čutite, da so ljudje okoli vas preveč odvisni od vas in nimajo znanja, se ne boste mogli naučiti pristne prijaznosti. Nehajte soditi drugim ljudem in se zavedajte, da nikoli ne morete popolnoma razumeti njihovega ozadja, razen če razumete njihovo stališče. Osredotočite se na pomoč drugim, namesto da bi nekoga obsojali, ker ni boljša oseba.
- Če imate pogosto predsodke, zlahka ogovarjate druge ali vedno z drugimi slabo govorite, nikoli ne boste mogli biti prijazni.
- Ko si prijazen, moraš biti prijazen in ne pričakovati popolnosti.
2. del od 3: Razvijanje pozitivnih likov
Korak 1. Pokažite skrb za druge
Pomembno je, da se spomnite, da morate biti "prijazni, ker se kdor koli sreča, v resnici ima težave." Ta rek naj bi govoril Platon in poudaril, da ima vsak svoje izzive ali težave, včasih pa nam je lahko pozabiti nanje. ko se utapljate v svojih težavah ali ste jezni na druge. Preden ukrepate, kar negativno vpliva na druge, se vprašajte: "Je to dobro?". Če ne morete dati pozitivnega odgovora, je to vprašanje opomnik, da takoj spremenite dejanje in svoj pristop.
Tudi če ste slabi, ne pozabite, da tudi drugi ljudje čutijo negotovost, bolečino, stisko, žalost, razočaranje in izgubo. Namen tega ni omalovaževanje vaših občutkov, lahko pa vam vsaj pomaga ugotoviti, da včasih reakcije nekoga izvirajo iz njegove notranje rane in ne od tega, kdo v resnici so. Zato je prijaznost ključ do preboja teh negativnih čustev in povezovanja z resnično osebo
Korak 2. Ne pričakujte popolnosti
Če ste ponavadi perfekcionist in tekmovalec ali se pogosto počutite pod pritiskom, vas bosta vaša ambicioznost in hitrost, s katerimi naredite korake, ter strah pred tem, da vas bodo videli lenega ali sebičnega, pogosto pripeljali do tega, da žrtvujete prijaznost do sebe. Ne pozabite, da ne hitite v korake in si odpustite, ko vam stvari ne gredo.
Učite se na napakah in se ne mučite ali primerjajte z drugimi. Na potrebe drugih lahko vidite z bolj "tople" perspektive, če lahko pokažete skrb in sočutje do sebe
Korak 3. Zagotovite svojo prisotnost
Največja prijaznost, ki jo lahko podarite drugi osebi, je biti navzoč, skrbno poslušati in resnično skrbeti zanjo. Vsak dan si naredite drugačen urnik in nehajte biti oseba, ki se vam vedno mudi. Pri zagotavljanju prisotnosti morate biti pozorni tudi na druge. To lahko storite le, če se vam ne mudi, ko komunicirate z nekom ali opravljate dejavnosti.
Zmanjšajte tehnične motnje pri komunikaciji z drugimi. Čeprav imajo hitra, neosebna tehnična sporočila (npr. Besedilna sporočila ali e-poštna sporočila) svojo funkcijo, niso edini način za interakcijo z drugimi ljudmi. Vzemite si čas za osebne ali telefonske klice (brez motenj). Namesto e -poštnega sporočila pošljite pismo in s svojo prijaznostjo in trudom, da mu pismo napišete z roko, vtisnite drugo osebo
Korak 4. Bodite dober poslušalec
V hitrem svetu, ki tako poudarja okretnost in zasedenost, se zdi pozorno poslušanje lažje reči kot narediti. Odrezati nekoga, ker ste preveč zaposleni ali imate kam iti, se zdi norma. Ko se z nekom pogovarjate, se naučite pozorno poslušati, kaj govori, in mu bodite pozorni, dokler ne povedo svojega mnenja ali zgodbe.
- Ena največjih prijaznosti, ki jih lahko dajete, je poslušati nekoga, vzpostaviti očesni stik z njim, se izogniti motenju in mu posvetiti vso pozornost. Vzemite si nekaj časa, da razumete, kaj govori, preden odgovorite s "kratkim" odgovorom ali ga odrežete. Pokažite mu, da cenite njegovo situacijo in ste ga pripravljeni iskreno poslušati.
- Biti dober poslušalec ne pomeni, da moraš biti sposoben reševati težave drugih ljudi. Včasih je najbolje, da samo poslušate zgodbo druge osebe in se zavedate, da ne veste vedno, kaj storiti.
