Artritis kolena je posledica vnetja in poškodbe enega ali več predelkov v kolenskem sklepu. Artritis lahko razdelimo na več vrst, odvisno od vzroka; Osteoartritis je posledica progresivne obrabe hrustanca, ki pokriva konce vsake kosti, revmatoidni artritis je avtoimunska motnja, ki napada sluznico sklepov. Druge vrste artritisa so lahko posledica okužbe, bolezni (npr. Sistemski eritematozni lupus) ali kopičenja kristalov sečne kisline. Če želite vedeti, ali ima vaše telo artritis kolena, se naučite prepoznati pogoste znake in simptome, povezane s tem stanjem.
Korak
Metoda 1 od 3: Vedeti, ali ima vaše koleno artritis
Korak 1. Ocenite svoje dejavnike tveganja
Odvisno od vrste artritisa obstaja več dejavnikov, zaradi katerih je koleno nagnjeno k artritisu. Medtem ko nekaterih dejavnikov ni mogoče spremeniti, se lahko drugi spremenijo, da se zmanjša tveganje za nastanek artritisa kolena.
- Gene. Vaše genetsko ozadje vas lahko predisponira za nekatere vrste artritisa (na primer revmatoidni artritis ali sistemski eritematozni lupus). Če je kdo v vaši družini imel artritis, ste bolj nagnjeni k artritisu kolena.
- Spol. Moški so ponavadi bolj nagnjeni k protinu, vnetni obliki artritisa, ki jo povzroča visoka raven sečne kisline v krvi, medtem ko so ženske bolj nagnjene k revmatoidnemu artritisu.
- Starost. S starostjo ste bolj dovzetni za artritis.
- Debelost. Odvečna teža obremenjuje sklepe v kolenih in povečuje tveganje za razvoj artritisa.
- Zgodovina poškodb sklepov. Poškodbe kolenskega sklepa lahko prispevajo k razvoju osteoartritisa.
- Okužba. Mikrobna sredstva lahko okužijo sklepe in lahko povzročijo poslabšanje različnih vrst artritisa.
- Delo. Nekatera delovna mesta lahko od osebe zahtevajo, da večkrat upogne koleno in/ali počepi, kar poveča tveganje za nastanek osteoartritisa kolena.
- Če imate enega ali več dejavnikov tveganja za artritis, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, katere previdnostne ukrepe morate upoštevati (ali glejte spodnji razdelek o preprečevanju).
Korak 2. Prepoznajte simptome artritisa kolena
Najpogostejši simptomi artritisa kolena so bolečine v sklepih in otrplost kolena. Glede na vrsto artritisa (npr. Revmatoidni artritis ali osteoartritis) se lahko pojavijo tudi številni drugi simptomi. Če želite prepoznati znake artritisa, upoštevajte, če imate katerega od naslednjih simptomov:
- Bolečina, ki se poslabša z aktivnostjo.
- Zmanjšano ali omejeno gibanje telesa.
- Togost kolena.
- Otekanje in občutljivost kolenskega sklepa na bolečino,
- Občutek sklepa, kot da je ohlapen.
- Utrujenost in slabo počutje (pogosto povezana med ponovitvami revmatoidnega artritisa).
- Zvišana telesna temperatura in blag mrzlica (pogosto povezana v obdobjih ponavljajočega se revmatoidnega artritisa).
- Deformacija sklepov (prekrižane noge ali O-noge) je običajno napreden simptom nezdravljenega artritisa.
Korak 3. Nadaljujte s spremljanjem bolečine
Vse bolečine, ki jih je utrpela, ne izvirajo iz artritisa. Bolečine pri artritisu se običajno čutijo znotraj kolena in v nekaterih primerih spredaj ali za kolenom.
- Dejavnosti, ki obremenjujejo kolenski sklep, na primer hoja na dolge razdalje, plezanje po stopnicah ali dolgotrajno stojanje, lahko poslabšajo bolečino pri artritisu.