Korak 5. Bodite optimist
Sreča, veselje in hvaležnost so shranjeni v srcu dobrote, tako da lahko vidite pozitivno v drugih ljudeh in tistih okoli vas ter skozi izzive, obup in krutost, ki jih vidite ali doživite, hkrati pa znova vzpostavljate zaupanje v človeštvo. Če ohranite optimističen odnos, lahko dajete prijaznost z iskrenim in vedrim srcem, ne pa z občutkom nejevoljnosti ali prisile. Smisel za humor vam pomaga tudi, da na situacije gledate z bolj »sproščene« perspektive in se z dobrim zaupanjem spopadete s protislovnimi trenutki.
- Biti optimist ni vedno lahko, še posebej, če imate slab dan. Vendar pa lahko z dovolj prakse kdorkoli gradi optimizem tako, da se namesto na negativno osredotoči na pozitivno, razmišlja o prihodnji sreči in živi življenje, polno več veselja kot žalosti. Navsezadnje nikoli ne škodi gledati na stvari s pozitivne strani.
- Optimističen in pozitiven odnos ne le oblikuje boljšo miselnost, ampak tudi prinaša veselje tistim okoli vas. Če se preveč pritožujete, boste težje prinesli srečo tistim okoli sebe.
- Preberite članke o tem, kako biti srečen človek, kako biti smešen človek in kako biti hvaležen za več informacij o tem, kako zgraditi optimizem.
Korak 6. Pokažite gostoljubnost
Dobri ljudje so običajno tudi prijazni. To ne pomeni nujno, da je prijazen človek najbolj odprt, vendar bo vsaj poskušal spoznati nove ljudi in jim omogočiti prijetno počutje. Če je na vaši šoli ali v službi nova oseba, se poskusite pogovoriti z njimi, razložiti stvari v šoli ali službi in jih celo povabiti na družabne dogodke. Tudi če niste odhajajoča oseba ali ekstrovertni, nasmehi in kratek pogovor z drugimi dolgoročno vplivajo na to, da vas oblikujejo v bolj odhajajočo osebo. Poleg tega tudi majhna prijaznost še vedno pusti vtis.
- Prijazni ljudje so dobri ljudje, ker na druge gledajo pozitivno. Pripravljeni so odkrito govoriti z novimi ljudmi in prijatelji, hkrati pa se bodo drugi počutili prijetno.
- Če ste sramežljiva oseba, vam ni treba popolnoma spremeniti osebnosti. Bolj se potrudite, da boste prijazni do druge osebe, tako da boste pozorni, vprašali, kako ji gre, in pokazali zanimanje.
Korak 7. Bodite vljudni
Resnična vljudnost sicer ne kaže na prijaznost, ampak kaže na vaše spoštovanje do osebe, s katero se pogovarjate. Vljudnost je način, kako pritegniti pozornost drugih in posredovati ideje ali mnenja. Nekaj načinov vljudnosti, ki jim lahko sledite, so:
- Poiščite način, kako spremeniti zahtevo ali odgovor drugi osebi. Na primer, lahko bi rekli "Lahko …?" namesto "Ali lahko …?". Lahko rečete "Vau, pravkar sem izvedel" namesto "To ni pošteno!". Recite "Naj razložim drugače" namesto "To ni tisto, kar sem rekel". Spreminjanje jezika, ki ga uporabljate, pomaga jasneje prenesti sporočilo.
- Pokažite dober odnos. Držite vrata za druge, ne govorite vulgarno in ne poznajte preveč novih ljudi.
- Dajte iskrene pohvale drugim.
- Za dodatne nasvete poiščite in preberite članke o tem, kako ravnati vljudno in prijazno.
Korak 8. Bodite hvaležni
Dobri ljudje lahko zlahka izrazijo hvaležnost. Ne jemljejo stvari samoumevno in so vedno hvaležni za pomoč drugih. Znajo se jim iskreno zahvaliti. Lahko tudi napišejo zahvalnice in se ne sramujejo priznati pomoči drugih. Hvaležni ljudje se bodo zahvalili tudi drugim, ki so si polepšali dan, in ne le hvala za dokončanje določenega dela. Če boste imeli navado biti bolj hvaležni in hvaležni ljudem okoli sebe, se bo vaša prijaznost povečala.
Če boste več pozornosti namenili dobrim stvarem, ki jih drugi naredijo za vas, boste zagotovo bolj pripravljeni narediti dobre stvari za druge. Postanete bolj zaskrbljeni zaradi pozitivnega vpliva prijaznosti na druge in ste bolj motivirani za širjenje ljubezni in sočutja
3. del 3: Ukrepi
Korak 1. Ljubite živali in zemljo
Ljubezen in skrb za živali sta oblika prijaznosti. V tem obdobju prevlade razvoja človeške opreme se vam bo morda zdelo, da nimate prisile ali želje po skrbi za druga živa bitja. Vendar sta ljubezen in spoštovanje živali oblika globoke prijaznosti. Poleg tega je skrb za zemljo, ki nas podpira in "vzdržuje", tudi oblika modrosti in prijaznosti, ki lahko zagotovi, da ne uničujemo naravnih elementov, ki zagotavljajo zdravo življenje.
- Negujte ali skrbite za živali. Vaša prijaznost bo nagrajena s prisotnostjo drugih živih bitij, ki bodo v življenje prinesla veselje in ljubezen.
- Ponudite varstvo otrok, medtem ko prijatelja ni. Pomirite ga, da bo nekdo, ki je odsoten, z ljubeznijo in skrbjo skrbel za svojega ljubljenčka.
- Spoštujte vrste, za katere skrbite. Pravzaprav si ljudje "ne lastimo" živali. Namesto tega ljudi dejansko zavezuje odgovornost za ohranjanje zdravja in skrbi za živali.
- Vzemite si čas za obnovo okolja s skupnostjo. Sprehodite se v naravi z družino, prijatelji ali sami in bodite eno z naravo. Delite svojo skrb za naravo z drugimi, da prebudite vez vseh z naravo.
Korak 2. Delite
Dobri ljudje so pripravljeni deliti z drugimi. Svoje najljubše puloverje, okusne prigrizke ali celo poklicne nasvete lahko delite z mlajšimi. Pomembno je, da ste pripravljeni deliti nekaj, kar vas zanima, in ne samo podariti nečesa, kar ne potrebujete več. Ko svojemu najljubšemu puloverju posodiš prijatelja, pomeni več kot stari pulover, ki ga nikoli več ne oblečeš. Z deljenjem postanete velikodušnejša oseba in bližje dobroti.
Bodite pozorni na ljudi, ki resnično potrebujejo stvari, ki jih imate. Morda tega ne bodo zahtevali, lahko pa ga ponudite takoj, preden rečejo, da potrebujejo določen izdelek
Korak 3. Poskusite se pogosteje nasmehniti
Nasmeh je preprosta oblika prijaznosti, ki ima dolgotrajen učinek. Navadite se nasmejati neznancem, prijateljem ali znancem. Ko se odpravite na sprehod, se vam ni treba vedno nasmehniti, a nasmeh druge osebe jih lahko spodbudi, da se jim nasmehnejo nazaj in jim celo prinese veselje. Poleg tega lahko z nasmehom "zavedete" možgane, da se počutijo srečnejše kot prej. Vsi se boste počutili srečne, ko se boste nasmehnili, in vaša sposobnost prijaznosti bo rasla.
Če se boste nasmehnili drugi osebi, se boste tudi počutili bolj udobno in videti boste bolj prijazni in dostopni. To je samo po sebi še en način, kako biti prijazen. Dati gostoljubje in ne biti predsodkov do drugih z nasmehom je tudi oblika prijaznosti
Korak 4. Pokažite zanimanje za druge ljudi
Dobri ljudje bodo pokazali resnično zanimanje za druge ljudi. Niso prijazni, ker želijo dobiti tisto, kar želijo, ali potrebujejo pomoč. Ta odnos se kaže, ker iskreno skrbijo za druge in želijo, da so okoli njih srečni in zdravi. Če želite biti boljša oseba, razvijte zanimanje za druge in pokažite svojo skrb tako, da odražate občutljivost, postavljate vprašanja in ste pozorni. Tukaj je nekaj načinov, kako pokazati zanimanje za druge ljudi:
- Vprašajte, kako je iskreno.
- Postavite vprašanja o njegovih hobijih, interesih in družini.
- Če ima nekdo, za katerega vam je mar, velik trenutek, ga vprašajte.
- Če ima nekdo, ki ga poznate, pomemben izpit ali razgovor, ga spodbudite in molite.
- Ko se pogovarjate z drugimi ljudmi, se vsaj pogovorite (približno polovica klepeta). Ne prevladujte v pogovoru in se osredotočite na drugo osebo in ne nase.
- Med pogovorom z drugimi osebami vzpostavite stik z očmi in držite telefon stran. Pokažite, da je vaša glavna prioriteta.
Korak 5. Pokličite prijatelja brez posebnega razloga
Če želite stopiti v stik s prijateljem, vam ni treba imeti posebnega razloga. Poskusite se obrniti na enega ali dva prijatelja na teden in vprašati, kako sta. Ne kontaktirajte ga samo, če želite načrtovati ali prositi za kaj posebnega. Pokličite ga, ker ga pogrešate in pomislite nanj. Zaradi takšne "nenadne" komunikacije se lahko počuti oskrbljenega in tudi vi se boste počutili srečne. To dejanje odraža prijaznost in skrb.