- V hudih primerih artritisa kolena se lahko pojavijo bolečine, ko sedite ali ležite.
Korak 4. Ocenite obseg in togost svojega gibanja
Poleg bolečine artritis zmanjšuje tudi obseg gibanja kolena. Sčasoma, ko se drsna površina sklepa zmanjša, boste v kolenu začutili togost in omejenost gibanja.
Ker se hrustanec na eni strani kolena obrabi, lahko koleno razvije nogo X ali O
Korak 5. Pazite na oteklino ali luščenje
Oteklina je še en simptom vnetja (poleg bolečine, toplote in pordelosti) in je pogost simptom artritisa kolena. Poleg tega lahko ljudje z artritisom kolena čutijo ali slišijo škripanje ali klikanje v kolenskem sklepu.
Korak 6. Pazite na kakršne koli spremembe ali poslabšanje simptomov
Simptomi artritisa se lahko razvijejo postopoma in se pogosto povečujejo, ko se stanje kolena poslabša. Naučite se prepoznati vzorec simptomov artritisa, da ga lahko ločite od drugih bolečin v kolenu.
Ljudje z revmatoidnim artritisom pogosto doživijo poslabšanje stanja, imenovanega relaps. V tem obdobju se simptomi poslabšajo, dosežejo vrhunec in se nato postopoma zmanjšujejo
Korak 7. Poiščite zdravniška priporočila
Če opazite enega ali več zgornjih simptomov, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovi izvor bolečine v kolenu.
-
Zdravnik bo preveril oteklino, pordelost in toploto v kolenu ter izmeril vaš obseg gibanja. Če vaš zdravnik sumi, da imate artritis, bodo za potrditev vašega stanja postavljene naslednje diagnoze:
- Laboratorijski testi za analizo znakov artritisa v krvi, urinu in/ali sklepni tekočini. Skupna tekočina se vzame z aspiracijo z vstavitvijo igle v sklepni prostor.
- Ultrazvok za prikaz stanja mehkega tkiva, hrustanca in strupenih struktur v kolenu. Ultrazvok se lahko uporablja tudi za vodenje namestitve igle med aspiracijo sklepa.
- Rentgenski žarki za prikaz obrabe hrustanca in poškodb kosti in/ali ostružkov.
- Računalniška tomografija (računalniška tomografija ali CT) za prikaz kosti v kolenu. CT skeni se vzamejo iz različnih kotov kolena in nato združijo, da prikažejo notranjo strukturo kolena.
- Slikanje z magnetno resonanco (MRI) se lahko uporabi za natančnejši pregled kolena skozi mehka tkiva, ki obkrožajo koleno, kot so hrustanec, kite in ligamenti kolena.
Metoda 2 od 3: Preprečevanje artritisa kolena
Korak 1. Izgubite težo
Eden najpomembnejših načinov zdravljenja artritisa je hujšanje. Hujšanje bo zmanjšalo obremenitev in poškodbe kolena ter s tem zmanjšalo tveganje za osteoartritis.
Korak 2. Spremenite svoje delovne navade
Omejite dejavnosti, ki so morda potrebne, in se naučite novih vadbenih metod, ki lahko pomagajo zmanjšati in preprečiti poškodbe kolena zaradi artritisa.
- Vodni športi so zelo primerni za ljudi z motnjami kolena.
- Uporabite palico ali bergle v roki nasproti prizadetemu kolenu, da zmanjšate obremenitev sklepa.
Korak 3. Vzemite skupne dodatke
Številni dodatki za sklepe vsebujejo določene molekule, ki se proizvajajo le v telesu, na primer glukozamin in hondroitin sulfat, in so bistvene za zdravje hrustanca kolenskega sklepa.