Če nimate veliko časa, si naredite navado, da na rojstni dan pokličete prijatelja. Ne bodite leni in se odločite poslati kratko sporočilo ali objaviti vesel rojstni dan na Facebooku; stopite v stik z njim in mu čestitajte neposredno iz srca
Korak 6. Naredite donacijo
Drug način za prijaznost je, da nekaj svojega premoženja podarite v dobrodelne namene. Namesto da svoje stare stvari zavržete ali prodate za poceni, podarite tiste, ki jih ne potrebujete več tistim, ki jih potrebujejo. Če imate oblačila, knjige ali druge gospodinjske predmete, ki so še vedno v dobrem stanju, si jih navadite podariti, namesto da jih hranite ali jih zavržete. Na ta način lahko širite prijaznost do drugih.
Če imate obleko ali knjigo, ki jo želi nekdo drug, jo nemudoma podarite tej osebi. Ta korak je še ena oblika skrbi in prijaznosti, ki jo lahko pokažete
Korak 7. Brez posebnega razloga naredite kaj dobrega
"Naredite kakršno koli prijaznost, ne da bi pričakovali kaj v zameno, in ne pozabite, da bo nekoč kdo storil enako tudi vam." Princesa Diana je nekoč rekla te besede. Tovrstna prijaznost je resnično prizadevanje za širjenje več skrbi in ljubezni. Pravzaprav obstaja več skupin, ki opravljajo osnovno državljansko delo! Tukaj je nekaj prijaznih dejanj, ki jih lahko storite:
- Očistite parkirišče pred sosedovo hišo, vključno s parkiriščem lastne hiše.
- Operite avto prijatelja.
- Plačajte parkirnino prijatelja ali nekoga drugega.
- Pomagajte nekomu nositi težko prtljago.
- Pustite darilo pred hišo nekoga.
- Iščite in preberite članke o tem, kako narediti kaj dobrega brez posebnega razloga za več informacij.
Korak 8. S prijaznostjo spremenite svoje življenje
Spremembe življenjskega sloga in stališča se lahko zdijo zapletene. Pomislite pa na sporočilo Aldousa Huxleyja o tem, kako spremeniti življenje: "Ljudje pogosto zahtevajo najučinkovitejše tehnike, s katerimi bi spremenili svoje življenje. Po letih raziskav in eksperimentiranja se počutim rahlo v zadregi, ko moram reči, da je najboljši odgovor na njihovo vprašanje naj bo malo bolje. " Upoštevajte rezultate raziskav, ki jih je Huxley opravljal že leta. Naj vam prijaznost spremeni življenje, odstrani vse negativne občutke in oblike agresije, sovraštva, jeze, strahu in samozavestnega vedenja ter obnovi moč, izgubljeno v obupu.
- S prijaznostjo lahko poudarite, da je skrb za druge, okolje in sebe pravi način življenja. Vendar ne pozabite, da se učinkovitost tega načina življenja morda ne bo čutila takoj. Prijaznost je izbira sloga in ritma življenja, ki nenehno spremlja vse, kar mislite in počnete.
- S prijaznostjo se lahko znebite vseh skrbi, da imajo drugi ljudje več stvari ali izkušenj, so manj ali bolj vredni od vas in so na višjem ali nižjem položaju od vas. Prijaznost dejansko meni, da so vsi enako vredni, tudi vi.
- S prijaznostjo spoznaš, da vsi živijo skupaj. Ko poškodujete druge, boste poškodovali tudi sebe. Kar delate v podporo drugim, bo na koncu podprlo vaše.
Nasveti
- Pozdravite vse, ki jih srečate, od trgovcev do šefov, da olajšate razpoloženje in se drugim počutite bolj udobno. Vsak dan vadite to navado.
- Morda vam nekdo ni všeč in to je normalno. Tudi najbolj milostna in prijazna oseba na svetu se je morala včasih počutiti razdraženo. Vendar bodite vljudni, ne glede na to, koga srečate.
- Poskušajte nikogar ne poškodovati, fizično ali psihično. Samokontrola je pomembna v mnogih situacijah.
Opozorilo
- Če ste na nekoga resnično jezni in zamerljivi, ne pozabite, da jim prijaznost ustvarja večjo hvaležnost kot neuzvračena krivica. Ljudje se lahko izgovarjajo na različne napake ali krivice, toda odpuščanje, dano z dobroto, je vsekakor nekaj, česar se ni mogoče izogniti.
- Poskrbite, da bo vaša prijaznost zaželena. Včasih lahko nenaročena "pomoč" povzroči napačen rezultat. "Ni prijaznosti, ki bi ostala brez odgovora." Včasih, ko začutimo, da lahko nekomu pomagamo, dejansko povzročimo nove težave, ker nimamo dovolj informacij o tem.
- Ne čutite potrebe, da se hvalite s svojo prijaznostjo. Bodite preprosti in skromni. Delati dobro samo zato, da bi dobili pohvale in pohvale od drugih, ni dobro. Pomagati nekomu, ki se niti ne zaveda vaše pomoči, lahko še vedno prinese zadovoljstvo in srečo.