- Medtem ko lahko dodatki za sklepe nadzorujejo bolečino, je jasno, da se vaš hrustanec ne obnavlja. Nekatere študije kažejo, da je ta dodatek le placebo tableta, vendar je tveganje (poleg visoke cene) minimalno, kar priporoča večina ortopedov.
- Nekateri zdravniki priporočajo, da tri mesece jemljete skupne dodatke, da vidite koristi.
- IDI običajno ne nadzira komercialnih dodatkov. Pred uporabo tega dodatka se boste morda morali posvetovati z zdravnikom.
Metoda 3 od 3: Zdravljenje artritisa v kolenu
Korak 1. Obiščite fizioterapevta
Obremenitev kolena se lahko zmanjša s krepitvijo mišic, ki obkrožajo kolenski sklep. Preprečevanje mišične atrofije je zelo pomembno za ohranitev delovanja kolena in zmanjšanje nadaljnjih poškodb sklepa.
Korak 2. Vzemite protivnetna zdravila
Protivnetna zdravila na recept ali komercialna zdravila (na primer nesteroidna protivnetna zdravila) so zdravila, ki pomagajo pri bolečinah in vnetjih v kolenu.
- Preden poskusite zdraviti artritis s komercialnimi zdravili, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete druga zdravila za zdravljenje artritisa.
- Nikoli ne prekoračite priporočenega odmerka vseh zdravil, vključno s komercialnimi protivnetnimi zdravili. Presežni odmerki so lahko smrtno nevarni.
Korak 3. Vbrizgajte hialuronsko kislino v koleno
Ta kislina lahko pomaga pri mazanju sklepov in se naravno nahaja v sklepni tekočini. Če imate artritis, se bo naravna hialuronska kislina v kolenu redčila in bo manj učinkovita.
- Zdravnik vam bo morda priporočil injekcije hialuronske kisline (znane tudi kot umetna sklepna tekočina ali viskozna dopolnila) v kolenski sklep.
- Čeprav te injekcije ne bodo koristile vsem ljudem z artritisom, lahko simptomi izzvenijo v 3-6 mesecih.
Korak 4. Vprašajte svojega zdravnika o kortikosteroidih ali antirevmatičnih zdravilih, ki spreminjajo bolezen (DMAD)
Obstaja več zdravil na recept, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje artritisa.
- Zdravila DMAD (npr. Metotreksat ali hidroksiklorokin) upočasnijo ali ustavijo imunski sistem, da bi napadel vaše sklepe.
- Biološka zdravila (npr. Etanercept in infliksimab) delujejo na različne proteinske molekule, vključene v imunski odziv, ki povzroča artritis.
- Kortikosteroidi (npr. Prednizon in kortizon) zmanjšujejo vnetje in zavirajo imunski sistem telesa. To zdravilo se lahko jemlje peroralno ali injicira neposredno v prizadeti sklep.
Korak 5. Pogovorite se s svojim zdravnikom o operaciji
Če konzervativno zdravljenje ne lajša bolečine pri artritisu ali ne naredi dovolj za preprečitev nadaljnjih poškodb, boste morda potrebovali operacijo, na primer fuzijo sklepa ali zamenjavo sklepa.
- Med operacijo bo zdravnik odstranil konce obeh kosti v sklepu in jih zaklenil skupaj, dokler se ne zacelita v trdno enoto.
- Med operacijo zamenjave sklepa bo zdravnik odstranil poškodovan sklep in ga nadomestil z umetnim sklepom.
Nasveti
- Če menite, da imate zgodnje simptome artritisa, se takoj posvetujte z zdravnikom. Zgodnje zdravljenje lahko spremeni nekatere oblike artritisa.
- Zdravljenje artritisa kolena se mora začeti z najosnovnejšimi koraki in napredovati do hujših procesov, po možnosti vključno s kirurškim posegom.
- Vsi načini zdravljenja niso primerni za vsakega bolnika, zato se o tem najprej pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite, katero zdravljenje je za vas primerno.
